Loại rau xanh là 'kẻ hủy diệt' tế bào ung thư với 20 cách chế biến ngon miệng, dễ làm

Tuy loại rau này có khả năng chống ung thư rất tốt, nhưng nếu chế biến sai cách, chúng sẽ mất đi tác dụng tuyệt vời ấy.

Loại rau 'ra chợ là có' được xem là khắc tinh của ung thư

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, rau họ cải không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều hợp chất có khả năng chống lại ung thư.

7 loại rau rẻ tiền này giúp làm sạch ruột kết một cách tự nhiên

Ruột kết là một phần của ruột già, nằm ở vị trí phần đầu ruột già. Ruột kết đảm nhận vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Để duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa và tổng thể, bạn không nên bỏ qua các loại rau sau đây.

Những thực phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc

Thực phẩm giàu omega-3, các loại vitamin A, B, C, E, canxi, sắt, kẽm hỗ trợ cải thiện tình trạng rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mọc nhiều.

10 thực phẩm giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen

Vitamin C là một trong những yếu tố cần thiết để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, bên cạnh đó loại vitamin này còn giúp tăng cường tổng hợp collagen và nuôi dưỡng làn da chắc khỏe.

Thực phẩm tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Nếu không có sự tồn tại của hệ miễn dịch thì cơ thể dễ dàng bị các tác nhân gây bệnh tấn công. Do đó, bạn nên tiêu thụ những thực phẩm tăng cường miễn dịch tự nhiên của cơ thể thường xuyên, không chỉ khi bạn đã bị bệnh, mà còn để ngăn ngừa bạn bị bệnh trở lại.

Bất ngờ 6 loại rau củ bổ dưỡng hơn khi nấu chín

Nhiều người nghĩ rằng ăn sống rau củ sẽ tận dụng được tối đa dinh dưỡng nhất nhưng việc nấu chín 6 loại rau củ dưới đây sẽ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.

Những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa lại bị nhiều người lãng quên

Sữa từ lâu đã được nhiều người xem là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể. Song ít ai biết rằng thực tế có rất nhiều thực phẩm khác chứa hàm lượng canxi cao hơn cả sữa nhưng lại thường bị chúng ta bỏ qua.

Cách làm vịt nấu chao ngon

Đổi vị bữa ăn bằng món vịt nấu chao sẽ khiến gia đình bạn thích mê. Tuy nhiên, món ăn này có cách chế biến khá cầu kỳ và mất nhiều thời gian.

5 loại rau là 'vua' thải độc gan

Gan là cơ quan nội tạng có vai trò đặc biệt quan trọng, việc ăn uống đúng cách sẽ giúp làm sạch và thải độc gan hiệu quả.

5 thực phẩm là 'người hùng' ngăn ngừa ung thư vú không phải ai cũng biết

Ung thư vú là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Bên cạnh việc tầm soát định kỳ, một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm giàu dưỡng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa căn bệnh này. 5 thực phẩm dưới đây là 'người hùng' ngăn ngừa ung thư vú không phải ai cũng biết.

Rau luộc hay xào bổ dưỡng hơn?

Nhiều người lựa chọn ăn rau luộc vì cho rằng lành mạnh hơn khi xào nhưng quan điểm đó không đúng.

Ăn gì để cải thiện trí nhớ?

Chế độ ăn uống cũng giúp bạn cải thiện trí nhớ.

9 loại rau có hàm lượng protein cao giúp tăng cường cơ bắp

Xây dựng cơ bắp không chỉ cần thực hiện các bài tập gym, nâng tạ… mà còn liên quan đến việc tiêu thụ các chất dinh dưỡng phù hợp.

5 loại rau bán đầy chợ hỗ trợ chống ung thư cực tốt

Nhiều loại rau bán đầy ngoài chợ nhưng lại là 'tấm khiên' giúp cơ thể phòng tránh tế bào ung thư.

8 cách giúp cơ thể luôn thơm hơn cả dùng nước hoa

Hạn chế lượng thịt đỏ, không uống quá nhiều cà phê, chăm sóc quần áo đúng cách… là những mẹo đơn giản nhưng giúp cơ thể luôn thơm.

