Kiểm soát khẩu phần, ưu tiên protein, đi bộ nhiều hơn và lựa chọn một vài bữa ăn thưởng giúp hạn chế tăng cân trong kỳ nghỉ.
Ăn uống hợp lý giúp giữ dáng, bảo toàn cơ bắp và duy trì sức khỏe sau tuổi 50.
Các chuyên gia về nông sản lưu ý bạn không nên chọn chuối có những vùng trên vỏ chuyển màu sẫm hoặc mềm so với xung quanh.
Trong tình bạn, vấn đề về tiền bạc có thể nảy sinh khi một người liên tục trả nhiều hơn, còn người kia luôn quên chuyển khoản.
Dù chỉ kết hợp các nguyên liệu quen thuộc như đậu hũ, nấm hay rau củ vào những món canh, món kho thường ngày, 10 mâm cơm chay dưới đây vẫn minh chứng rõ nét rằng ăn chay hoàn toàn có thể phong phú và đưa miệng.
Nhiều gia đình có thói quen dùng hoa quả ngay sau bữa cơm như một món tráng miệng. Với người khỏe mạnh, đây không phải thói quen bắt buộc phải tránh. Tuy nhiên, nếu vừa ăn một bữa no vừa tiếp tục ăn một lượng lớn hoa quả, một số người có thể cảm thấy đầy bụng, chướng bụng hoặc khó chịu.
Ngoài các thực phẩm từ động vật, canxi cũng có mặt trong nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, trong đó có không ít loại trái cây quen thuộc.
Nếu bạn thích ăn món chay hoặc muốn tìm gợi ý cho mâm cơm chay ngày Rằm tháng 7 hãy thử tham khảo các thực đơn sau đây nhé.
Có một số nhóm thực phẩm phổ biến nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ làm hệ vi sinh mất cân bằng, khiến cơ thể suy giảm khả năng kiểm soát nấm.
Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi độ tuổi, đặc biệt là đối với người sau tuổi 60.
Bước sang tuổi 50, quá trình lão hóa khiến cơ thể dễ đối mặt với tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch và nguy cơ ngộ độc thực phẩm cao hơn. Điều chỉnh chế độ ăn, đặc biệt hạn chế một số thực phẩm, có thể góp phần duy trì sức khỏe lâu dài.
Cà phê thường bị xem là đồ uống không phù hợp trong những ngày nắng nóng vì caffeine có tác dụng lợi tiểu. Tuy nhiên, theo một chuyên gia dinh dưỡng tại Italy, tác dụng này không đủ để gây mất nước đáng kể ở người khỏe mạnh; vấn đề đáng quan tâm hơn nằm ở cách uống và lượng đường bổ sung, theo comunicaffe.
Kylie Jenner mở màn chuỗi hoạt động mừng tuổi mới bằng bữa tiệc ngập sắc hồng.
Những ngày qua, hàng chục bạn trẻ xếp hàng suốt gần 2 tiếng trước một quán sữa tuyết Vân Nam (Phường An Hội Đông, TPHCM) để mua món tráng miệng đang 'gây sốt' trên mạng xã hội.
Ngày 28-7, Công đoàn cơ sở Công ty Chang Shin Việt Nam TNHH (phường Tân Triều, thành phố Đồng Nai) phối hợp với công ty tổ chức kỷ niệm 97 năm ngày thành lập Công đoàn Việt Nam (28-7-1929 - 28-7-2026) và chương trình Bữa cơm Công đoàn phục vụ người lao động.
Trong loạt hình ảnh được chia sẻ, Jennie xuất hiện với phong cách giản dị, tận hưởng ngày nghỉ giữa lịch trình bận rộn.
Những chia sẻ mới nhất của Jennifer Lopez cho thấy nữ nghệ sĩ đang tận hưởng cuộc sống theo cách riêng.
Chiến dịch của Hort Innovation đưa bơ Úc vào các món tráng miệng, đồ uống và món mặn tại quán cà phê Singapore nhằm mở rộng thói quen tiêu dùng lâu dài.
Ngày 24-7, tại Công ty cổ phần TKG Taekwang Vina (Khu công nghiệp Biên Hòa 2, phường Trấn Biên), Phó Chủ tịch Liên đoàn Lao động thành phố Đồng Nai Nguyễn Thị Tuyết đã đến dự, chung vui cùng hơn 35 ngàn đoàn viên, người lao động trong chương trình Bữa cơm Công đoàn do Công đoàn cơ sở phối hợp với doanh nghiệp tổ chức.
Gần đây, món Sherbet đang 'viral' khắp cõi mạng bởi công thức đơn giản và hai nguyên liệu quen thuộc. Chỉ với trái cây đông lạnh cùng sữa tươi, giới trẻ đã có món tráng miệng giải nhiệt ngày Hè.
Các công tố viên Hàn Quốc đã đề nghị mức án một năm tù đối với chủ nhà hàng đạt sao Michelin bị cáo buộc sử dụng kiến để trang trí món tráng miệng.
Mang vị béo ngậy cùng sắc màu rực rỡ, chè Thái từ lâu đã chinh phục thực khách Việt, là minh chứng sống động cho sự giao thoa ẩm thực tuyệt vời.
Không chỉ nổi tiếng với sự nghiệp nghệ thuật kéo dài nhiều thập kỷ, Jennifer Lopez còn thường xuyên trở thành tâm điểm nhờ ngoại hình trẻ trung và vóc dáng săn chắc.
Trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đây là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, lựa chọn thời điểm sử dụng trái cây sao cho hợp lý là điều không phải ai cũng biết.
Nhiều người tin rằng ăn đủ dinh dưỡng là phải ăn đồ đắt tiền hoặc ăn thật nhiều thì cơ thể mới khỏe mạnh. Thực tế không hẳn vậy, giá trị của một bữa ăn không chỉ nằm ở từng món riêng lẻ mà còn ở cách kết hợp các thực phẩm với nhau.
Không ít cha mẹ đau đầu khi con liên tục đòi bánh kẹo, kem hay nước ngọt và sẵn sàng ăn vạ nếu bị từ chối.
Nhìn qua tưởng chiếc bánh bị ai 'chơi khăm' khi phủ kín bằng một mớ tóc rối, nhưng hóa ra đó lại là món bánh đang gây sốt trên mạng xã hội những ngày gần đây. 'Bánh kem tóc tiên' hay còn gọi là tóc rối - khiến dân mạng chia thành hai phe rõ rệt: Một bên thích thú vì ý tưởng độc lạ, bên còn lại chỉ nhìn thôi đã... mất cảm giác ăn.
Những ngày hè oi nóng, bên cạnh các loại chè truyền thống, kem hay trà trái cây, bingsu - món đá bào nổi tiếng của Hàn Quốc dần trở thành lựa chọn yêu thích của nhiều bạn trẻ. Không chỉ hấp dẫn bởi hương vị mát lạnh, bingsu còn chinh phục thực khách nhờ sự kết hợp hài hòa giữa đá tuyết mềm mịn cùng nhiều loại trái cây, kem và topping đa dạng.
Trái cây giàu vitamin, chất xơ, khoáng chất góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể. Song, những sai lầm khi ăn thực phẩm này không tốt cho sức khỏe.
Một số thực phẩm được tiêu hóa và hấp thụ nhanh chóng, gây tăng đường huyết đột ngột, trong khi những thực phẩm khác giải phóng glucose dần dần và ổn định hơn.