Không có mẹo giảm cân cấp tốc, HLV gym chỉ 7 cách bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng

Không thiếu người thuộc làu các quy tắc giảm cân nhưng vẫn không thể nào xuống ký vì... không chịu bắt đầu. Chuyên gia thể hình khẳng định giảm cân không cần quá phức tạp, chỉ cần chịu thay đổi thói quen ăn uống và vận động từng chút một mỗi ngày.

Vải thiều trót mua nhiều đừng vội bảo quản, làm ngay theo 2 cách này: Hương vị cực bất ngờ, chế biến lại nhanh

Với nguyên liệu đơn giản, bạn có thể dễ dàng chế biến những món ăn mới lạ từ loại trái cây ngọt thơm này.

3 mẹo ăn cơm nguội sẽ tốt hơn cơm nóng

So với cơm nóng, cơm nguội có hàm lượng tinh bột kháng cao hơn, giúp bạn no lâu, kiểm soát cân nặng và ổn định đường huyết.

Nông dân Hưng Yên giàu nhanh nhờ đưa khoa học công nghệ và sở hữu trí tuệ vào đồng ruộng

Phù Cừ (Hưng Yên) – mảnh đất từng được biết đến với những cánh đồng lúa truyền thống, giờ đây đang dần 'thay da đổi thịt' nhờ bước tiến vững chắc của khoa học công nghệ và sở hữu trí tuệ trong sản xuất nông nghiệp.

Động lực thúc đẩy ngành chế biến rau quả

Một trong những điểm nghẽn của ngành chế biến rau quả là hạ tầng sản xuất, công nghệ phục vụ chế biến và bảo quản vừa thiếu vừa yếu, sản phẩm chưa đáp ứng yêu cầu của thị trường. Do đó, Nghị quyết số 57-NQ/TW ngày 22/12/2024 của Bộ Chính trị về đột phá phát triển khoa học, công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số quốc gia được kỳ vọng sẽ tháo gỡ điểm nghẽn, tạo động lực thúc đẩy lĩnh vực này phát triển bền vững.

Quyết tâm chinh phục Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, cô gái giảm 10kg trong 1 tháng

Cuộc đua giành vương miện Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam, cô gái khiến cư dân mạng trầm trồ trước hành trình giảm cân quyết liệt.

Gia Lai: Phấn đấu tốc độ tăng trưởng ngành công nghiệp đạt 10,9%

Để phấn đấu đạt được tốc độ tăng trưởng ngành công nghiệp 10,9%, ngành Công Thương tỉnh Gia Lai đã xây dựng kế hoạch sản xuất năm 2025 của từng ngành công nghiệp, từng sản phẩm công nghiệp chủ yếu, dựa trên kế hoạch nâng công suất hoạt động của các nhà máy lớn và định hướng mở rộng thị trường tiêu thụ.

Việt Nam thuộc nhóm nước tự chủ lương thực hàng đầu

Trong bối cảnh nguy cơ gián đoạn thương mại toàn cầu đang trở thành mối quan ngại lớn, một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí 'Nature Food' cho thấy Việt Nam là một trong số ít các quốc gia có khả năng tự chủ lương thực ở mức cao, đủ sức ứng phó nếu hoạt động xuất nhập khẩu lương thực trên thế giới bất ngờ bị đình trệ.

Cô gái giảm 10 kg ở Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam

Huỳnh Tiên khoe vóc dáng gợi cảm trong loạt ảnh mới. Người đẹp tiết lộ giảm được 10 kg sau một tháng.

Mệt mỏi sau ăn - dấu hiệu âm thầm cảnh báo đường huyết tăng cao

Bạn có thường cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi, thậm chí là đói lại nhanh chóng chỉ sau một bữa ăn? Nhiều người cho rằng đây là phản ứng bình thường của cơ thể sau khi nạp năng lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của tình trạng đường huyết tăng cao sau bữa ăn - một yếu tố nguy hiểm nhưng dễ bị bỏ qua, đặc biệt ở những người chưa từng được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường.

