Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch hay giúp kiểm soát cân nặng, sữa chua còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và làn da. Tuy nhiên, người dùng cần biết cách ăn đúng và tránh kết hợp sữa chua với những thực phẩm có thể gây hại cho sức khỏe.
Tại chương trình tư vấn trực tuyến ngày 8/11, các chuyên gia Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh (BV ĐHYD) nhấn mạnh kiểm soát cân nặng là then chốt trong điều trị đái tháo đường típ 2. Các chuyên gia cũng đưa ra hướng dẫn về dinh dưỡng và vận động an toàn để giảm cân nhưng vẫn bảo toàn khối cơ.
Việc duy trì cân nặng hợp lý giúp cải thiện đường huyết, giảm đề kháng insulin, ngăn ngừa biến chứng tim mạch và cải thiện chất lượng sống
Khám sức khỏe tiền hôn nhân hoặc tiền thai, khám thai định kỳ… là một trong những biện pháp có thể giảm đáng kể nguy cơ sinh non.
Nhiều người áp dụng chế độ ăn lành mạnh nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Nguyên nhân thường nằm ở những sai lầm nhỏ trong thói quen hằng ngày, âm thầm cản trở quá trình giảm cân. Hiểu đúng và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp hành trình giảm cân hiệu quả hơn mà không cần siết ăn quá mức.
Quả bơ là loại trái cây được nhiều người ưa thích nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn, liệu ăn bơ có làm tăng cân hay không và cách tận dụng bơ hiệu quả trong quá trình giảm cân.
TRUNG QUỐC - Một người đàn ông nặng hơn 130kg đã qua đời chỉ vài ngày sau khi thực hiện phẫu thuật thu nhỏ dạ dày để giảm cân.
Việc từ bỏ rượu vang hay mọi thức uống có cồn đều mang lại những tác động tích cực tức thời và lâu dài đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
13 loại trái cây này đều mang lại những dưỡng chất quý giá - từ vitamin, chất xơ đến hợp chất chống oxy hóa - giúp tim mạch khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và đồng thời duy trì cân nặng lý tưởng.
Lý Nhược Đồng được cho là vô tình để lộ nhiều dấu hiệu đáng lo ngại.
Thêm khoai lang, yến mạch hay gạo lứt vào thực đơn hằng ngày giúp bạn ăn no, hỗ trợ giảm cân và vẫn duy trì năng lượng cả ngày.
Để giúp Thanh Phong có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc hơn, Ngọc Ni tự tay lên thực đơn, giáo án tập luyện và luôn bên cạnh động viên, hướng dẫn anh trong từng buổi tập.
Em H.T.L (16 tuổi, tạm trú tại TP.HCM) được gia đình đưa vào bệnh viện trong tình trạng tăng cân nhanh bất thường và thèm ăn không kiểm soát. Chỉ trong vòng một năm, cân nặng của L. tăng vọt 40kg, kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần nghiêm trọng.
Trứng là một loại thực phẩm hoàn hảo cung cấp nhiều protein, vitamin và chất chống oxy hóa, nhưng ăn quá nhiều trứng lại có thể làm tăng cholesterol, gây rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng cân nặng.
Loạt ảnh diện đồ tắm của Puka mới đây khiến khán giả 'nóng mắt'.
Khoa học chứng minh rằng, sinh học và di truyền mới là yếu tố quyết định việc giảm cân của cơ thể.
Để có thể chống lại xu hướng tái tăng cân sau khi đã giảm cân thành công, chúng ta cần hiểu rõ những thay đổi sinh học và tìm ra chiến lược đối phó với sự 'phản công' thông minh của cơ thể.
Tình trạng sức khỏe của HyunA khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.
Nhiều người dù ăn uống đầy đủ nhưng vẫn không thể tăng cân do cơ thể hấp thu kém hoặc chuyển hóa nhanh. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Vậy làm thế nào để cải thiện?
Dòng trạng thái ngắn của vợ Trấn Thành thu hút sự chú ý của công chúng.
Hầu hết trái cây gần như không chứa chất béo nhưng một số loại lại chứa lượng chất béo đáng kể, giúp cơ thể no lâu, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và cung cấp nhiều dưỡng chất.
Người hâm mộ vô cùng lo lắng cho nữ ca sĩ.
