Để tránh làm đường huyết tăng nhanh khi ăn khoai lang, bạn nên ghi nhớ và thực hiện nguyên tắc '3 không'.
Sau 11 tháng, kim ngạch xuất khẩu ớt đạt gần 102 triệu USD, tăng 20,1% so với cùng kỳ và đạt mức cao nhất trong nhiều năm. Quy đổi theo tỷ giá Vietcombank, giá trị xuất khẩu ớt tương đương gần 2.650 tỷ đồng.
Nhờ dám nghĩ, dám làm, nhiều phụ nữ trong tỉnh Bắc Ninh đã khởi nghiệp thành công. Những mô hình mới mang lại hiệu quả cao không chỉ mở lối phát triển kinh tế gia đình mà còn lan tỏa tinh thần sáng tạo, đổi mới, khát vọng cống hiến cho cộng đồng.
Khoai lang là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đồng thời cũng được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng.
Đây là 5 gợi ý làm các món ăn ngon từ khoai lang mà bạn có thể áp dụng để chế biến cho gia đình thưởng thức. Các món ăn này vừa nhanh, ngon lại có thể dùng ăn sáng, trưa hoặc bữa xế đói bụng.
Khoai lang cung cấp năng lượng rất tốt cho cơ thể.
Ngoài khoai lang, bạn có thể ăn thêm một số loại thực phẩm khác giàu vitamin A tốt cho mắt, da, hệ miễn dịch.
Những loại rau dân dã này không ngờ lại bổ dưỡng đến vậy.
Xác định thu nhập là tiêu chí quan trọng, có vai trò 'đòn bẩy' trong xây dựng nông thôn mới (NTM), xã Lộc Bình đã và đang triển khai nhiều giải pháp nhằm nâng cao đời sống người dân, hoàn thành tiêu chí thu nhập trên địa bàn.
Khoai lang giàu chất xơ và dưỡng chất, giúp no lâu, ổn định đường huyết và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng thời điểm, loại củ này có thể gây đầy bụng, khó tiêu, làm giảm hiệu quả dinh dưỡng, vì vậy việc lựa chọn thời điểm sử dụng phù hợp là rất quan trọng.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa quan trọng, đóng vai trò thiết yếu đối với hệ miễn dịch, sức khỏe làn da và thị lực. Bạn hoàn toàn có thể bổ sung vitamin E một cách an toàn và hiệu quả thông qua các thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày.
Không ngoa, mà rằng: Phố tối mùa đông bao giờ cũng 'cuốn' nhất vì được 'đánh thức' bởi mùi vị đặc biệt - mùi của... đồng đất.
Khoai lang không chỉ là món ăn dân dã, thơm ngon mà còn được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' nhờ hàm lượng dinh dưỡng khổng lồ. Việc bổ sung khoai lang vào thực đơn hàng ngày, thay thế một phần tinh bột trắng, có thể mang lại những thay đổi tích cực đáng kinh ngạc cho sức khỏe của bạn.
Ăn buffet khi đang giảm cân thường giống như một 'bài kiểm tra' ý chí. Tuy nhiên, nếu biết cách, chúng ta hoàn toàn có thể tận hưởng bữa buffet sáng ngon lành mà không lo tăng cân.
Sức khỏe của mái tóc không chỉ phụ thuộc vào việc chăm sóc bên ngoài mà còn chịu ảnh hưởng rất lớn từ nguồn dinh dưỡng mà cơ thể nhận được mỗi ngày. Dưới đây là 5 loại thực phẩm 'vàng' giúp xây dựng một nền tảng sức khỏe vững chắc cho mái tóc của mình.
Nhiều nông dân ở Tây Nguyên đã sử dụng thiết bị bay không người lái (drone) để canh tách nông nghiệp và bước đầu đã mang lại hiệu quả cao.
Vụ đông xuân là vụ sản xuất cây ngắn ngày có diện tích lớn nhất trong năm nên được các địa phương ở phía Tây tỉnh Lâm Đồng triển khai nhiều giải pháp để bảo đảm thắng lợi.
Chiều 24/12, Hội đồng đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP tỉnh tổ chức hội nghị Đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP tỉnh Lai Châu năm 2025. Đồng chí Nguyễn Thành Đồng - Phó Chủ tịch Hội đồng, Phó Giám đốc Sở Nông nghiệp và Môi trường chủ trì hội nghị.
UBND tỉnh vừa ban hành Quyết định số 1882/QĐ-UBND ngày 18/12/2025 công nhận kết quả đánh giá đối với 34 sản phẩm OCOP năm 2025.
Nhiều người cho rằng ăn tối gây tăng cân nên thường ăn rất ít hoặc bỏ bữa. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thể thao, quan niệm này chưa đúng. Một bữa tối lựa chọn hợp lý không cản trở giảm mỡ tăng cơ, mà còn hỗ trợ phục hồi cơ bắp, ổn định chuyển hóa và kiểm soát mỡ thừa hiệu quả.
