Những lợi ích của khoai lang với sức khỏe phụ nữ

Khoai lang trở thành một trong những loại củ tốt nhất cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ vì có hàm lượng vitamin A lớn, giúp tăng cường khả năng sinh sản.

10 thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giữ ấm cơ thể

Để giữ ấm cho cơ thể trong những ngày giá lạnh, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Tham khảo 10 thực phẩm giúp sinh nhiệt và giữ ấm cơ thể từ bên trong.

Ăn nhiều trái cây và rau có thể giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết

Ung thư ruột kết đang gia tăng đáng báo động ở người trẻ tuổi nhưng một nghiên cứu mới cho biết, thói quen ăn uống tốt hơn, tăng cường trái cây và rau xanh có thể đảo ngược xu hướng đó.

5 loại chất béo 'xấu' nên ăn để tốt cho sức khỏe tim mạch

Chất béo có phải luôn là 'kẻ thù' của sức khỏe tim mạch?

Một loại quả mang tên 'thần dược mùa xuân' giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại tràng được bán đầy ở chợ Việt

Một loại quả xuất hiện nhiều nhất vào mùa xuân là quả mơ và trở thành món ngon bao đời trong mỗi gia đình Việt. Không chỉ có giá trị trong ẩm thực, quả mơ còn có giá trị hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

Bưởi có bộ phận là ''thần dược đại bổ', chống lão hóa cực tốt lại ít người biết

Trong khi tép bưởi thơm ngon và mọng nước được yêu thích, vỏ bưởi thường bị bỏ đi lại ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Ít ai biết rằng bưởi đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một phương thuốc tự nhiên để chữa bệnh và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn phở gà mỗi ngày?

Ăn phở gà hằng ngày có thể mang lại cả lợi ích và tác hại, tùy thuộc vào khẩu phần, cách chế biến và tình trạng sức khỏe của từng người.

6 sự kết hợp thực phẩm cải thiện tiêu hóa

Bạn muốn cải thiện tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột thì hãy thực hiện sự kết hợp thực phẩm này.

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

Quả mơ, với vẻ ngoài căng mẩy vàng ươm, hương vị chua ngọt hấp dẫn không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn là 'vị thuốc' quý giá mà thiên nhiên ban tặng. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biết của loại quả quen thuộc này.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

Nhiều loại hạt là nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại lợi ích cho sức khỏe, ngoài ra một số nghiên cứu cho thấy chúng có thể góp phần kéo dài tuổi thọ.

Lợi ích của chế độ ăn nhiều chất xơ

Chế độ ăn nhiều chất xơ có lợi cho sức khỏe theo nhiều cách như giảm và ngăn ngừa táo bón, giảm mỡ máu, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ quản lý cân nặng…

Một ngày nên ăn bao nhiêu quả táo đỏ?

Táo đỏ khô không chỉ là loại thực phẩm thơm ngon mà còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe, vậy một ngày nên ăn bao nhiêu quả táo đỏ?

Duy trì 7 hoạt động này vào buổi sáng giúp ruột sạch, gan khỏe

Gan và ruột giữ vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Do đó, chăm sóc tốt hai cơ quan này là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh lý mạn tính.

Những ai không nên ăn đậu đen?

Đậu đen là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng ăn được, vậy những ai không nên ăn đậu đen?

Tác hại của bắp cải nếu bạn ăn quá nhiều

Bắp cải là loại rau phổ biến trong mùa đông và tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn nhiều bắp cải sẽ gây ra một số rủi ro với sức khỏe.

Đại học Stanford tiết lộ nhóm thực phẩm có 'siêu năng lực' chống ung thư

Một nghiên cứu của Trường Y Đại học Stanford (Mỹ), vừa được công bố trên tạp chí khoa học Nature Metabolism, tìm ra một nhóm thực phẩm gây ra những thay đổi trong gien, từ đó giúp ngăn ngừa ung thư.

Lợi ích bất ngờ của nước khoai lang luộc

Nước khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng làn da, tăng độ đàn hồi, giữ da luôn săn chắc và mịn màng.

7 loại trái cây có hàm lượng chất xơ tốt nhất

Thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh…

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 1 củ cà rốt mỗi ngày?

Cà rốt là loại củ phổ biến trong mùa đông. Thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần tổng thể. Sau đây là những gì bạn biết về loại thực phẩm quen thuộc này.

