Giữa thời tiết nóng nực, cơ thể dễ mệt mỏi, 'nóng trong' và nổi mụn. Bổ sung 10 loại rau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc dáng hiệu quả.
Nắng nóng khiến cơ thể dễ mệt mỏi, tích tụ độc tố và chán ăn. Chỉ cần bổ sung đúng loại rau, bạn có thể hỗ trợ thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.
Người sau tuổi 40, đường huyết dễ tăng khi ăn uống không hợp lý. Những thực đơn mới, gần gũi với mâm cơm Việt tối ưu cho cơ thể tuổi trung niên, mọi người có thể tham khảo dưới đây.
Vẫn là sợi hủ tiếu thân quen, cùng nước dùng hầm từ xương heo thanh ngọt, thế nhưng, món ăn hôm nay có thêm sự mới lạ khi kết hợp cùng cá viên.
Sau gần 9 tháng sinh con, người mẫu Tuyết Lan khiến công chúng bất ngờ khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang với vóc dáng thon gọn, quyến rũ.
Kết hợp quả mọng và trái cây giàu dưỡng chất trong nước ép giúp cơ thể hấp thu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Thói quen này hỗ trợ cải thiện làn da, đồng thời góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
Lò vi sóng là một trong những phát minh tuyệt vời nhất trong nhà bếp. Có những thực phẩm tưởng như 'rất an toàn', không gây nổ nhưng có thể chuyển hóa tạo ra các chất độc hại khi hâm nóng trong lò vi sóng.
Sát ngày lâm bồn, Á hậu Quỳnh Châu khiến cộng đồng mạng 'dậy sóng' khi tung bộ ảnh bầu đầy tính nghệ thuật, khoe đường cong khi mang thai.
Việc bổ sung nước ép tự nhiên vào chế độ ăn uống hằng ngày là cách cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa cho cơ thể. Tham khảo 6 loại thức uống được đánh giá là tốt cho sức khỏe.
Trong các món xào từ nui, mọi người quen thuộc với những phiên bản kết hợp cùng thịt heo, bò hay xúc xích. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi nguyên liệu chính bằng hải sản, cụ thể là bạch tuộc, món ăn sẽ mang đến một hương vị mới, vừa đậm đà lại vừa thanh nhẹ.
Việc lựa chọn giữa nước ép và ăn nguyên miếng dưa hấu, cũng như có nên ướp lạnh hay không, phụ thuộc vào nhu cầu cơ thể tại thời điểm đó. Tham khảo cách thưởng thức dưa hấu trọn vẹn và khoa học nhất.
Việc kết hợp dưa hấu cùng các loại rau củ quả khác giúp đa dạng hương vị và tạo ra những thức uống giải khát sảng khoái. Khi được mix đúng cách, vị ngọt thanh của dưa hấu sẽ làm nền hoàn hảo cho vị chua nhẹ của trái cây hay vị thanh mát của rau xanh.
Việc kết hợp các loại thực phẩm giàu nước vào khẩu phần ăn hằng ngày không chỉ giúp cơ thể được cấp nước tự nhiên mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể.
Trong ẩm thực Âu châu, những món salad hải sản luôn mang đến cảm giác thanh nhẹ nhưng vẫn đầy hương vị. Một trong những món tiêu biểu là salad bạch tuộc và tôm, hài hòa từ độ giòn sần sật của thực phẩm đến vị thanh mát của rau củ, nước sốt.
Axit uric tăng cao có thể gây đau và sưng khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Một số thực phẩm quen thuộc như cần tây được cho là có thể hỗ trợ kiểm soát axit uric nếu sử dụng đúng cách và kết hợp lối sống phù hợp.
Không chỉ giúp bữa ăn thêm ngon miệng, nhiều món ăn quen thuộc giúp hỗ trợ gan và đường ruột thải độc, hoạt động hiệu quả hơn.
Việc kiểm soát tốt tình trạng huyết áp cao giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và suy tim.
Kỳ Duyên diện váy ren cut-out khoe body 'cực cháy' và chia sẻ 2 công thức sinh tố giảm cân hiệu quả sau Tết. Khám phá bí quyết làm đẹp của nàng hậu quê Ninh Bình.
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, nước ép cần tây đang trở thành thức uống 'quốc dân' nhờ khả năng thanh lọc cơ thể và giảm cân thần kỳ.
Không cần đến những sản phẩm đắt đỏ, nhiều chị em vẫn duy trì làn da tươi tắn và cơ thể khỏe mạnh nhờ thói quen uống nước đúng cách.
Trong thế giới thể dục và ăn kiêng, không thiếu những lời khuyên hay, nhưng cũng có những quan niệm sai lầm có thể cản trở hành trình giảm cân của bạn. Cùng làm sáng tỏ vấn đề để kiểm soát cân nặng một cách khoa học hơn.
Nhiều loại rau, củ quen thuộc trong căn bếp chứa các hợp chất có lợi, góp phần hỗ trợ cơ thể trong cơ chế phòng ngừa ung thư.
Một số nghiên cứu cho thấy người tiêu thụ nhiều lycopene - có nhiều trong cà chua, có nguy cơ thấp hơn đối với một số loại ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.
Những loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày không chỉ nâng tầm hương vị mà còn là 'siêu thực phẩm' giàu dinh dưỡng được ví như 'thần dược' cho tim mạch.
Việc đốt mỡ chưa bao giờ dễ dàng thế với gợi ý từ Kỳ Duyên!
Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để kiểm soát bệnh gout. Bổ sung các loại nước ép từ rau củ tươi cũng là cách giúp hỗ trợ thận đào thải acid uric hiệu quả.
Sau Tết gan – cơ quan thường bị quá tải do chế độ ăn quá nhiều thực phẩm khó tiêu, rượu và nước uống có cồn, vậy nên rau xanh là thực phẩm lý tưởng giúp gan phục hồi tự nhiên.
Từ trà xanh, nước chanh gừng đến nước ép cần tây, những đồ uống này giúp detox, giảm cân và làm dịu hệ tiêu hóa sau kỳ nghỉ lễ.
Mâm cỗ Tết giàu đạm và rượu bia dễ khiến hệ tiêu hóa quá tải, gây nóng trong, nổi mụn và uể oải. Dưới đây là 5 thức uống thanh lọc cơ thể tự nhiên giúp làm sạch cơ thể hiệu quả.
Hạt cần tây có kích thước nhỏ, màu nâu nhạt, mùi thơm thảo mộc, vị ấm và hơi đắng. Trong y học phương Đông, hạt cần tây đã được dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh như viêm phế quản, rối loạn da và cúm.
Detox dịp Tết không phải nhịn ăn hay 'giải độc cấp tốc', mà là cân bằng dinh dưỡng, nghỉ ngơi và chăm sóc tinh thần đúng cách.
Ngoài chợ Việt đang có rất nhiều cho bạn lựa chọn.
Các hoạt chất trong loại rau này giúp tăng cường chức năng gan bằng cách giảm sự tích tụ mỡ trong gan và hỗ trợ sản xuất các enzyme giải độc.
Nước hầm xương ngày càng phổ biến trong chế độ ăn uống của nhiều người. Tuy nhiên, để sử dụng đúng cách, cần hiểu rõ giá trị dinh dưỡng thực sự, lợi ích tiềm năng cũng như những điểm cần lưu ý khi dùng.