Trở về với mùa Hạ

Mùa Hạ quê hương những ngày nắng lửa!

Bổ sung canxi và vitamin D nhiều có giúp trẻ cao hơn?

Canxi và vitamin D giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe, tăng chiều cao và phòng tránh còi xương, chậm lớn. Bổ sung đúng cách giúp trẻ phát triển toàn diện.

Chế độ dinh dưỡng mùa thi: Tăng cường sức khỏe cho sĩ tử

Chỉ còn chưa đầy nửa tháng nữa sẽ diễn ra kì thi tốt nghiệp THPT 2025, bên cạnh ôn luyện thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng là rất quan trọng để giúp sĩ tử tăng cường sức khỏe.

5 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cả cá mòi

Acid béo Omega-3 là phần quan trọng trong chế độ ăn uống, mang lại những lợi ích cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe tim mạch, vậy ăn gì giàu Omega-3?

7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch

Ăn uống lành mạnh có thể cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Dưới đây là 7 loại cá tốt cho sức khỏe tim mạch nên đưa vào chế độ ăn uống.

Thực phẩm giúp tăng đề kháng, tránh mệt mỏi khi làm bài thi

Để tăng cường sức đề kháng cho sĩ tử mùa thi, cần tập trung vào thực phẩm giàu vitamin C, vitamin D, và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, cần bổ sung các thực phẩm tốt cho não như cá béo, trứng và các loại hạt.

7 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout

Một số tình trạng sức khỏe, thực phẩm và thuốc có thể làm tăng hàm lượng axit uric trong cơ thể, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh gout.

Người viêm khớp dạng thấp nên dùng thực phẩm bổ sung nào?

Đối với những người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, một số thực phẩm bổ sung có thể giúp làm giảm các triệu chứng hoặc thậm chí là hoạt động của bệnh...

Khuyến cáo dùng omega-3 ở người đái tháo đường

Omega-3 mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, có lợi với bệnh nhân đái tháo đường, đặc biệt với người nguy cơ cao về biến chứng tim mạch và rối loạn chuyển hóa.

5 giải pháp giúp hấp thụ vitamin D hiệu quả nhất

Mặc dù thực phẩm bổ sung vitamin D được biết đến là có hiệu quả cho những trường hợp bị thiếu hụt, nhưng khi bổ sung loại vitamin này làm sao để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Phân biệt bệnh gout và viêm khớp dạng thấp

Bệnh gout và viêm khớp dạng thấp (RA) đều là các loại viêm khớp gây viêm và đau khớp. Tuy nhiên, chúng có nhiều điểm khác biệt hơn là tương đồng.

Người bệnh huyết áp cao nên ăn thực phẩm nào?

Huyết áp cao thường được gọi là 'kẻ giết người thầm lặng', nhưng chế độ ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các tình trạng này.

15 loại thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe

Canxi là khoáng chất mà cơ thể cần cho xương và răng chắc khỏe, hỗ trợ tim, chức năng cơ và dây thần kinh. Đây là khoáng chất dồi dào nhất trong cơ thể và chủ yếu được lưu trữ trong xương và răng...

Cá hộp - Chỉ báo mới của nền kinh tế Mỹ?

Ở Mỹ, cá hộp giờ đây không còn là món ăn bị bỏ quên phủ đầy bụi trên kệ tủ. Xu hướng thắt chặt chi tiêu giữa bối cảnh kinh tế biến động đang khiến cá hộp trở nên thịnh hành hơn bao giờ hết.

Hải Phòng: Kiến Thụy, Vĩnh Bảo chính thức đạt chuẩn huyện nông thôn mới nâng cao

Phó thủ tướng Trần Hồng Hà vừa ký các Quyết định công nhận 2 huyện Kiến Thụy, Vĩnh Bảo của thành phố Hải Phòng đạt chuẩn nông thôn mới nâng cao năm 2024.

Nhân chứng kể phút kinh hoàng người lái xe đâm vào fan Liverpool

Hầu hết cảm thấy bàng hoàng, bị sốc khi chứng kiến cảnh chiếc ô tô Ford Galaxy lao vào các CĐV Liverpool tham gia buổi diễu hành ăn mừng vô địch Ngoại hạng Anh.

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ người bệnh Covid-19 mau hồi phục

Dinh dưỡng nghèo nàn thường dẫn tới tình trạng viêm nhiễm và stress oxy hóa, làm suy giảm hệ miễn dịch. Một chế độ dinh dưỡng tăng cường miễn dịch bao gồm thực phẩm giàu vitamin D, A, C, kẽm và omega-3 sẽ giúp cơ thể người bệnh Covid-19 mau hồi phục.

7 loại thực phẩm có thể giúp vết mổ mau lành

Quá trình phục hồi sau sinh mổ có thể cần thời gian, nhưng ăn các loại thực phẩm phù hợp, có thể giúp vết mổ mau lành hơn…

7 thực phẩm giúp cải thiện độ nhạy insulin và hạ đường huyết

Một nghiên cứu của Thư viện Y khoa Quốc gia đã chỉ ra rằng các loại thực phẩm như quế, cá béo và quả óc chó là những thực phẩm giúp cải thiện độ nhạy insulin và hạ đường huyết.