Toàn tỉnh Lâm Đồng chuyển đổi hơn 4.840 ha tổng diện tích cây trồng trên đất lúa trong năm 2025. Trong đó chuyển đổi vụ đông xuân gần 4.132 ha; vụ hè thu gần 504 ha; vụ mùa hơn 204,5 ha.
Không cần chi hàng triệu đồng cho các loại thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để sống thọ và duy trì sự trẻ trung nằm ngay trong căn bếp của bạn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nhiều loại thực phẩm dân dã, giá rẻ lại chứa đựng các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ.
Khắc phục những thiệt hại do thiên tai gây ra trong sản xuất vụ mùa, hiện nay nông dân các địa phương trong tỉnh Bắc Ninh đang tập trung đẩy nhanh tiến độ, mở rộng diện tích cây trồng vụ đông với mục tiêu lấy thu nhập vụ đông bù thất thu vụ mùa.
Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang có thể hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da nếu được ăn đúng cách, đúng lượng.
Nhiều người cho rằng cần phải tránh các thực phẩm giàu tinh bột như khoai lang nếu muốn kiểm soát đường huyết.
Trong quá trình xây dựng nông thôn mới, tiêu chí thu nhập được xác định là thước đo quan trọng phản ánh chất lượng cuộc sống trực tiếp của người dân. Thời gian qua, xã Quảng Sơn (Lâm Đồng) đã tập trung nhiều giải pháp phát triển sản xuất, đa dạng sinh kế, từng bước nâng cao thu nhập cho Nhân dân.
Hãy khám phá 7 cách tuyệt vời để thưởng thức bữa sáng nhanh ngon! Tất cả đều dùng nguyên liệu rất đơn giản nhưng gấp đôi giá trị dinh dưỡng và làm dịu dạ dày.
Bánh chưng bị lại gạo, khô cứng? Khám phá 4 cách đơn giản để làm bánh mềm dẻo trở lại và các công thức biến tấu thành món ăn mới lạ, hấp dẫn.
Khoai lang là một loại củ bổ dưỡng, ngon miệng và là lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên, dù là một thực phẩm lành tính, việc kết hợp khoai lang với một số nhóm thực phẩm khác có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, khó chịu hoặc thậm chí là giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng.
Nhiều năm liền, khoai lang của bà con địa phương rơi vào cảnh được mùa nhưng khó tiêu thụ, phải đổ bỏ. Giải bài toán đầu ra nông sản, anh Quách Hạ Long thành lập Hợp tác xã sản xuất và chế biến nông sản Hoàng Long, xã Nho Quan, tỉnh Ninh Bình, đầu tư chế biến miến khoai lang, tạo đầu ra bền vững cho sản phẩm.
Người dân thôn Vân Nghệ, xã Đức Hợp (Hưng Yên), nói rằng, bãi canh tác của họ đang bị sạt lở nghiêm trọng và 'thủ phạm' là do tàu hút cát công suất lớn hoạt động trên sông Hồng. Sự việc đã được báo cáo lên chính quyền địa phương nhưng đến nay vẫn chưa nhận được câu trả lời.
Chuyên gia Gao Minmin gợi ý, thêm rau khoai lang vào bữa ăn hằng ngày để tăng lượng axit chlorogenic, kích hoạt GLP-1, điều hòa đường huyết, kiểm soát thèm ăn.
Đây là 5 món ăn với nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản và dễ thực hiện, và bạn có thể thưởng thức 1 món ăn khác nhau mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe và nhẹ bụng suốt mùa đông!
Tuy nhiên, người tham gia 'buffet' chỉ có thể đào khoai trong vòng 15 phút.
Một số gợi ý các thực phẩm giàu dinh dưỡng từ chuyên gia giúp bạn đạt được mục tiêu giảm mỡ, giảm cân và tăng cơ.
Xã Phùng Nguyên - dải đất đồng bằng chạy dọc ven sông Hồng không chỉ nổi tiếng là vùng đất cổ mà còn là 'thủ phủ' rau màu. Khi những cơn gió heo may bắt đầu thổi, cũng là lúc ruộng đồng nơi đây được 'sưởi ấm' bằng màu xanh mướt mát của khoai lang, bí đỏ và các loại rau màu vụ Đông, mang lại nguồn sinh kế bền vững và ấm no cho người dân.
Năm 2025 chứng kiến sự bùng nổ của trà sữa cốm, bánh dép phô mai, bánh mì gạch cua... Những món ăn, thức uống này tạo nên xu hướng ẩm thực trên MXH, trải dài suốt năm.
Việc bổ sung các thực phẩm làm ấm cơ thể trong thời tiết lạnh không chỉ giúp duy trì thân nhiệt, mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.
Phát huy nền tảng đạt chuẩn nông thôn mới (NTM) nâng cao, xã Đức Linh (Lâm Đồng) đang từng bước định hình không gian phát triển mới với nhiều công trình, mô hình sản xuất và chính sách an sinh được triển khai hiệu quả.
Hộp bánh ngọt của thương hiệu cao cấp bỗng hóa thành 'nhà' của chuột, khiến khách mua sợ run người.