Những thói quen ăn uống khiến bạn suy nhược cơ thể

Mệt mỏi, lo âu, khó ngủ, kém tập trung, giảm năng suất làm việc là những dấu hiệu của suy nhược cơ thể. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Đây là những món ăn nhẹ keto tốt nhất khi bạn đang di chuyển

Duy trì trạng thái ketosis trong chuyến du lịch của bạn với những ý tưởng ăn nhẹ ít carb này.

Ai không nên ăn thịt chim bồ câu?

Thịt chim bồ câu rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn.

Những thói quen xấu đang ngấm ngầm phá hỏng vóc dáng bạn

Bạn cần loại bỏ ngay những thói quen xấu sau khi đọc xong bài viết này để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mà mình luôn mơ ước.

Đùi gà hay ức gà, phần thịt nào nhiều dinh dưỡng hơn?

Thịt gà là nguồn cung cấp dinh dưỡng, tạo thành cấu trúc của tế bào và sự phát triển về cân nặng, chiều cao, trí não con người.

Xả stress bằng món ăn ngon: Những lựa chọn 'phản chủ'

Một bữa ăn ngon có thể cải thiện tâm trạng của bạn. Tuy vậy, có một số món tưởng chừng rất hấp dẫn lại có thể làm bạn... stress thêm.

Móng giò có thật sự bổ dưỡng

Móng giò heo có nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn món này thoải mái.

7 loại trái cây mùa hè nên ăn để giảm cân

Không có một loại trái cây cụ thể nào là thần dược giúp giảm cân. Tuy nhiên, việc kết hợp một số loại trái cây phổ biến vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn giảm cân bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu và hỗ trợ tiêu hóa.

Bỏ túi ngay tần suất 'lý tưởng' để thưởng thức gà rán mà không gây hại sức khỏe

Gà rán là món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi hương vị thơm ngon, giòn rụm. Tuy nhiên, việc ăn gà rán mỗi ngày có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Uống sữa gây trào ngược dạ dày không, xử lý thế nào?

Trong khi một số người cảm thấy bớt đau dạ dày sau khi uống sữa lạnh thì những người khác lại gặp phải các vấn đề về tiêu hóa. Tại sao lại xảy ra tình trạng này?

Bì lợn tưởng bỏ đi nhưng lại là 'thần dược' với sức khỏe

Nhiều người thường bỏ phần bì lợn khi chế biến, tuy nhiên nó lại có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.

Chế độ ăn đối với người bệnh thấp tim

Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với việc tuân thủ điều trị y khoa, người bệnh thấp tim có thể cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.

Thế nào là khẩu phần ăn hợp lý?

Ăn uống hợp lý là việc quan trọng giúp cơ thể đủ dinh dưỡng và năng lượng để sống, học tập và làm việc hiệu quả.

7 cách ăn uống giúp kiểm soát bệnh tim mạch

Bệnh tim có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được thăm khám và điều trị kịp thời. Ngoài việc uống thuốc, can thiệp... thì ăn uống để kiểm soát bệnh cũng là việc cần thiết.

Bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?

Trong khi một số người cảm thấy bớt axit sau khi uống sữa lạnh thì những người khác lại gặp phải các vấn đề về tiêu hóa.

Ăn sầu riêng có thực sự tốt không?

Mặc dù sầu riêng rất bổ dưỡng nhưng nó cũng chứa nhiều calo, do đó chúng ta nên tiêu thụ ở mức vừa phải như một phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi đi máy bay

Nắm được những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi đi máy bay, bạn sẽ luôn có được cảm giác thoải mái, khỏe khoắn khi di chuyển bằng đường hàng không.

7 thực phẩm đốt cháy chất béo nên ăn khi giảm cân

Thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn có lợi cho quá trình giảm cân. Tham khảo 7 loại thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn kiêng.