5 chất dinh dưỡng cần thiết khi mắc COVID-19

Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau COVID-19. Có thể cân nhắc bổ sung bằng các loại thực phẩm có chứa vitamin A, C, D, cũng như kẽm và acid béo omega-3.

9 lợi ích sức khỏe của việc ăn cá

Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như protein, vitamin D. Cá cũng là nguồn cung cấp acid béo omega-3 tuyệt vời, cực kỳ quan trọng đối với cơ thể và não bộ...

Nên tiêu thụ bao nhiêu vitamin D mỗi ngày là tốt nhất?

Vitamin D còn được gọi là 'vitamin ánh nắng mặt trời', đóng vai trò quan trọng đối với xương, chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể… Vậy nên bổ sung bao nhiêu vitamin D mỗi ngày là tốt nhất?

Canxi cho người dị ứng sữa: lựa chọn nào thay thế?

Dị ứng sữa không chỉ giới hạn ở việc không uống được sữa bò, mà còn bao gồm cả việc tránh các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, bơ, khiến người bị dị ứng sữa có nguy cơ thiếu hụt canxi nếu không bổ sung đúng cách. Vậy, đâu là những nguồn bổ sung canxi an toàn và hiệu quả cho người bị dị ứng sữa?

5 thực phẩm giúp phòng ngừa đột quỵ

Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và để lại di chứng nặng nề, đặc biệt ở người cao tuổi hay người mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp.

8 thực phẩm 'vàng' giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương hiệu quả

Không chỉ có trong sữa, nhiều thực phẩm quen thuộc như đậu phụ, cá mòi, phô mai... cũng cực kỳ giàu canxi. Khám phá 8 thực phẩm 'vàng' giúp phòng ngừa loãng xương hiệu quả ngay hôm nay.

Huyện Chợ Gạo: Tổ chức 'Phiên chợ tình người - Nụ cười hạnh phúc'

Hội Chữ thập đỏ huyện Chợ Gạo, tỉnh Tiền Giang vừa tổ chức phiên chợ nhân đạo với chủ đề 'Phiên chợ tình người - Nụ cười hạnh phúc' nhân Tháng Nhân đạo năm 2025.

Bí quyết vàng giúp làm chậm lão hóa, hóa ra không khó như bạn nghĩ

Lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng bạn hoàn toàn có thể 'đánh lừa' thời gian. Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen hàng ngày, làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể của bạn sẽ duy trì được nét tươi trẻ lâu dài.

Những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa, chợ Việt có nhiều nhưng ít người biết

Khi nhắc đến canxi, nhiều người thường nghĩ ngay đến sữa và các sản phẩm từ sữa. Tuy nhiên, nếu bạn không dung nạp lactose, ăn chay hoặc đơn giản muốn đa dạng hóa nguồn canxi trong chế độ ăn, thì đừng lo lắng. Có rất nhiều thực phẩm khác cũng chứa hàm lượng canxi dồi dào, thậm chí không hề thua kém sữa.

Loại cá nhỏ nhưng chứa nhiều Omega-3 và canxi bạn nên ăn thường xuyên

Loại cá này tuy nhỏ nhưng lại được báo Mỹ đánh giá là loại cá bổ dưỡng nhất vì chứa nhiều Omega-3 và canxi bạn nên ăn thường xuyên.

Để công sức chăm sóc da không 'đổ sông, đổ bể', cần lưu ý mẹo hay này

Ông Chris Gibson - chuyên gia người Mỹ về lĩnh vực sức khỏe, chăm sóc làn da với 37 năm kinh nghiệm - cho rằng, khi chăm sóc da, trước khi đầu tư những lọ serum đắt đỏ, hãy kiểm tra xem bạn có đang thiếu hụt các vitamin thiết yếu không.

Người đi làm xa ít hạnh phúc hơn?

Việc di chuyển ở các đô thị lớn mất khá nhiều thời gian. Nếu phải bỏ ra vài tiếng mỗi ngày để đi lại, nhiều nhân viên sẽ thấy chán nản, kiệt sức và muốn tìm công việc gần nơi ở.

Loại thực phẩm đứng đầu danh sách món ăn trường thọ, chợ Việt Nam bán nhiều và rẻ

Thường xuyên đưa món ăn từ nguyên liệu này vào bữa cơm hằng ngày nhé!

Những món 'rẻ bèo' mà trí não thích nhất, phụ nữ ăn nhiều càng trẻ trung, minh mẫn

Bổ não không nhất thiết phải nhờ đến những loại thực phẩm đắt tiền. Ngay trong gian bếp quen thuộc, bạn có thể tìm thấy nhiều nguyên liệu giúp nuôi dưỡng trí não, hỗ trợ cải thiện trí nhớ, chống lão hóa và tăng cường sự minh mẫn theo thời gian.

Những bài tập rất tốt cho khớp

Tập luyện, chế độ ăn và thay đổi lối sống đều đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe các khớp.

Loại cá bổ dưỡng nhất

Những loại cá to, đắt tiền chưa chắc đã bổ dưỡng nhất. Một loại cá nhỏ được báo Mỹ đánh giá cao do chứa nhiều axit béo omega-3, canxi.