Bên cạnh liệu pháp dùng thuốc, một số cách sau đây sẽ giúp dự phòng và điều trị tăng huyết áp hiệu quả, an toàn, bền vững.
Thực tế, từ lâu, các nhà khoa học đã biết rằng, cholesterol LDL là yếu tố góp phần gây ra bệnh tim mạch.
DASH là chế độ ăn lành mạnh được thiết kế với mục đích hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hoặc phòng ngừa tăng huyết áp.
Một chế độ ăn lành mạnh, phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hiệu quả.
Trong khi thị trường nội địa bão hòa, mảng xuất khẩu của Vinamilk cho thấy những tín hiệu tích cực với doanh thu và biên lợi nhuận gộp đều tăng trưởng tốt.
Quả bơ là siêu thực phẩm nhờ chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Lợi ích sức khỏe của nó càng được tăng cường khi kết hợp với các thực phẩm phù hợp.
Thực tế không có chế độ ăn dành riêng cho những người bị giãn ống dẫn sữa nhưng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng có thể giúp quản lý các triệu chứng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Trứng là thực phẩm tốt cho sức khỏe được nhiều người yêu thích, vậy người lớn nên ăn bao nhiêu quả trứng một tuần?
Mưa nhiều đã khiến Trạm cắt 220kV Bờ Y (huyện Ngọc Hồi, tỉnh Kon Tum) bị sạt lở phần taluy âm. Ngoài ra, một phần tường bao của trạm cũng bị nứt toác, vỡ vụn thành từng mảnh, ảnh hưởng đến kết cấu, đe dọa đến sự an toàn của toàn bộ công trình.
Đây là loại thịt bạn có thể dễ dàng mua tại các siêu thị hay chợ dân sinh ở Việt Nam.
Một làn da khỏe đẹp bắt đầu từ việc chăm sóc da tốt. Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác động tích cực đến sức khỏe của làn da.
'Việc 4 phim Việt cùng ra rạp Tết là dấu hiệu tích cực cho thị trường điện ảnh Việt, nhưng cũng đặt ra thách thức lớn về chất lượng. Nếu không có sự đầu tư nghiêm túc vào nội dung và sản xuất, phim Việt có thể rơi vào tình trạng 'nhiều nhưng không mạnh', dẫn đến sự bão hòa và mất dần sức hút.' - Tiến sĩ/ Nhà phê bình Điện ảnh Hà Thanh Vân chia sẻ.
Lipid (chất béo) cùng với Protein (chất đạm) và Carbohydrate (chất đường bột) là thành phần chính của tế bào sống, cơ thể chúng ta cần một lượng chất béo nhất định để hoạt động.
Concert có sự tham gia của nhiều nghệ sĩ nữ đình đám hiện nay đang rơi vào tình trạng không mấy khả quan.
Ngành dịch vụ phục vụ thú cưng đang phát triển nhưng liệu tham gia thị trường có dễ, nhất là người khởi nghiệp?
Tuổi thiếu niên là thời kỳ phát triển, tăng trưởng nhanh chóng, vì vậy chế độ ăn lành mạnh và cân bằng, đầy đủ các nhóm thực phẩm chính đặc biệt quan trọng.
Mỡ máu cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và duy trì mức mỡ máu ổn định.
Việc ăn thịt đỏ (như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu) có thể mang lại nhiều lợi ích dinh dưỡng, nhưng cũng cần phải lưu ý đến mức độ tiêu thụ để tránh các rủi ro sức khỏe. Thịt đỏ, mặc dù là nguồn cung cấp protein, vitamin B12, sắt, và các chất dinh dưỡng quan trọng khác, nhưng khi tiêu thụ quá nhiều hoặc không đúng cách, có thể gây ra một số tác hại cho sức khỏe.
Lối sống hiện đại bận rộn, thói quen ăn uống kém lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ mỡ trong máu ở thế hệ trẻ.
Dầu ô liu chứa nhiều chất béo nhưng nó có gây tăng cân không? Một nghiên cứu mới đây đã bác bỏ quan niệm truyền thống rằng dầu ô liu gây tăng cân và khẳng định, chất lượng chất béo chứ không phải số lượng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát cân nặng lâu dài.
Lựa chọn ngành nghề phù hợp với xu thế xã hội, giúp tránh tình trạng thất nghiệp trong tương lai là điều khiến nhiều bạn trẻ đau đầu.
Khi bị viêm khớp, chế độ ăn uống rất quan trọng trong việc giảm thiểu các triệu chứng và hỗ trợ quá trình điều trị. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người bị viêm khớp nên tránh.
Béo phì chỉ đơn giản là hiện tượng tích tụ quá nhiều mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên, để kiểm soát câu chuyện này không hề đơn giản với mọi người. Ngoại trừ những người có bắp thịt nở nang, còn lại những người có số cân nặng cơ thể vượt quá 20% số cân tiêu chuẩn phù hợp với chiều cao đều được coi là béo phì.
Đậu phụ là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích, vậy phụ nữ ăn đậu phụ nhiều có tốt không?
Ngành livestream Trung Quốc bùng nổ rồi dần bão hòa, từ các 'chiến thần' chốt đơn nghìn tỷ đến trào lưu bán hàng như nghệ thuật, mở ra kỷ nguyên mới của thương mại điện tử.
Không ngờ loại thịt bị nhiều người Việt 'ghẻ lạnh' lại được các nhà khoa học đánh giá rất tốt cho sức khỏe.
Ngày nay không thiếu các món 'thịt' như gà viên, xúc xích làm từ đậu nành hoặc đậu Hà Lan. Công ty làm ra chúng luôn quảng cáo sản phẩm của mình rất tốt và giới chuyên gia dinh dưỡng cũng nói rằng 'thịt giả' có lợi ích.
Chế độ ăn thuần thực vật nguyên sơ được phát hiện là mang lại kết quả giảm cân lớn nhất từng được báo cáo trong các tài liệu y khoa trong khung thời gian 6 và 12 tháng so với bất kỳ chế độ ăn nào khác.
Nắm bắt theo xu thế chung của thế giới và các chính sách của Chính phủ, năm 2025, hàng loạt trường đại học (ĐH) tại Việt Nam mở ngành vi mạch bán dẫn để tuyển sinh. Tuy nhiên, hiện những lo ngại về chất lượng đào tạo, khủng hoảng thừa đầu ra một lần nữa lại được các chuyên gia cảnh báo.
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tối ưu…
Dầu ô liu và dầu dừa đều là những loại dầu ăn phổ biến. Tuy nhiên, chúng cũng có những điểm khác biệt đáng kể về thành phần dinh dưỡng và công dụng. Vậy loại nào có lợi cho sức khỏe hơn?
Ngày nay thói quen ăn chay dần trở nên phổ biến hơn, bởi theo nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn chay có sức khỏe dẻo dai hơn so với những người thường xuyên sử dụng thịt trong bữa ăn. Tuy nhiên, nếu ăn chay không đúng cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Thống kê cho thấy người dùng đang nâng cấp iPhone với tốc độ nhanh hơn nhờ tác động của Apple Intelligence.
Mặc dù không có chế độ ăn đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng Reye nhưng một chế độ ăn uống cân bằng và hỗ trợ có thể giúp ích trong quá trình phục hồi.
Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong điều trị và phòng ngừa hẹp động mạch cảnh vì nó giúp kiểm soát nguy cơ và làm chậm sự tiến triển của bệnh, đồng thời là biện pháp cơ bản để tăng cường sức khỏe.
Nếu bạn đang tìm cách kiểm soát huyết áp cao, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể khiến bạn bối rối.