Những thực phẩm hỗ trợ kiểm soát vi khuẩn HP trong dạ dày

Trong một số trường hợp, tình trạng nhiễm khuẩn HP trong dạ dày có thể dẫn đến nhiễm trùng và ung thư dạ dày.

Nước chủ nhà Euro 2024 có 3 loại rau kỳ lạ , ở Việt Nam giờ cũng mua được

Không chỉ nổi tiếng với xúc xích, nước Đức còn có rất nhiều loại thực phẩm thú vị mà rất có thể bạn chưa biết.

Top 20 loại rau củ tốt nhất cho sức khỏe

Tất cả các loại rau đều tốt cho sức khỏe nhưng không có loại rau hoặc trái cây nào cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, vì vậy nên ăn nhiều loại rau củ mỗi ngày. Tham khảo 20 loại rau củ có nhiều lợi ích nổi trội.

Bữa cơm tối đầu tuần với 4 món ngon không chỉ thỏa mãn vị giác mà còn tốt cho sức khỏe

Không cần xa xỉ, chỉ cần những nguyên liệu đơn giản cũng có thể tạo nên các món ngon mang lại cảm giác hạnh phúc trọn vẹn trong ngày đầu tuần.

Những lợi ích bất ngờ của mầm súp lơ xanh

Súp lơ xanh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng mầm súp lơ xanh, dạng non của loại rau họ cải thông thường này, thậm chí còn ấn tượng hơn về nhiều mặt.

Loại rau vừa rẻ, tốt cho người tiểu đường, chợ Việt bán nhiều

Dưới đây là một trong những loại rau được ví như thuốc bổ đối với người tiểu đường, giá thành rẻ và bán nhiều ở chợ Việt.

Các thực phẩm giúp tăng 10 năm tuổi thọ

Theo một nghiên cứu mới đây, thay đổi chế độ ăn uống sang hướng lành mạnh ở độ tuổi trung niên có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm gần một thập kỷ.

Chuyển đổi đất lúa khó sản xuất sang trồng màu thu nhập cao gấp 3 - 4 lần

Hàng nghìn nông dân trong tỉnh Trà Vinh chuyên trồng màu thực phẩm phấn khởi nhờ giá rau màu các loại tăng cao từ trung tuần tháng 5 đến nay.

Nghiên cứu 730.000 người tiết lộ 'khắc tinh' của ung thư

Thu thập dữ liệu từ khắp thế giới, các nhà khoa học Tây Ban Nha đã xác định một món ăn đơn giản có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.

Giá rau xanh, thực phẩm tại các chợ truyền thống rục rịch tăng

Từ đầu tuần trở lại đây, giá của nhiều mặt hàng như rau xanh, thịt, cá tại chợ truyền thống trên địa bàn Thủ đô đang bắt đầu rục rịch tăng.

10 thực phẩm quan trọng giúp thị lực của sĩ tử khỏe mạnh trong mùa thi

Các chất dinh dưỡng thiết yếu đều tốt cho sức khỏe, trong đó một số có tác dụng tốt cho đôi mắt của sĩ tử trong mùa thi. Trong thời gian học ôn thi càng cần ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng tốt nhất cho thị lực.

Hai loại rau củ dễ tìm giúp cân bằng nội tiết tố, giảm mỡ nội tạng

Nghệ, bông cải xanh hay lựu nếu được thêm vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, tăng hiệu quả giảm cân, ngăn ngừa hình thành mỡ nội tạng.

'MC giàu nhất Việt Nam' làm được một việc khiến nhiều người thán phục

Mới đây, Đại Nghĩa hé lộ món quà tặng mẹ. Đó là một căn nhà tại Mỹ. Điều này khiến nhiều người thêm yêu quý và nể phục nam MC.

Lợi ích của việc thêm bông cải xanh vào chế độ ăn uống

Bông cải xanh là một loại rau giàu chất dinh dưỡng có thể tăng cường sức khỏe của bạn theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như hỗ trợ giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch,...