Giảm 6kg trong 6 tuần nhờ ăn khoai lang mỗi ngày

ẤN Độ - Nữ giám đốc Anjali chuyển sang ăn khoai lang mỗi ngày khi sức khỏe có dấu hiệu suy giảm.

Mùa hè nhất định trong nhà phải có loại bột thanh nhiệt từ bên trong này, giúp giảm nhiệt miệng, giảm táo bón

Chị em nào hay bị nhiệt miệng, táo bón nhẹ vào hè thì chắc không lạ gì sắn dây. Đông y bảo, sắn dây vị ngọt mát, vào tỳ vị, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, chống say nắng.

Phấn đấu tốc độ tăng trưởng ngành công nghiệp Gia Lai đạt 10,9%

Sáng 10-6, tại TP. Pleiku, Sở Công thương Gia Lai tổ chức hội nghị thúc đẩy ngành công nghiệp chế biến trên địa bàn tỉnh.

Gỡ 'nút thắt' cho ngành công nghiệp chế biến ở Gia Lai

Ngành công nghiệp chế biến đóng góp một phần đáng kể vào tốc độ tăng trưởng của tỉnh Gia Lai, nhưng mức độ phát huy vẫn chưa tương xứng với tiềm năng hiện có.

Ăn phở cho thêm giấm hóa ra còn có nhiều tác dụng bất ngờ

Việc sử dụng giấm khi ăn phở, bún, mỳ hay các món nước khác không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn đem lại những lợi ích bất ngờ.

Người tiểu đường có thể ăn ngon mà vẫn ngăn biến chứng

Người bệnh tiểu đường cần biết cách lựa chọn thực phẩm phù hợp, nắm rõ nên ăn và tránh gì để hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị.

Sản vật 'dưới lòng đất' có từ Nam ra Bắc, ăn bở và ngọt thơm, làm miến rất ngon

Từng là món ăn chống đói ngày trước nhưng nay, loại củ này được xem như đặc sản, có nhiều ở các vùng quê, trải dài từ Bắc vào Nam.

Béo phì không chỉ là chuyện của con mà là lối sống của cả nhà

Khi lo con thừa cân, béo phì, nhiều cha mẹ bắt đầu cắt giảm tinh bột, thậm chí cắt cả bữa chính. Việc ăn kiêng theo kiểu 'người lớn' có phù hợp với trẻ em?

3 nguyên tắc ăn tối giúp giảm mỡ bụng hiệu quả và bền vững

Giảm mỡ bụng là mục tiêu của nhiều người, nhất là phụ nữ sau sinh, dân văn phòng hay người ít vận động. Tuy nhiên, đa số chưa đạt được kết quả mong muốn do chưa áp dụng đúng cách, nhất là bữa ăn tối.

Bữa cơm văn phòng giòn rụm với tôm chiên xù

Trong danh sách những món dễ ăn, dễ làm, tôm chiên xù luôn là lựa chọn không thể thiếu ở nhiều quán cơm trưa. Khi kết hợp cùng cơm trắng hoặc cơm chiên, thêm ít rau xào hoặc salad dưa leo, món cơm tôm chiên xù trở nên trọn vị, có đạm, có rau, có tinh bột, đủ năng lượng cho buổi chiều tối làm việc.

Món ăn 'quốc dân' của người Việt, dùng thay cơm vừa khỏe người vừa đẹp dáng

Bún gạo, món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam và nhiều nước châu Á, không chỉ hấp dẫn bởi hương vị thanh mát, dễ ăn mà còn ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Dinh dưỡng phù hợp từng giai đoạn cuộc đời

Trẻ từ 3-5 tuổi cần ưu tiên sữa và các sản phẩm từ sữa, trong khi người cao tuổi nên giảm tinh bột, tăng rau xanh và chất xơ

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn cắt giảm tinh bột và tăng cường protein?

Chế độ ăn tăng cường protein, cắt giảm tinh bột có thể mang lại những lợi ích sức khỏe nhất định trong ngắn hạn.

90% người giảm mỡ bụng thất bại vì bỏ qua 3 nguyên tắc ăn tối quan trọng này

Nhiều người kiên trì tập luyện mỗi ngày nhưng mỡ bụng vẫn không giảm. Một trong những lý do lớn nhất là bữa tối chưa được tối ưu hóa để hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả.

