Buổi sáng là thời điểm cơ thể cần được bổ sung nước và dưỡng chất sau nhiều giờ nghỉ ngơi. Việc lựa chọn đúng thức uống không chỉ giúp đánh thức cơ thể mà còn hỗ trợ tăng sự tỉnh táo, cải thiện tinh thần và duy trì năng lượng cho cả ngày. Dưới đây là 9 thức uống buổi sáng giúp bạn tỉnh táo và giàu năng lượng hơn mà bạn có thể dễ dàng bổ sung vào thói quen hằng ngày.
Chuối giàu kali, vitamin B6, vitamin C và chất xơ, giúp bổ sung năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa và làm phong phú thực đơn hằng ngày.
Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Đồng Nai và Trường đại học Công nghệ Queensland (Australia) vừa hợp tác tổ chức Hội thảo khoa học quốc tế Công nghệ mới chuyển đổi phụ phẩm nông, lâm nghiệp thành vật liệu carbon giá trị cao. Hội thảo nhằm thúc đẩy hợp tác quốc tế, gắn kết giữa nghiên cứu khoa học với thực tiễn sản xuất và nhu cầu của doanh nghiệp (DN) trong việc tái tạo phụ phẩm thành nguồn nguyên liệu quý cho các quá trình sản xuất mới.
Từ cửa khẩu quốc tế Tây Trang (Điện Biên), những đoàn xe caravan có thể mở ra hành trình khám phá Tây Bắc Việt Nam và Bắc Lào, kết nối với những cung đường xuyên Đông Nam Á và xa hơn nữa, qua những cung đường giàu cảnh quan, văn hóa và trải nghiệm.
Nhiều người e ngại kết hợp hải sản với thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh vì sợ sinh ra chất độc gây hại sức khỏe.
Về Trà Sơn (Hà Tĩnh) những ngày này, cảm nhận sắc xanh mát lành, vẻ thanh bình của miền quê giàu truyền thống, nơi đất và người cùng bồi đắp những giá trị đẹp qua năm tháng.
Đồng hồ, trang sức và tác phẩm nghệ thuật ngày càng xuất hiện nhiều trong danh mục đầu tư của giới siêu giàu, giữa lo ngại về lạm phát và biến động thị trường.
Một khẩu phần thịt bò 85g cung cấp khoảng 2,2mg sắt, khoáng chất thiết yếu tham gia vào quá trình vận chuyển oxy và nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, một số thực phẩm khác như hàu, đậu lăng, cải bó xôi và đậu nành có hàm lượng sắt cao hơn trong khẩu phần tương ứng.
Quả ổi giàu vitamin C, chất xơ, hợp chất chống oxy hóa. Ăn ổi hợp lý, kết hợp cùng rau củ, đậu phụ trong món salad giúp đa dạng thực đơn, bổ sung dưỡng chất.
Khoai lang giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, nhưng ăn bao nhiêu mỗi ngày là đủ và những ai cần thận trọng để tránh ảnh hưởng sức khỏe?
Các chuỗi cửa hàng tại Đài Loan (Trung Quốc) đang tăng cường tiêu thụ các hộp cơm bento giàu protein trong bối cảnh tỷ lệ béo phí ở đây có xu hướng gia tăng.
7 thực phẩm giúp giảm mỡ nội tạng ở người trên 50 tuổi chủ yếu là những lựa chọn giàu chất xơ, protein và chất béo có lợi. Kết hợp các thực phẩm này với chế độ ăn cân đối và vận động phù hợp có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng, vòng eo và sức khỏe chuyển hóa.
Dứa là loại quả nhiệt đới giàu vitamin C, mangan và nước, có vị chua ngọt dễ ăn. Kết hợp dứa với tôm, rau củ và cơm tạo nên món ăn thơm ngon, giàu dưỡng chất.
Thị trường nội thất ngày càng có nhiều lựa chọn, từ các thiết kế cổ điển giàu chi tiết, sản phẩm hiện đại chú trọng công năng đến những sáng tạo mang dấu ấn văn hóa riêng. Giờ đây, người tiêu dùng không chỉ nhìn nhận nội thất như vật dụng phục vụ trong sinh hoạt, mà còn thể hiện gu thẩm mỹ, cá tính và trải nghiệm sống.
Tham gia Liên hoan Sân khấu Hà Nội mở rộng 2026, vở diễn “Người con gái Hà Nội” của Nhà hát Kịch nói Quân đội khắc họa hình ảnh người phụ nữ Thủ đô giàu lòng yêu nước, giàu đức hy sinh và bản lĩnh trước những thử thách của lịch sử. Qua ngôn ngữ sân khấu, tác phẩm góp phần bồi đắp tình yêu quê hương, niềm tự hào về con người Hà Nội, đồng thời gợi mở những giá trị thiết thực trong thực hiện Nghị quyết số 80-NQ/TW của Bộ Chính trị về phát triển văn hóa Việt Nam.
Nấm rơm có vị ngọt thanh, ít chất béo và cung cấp protein, chất xơ cùng nhiều khoáng chất. Kết hợp nấm rơm với thịt bò, ớt chuông tạo nên món xào thơm ngon.
Quả chà là có vị ngọt đậm, thịt dẻo thơm như caramel, đồng thời giàu chất xơ, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung năng lượng và góp phần bảo vệ sức khỏe.
