Mỗi ngày chạy bộ 5km, cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

Việc duy trì thói quen chạy bộ 5km mỗi ngày sẽ mang đến hàng loạt thay đổi tích cực mà khoa học đã chứng minh, không chỉ cải thiện thể lực, vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống và tinh thần.

Tai nạn giao thông: Dù đi đúng luật thì cũng sẽ phải chịu thiệt hại

Khi va chạm, tai nạn giao thông xảy ra, cho dù người đi đúng luật thì cũng sẽ phải chịu thiệt hại. Đó là câu chuyện chúng ta đã quá quen thuộc từ lâu nay. Đã đến lúc điều này cần được thay đổi!

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Đừng mua Mitsubishi Xforce nếu bạn cần 3 yếu tố này

Nếu cần một mẫu xe rộng rãi, mạnh mẽ và tiết kiệm xăng tối đa, có lẽ bạn nên cân nhắc lựa chọn khác thay vì Mitsubishi Xforce.

Lý do xe ga hybrid trở thành lựa chọn lý tưởng cho phái đẹp?

Dòng xe tay ga hybrid ngoài sự tinh tế bởi thiết kế thời trang và thanh lịch, còn là giải pháp hoàn hảo giữa công nghệ và khả năng tiết kiệm nhiên liệu.

Ngày đầu CSGT Hà Nội sát hạch lái xe cho người dân

Ngày 24/6, tại Trung tâm giáo dục nghề nghiệp và đào tạo sát hạch lái xe Hùng Vương (huyện Thạch Thất, Hà Nội), Công an TP Hà Nội tổ chức kỳ thi sát hạch cấp giấy phép lái xe cơ giới đường bộ. Đây cũng là kỳ thi sát hạch đầu tiên tại Thủ đô Hà Nội sau khi chính thức tiếp nhận chức năng quản lý, tổ chức sát hạch từ Sở Giao thông vận tải.

Tài xế xe tải thoát chết sau va chạm với tàu hỏa

Một vụ tai nạn đường sắt xảy vừa tại Bình Thuận khiến xe tải bị hư hỏng nặng. Tài xế xe tải may mắn thoát chết.

Tài xế xe tải thoát nạn hi hữu sau cú tông của tàu hỏa

Một xe tải bị tàu hỏa tông vào khi băng qua đường sắt ở Bình Thuận nhưng rất may không có thương vong

Va chạm với tàu hỏa, tài xế xe tải may mắn thoát nạn

Trong lúc băng qua đường sắt, xe tải bị sự cố, cùng lúc tàu hỏa chạy đến và xảy ra va chạm, may mắn không có thiệt hại về người.

Đi bộ rất tốt nhưng 5 cách này có hại cho sức khỏe

Những thói quen đi bộ có hại nên từ bỏ ngay bây giờ.

5 sai lầm khi đi bộ khiến bạn nhanh già

Đi bộ có thể giúp bạn trẻ trung hơn, nhưng một số sai lầm khiến việc đi bộ không hiệu quả mà còn làm cơ thể già nhanh hơn.

CLIP: Xe khách tụt dốc không phanh, tông liên hoàn ở bán đảo Sơn Trà

Một xe khách tụt dốc không phanh tại bán đảo Sơn Trà, TP Đà Nẵng khiến nhiều người hoảng loạn.

Xe khách bị tụt dốc ở chùa Linh Ứng

Chiếc xe khách bất ngờ tụt dốc khi đang đi lên chùa Linh Ứng rồi va quệt vào nhiều phương tiện khác phía sau gây hư hại.

Vì sao khi xe máy lên dốc thường đi số nhỏ?

Việc chọn đúng cấp số không chỉ giúp xe mạnh hơn mà còn bảo đảm an toàn cho người lái. Bài viết này sẽ giải thích vì sao khi xe máy lên dốc thường đi số nhỏ?

Đi bộ kiểu 12-3-30 có lợi ích gì cho cơ thể?

Khác với kiểu đi bộ thông thường, đi bộ kiểu 12-3-30 sẽ đem tới những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe nếu bạn thực hiện đúng cách.

