Dù bận rộn với công việc và gia đình, Lee Hyun Yi vẫn duy trì hình ảnh năng động, khỏe khoắn, trở thành hình mẫu được nhiều phụ nữ ngưỡng mộ.
Nghiên cứu mới cho thấy người bắt đầu béo phì ở độ tuổi 17-29 có nguy cơ tử vong sớm cao hơn khoảng 70% so với những người không bị béo phì trước 60 tuổi.
Sau khi được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ, một bà mẹ 4 con tại Nhật Bản đã quyết tâm thay đổi lối sống. Chỉ trong một năm, cô giảm từ 70 kg xuống 53 kg và duy trì cân nặng ổn định suốt 4 năm.
Có nhiều người ăn nhiều, không cần kiêng khem nhưng vóc dáng vẫn thon gọn. Trong khi đó, bạn cẩn thận từng bữa, hạn chế đủ thứ mà cân nặng không giảm.
Không phải thực phẩm nhiều calo nào cũng gây tăng cân, một số loại còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu ăn đúng cách.
Một thực đơn giảm cân hiệu quả cần xây dựng khẩu phần cân bằng, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Nếu không sẽ dễ rơi vào vòng luẩn quẩn 'ăn kiêng cực đoan - giảm nhanh - tăng cân trở lại'.
Trẻ dễ béo phì khi nghỉ hè khi đây là thời điểm trẻ dễ thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga.
Muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả, chất lượng bữa ăn quan trọng không kém số lượng. Một số thực phẩm giàu protein và chất xơ có thể giúp kéo dài cảm giác no từ 4-5 giờ, hỗ trợ hạn chế ăn quá mức trong ngày.
Ngô Thanh Vân tâm sự về việc tăng cân sau sinh, vóc dáng mũm mĩm. Đồng thời, cô cũng nhắn nhủ những người mẹ không cần vội vàng giảm cân.
Nhận thấy cơ thể phù nề bất thường và tăng cân nhanh, anh L. đi khám và nhận chẩn đoán suy thận cấp do hội chứng thận hư.
Ăn nhiều tinh bột dễ tăng cân và tăng đường huyết nhưng tinh bột kháng lại có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết. Thật thú vị là chúng ta có thể tự tạo nguồn tinh bột kháng bằng cơm nguội một cách đơn giản.
Bỗng tăng 5kg kèm phù toàn thân, khi mệt mỏi tăng nhiều, nam sinh Phú Thọ đi khám, bất ngờ khi nhận kết quả mắc chứng thận hư.
Tỷ lệ rối loạn đường huyết và đái tháo đường thai kỳ ở Việt Nam tăng lên, khiến nhiều phụ nữ mang thai lo lắng. Vì vậy, nhiều mẹ bầu lựa chọn gạo lứt thay thế gạo trắng trong bữa ăn. Điều này có thực sự tốt cho thai kỳ?
Rạn da hoàn toàn có thể được hạn chế nếu mẹ bầu chủ động chăm sóc da và kiểm soát cân nặng từ sớm.
Không phải ai ăn cùng một lượng thức ăn cũng tăng cân như nhau. Cơ địa, tốc độ trao đổi chất và nhiều yếu tố bên trong cơ thể có thể quyết định bạn tăng hay giữ cân.
Phở cung cấp đầy đủ tinh bột, đạm và chất xơ, nhưng việc lựa chọn thịt, nước dùng hay quẩy ăn kèm có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.
Thời tiết nắng nóng thường khiến cảm giác thèm ăn suy giảm, nhưng không ít người vẫn bất ngờ tăng cân trong mùa hè một cách bất thường.
Sai lầm khi cho con ăn dặm quá sớm trước khi hệ tiêu hóa của trẻ sẵn sàng có thể gây ảnh hưởng đến dạ dày và sức khỏe lâu dài.
Trúc Anh, diễn viên phim 'Mắt Biếc', dần lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng và cân đối sau hơn một năm giảm cân vất vả. Cô luyện tập và xây dựng chế độ ăn uống nghiêm khắc.
