Buồn ngủ sau bữa trưa là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Nếu biết tận dụng khoảng thời gian này, một giấc ngủ ngắn có thể giúp bạn tỉnh táo hơn.
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Tuy nhiên, ngủ quá lâu lại dễ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.
Ngủ trưa vào giờ này có thể khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Chuyên gia thần kinh học khuyến nghị khung giờ và thời lượng ngủ trưa lý tưởng để không ảnh hưởng giấc ngủ.
Nhiều hành vi thường bị xem là biểu hiện của sự lười biếng nhưng thực tế có thể liên quan trí thông minh, cụ thể là cách con người sử dụng nguồn lực nhận thức và cảm xúc.
Trường tiểu học Nguyễn Quý Đức, phường Tây Mỗ (Hà Nội) cho biết, trong ngày đầu tổ chức ăn bán trú, công ty cung cấp suất ăn mang 16 thùng canh đến khi học sinh đã đi ngủ.
Mở camera để xem tình hình con trai ở lớp mầm non, người mẹ không khỏi xúc động khi chứng kiến cảnh tượng này.
Sau 10 năm nghỉ hưu, tôi nhận ra tuổi già muốn sống ung dung không thể chỉ trông chờ vào con cái.
Nhu cầu ngủ thay đổi theo độ tuổi. Trẻ sơ sinh, trẻ mẫu giáo, thanh thiếu niên đều có mốc thời gian ngủ khác nhau để hỗ trợ phát triển thể chất, trí não.
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, thường xuyên thức giấc giữa đêm hay rối loạn giấc ngủ là những vấn đề ngày càng phổ biến.
Người đàn ông 54 tuổi ở Trung Quốc tử vong sau khi được phát hiện bất tỉnh khi đang ngủ trưa.
Một số thói quen tưởng chừng vô hại vào ban ngày có thể ảnh hưởng đến nhịp ngủ - thức, khiến nhiều người khó ngủ vào ban đêm.
"Mỗi năm con lên một lớp, chị lại thấy đôi bàn chân của con vượt quá mép chiếc bàn gập bán trú. Thương con nhưng cũng chỉ biết tặc lưỡi động viên: Khéo co thì vẫn được con ạ...".
Học sinh THPT, không ít em cao hơn 1,8 mét. Nếu chỉ sử dụng một loại bàn ghế theo tiêu chuẩn cũ sẽ bị ảnh hưởng sức khoẻ. Thực tế, trường học đã linh hoạt khảo sát chiều cao học sinh để có sự điều chỉnh hợp lý.
Sau tuổi 50, ngủ đủ, ngủ đúng giờ vừa giúp cơ thể tỉnh táo vừa góp phần kiểm soát cân nặng và chậm lão hóa...
Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Thu Hà đã chỉ đạo UBND phường Thanh Liệt khẩn trương kiểm tra, làm rõ thông tin một cô giáo mầm non ở Triều Khúc nhấc trẻ vào góc khuất camera, đánh liên tiếp...
Lãnh đạo UBND TP Hà Nội giao UBND phường Thanh Liệt chủ trì, phối hợp với các đơn vị liên quan khẩn trương kiểm tra, xác minh, làm rõ; xử lý nghiêm các hành vi vi phạm theo quy định pháp luật.
UBND TP Hà Nội yêu cầu phường Thanh Liệt khẩn trương xác minh vụ cô giáo bị nghi đánh bé 22 tháng tuổi, xử lý nghiêm các hành vi vi phạm nếu có.
UBND phường Thanh Liệt, thành phố Hà Nội đã chỉ đạo Công an phường tiếp tục điều tra, củng cố hồ sơ để xử lý nghiêm các tập thể, cá nhân liên quan vụ một trẻ nhỏ bị cô giáo đánh tại cơ sở mầm non độc lập trên địa bàn.
Do bé 2 tuổi quấy khóc, cô giáo lớp mầm non (ở Hà Nội) bế cháu đến khu vực cột trụ của phòng học, tát 3 cái vào vùng mặt của bé. Đến giờ ngủ trưa, cô tiếp tục đánh vào chân bé.
Do bé 2 tuổi quấy khóc, cô giáo lớp mầm non đã bế cháu đưa đến khu vực cột trụ của phòng học và dùng tay tát 3 cái vào vùng mặt của bé. Sau đó, đến giờ ngủ trưa tiếp tục đánh vào chân cháu bé.
Theo báo cáo, cô giáo của lớp mầm non độc lập "Bay cao ước mơ" bế bé gái 22 tháng tuổi đến góc khuất trong phòng học rồi dùng tay tát vào mặt.
Người trên 60 tuổi thường có thay đổi về thời lượng, chất lượng giấc ngủ. Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều có thể ảnh hưởng sức khỏe.
Mới đây, cư dân mạng đã và đang chuyền tay nhau đoạn clip ghi lại khoảnh khắc đáng chú ý diễn ra trước một tiệm thuốc tây.
Trường Mầm non Hoa Trà My II, phường Yên Hoà (Hà Nội) cho biết, đã xác minh được giáo viên có hành vi vi phạm nghiêm trọng trong chăm sóc trẻ nên đã xử lý bằng hình thức chấm dứt hợp đồng.
Vụ nổ xảy ra tại nhà máy sản xuất đạn dược ở thị trấn Colleferro, Italy, nhưng may mắn không có thương vong.
Luôn ưu tiên giấc ngủ, năng động, có mục đích sống kể cả khi đã nghỉ hưu, duy trì mối quan hệ bạn bè thân thiết... là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể sống thọ.
Một chiếc xe ôtô đã lao vào Trung tâm phát triển trẻ em Ban Nong Song Ton, huyện Mueang Kanchanaburi, tỉnh Kanchanaburi, miền Tây Thái Lan, đúng thời điểm các em nhỏ đang ngủ trưa.
Truyền thông Thái Lan đưa tin ngày 7/8, một xe ô tô con bị mất lái đã lao vào Trung tâm phát triển trẻ em Ban Nong Song Ton, huyện Mueang Kanchanaburi, tỉnh Kanchanaburi, miền Tây nước này.
Từ khoảnh khắc mang thai em bé, mẹ và bố cần học cách giao tiếp và trò chuyện hiệu quả với bé.
Sau gần một tháng điều trị tích cực tại Bệnh viện Nhi Trung ương trong tình trạng hôn mê sâu do tổn thương nội tạng nghiêm trọng, cháu B. đã tử vong.
"Chiếc võng này thật sự êm mát nhất thế giới, tôi chỉ định chợp mắt 10 phút mà tỉnh dậy đã thấy chiều tà”, du khách Australia chia sẻ về giấc ngủ trưa ở miền Tây.
Stephanie Romiszewski, tác giả cuốn sách 'Think Less, Sleep More', cho rằng lý do bạn đi ngủ trưa sẽ quyết định chất lượng giấc ngủ cả ban ngày và ban đêm.
Bước sang tuổi 60, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi rõ rệt về thể chất và sức khỏe, vì vậy cần ghi nhớ một số nguyên tắc quan trọng để hạn chế bệnh tật và duy trì tuổi thọ.
Bé trai gần 3 tuổi đang trong tình trạng trạng hôn mê, có vết thương tại vùng mạn sườn, nội tạng bị tổn thương sau giờ ngủ trưa tại một lớp can thiệp tự phát ở Thanh Hóa.