'Bật mí' loạt câu hỏi điểm liệt trong bộ đề sát hạch cấp GPLX mới

Từ 1/6, kỳ thi sát hạch cấp GPLX áp dụng bộ 600 câu hỏi mới, trong đó có 60 câu điểm liệt mà chỉ cần sai một câu, thí sinh sẽ bị đánh trượt.

Gia Lai: Bé trai 6 tuổi tử vong do ngã khỏi xe máy cày khi theo bố mẹ đi nhổ mì

Sáng 28-5, ông Đinh Văn Dân-Bí thư Đảng ủy xã Đắk Smar (huyện Kbang, tỉnh Gia Lai) cho biết: Trên địa bàn xã vừa xảy ra vụ tai nạn khiến 1 cháu nhỏ tử vong.

Huế: Thông xe trên Quốc lộ 1A đoạn qua đèo Hải Vân

Khoảng 16 giờ ngày 26/5, đoạn khúc cua lên dốc ở đèo Hải Vân tại lý trình Km 900+700, Quốc lộ 1A (địa bàn huyện Phú Lộc, thành phố Huế) đã được thông tuyến bình thường trở lại sau nhiều giờ bị tắc cục bộ.

Xe đầu kéo gặp sự cố, gây tắc nghẽn giao thông trên Quốc lộ 1A đoạn qua đèo Hải Vân

Khoảng 9 giờ ngày 26/5, tại lý trình Km 900+700, Quốc lộ 1A (vị trí đường cong hẹp thuộc huyện Phú Lộc, thành phố Huế), xe cỡ lớn kéo rơ moóc mang biển kiểm soát 70R 00921, khi lên dốc đã gặp sự cố khiến phần đầu kéo và phần rơ moóc tách rời, mắc kẹt giữa đường.

Săn mây trong lòng phố

Người ưa thích đạp xe ở thành phố Cảng không thể không nhắc đến cung đường trong lành, hấp dẫn không chỉ bởi phong cảnh nên thơ, trữ tình mà còn bởi sự độc nhất vô nhị của nó về công trình Đài khí tượng thủy văn có nhiều năm tuổi của khu vực Đông Bắc, đó chính là con đường lên đồi Thiên Văn ở Kiến An, Hải Phòng.

Xem học sinh, sinh viên Đà Nẵng, Quảng Nam tranh tài tại robot MUCE 2025

Các đội dự thi tại robot MUCE 2025 là học sinh, sinh viên tại Đà Nẵng, Quảng Nam chế tạo ra những chiếc robot có khả năng vận chuyển hàng hóa.

Thanh Hóa: Mặt đường Hồ Chí Minh sình lún, tiềm ẩn nguy cơ tai nạn giao thông

Tại một số điểm trên tuyến đường Hồ Chí Minh chạy qua huyện Như Xuân, tỉnh Thanh Hóa, mặt đường xuất hiện tình trạng sình lún, trồi nhựa và nứt nẻ, tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn giao thông.

Từ việc xe tự trôi cán tử vong người chờ đèn đỏ: Dừng, đỗ ô tô thế nào để không gây họa?

Khi tài xế cho dừng – đỗ ô tô, cần về số 0 với xe số sàn, số P với xe số tự động kết hợp kéo phanh tay cẩn thận trước khi rời khỏi xe.

Đi bộ kiểu 12-3-30 là gì, có nên thực hiện thường xuyên không?

Khác với đi bộ thông thường, đi bộ theo phương pháp 12- 3- 30 không chỉ tăng cường cơ, xương, cải thiện sự cân bằng và hỗ trợ các khớp khỏe mạnh mà còn mang lại lợi ích đặc biệt cho sức khỏe tinh thần.

Lần đầu sát hạch, cấp giấy phép lái xe ở Công an tỉnh Thái Nguyên

Ngày 17/5, 258 thí sinh tham dự kỳ sát hạch, cấp giấy phép lái xe cơ giới đường bộ đầu tiên do Công an tỉnh Thái Nguyên tổ chức, sau khi tiếp nhận nhiệm vụ quản lý từ Sở Giao thông Vận tải (nay là Sở Xây dựng).