Nhiều người duy trì tập luyện đều đặn trong những ngày hè nhưng cân nặng vẫn tăng hoặc không giảm như mong muốn. Điều này khiến không ít người cho rằng việc tập luyện của mình chưa hiệu quả. Vậy đâu là nguyên nhân?
Nhiều phụ nữ cho rằng tăng cân không rõ nguyên nhân chỉ là hệ quả của tuổi tác, stress hoặc ăn uống thiếu kiểm soát. Tuy nhiên, tăng cân dù ăn uống không thay đổi, vòng bụng lớn dần và rối loạn kinh nguyệt có thể liên quan đến mất cân bằng estrogen.
Thúy Diễm cập nhật tình trạng sức khỏe ở tháng thứ 5 của thai kỳ.
Bước vào độ tuổi trung niên, nhiều phụ nữ đối mặt với một nghịch lý: dù chế độ ăn uống không thay đổi, thậm chí có phần kiêng khem hơn trước nhưng vẫn tăng cân và mỡ bụng nhiều hơn.
Dù ăn uống không nhiều như trước, nhiều người vẫn nhận thấy cân nặng tăng dần theo thời gian. Điều này không chỉ đến từ chuyện ăn uống, mà còn liên quan đến cách cơ thể vận hành, lối sống và những thay đổi âm thầm bên trong.
Tháng 9 năm ngoái, Choi Yeon Soo tổ chức hôn lễ với Kim Tae Hyun - thành viên nhóm nhạc DickPunks.
Theo các chuyên gia, việc thiếu protein trong bữa sáng có thể kích hoạt cơ chế 'bù năng lượng', khiến nhiều người vô thức ăn nhiều hơn ở các bữa sau và tăng cân mất kiểm soát.
Nghệ sĩ Nhân dân Quốc Khánh gây bất ngờ với diện mạo tươi tắn và tăng cân khi đến thăm đồng nghiệp tại Nhà hát Kịch Việt Nam. Nam nghệ sĩ hiện đang tập trung điều trị sức khỏe và chuyển về sinh sống tại Gia Lâm, Hà Nội.
Nhiều người cho rằng chỉ cần uống bia vừa phải sẽ không ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số thói quen phổ biến khi uống bia lại là nguyên nhân khiến cơ thể dễ tích mỡ hơn.
Trong hành trình lớn lên của mỗi trẻ, dinh dưỡng luôn đóng vai trò nền tảng quan trọng.
Uống bia khi bụng đói, ăn nhiều đồ chiên cùng bia, tiêu thụ quá mức vào cuối tuần có thể khiến cơ thể tích mỡ và làm giảm hiệu quả kiểm soát cân nặng.
Uống nhiều nước ép trái cây với mong muốn tốt cho sức khỏe, một phụ nữ 29 tuổi lại rơi vào tình trạng béo phì sau vài năm.
Kim Hyemin (21 tuổi), ngôi sao có hơn 4 triệu fan trên TikTok, gây lo ngại khi tiết lộ chỉ nặng 37 kg. Tuy nhiên, cô khẳng định sức khỏe mình vẫn ổn định.
Nhiều trẻ uống sữa thường xuyên nhưng vẫn chậm tăng cân, thiếu vi chất do chế độ ăn mất cân bằng và sữa không thể thay thế hoàn toàn thực phẩm đa dạng.
Nhịn ăn kéo dài, bỏ hẳn tinh bột hay uống nước detox thay cơm có thể khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn, giảm cơ và suy nhược thay vì giảm cân như mong muốn.
Mức tăng cân trong thai kỳ cần phụ thuộc vào thể trạng trước mang thai. Tăng quá mức hay quá ít đều tiềm ẩn rủi ro sức khỏe.
Trong số 12 ca mắc bệnh tim bẩm sinh nặng và phức tạp vừa được can thiệp thành công, có 4 người lớn và 8 trẻ em (có trường hợp trẻ sơ sinh 50 ngày tuổi).