Chiều 16/10, Tỉnh uỷ Cà Mau tổ chức Hội nghị quán triệt và triển khai các chương trình hành động, kế hoạch của Tỉnh uỷ thực hiện Nghị quyết Trung ương 3 khoá XIV. Hội nghị được kết nối đến 64 điểm cầu xã, phường và các Đảng uỷ trực thuộc.
Công an Hà Nội sẽ tiếp đón Hà Nội FC trong trận cầu tâm điểm vòng 4 LPBank V-League 2026 - 2027. Đây không chỉ là trận đấu giàu duyên nợ giữa hai đại diện xuất sắc của bóng đá Thủ đô, mà còn có thể tác động trực tiếp đến cuộc cạnh tranh ở nhóm đầu bảng.
Những "chuyện nhỏ" qua bàn tay tài hoa của họa sĩ Vương Duy Biên tạo thành nét điêu khắc đậm dấu ấn cá nhân. Bằng nét duyên ngầm tinh tế, tác phẩm điêu khắc của ông đã nhẹ nhàng nhắc nhở chúng ta về những giá trị đích thực của hạnh phúc đời thường.
Liverpool thắng nhiều hơn trong 10 cuộc đối đầu Brentford từ năm 2021, nhưng đội bóng thành London từng khiến The Kop phải trả giá bằng những trận đấu giàu cảm xúc.
Yến mạch nguyên hạt giàu chất xơ, kết hợp với quả mọng và các loại hạt, có thể góp phần cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Ông Trần Việt Hùng, nhà sáng lập Got It, cho rằng không thể chờ đất nước giàu lên mới đầu tư cho đại học, bởi đại học phải là động lực phát triển đất nước. Ông đề nghị đặt Đại học Bách khoa Hà Nội vào nhóm ưu tiên đầu tư, hướng tới đại học tinh hoa.
Sinh năm 1986, cô là gương mặt quen thuộc của các chương trình tài chính, kinh tế và từng được truyền thông gọi với biệt danh "BTV giàu nhất VTV", hiện sở hữu khối tài sản nhiều người ngưỡng mộ.
Từng được biết đến chủ yếu là loại trái cây nhập khẩu có giá khá cao, việt quất hiện đã được trồng và cho quả tại Việt Nam. Không chỉ có vị chua ngọt hấp dẫn, loại quả nhỏ bé này còn chứa nhiều dưỡng chất, mang lại những lợi ích tiềm năng cho tim mạch, não bộ và sức khỏe tổng thể.
Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Protein là dưỡng chất thiết yếu, nhưng ăn nhiều hơn nhu cầu không nhất thiết mang lại lợi ích sức khỏe. Chế độ ăn giàu thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và một số loại ung thư cao hơn, theo The New York Times (NYT).
Sáng 15/10, tại phường Đông Hà, Sở Giáo dục và Đào tạo phối hợp với Tổ chức VVVOB Việt Nam tổ chức hội thảo tổng kết dự án TALK giai đoạn 2022-2026.
Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin D hỗ trợ hấp thụ magie có thể góp phần duy trì sức khỏe xương, chức năng cơ bắp và hoạt động của hệ thần kinh. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm đáng chú ý.
Cặp đôi DanceSport Khánh Thi - Phan Hiển góp mặt trong phiên bản nhảy của MV “Giá như anh là em”, dự kiến ra mắt lúc 20 giờ ngày 15.10.2026. Trên nền giọng hát giàu cảm xúc của Lệ Quyên, cả hai mang đến phần trình diễn kết hợp giữa kỹ thuật khiêu vũ thể thao và nghệ thuật kể chuyện bằng hình thể.
Từ siêu du thuyền gần 500 triệu USD của Jeff Bezos đến những tiện nghi xa xỉ khó tưởng tượng, cuốn sách của Evan Osnos hé lộ cách giới tỷ phú tận hưởng khối tài sản khổng lồ.
Theo ông Nguyễn Vũ Cao, Chủ tịch HĐQT Khang Land Holding, đề xuất đánh thuế 0,2% với đất bỏ hoang có thể khiến nhà đầu tư thay đổi tư duy ôm đất chờ tăng giá. Thị trường cần được điều tiết để hạ nhiệt, nhưng hiệu quả phụ thuộc lớn vào cách thực thi.
Cá mú được nhiều người yêu thích nhờ phần thịt trắng, dày, vị ngọt tự nhiên và ít xương dăm. Loại cá biển này còn cung cấp lượng protein đáng kể, ít chất béo, thích hợp chế biến thành nhiều món ngon cho bữa cơm gia đình.
Ốc móng tay, ốc mỡ, sò điệp và ngao là những lựa chọn giúp đổi vị bữa cơm gia đình, đồng thời bổ sung protein cùng nhiều vitamin, khoáng chất.
Được trả khoản tiền khổng lồ, gia sư cho con em giới siêu giàu không chỉ dạy học mà còn phải tư vấn phụ huynh, định hướng tương lai và xử lý những tình huống phức tạp hàng ngày.
Dispatch cho biết đoạn tin nhắn KakaoTalk từng được sử dụng để cáo buộc Kim Soo Hyun hẹn hò Kim Sae Ron khi chưa đủ tuổi thành niên thực chất không liên quan tới nam diễn viên.
Loại quả này có nhiều tinh bột và rất giàu dinh dưỡng, giúp đẩy lùi lão hoá, tăng sức đề kháng và tốt cho tim mạch.