9 tác dụng của nước đậu xanh với sức khỏe

Nước đậu xanh là thức uống lành mạnh tốt cho sức khỏe, dưới đây là 9 tác dụng của nước đậu xanh bạn không nên bỏ qua.

Lựa chọn thực phẩm phù hợp vào buổi tối không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa trong khi ngủ.

6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa

Dịp Tết có nhiều hoạt động sum họp, tiệc tùng với những món ăn truyền thống chứa nhiều calo, chất béo và đường, khiến việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Tham khảo 6 thực phẩm nên ăn sau Tết giúp giảm cân và đánh tan mỡ thừa.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn phở bò hằng ngày?

Phở bò cung cấp nhiều nhóm chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể nhưng bạn không nên ăn quá thường xuyên.

11 loại trái cây bổ dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi

Bổ sung trái cây tươi vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho cả mẹ bầu và em bé, giúp cung cấp các nguồn dinh dưỡng quan trọng và hỗ trợ sự phát triển toàn diện…

Ăn uống thiếu kiểm soát dịp Tết, nhiều người nhập viện cấp cứu do đường huyết tăng cao

Tình trạng bệnh nhân đường huyết lên cao nhập viện chủ yếu do sử dụng những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất béo, ít chất xơ, uống nhiều rượu, bia, nước ngọt có ga… trong dịp Tết.

Nhiều người nhập viện dịp Tết vì đường huyết tăng cao

Theo ghi nhận từ khoa Cấp cứu - Bệnh viện Nội tiết Trung ương, trong những ngày nghỉ Tết Ất Tỵ đã có nhiều trường hợp đến khám, cấp cứu do đường huyết tăng cao.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

Bạn nên tận dụng đu đủ xanh để làm nước ép uống hằng ngày bởi những lý do sức khỏe mà loại đồ uống này mang đến.

3 hành động vào buổi sáng giúp gan khỏe, ruột sạch

Gan và ruột đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc cho cơ thể. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện sẽ giúp các cơ quan này hoạt động tối ưu.

Chế độ ăn uống tốt cho túi mật

Cho dù bạn có nguy cơ bị sỏi mật hay không, việc duy trì cân nặng hợp lý và ăn một chế độ ăn ít chất béo, cholesterol, nhưng giàu chất xơ và calo vừa phải luôn là ý tưởng tốt cho sức khỏe.

Ăn táo đỏ có tác dụng gì cho sức khỏe?

Táo đỏ là thực phẩm quen thuộc tốt cho sức khỏe, vậy ăn táo đỏ có tác dụng gì cho sức khỏe?

Uống nhiều nước ngọt, rượu bia dịp Tết, nhiều người nhập viện vì đường huyết tăng cao

Tình trạng bệnh nhân đường huyết tăng cao nhập viện chủ yếu do sử dụng những thực phẩm chứa nhiều tinh bột, chất béo, ít chất xơ, uống nhiều rượu, bia, nước ngọt có ga trong dịp Tết.

Cà chua, 'cứu tinh' cho hệ tiêu hóa sau Tết

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, cà chua chứa lượng lớn chất xơ và nước, có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm nguy cơ táo bón. Đây là vấn đề phổ biến sau kỳ nghỉ Tết.

Tăng 40% số ca nhập Bệnh viện Nội tiết Trung ương so cùng kỳ Tết năm 2024

Thống kê trong 9 ngày từ 25/1-2/2 số ca nhập viện Bệnh viện Nội tiết Trung ương tăng khoảng 40% so dịp Tết năm 2024.

Protein động vật và thực vật: Loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Protein là dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, nhưng bạn nên chọn nguồn protein động vật hay thực vật?

Vì sao uống sinh tố khiến bạn tăng cân?

Sinh tố là một thức uống bổ dưỡng, đơn giản và tiện lợi. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều sinh tố cũng có thể gây tăng cân...

5 lưu ý về chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn uống sai cách là một trong những yếu tố hàng đầu gây ra rủi ro cho sức khỏe. Chế độ ăn lành mạnh có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chứng mất trí nhớ và giúp kéo dài tuổi thọ.

Loại cây làm đẹp da, giải độc, mùa nào cũng có, một cây cả nhà ăn

Từ nước mía tươi mát đến đường mía vàng óng, mía đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng loại cây quen thuộc này lại cực bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

5 rủi ro tiềm ẩn khi ăn nhiều bắp cải

Bắp cải là một loại rau đa năng, chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ… có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu ăn nhiều bắp cải có thể gây một số rủi ro tiềm ẩn.