Ứng dụng khoa học và công nghệ chìa khóa của sự thành công

Trong bối cảnh hội nhập cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ Tư, việc ứng dụng khoa học công nghệ (KHCN) là yếu tố then chốt giúp doanh nghiệp phát triển bền vững. Công ty Cổ phần Tổng Công ty Thương mại Quảng Trị (công ty) đã nhận thức rõ điều này và không ngừng đổi mới, ứng dụng KHCN vào sản xuất, kinh doanh, góp phần nâng cao năng suất, chất lượng sản phẩm và khả năng cạnh tranh trên thị trường.

Tập chăm nhưng vòng eo vẫn 'ôm mỡ', có thể bạn đang ăn sai cách

Bạn siêng năng tập luyện mỗi ngày, chăm cardio và siết cơ đều đặn nhưng kết quả không như mong đợi, mỡ vẫn không rời eo.

Phát triển vùng nguyên liệu sắn dây

Màu xanh của những thửa ruộng, nương sắn dây trải dài trên sườn đồi ở một số bản của xã Bản Bo (huyện Tam Đường) đang dần thay thế cho diện tích canh tác lúa một vụ, cây màu kém hiệu quả trước đây. Nhờ chủ trương hợp tác, liên kết giữa doanh nghiệp và người dân trong phát triển vùng nguyên liệu sắn dây của xã đã mở ra hướng đi mới triển vọng cho kinh tế nông nghiệp địa phương.

Khẳng định vị thế, giá trị nông sản Việt tại Triển lãm Thaifex 2025

AIG mang đến Thaifex 2025 hệ sinh thái nguyên liệu phong phú gồm: nước dừa, nước cốt dừa, kem sữa dừa, nước ép trái cây đóng hộp, dừa sấy khô, tinh bột sắn và bột kem không sữa...được các nhà sản xuất

Gợi ý cách giảm cân an toàn, hiệu quả

Với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, tập thể dục đều đặn... bạn sẽ có một thân hình lý tưởng.

Chuyên gia tiết lộ gia vị giúp hạ đường huyết tự nhiên

Metformin luôn là lựa chọn hàng đầu trong điều trị đái tháo đường type 2, nhưng những phát hiện gần đây cho thấy curcumin cũng có thể mang lại những tác dụng tương tự.

Thêm cơ hội xuất khẩu nông sản Việt Nam sang Nhật Bản

Bốn tháng đầu năm 2025, kim ngạch xuất khẩu của Việt Nam sang Nhật Bản đạt 8,5 tỉ USD, Nhật Bản là một thị trường xuất khẩu quan trọng đối với các sản phẩm nông sản Việt Nam.

Củ sen 7 lỗ hay củ sen 9 lỗ ngon hơn?

Củ sen 7 lỗ có dáng ngắn, màu nâu vàng còn củ sen 9 lỗ có dáng thuôn dài, màu trắng bạc, nhiều người băn khoăn không biết loại nào ngon hơn?

Món ngon từ loại củ chống ung thư mạnh nhất, bán rất rẻ ở chợ Việt Nam

Chuyên gia cho rằng loại củ này giúp phòng chống ung thư rất tốt, lại chế biến được nhiều món ngon.

Vì sao không khởi tố vụ Công ty Elmaco Ninh Bình đổ gần 160 tấn chất thải trái quy định?

Ngày 26/5, Cơ quan Cảnh sát điều tra (CSĐT) Công an tỉnh Ninh Bình đã ban hành quyết định không khởi tố vụ án hình sự đối với nguồn tin tố giác về hành vi gây ô nhiễm môi trường tại Công ty Cổ phần Tinh bột sắn Elmaco Ninh Bình – đơn vị vận hành nhà máy sản xuất tinh bột sắn tại xã Phúc Sơn, huyện Nho Quan.

3 thói quen phổ biến khiến buồng trứng đa nang ngày càng trầm trọng, nhiều chị em mắc mà không biết

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng rụng trứng, làn da và cân nặng.