Chạy bộ, đạp xe hay nhảy dây - Hoạt động nào đốt cháy nhiều calo nhất?

Chạy bộ, đạp xe, nhảy dây đều là những hoạt động thể dục giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả, nhưng mỗi loại lại có ưu nhược điểm riêng. Vậy, đâu là hoạt động giúp đốt calo nhanh chóng, bền vững?

Nhiều đoạn đường tránh Dự án thủy điện Đạ Dâng - Đạ Chomo sạt lở nghiêm trọng

Con đường tránh cạnh khu vực thủy điện Đạ Dâng - Đa Chomo nhiều đoạn xuống cấp khiến người dân thôn Păng Tiêng (xã Lát, huyện Lạc Dương) rất khó khăn để di chuyển, ảnh hưởng lớn đến đời sống sinh hoạt, sản xuất.

Tai nạn xe buýt tại Indonesia và Campuchia, nhiều người thiệt mạng

Giới chức Indonesia ngày 7/5 cho biết, ít nhất 11 người thiệt mạng và 5 người bị thương khi một xe tải đâm vào xe buýt nhỏ ở tỉnh Trung Java của nước này.

Cầu Rạch Miễu ùn ứ, trạm thu phí liên tục xả trạm

Trước tình trạng mật độ phương tiện lưu thông qua cầu Rạch Miễu tăng cao gây ùn ứ, trạm thu phí cầu Rạch Miễu (Bến Tre) đã liên tục phải xả trạm để giảm ùn tắc kéo dài.

Cầu Rạch Miễu ùn ứ, trạm thu phí liên tục xả trạm

Ngày 2/5, lưu lượng giao thông tại khu vực cầu Rạch Miễu, nối liền hai tỉnh Bến Tre - Tiền Giang ùn ứ. Trạm thu phí cầu Rạch Miễu liên tục xả trạm để giảm ùn tắc kéo dài.

Cầu Rạch Miễu ùn ứ, cảnh sát giao thông triển khai nhiều giải pháp điều tiết

Chiều 1/5, tại khu vực cầu Rạch Miễu, lưu lượng phương tiện giao thông tăng cao, xảy ra hiện tượng ùn ứ cục bộ. Lực lượng chức năng triển khai nhiều giải pháp để điều tiết giao thông tại khu vực này.

Ô tô suýt gây tai nạn vì vượt ẩu trên đèo

Tại khúc cua cấm vượt trên đèo Tam Đảo, một chiếc ô tô vượt ẩu đã suýt gây ra tai nạn với xe đi hướng đối diện.

Thêm hai mẫu ô tô Trung Quốc sắp vào thị trường Việt Nam

Bestune, thương hiệu trực thuộc tập đoàn ô tô Trung Quốc FAW Group, dự kiến gia nhập thị trường Việt Nam trong quý III, với 2 sản phẩm đầu tiên ra mắt đều là xe thuần điện.

Khám phá kinh ngạc về vùng đất Kashmir có thể bạn chưa biết

Dưới đây là một số sự thật bất ngờ có thể bạn chưa biết về vùng đất Jammu và Kashmir do Ấn Độ kiểm soát.

Ô tô 5 chỗ lật ngửa sau va chạm với taxi công nghệ, nữ tài xế mắc kẹt trong cabin

Trưa 18/4, xe ô tô 5 chỗ va chạm với một taxi trên đường Nguyễn Duy Trinh, TP Thủ Đức, TP.HCM làm xe lật ngửa 4 bánh lên trời, nữ tài xế mắc kẹt.

Câu chuyện cuộc sống: chuyến đi đầu tiên

16 tuổi, lần đầu tiên Trân rời xa TP và đến vùng miền núi xa xôi để trao quà cho các em nhỏ nơi đây. Hành trình của Trân không hề dễ dàng. Cô phải di chuyển nhiều tiếng bằng ô tô, sau đó đổi sang xe máy để vượt đèo, lên dốc.