Lý do gây đau bụng sau khi ăn quá no

Việc bạn ăn quá no, đặc biệt là đồ ăn nhiều chất béo, khiến dạ dày không kịp tiêu hóa, dẫn đến khó chịu, đau bụng.

'Ăn chất béo để đốt cháy chất béo', vì sao ăn quả bơ giúp giảm cân?

Bạn có biết cách 'ăn chất béo để đốt cháy chất béo' và một trong số những thực phẩm nên lựa chọn cho cách ăn giảm cân này chính là quả bơ?

Ăn thịt gà có nên bỏ da?

Nhiều người thích ăn da gà nhưng có thông tin cho rằng phần này không tốt cho sức khỏe, vậy ăn thịt gà có nên bỏ da?

Lợi ích cho sức khỏe khi ăn sầu riêng

Ăn sầu riêng có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng...

Ăn đủ bữa nhưng con vẫn mệt, có thể bố mẹ quên điều này

Trẻ ăn đủ bữa nhưng vẫn mệt có thể do bữa chính chưa cân đối chất dinh dưỡng hoặc cũng có thể do thiếu bữa phụ.

Lợi ích sức khỏe của khi ăn cá mòi

Ăn cá mòi là một lựa chọn tuyệt vời vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, bao gồm chất béo omega-3, protein và canxi, tất cả đều quan trọng đối với sức khỏe.

Có nên cho trẻ ăn phao câu gà?

Có nên cho trẻ ăn phao câu gà hay không là băn khoăn được nhiều cha mẹ.

Cách tăng cân lành mạnh

Nhiều người bị thiếu cân thường gặp khó khăn khi muốn tăng cân. Để tăng cân một cách lành mạnh, bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng được gợi ý dưới đây...

Ăn đùi hay ức gà tốt hơn?

Có ý kiến cho rằng đùi gà thơm ngon, săn chắc, còn ức gà thì lượng chất béo thấp, phù hợp với người muốn giảm cân

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Mỡ bụng là loại mỡ 'cứng đầu' và đáng lo ngại nhất. Không chỉ vì lý do thẩm mỹ mà còn vì nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Để giảm mỡ bụng, ngoài luyện tập thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy có thực phẩm nào giúp giảm mỡ bụng không?

Điều gì xảy ra khi ăn quả bơ mỗi ngày?

Bơ là món quà giàu omega-3 từ thiên nhiên và gần như là loại trái cây duy nhất có chất béo tốt. Quả bơ được xếp vào danh sách các loại siêu thực phẩm.

Ba thực phẩm bác sĩ tim mạch tránh bằng mọi giá

Khoai tây chiên đứng đầu danh sách các món bác sĩ tim mạch không chọn cho chế độ ăn uống.

7 món ăn nhẹ giá vừa túi tiền nên ăn khi đang giảm cân

Trong quá trình giảm cân, có một số món ăn nhẹ bạn nên tránh, bao gồm thực phẩm chứa nhiều đường, dầu chế biến sẵn, natri, chất béo bão hòa.

Việt Nam có loại hạt bé nhỏ nhưng lại là 'bậc thầy dinh dưỡng', giúp giảm cholesterol, hạ đường huyết và chống ung thư

Là một trong những loại cây lấy dầu đầu tiên mà con người sử dụng, ngày nay loại hạt này được trồng phổ biến bởi giá trị dinh dưỡng cao và hương vị độc đáo.

Những lợi ích bất ngờ khi bạn ăn quả bơ mỗi ngày

Với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, vitamin và khoáng chất dồi dào, quả bơ được gọi là 'siêu thực phẩm' có mặt trong các chế độ ăn uống lành mạnh nhằm ngăn ngừa bệnh tật và giữ cho cơ thể hoạt động tốt.

Loại hạt 'nhỏ mà có võ', có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm chế biến

Ngày nay, loại hạt này có trong rất nhiều loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày mà không phải ai cũng biết. Vậy điều gì làm cho loại hạt này được sử dụng nhiều đến vậy?