Việc tăng cân quá sớm trong những năm đầu của tuổi trưởng thành có thể nguy hiểm hơn nhiều so với những gì chúng ta từng nghĩ.
Ăn 'healthy' không đồng nghĩa với ăn đúng. Nhiều người càng ăn sạch lại càng mệt mỏi, tăng cân vì mắc phải những sai lầm tưởng chừng vô hại.
Rượu vang thường được nhắc đến như một thức uống 'ít gây tăng cân hơn' bia hoặc cocktail ngọt, liệu uống rượu vang có giúp giảm cân?
Trong hành trình kiểm soát cân nặng, nhiều người thường có thói quen thay thế cơm trắng bằng trái cây với suy nghĩ rằng hoa quả chỉ cung cấp chất xơ, vitamin... Tuy nhiên, đây là một quan niệm có thể dẫn đến sự thất bại thầm lặng trong việc giảm cân.
Ngọc Trinh gây ấn tượng với hình ảnh quyến rũ, cuốn hút.
Không đợi đến tuổi già, cơ thể có thể 'xuống dốc' sớm hơn bạn tưởng. Những dấu hiệu mệt mỏi, khó ngủ hay dễ tăng cân thường là tín hiệu cảnh báo nhịp điệu sinh học đang chậm lại.
Một chuyên gia chia sẻ những thói quen hàng ngày đơn giản giúp ngăn ngừa béo phì mà không cần thay đổi lớn.
Giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì là 'cửa sổ vàng' quyết định sự phát triển vượt bậc về chiều cao, khối cơ, mật độ xương cũng như hoàn thiện chức năng sinh lý của trẻ.
Trúc Anh, 'nàng thơ' phim Mắt Biếc, gây chú ý nhờ sự thay đổi về mặt ngoại hình trong thời gian gần đây. Cô được cho là giảm cân, trở nên thon gọn hơn.
Lương Bích Hữu gây ấn tượng với nhan sắc trẻ trung ở tuổi 42. Khán giả bất ngờ với quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng hoàn hảo.
Có một nghịch lý khá phổ biến ở tuổi trung niên: ăn ít hơn trước, thậm chí còn 'kiêng khem', nhưng cân nặng vẫn tăng dần, đặc biệt là vùng bụng. Nhiều người cho rằng đó là do tuổi tác, do 'cơ địa', nhưng thực tế, nguyên nhân thường nằm ở một chi tiết rất quen thuộc trong sinh hoạt hằng ngày – bữa tối.
Trong lần xuất hiện gần đây, Trương Thiên Ái vướng nghi vấn phẫu thuật thẩm mỹ vì có gương mặt khác lạ. Tuy nhiên, nữ diễn viên khẳng định cô chỉ tăng cân.
Sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, đầy bụng, tăng cân khó kiểm soát. Đáng chú ý, chỉ cần điều chỉnh một vài món ăn quen thuộc với cách chế biến hợp lý, cơ thể có thể cải thiện rõ rệt.
Dù nổi tiếng lành mạnh, chế độ ăn Địa Trung Hải vẫn có thể khiến bạn tăng cân nếu mắc sai lầm. Từ việc lạm dụng dầu ô liu đến thiếu hụt protein... là một vài trong số 7 lỗi phổ biến nhất phá hỏng nỗ lực giảm cân.
Bên cạnh ốm nghén hay tăng cân, thai kỳ còn tạo áp lực lớn lên hệ tuần hoàn khi lượng máu tăng đến 50%. Việc chủ động chăm sóc sức khỏe tim mạch lúc này cần thiết cho cả mẹ và bé.
Trương Kính Hiên kể lại sự cố khi xe của anh bị giàn giáo kim loại đè bẹp. Anh may mắn thoát chết vì ra xe trễ vài phút.
Giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ bụng. Bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm vitamin B12, canxi, vitamin D và protein chính là chìa khóa giúp duy trì vóc dáng khỏe khoắn.
Bệnh viện Đại học Y dược Shing Mark mới đây đã tổ chức lớp tiền sản với chủ đề 'Tăng huyết áp và thai kỳ' nhằm nâng cao kiến thức chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai.
Tiền đạo nhập tịch Nguyễn Xuân Son khẳng định đang ở trạng thái thể lực sung mãn nhất và bác bỏ những tin đồn về việc tăng cân trước thềm trận tái đấu Malaysia.
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son khẳng định đã hoàn toàn sung sức, không tăng cân như đồn đoán và rất quyết tâm ghi bàn ở trận gặp Malaysia ngày 31/3.
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son khẳng định anh không gặp vấn đề gì về cân nặng hay chấn thương ở thời điểm hiện tại.
Có rất nhiều thông tin trái chiều về tinh bột (carbohydrate), từ chế độ ăn ít tinh bột đến nỗi lo về đường và tăng cân.
Dù tuyển Việt Nam thắng Bangladesh 3-0, tiền đạo Nguyễn Xuân Son vẫn trở thành tâm điểm chỉ trích của báo giới Thái Lan vì thể trạng sa sút sau thời gian dài điều trị.
Uống bia mỗi ngày tưởng chừng vô hại, nhưng đằng sau cảm giác thư giãn tức thì là hàng loạt tác động âm thầm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
Nam diễn viên từng gây ám ảnh trong The Glory khiến khán giả bất ngờ khi xuất hiện với diện mạo hoàn toàn khác.
Mỗi lon nước ngọt bạn uống mỗi ngày tưởng chừng vô hại, nhưng lại âm thầm nạp vào cơ thể lượng đường khổng lồ và kéo theo hàng loạt nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng mà nhiều người thường bỏ qua.
Sau khi chính thức về chung một nhà, Đình Tú và Ngọc Huyền tiếp tục đồng hành cùng nhau trên phim trường.
Mùa thi, nhiều học sinh thường học đến khuya, đặc biệt là sau 21–22 giờ. Trong thời gian này, não bộ vẫn hoạt động mạnh, tiêu thụ năng lượng để duy trì sự tập trung và ghi nhớ. Vậy, học đêm có nên ăn đêm không? Nếu có, ăn như thế nào để không ảnh hưởng sức khỏe, giấc ngủ và cân nặng?
Đổi sữa cho trẻ là điều gần như không thể tránh trong quá trình chăm sóc trẻ. Tuy nhiên, quyết định này cần dựa trên nhu cầu dinh dưỡng và dấu hiệu thích nghi của trẻ.
Diễn viên Park Hae Mi gây chú ý khi tiết lộ đã giảm 8kg ở tuổi 62 sau khi tăng cân và gặp vấn đề sức khỏe do lịch làm việc thất thường.
Cơ thể kém hấp thu dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, năng lượng nạp vào không đủ so với khả năng vận động cao khiến trẻ vẫn gầy dù ăn tốt, không thiếu chất.
Rối loạn ăn uống là một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần ngày càng phổ biến, đặc biệt ở thanh thiếu niên và người trẻ. Đây là tình trạng liên quan đến những suy nghĩ, hành vi và thói quen bất thường xoay quanh việc ăn uống, từ việc kiểm soát quá mức đến mất kiểm soát hoàn toàn.
Không ít người bước qua tuổi 45 rơi vào một nghịch lý khó hiểu: ăn ít hơn trước, thậm chí còn 'kiêng khem', nhưng cân nặng vẫn tăng dần, vòng bụng ngày một lớn. Có người thở dài: 'Chỉ cần ăn bình thường thôi cũng béo'.
Ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn nhưng cân nặng vẫn tăng, có thể vấn đề không nằm ở bạn, mà ở cách cơ thể âm thầm phản ứng với hormone và quá trình trao đổi chất.