Đầy hơi, ợ chua không chỉ xuất phát từ chế độ ăn uống mà còn chịu tác động của căng thẳng và cảm xúc. Hiểu rõ mối liên hệ giữa não bộ và hệ tiêu hóa có thể giúp cải thiện triệu chứng, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Thời tiết nắng nóng dễ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người cao tuổi do cơ thể thích nghi chậm. Vì vậy, chế độ ăn uống khoa học là yếu tố quan trọng giúp họ tăng sức đề kháng, khỏe mạnh trong suốt mùa hè.
Trúc Anh, diễn viên phim 'Mắt Biếc', dần lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng và cân đối sau hơn một năm giảm cân vất vả. Cô luyện tập và xây dựng chế độ ăn uống nghiêm khắc.
Vào mùa hè, học sinh thường xuyên hoạt động ngoài trời, chơi thể thao hoặc di chuyển dưới thời tiết oi bức, nguy cơ mất nước càng gia tăng nếu chế độ ăn uống không hợp lý.
Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều phụ nữ đối mặt với một nghịch lý: dù chế độ ăn uống không thay đổi, thậm chí có phần kiêng khem hơn trước nhưng vẫn tăng cân và mỡ bụng nhiều hơn.
Cả nước chanh và nước dừa đều có tác dụng tốt cho sức khỏe và dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, trong thời tiết nắng nóng nên dùng loại thức uống nào tốt hơn cho cơ thể.
Việc chủ động bổ sung nước đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và lựa chọn đồ uống phù hợp sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định, khỏe mạnh trong mùa hè oi bức.
Magie là một trong những khoáng chất thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được mà phải nạp vào thông qua chế độ ăn uống hằng ngày.
Dầu cá chứa omega-3 và thường được nhiều người sử dụng như một cách hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên, liệu có cần uống dầu cá quanh năm hay không còn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người...
Một chế độ ăn uống khoa học, tập trung vào các thực phẩm có đặc tính chống viêm tự nhiên là giải pháp bền vững giúp bảo vệ trái tim và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Trước làn sóng thực phẩm tinh chế và thức ăn nhanh, tỷ lệ viêm khớp đang gia tăng. Bên cạnh điều trị y tế, điều chỉnh chế độ ăn uống chính là chìa khóa giúp bảo vệ xương khớp.
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá nhiều trong tế bào gan, thường liên quan đến chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, thừa cân, ít vận động hoặc rối loạn chuyển hóa.
Nắng nóng mùa hè không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm trầm trọng thêm các cơn đau nửa đầu.
Kỳ thi vào lớp 10 tại Hà Nội diễn ra trong thời điểm nắng nóng cao điểm, thí sinh cần chủ động giữ sức, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý để tránh mệt mỏi, mất tập trung.
Việc kiểm soát khẩu phần ăn đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cân.
Một nghiên cứu mới từ Úc cho thấy các món bạn ăn trong thời gian gần đây thực sự có tác động mạnh mẽ đến trí nhớ của bạn.
Vitamin A đóng vai trò cốt lõi đối với thị lực, hệ miễn dịch và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
Thuật ngữ 'mặt tinh bột' gần đây đã gây xôn xao trên mạng xã hội Trung Quốc. Trào lưu này xuất hiện khi một số influencer (người có ảnh hưởng trên mạng xã hội) vừa véo má vừa nói: 'Đây là kiểu 'mặt tinh bột' mà bạn sẽ có nếu ngày nào cũng ăn bánh bao hấp'.
4 cách ăn uống giúp cơ thể dễ chịu hơn trong những ngày nắng nóng kéo dài như bổ sung nước, ăn thanh đạm và hạn chế đồ nhiều dầu mỡ.
Cả nước chanh và nước dừa đều có tác dụng tốt cho sức khỏe và dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, trong thời tiết nắng nóng nên dùng loại thức uống nào tốt hơn cho cơ thể.
Nghiên cứu mới cho thấy việc tiêu thụ các loại đậu và đậu nành có liên quan đến nguy cơ cao huyết áp thấp hơn. Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến huyết áp.
Ngày 24/5, tại Thành phố Hồ Chí Minh, Bộ Y tế cùng các đơn vị liên quan tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 6.
Hoạt động diễn ra trong bối cảnh WHO cảnh báo thanh thiếu niên Việt Nam nằm trong nhóm ít vận động hàng đầu thế giới, kéo theo các nguy cơ về sức khỏe.
Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong chế độ ăn và thói quen sinh hoạt mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Sau khi giảm thành công 18 kg sau sinh, nữ diễn viên Han Groo tiếp tục duy trì vóc dáng thon gọn bằng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc hệ tiêu hóa thay vì nhịn đói như nhiều người từng áp dụng.
Sỏi mật đang ngày càng trở thành bệnh lý phổ biến, không chỉ ở người cao tuổi mà còn xuất hiện nhiều ở người trẻ do lối sống và chế độ ăn uống thiếu khoa học.
Dưới đây là 10 gợi ý giúp phụ huynh xây dựng một mùa hè vừa vui vẻ vừa có ý nghĩa trong giáo dục gia đình.
Cristiano Ronaldo vẫn duy trì thể trạng đủ để cạnh tranh tại World Cup nhờ chế độ ăn uống, tập luyện, phục hồi và thay đổi lối chơi gần như tuyệt đối.
GS Felice Jacka - một trong những người tiên phong đặt nền móng cho lĩnh vực 'tâm thần học dinh dưỡng' - được vinh danh ở Giải thưởng L'Oreál-UNESCO 2026.
Hướng dẫn năm 2026 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) nhấn mạnh rằng thói quen ăn uống lành mạnh suốt đời có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và các bệnh liên quan.
Ung thư gan thường được phát hiện muộn do triệu chứng mờ nhạt. Các chuyên gia khuyến cáo duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để hỗ trợ bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Việc thực hiện tốt vệ sinh cá nhân, có chế độ ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý kết hợp với chủ động tiêm vaccine được xem là những biện pháp để phòng bệnh viêm màng não do não mô cầu một cách hiệu quả.
Thậm chí, tuổi thọ của người Hàn giờ còn vượt xa cả Mỹ.
Nữ diễn viên Jun Ji Hyun tiết lộ về chế độ ăn uống và tập luyện giúp cô duy trì vóc dáng thon thả, gợi cảm.