Ngô giàu protein, ít béo, lại giàu canxi, có tác dụng giúp hạ cholesterol và điều hòa lipid máu. Ngoài luộc hấp, ngô còn dùng để nấu xôi rất ngon.
Rượu bia là thức uống phổ biến trong các dịp lễ tết, liên hoan, gặp mặt bạn bè. Tuy nhiên, việc uống quá nhiều rượu bia có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Dưới đây là 4 'siêu thực phẩm' với khả năng chống say rượu cực tốt mà không phải ai cũng biết.
Ăn bơ, sữa nguyên chất béo, bỏng ngô, mì ống… là những thực phẩm có thể giúp giảm mỡ nội tạng.
Chỉ từ 3 đến 5 tiếng sau khi trồng răng Implant, cô chú/anh chị có thể ăn uống bình thường. Tuy nhiên, chế độ ăn uống trong thời gian này cần tuân thủ một số điều để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình lành thương. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những kinh nghiệm sau khi trồng răng Implant nên ăn gì từ các bác sĩ chuyên khoa, giúp cô chú/anh chị xây dựng thực đơn hiệu quả, an toàn và phù hợp với từng tình trạng sức khỏe của từng người.
Ăn sáng quá nhanh, dùng đồ ăn thừa từ tối hôm trước, ăn nhiều chất béo… là những sai lầm phổ biến khi chuẩn bị bữa sáng tại nhà.
Nhiều người thường có thói quen nhịn ăn khi muốn giảm cân. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn có thể gây những ảnh hưởng tiêu cực lên cơ thể, dẫn đến tăng cân ngược.
Uống sữa mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ tăng cường sức khỏe xương khớp đến cải thiện giấc ngủ.
Rau dền không chỉ là loại rau có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, nó còn mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Da cá hồi là một thực phẩm bổ dưỡng, ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, vì vậy bạn có thể thêm nó vào chế độ ăn uống của mình.
Với nhiệt độ thấp và ánh sáng bị giảm bớt vài giờ, việc thiếu năng lượng vào mùa lạnh là điều bình thường. Mặc dù không phải ai cũng bị ảnh hưởng bởi chứng trầm cảm theo mùa, nhưng nhiều người có thể trải qua những cơn trầm cảm nhẹ. Vậy làm thế nào để giữ và tăng năng lượng cho cơ thể?
OpenAI đã tiết lộ một mô hình ngôn ngữ mới, được gọi là GPT-4b micro, được thiết kế đặc biệt để giúp các nhà khoa học kéo dài tuổi thọ của con người, theo MIT Technology Review.
OpenAI đã công bố một mô hình ngôn ngữ mới mang tên GPT-4b micro, được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ nghiên cứu kéo dài tuổi thọ con người.
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ tốt cho sức khỏe của người bệnh ung thư buồng trứng, còn giúp tăng cường sức đề kháng, đóng vai trò lớn trong việc hỗ trợ, tăng hiệu quả điều trị cho người bệnh.
Đối với trẻ 2 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng để cơ thể phát triển cao hơn đối với các bé sơ sinh. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì việc cho bé dùng sữa tươi và sữa bột cũng được rất nhiều cha mẹ quan tâm.
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng cuộc sống của người bị hẹp thực quản. Bằng việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và chú ý cách ăn uống sẽ giúp người bệnh kiểm soát được các triệu chứng khó chịu, đặc biệt là nuốt khó.
Thịt lươn từ lâu đã được biết đến là một món ăn ngon, bổ dưỡng trong ẩm thực nhiều nước trên thế giới. Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện cho con người.
Việc bổ sung thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn uống là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và tinh thần tổng thể. Protein tạo nên xương, sụn, cơ, máu, da, enzyme, hormone và vitamin.
Trái bơ, ổi, Kiwi, mơ, mâm xôi… là những loại trái cây giàu protein nhất mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Khi luộc thịt, dưới tác động của nhiệt nóng sẽ làm protein đông tụ rồi kết mảng nổi lên, có cả váng mỡ và chất bẩn.
Bạn muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn thì hãy thực hiện chế độ ăn kiêng hạn chế calo này.
Bắt đầu ngày mới với bữa sáng bằng một chiếc bánh sandwich lành mạnh hơn, giúp mọi người tràn đầy năng lượng thay vì cảm giác nặng nề.
Collagen là một loại protein trong cơ thể giúp da săn chắc, có cấu trúc và trẻ trung. Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất collagen giảm đi và khiến da nhăn nheo và chảy xệ. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cường collagen trong cơ thể một cách tự nhiên. Dưới đây là cách thực hiện.
Phương pháp giảm cân bằng trứng luộc phổ biến từ nhiều năm trước, vậy nên ăn vào thời điểm nào để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.
Cả thịt bò và thịt lợn đều có tác dụng tốt miễn là bạn biết chọn số phần thịt có lợi cho sức khỏe, hạn chế các loại chế biến sẵn và không ăn quá nhiều.
Trong bối cảnh tình trạng thiếu lương thực toàn cầu đang gia tăng, các nhà khoa học đang cố gắng biến đổi thực phẩm thay thế thành những lựa chọn không chỉ bền vững mà còn ngon miệng và hấp dẫn.
Chuyên gia dinh dưỡng Kendra Haire chỉ ra uống sữa tươi không đường, trà thảo mộc giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu quả giảm cân.
Ăn quá nhiều thịt đỏ là yếu tố nguy cơ của một số bệnh như mỡ máu cao, tim mạch, ung thư.
Các protein được thiết kế bởi trí tuệ nhân tạo có thể ngăn chặn tác động gây chết người trong nọc độc của nhiều loài rắn độc, đặt nền móng cho một thế hệ trị liệu mới vừa được công bố.
Cả trứng vịt lộn và trứng gà đều là nguồn cung cấp protein và dưỡng chất thiết yếu. Tuy nhiên, bạn không nên ăn trứng vịt lộn thường xuyên.
Giảm cân sau tuổi 50 có thể khó khăn hơn, nhưng không phải là không thể!
Trứng là thực phẩm rất bổ dưỡng, ăn trứng một cách điều độ và chế biến đúng cách có thể mang đến cho mọi người những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe.
Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố và tổng hợp protein. Tuy nhiên, lối sống hiện đại với nhiều áp lực và thói quen không lành mạnh đang khiến gan phải 'gồng mình' hoạt động, dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Men bia từ lâu đã được biết đến như một thành phần tự nhiên có khả năng ngăn ngừa rụng tóc và cải thiện sức khỏe tóc nhờ vào hàm lượng cao vitamin B, axit amin và khoáng chất. Những dưỡng chất này không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của tóc mà còn hỗ trợ giảm rụng tóc, tăng cường độ chắc khỏe từ chân tóc.
Thịt vịt là loại thịt tốt cho sức khỏe nhưng không phù hợp với tất cả mọi người, dưới đây là những nhóm người không nên ăn thịt vịt.