Vấn đề tim mạch khiến Oscar đứng trước nguy cơ khép lại sự nghiệp trong lặng lẽ, khép lại hành trình của một trong những cầu thủ Brazil gây nhiều tranh cãi nhất thập niên qua.
Chỉ vài phút vận động mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong, cải thiện tim mạch và tinh thần. Những thói quen nhỏ dưới đây giúp phá vỡ vòng xoáy lối sống ít vận động.
Quên uống thuốc ở người cao tuổi tưởng chừng là chuyện nhỏ nhưng có thể khiến bệnh tim mạch mất kiểm soát, làm tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và phải nhập viện.
Quả cam là loại trái cây phổ biến, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng. Việc ăn cam thường xuyên với lượng hợp lý có thể hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa, tim mạch và giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn.
Các nhà khoa học cho rằng nguy cơ bệnh tim ở nam giới bắt đầu gia tăng rõ rệt từ giữa độ tuổi 30, cho thấy tầm quan trọng của việc theo dõi sức khỏe và phòng ngừa bệnh tim từ sớm.
Bên cạnh tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp, trà đen còn giúp cải thiện chức năng mạch máu và chống viêm hiệu quả.
Đậu phộng là loại thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm viêm, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch, thậm chí hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.
Nhịn ăn qua đêm 12 tiếng có thể cải thiện rõ rệt huyết áp và lượng đường trong máu.
Cuối xuân, đầu hè là thời điểm dâu tằm chín rộ, bán nhiều ở các chợ. Loại quả nhỏ màu tím đậm này không chỉ ngâm siro uống giải nhiệt mùa hè mà còn rất tốt cho tim mạch.
Nhồi máu cơ tim cấp sau điện giật là một tình huống hiếm gặp nhưng người bệnh hút thuốc lá khoảng 30 gói/năm khiến biến cố tim mạch xảy ra sau điện giật
Thanh long cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch và đường ruột.
Chỉ với một ly nước ép lựu vào buổi sáng, bạn có thể bổ sung nguồn chất chống oxy hóa dồi dào giúp giảm cholesterol 'xấu', hỗ trợ tim mạch và tạo khởi đầu lành mạnh cho cả ngày.
Rau thì là không chỉ là gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch và giúp cơ thể chống viêm.
Măng tây từ lâu đã được mệnh danh là 'vua' của các loại rau nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ mang lại hương vị giòn ngọt đặc trưng, loại thực phẩm này còn là bàn đạp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Tỏi không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn được xem như một 'kháng sinh tự nhiên' nhờ chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi. Tuy nhiên, ăn tỏi sống thường xuyên sẽ tác động ra sao đến cơ thể?
Câu nói 'mỗi ngày ăn một quả táo giúp tránh xa bác sĩ' có phần đúng khi nói đến huyết áp và sức khỏe tim mạch. Vậy mỗi ngày ăn một quả táo mang lại lợi ích gì?
Phương pháp này giúp chẩn đoán sớm bệnh động mạch vành, tránh nguy cơ nhồi máu cơ tim cấp cho bệnh nhân, đặc biệt khi các xét nghiệm khác không rõ ràng.
Không chỉ là loại trái cây chua ngọt quen thuộc trong nhiều món ăn, quả me còn được xem là nguồn dinh dưỡng tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày không chỉ nâng tầm hương vị mà còn là 'siêu thực phẩm' giàu dinh dưỡng được ví như 'thần dược' cho tim mạch.
Thay đổi giờ sinh hoạt bất thường, ăn uống thất thường và ngủ muộn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người cao tuổi như: tăng nguy cơ mất ngủ, đau tim và rối loạn tiêu hóa.
Các nghiên cứu mới gần đây cho thấy không phải tất cả các dạng chất béo bão hòa đều có hại như nhau và một số thực phẩm giàu chất béo bão hòa vẫn có thể được đưa vào chế độ ăn tốt cho tim mạch.
Khi cơ thể đang cần nhiều oxy để nuôi tim và cơ bắp, việc hút thuốc lại khiến mạch máu co lại và giảm khả năng vận chuyển oxy của máu. Sự mất cân bằng này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, thậm chí đột tử.
Nghiên cứu từ Đại học Uppsala (Thụy Điển) cho thấy một số món ăn có thể giúp bạn 'bù đắp' việc không thể đi ngủ đúng giờ.
Rối loạn mỡ máu (rối loạn chuyển hóa lipid máu) là một trong những yếu tố nguy cơ tim mạch phổ biến nhất hiện nay nhưng lại thường bị xem nhẹ. Nhiều người chỉ thực sự quan tâm khi biến cố nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hay đột quỵ xảy ra. Trong khi đó, nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách, tình trạng này hoàn toàn có thể kiểm soát hiệu quả.
Việc sử dụng các loại thảo mộc làm rau gia vị trong bữa ăn hàng ngày không chỉ nâng tầm hương vị mà còn là cách tự nhiên để cung cấp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ trái tim và đẩy lùi các phản ứng viêm trong cơ thể.
Bệnh viện Đại học Y Hà Nội vừa cử thêm 7 bác sỹ về trực tiếp thăm khám, điều trị bệnh, hỗ trợ chuyên môn tại các cơ sở y tế ở Hà Tĩnh trong thời gian 2 tháng.
Trên thực tế, dầu ăn có thể là một phần của chế độ ăn lành mạnh. Chất béo là một chất dinh dưỡng thiết yếu và chất béo lỏng như dầu ăn là một nguồn cung cấp tuyệt vời. Vậy chọn loại dầu ăn nào tốt cho sức khỏe?
Việc không ăn trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ có thể giúp hạ huyết áp và lượng đường trong máu.
Đạp xe tại chỗ và đi bộ đều là bài tập aerobic phổ biến, hỗ trợ giảm cân và cải thiện tim mạch. Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc cường độ, thời lượng, tình trạng khớp và khả năng duy trì lâu dài của mỗi người.
Lối sống ít vận động làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh không lây nhiễm ở trẻ
Mỡ máu cao thường không gây triệu chứng rõ ràng, nhưng lại âm thầm phá hủy mạch máu và làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thậm chí tử vong đột ngột.
Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ em Việt Nam tăng nhanh chưa từng có, đặc biệt tại đô thị lớn. Các chuyên gia cảnh báo thực phẩm siêu chế biến chính là 'thủ phạm', đẩy thế hệ trẻ Việt Nam vào nguy cơ bệnh tật sớm.
Ăn cá thường xuyên không chỉ giúp bổ sung protein cho cơ thể mà còn cung cấp omega-3 và nhiều vi chất quan trọng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ.
Béo phì đang tạo ra vòng xoắn bệnh lý nguy hiểm cho hơn 20 triệu người Việt Nam, đẩy người bệnh vào chuỗi biến chứng chồng chất với chi phí điều trị ngày càng nặng nề. Bệnh nhân đối mặt với các rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, tim mạch, trầm cảm, ngưng thở khi ngủ…