Cá thu ngàn nặng gần 60kg vừa được ngư dân đảo Phú Quý câu cách bờ 7 hải lý, khiến dân đảo rộn ràng bàn tán
Ngay cả khi bạn không có nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính, những biện pháp này vẫn có thể giúp thận của bạn khỏe mạnh lâu dài.
Không phải cặp đôi nào cũng dễ dàng có con. Trên thực tế, nhiều người phải đối mặt với thách thức trong nhiều năm. Tìm hiểu một số nguyên nhân có thể khiến việc thụ thai trở nên khó khăn hơn.
Sau tuổi 35, nhiều phụ nữ dễ tăng cân và mất ngủ dù sinh hoạt không thay đổi. Nguyên nhân xuất phát từ sự thay đổi hormone, chuyển hóa và áp lực cuộc sống.
Sau tuổi 45, tốc độ trao đổi chất chậm lại, khối lượng cơ giảm và nguy cơ thừa cân, béo phì tăng cao. Các chuyên gia khuyến cáo, duy trì thói quen đi bộ đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp và cải thiện chất lượng sống.
Hỏi: Tôi vẫn thường băn khoăn, liệu việc hiến máu có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Nhiều người cho rằng hiến máu nhiều lần có thể gây thiếu máu hoặc khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài (độc giả Nguyễn Văn Mạnh, phường Ba Đình, Hà Nội)?
Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu, chiếm tới 1/3 tổng số ca tử vong mỗi năm. Tuy nhiên, chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong lối sống, bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và thậm chí 'đảo ngược' tiến trình bệnh.
Một bé trai sơ sinh kháu khỉnh được người dân tại phường Hoàng Mai (Nghệ An) phát hiện bị bỏ rơi trước cổng. Chính quyền địa phương đang phát đi thông báo tìm kiếm thân nhân cho cháu bé theo quy định.
Giảm cân đã khó, giữ cân và vóc dáng sau khi giảm còn khó hơn. Nhiều người sau khi đạt được cân nặng mong muốn lại nhanh chóng quay về vạch xuất phát chỉ vì chủ quan, buông lỏng bản thân hoặc quay lại thói quen cũ...
Chiều muộn 7/11, đại diện Bệnh viện Sản-Nhi Cà Mau cho biết, vừa cứu sống thành công một bé gái sinh cực non khi thai chỉ mới 25 tuần tuổi, với cân nặng lúc sinh chỉ 850g.
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Kể từ ngày 1/1/2026, Việt Nam sẽ chính thức áp dụng quy định mới về việc sử dụng thiết bị an toàn cho trẻ em trên ôtô. Đây là một nội dung đang được dư luận đặc biệt quan tâm trong Luật Trật tự an toàn giao thông (TTATGT) đường bộ. Quy định này được đánh giá là một bước tiến lớn trong việc bảo vệ trẻ em khi tham gia giao thông tại Việt Nam.
Loại cá này rất quen thuộc với người Việt, giúp ngừa ung thư, giá lại rất phải chăng.
Hạt chia nhỏ bé nhưng vô cùng 'quyền năng' với sức khỏe tim mạch. Chỉ 1 - 2 thìa mỗi ngày có thể hỗ trợ giảm cholesterol, huyết áp, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát cân nặng…
Sáng 6/11, xã An Nông tổ chức khám sơ tuyển nghĩa vụ quân sự năm 2026 để tuyển chọn những công dân đủ điều kiện tham gia thực hiện nhiệm vụ bảo vệ Tổ quốc.
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn, ớt chỉ thiên còn chứa nhiều hoạt chất quý có lợi cho sức khỏe. Khi sử dụng đúng cách, loại ớt nhỏ nhưng 'có võ' này có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm viêm, cải thiện tâm trạng và tăng sức đề kháng.
Cân nặng thay đổi trong ngày là điều tự nhiên, do nước, thực phẩm, chu kỳ sinh lý, thậm chí cả giấc ngủ. Hiểu rõ cơ chế này giúp bạn thoải mái hơn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và giữ vóc dáng.
Sáng ngày 05/11, tại Trạm Y tế Xuân Liên (xã Cổ Đạm, tỉnh Hà Tĩnh), Hội đồng Nghĩa vụ Quân sự xã Cổ Đạm đã tổ chức khám sơ tuyển nghĩa vụ quân sự và nghĩa vụ công an nhân dân năm 2026.