Người sa sút trí tuệ nên tập luyện thế nào?

Sa sút trí tuệ là một hội chứng được đặc trưng bởi sự suy giảm nhiều chức năng cao cấp của bộ não mà không có rối loạn ý thức. Tập luyện thể dục mang lại hiệu quả tích cực cho người bệnh sa sút trí tuệ. Vậy người bệnh sa sút trí tuệ nên tập luyện như thế nào?

Bài tập nào giúp giảm lượng đường trong máu nhanh nhất?

Trong tất cả các cách mà bạn có thể làm để làm giảm lượng đường trong máu, tập thể dục là cách nhanh nhất và hiệu quả nhất.

Những lưu ý cần thiết khi tập nhảy với bục

Tập nhảy với bục là việc sử dụng bục dậm nhảy để bước lên và xuống trong khi tập thể dục. Đây là một hình thức tập luyện mới, nhưng ngày càng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện, người tập nên lưu ý gì?

Bí quyết hay giúp nam sinh Phú Thọ thành á khoa khối B thi tốt nghiệp THPT 2024

Cao Hà Minh, á khoa khối B trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024, thích các bạn đưa ra các câu hỏi, thắc mắc, bài tập khó để em tìm hướng giải quyết.

Hạm đội Baltic sẵn sàng cho tình huống xấu nhất

Hạm đội Baltic vừa tiến hành cuộc tập trận phòng chống thủy lôi và vũ khí hủy diệt khi NATO cảnh báo sẽ phong tỏa khu vực này.

Chạy và nhảy dây: Cái nào tốt hơn?

Chạy và nhảy dây đều là những cách tiết kiệm và hiệu quả để rèn luyện thể lực cho dù bạn đang tập luyện về sức bền hay cường độ. Bạn có thể băn khoăn không biết cái nào tốt hơn cho mình?

3 bài tập rèn luyện cơ cho đôi chân

Việc tăng cường sức mạnh cơ bắp cho đôi chân là hết sức quan trọng giúp cải thiện tư thế, giảm bớt các vấn đề về lưng, duy trì sự cân bằng và tăng cường trao đổi chất. Huấn luyện viên thể thao tại O Ben Training ở Paris, Pháp Benjamin Olivier đưa ra những lời khuyên và bài tập sau.

6 bài tập tăng thể lực, cải thiện sức bền cho nữ giới

Kết hợp 6 bài tập dưới đây trong kế hoạch tập luyện hàng ngày sẽ giúp chị em tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ khác nhau, đồng thời cải thiện sức bền hiệu quả...

4 cách giúp việc đi bộ hằng ngày của bạn hiệu quả hơn

Giữ tốc độ đi bộ nhanh hay chạy bộ xen kẽ quá trình đi bộ là 2 trong số những cách mà chuyên gia khuyên để giúp việc đi bộ hằng ngày của bạn hiệu quả hơn.

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản tốt cho cả nam và nữ

Tư thế cánh bướm giúp cải thiện tính linh hoạt và giảm căng thẳng. Nó lý tưởng cho những người có hông bị siết chặt do ngồi quá nhiều hoặc tập luyện cường độ cao.

Lệ Quyên chuyển mình tích cực sau biến cố về phẫu thuật thẩm mỹ

Phải trải qua biến cố về phẫu thuật thẩm mỹ, Lệ Quyên mới nhận ra việc yêu bản thân vô cùng quan trọng.

Tử vi ngày 17/7/2024 của 12 cung hoàng đạo: Nhân Mã dễ gặp thị phi

Dù Nhân Mã đang trải qua điều gì trong công việc, hãy kiên nhẫn và giữ bình tĩnh. Các bài tập thở thực sự có thể giúp ích cho bạn trong những tình huống căng thẳng để sau này không phải hối hận.

Bài tập dành cho người bệnh Brucella

Bệnh Brucella là một bệnh truyền nhiễm từ động vật sang người. Bên cạnh các biện pháp điều trị tích cực, người bệnh có thể thực hiện các bài tập tăng cường sức khỏe hàng ngày giúp phòng ngừa và hồi phục nhanh hơn.

Chàng trai bị suy dinh dưỡng dù nặng 230kg

Nặng 230kg, nhưng chàng trai 27 tuổi lại bị suy dinh dưỡng, mang nhiều bệnh, anh nỗ lực để giảm cân thay đổi cuộc sống.

Cách hạ huyết áp bằng các bài tập đơn giản

Tăng huyết áp thường được ví như 'kẻ giết người thầm lặng', là yếu tố nguy cơ đáng kể đối với bệnh tim và đột quỵ, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Tuy nhiên, chúng ta có thêm một công cụ rất đơn giản và hữu hiệu để kiểm soát huyết áp, đó là các bài tập.

3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

Kết hợp với hít thở sâu, những bài tập dễ thực hiện ngay trên giường dành cho tất cả mọi người, sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.

U19 Việt Nam 'mổ băng' Euro 2024, chuẩn bị cho giải Đông Nam Á

U19 Việt Nam đã khép lại đợt tập trung tại TP HCM vào chiều 15-7. Trong buổi tập này, HLV Hứa Hiền Vinh đã có những chia sẻ với giới truyền thông về việc VAR được áp dụng ở giải U19 Đông Nam Á.

Cách giảm cận thị tại nhà

Cận thị là tật khúc xạ ở mắt rất thường gặp. Không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ vì sẽ khiến đôi mắt kém trong sáng, phụ thuộc kính mắt... Khi mức độ cận thị càng nặng thì đôi mắt càng trở nên lờ đờ mờ đục. Vậy có cách nào giúp giảm cận thị tại nhà?

Bài tập phục hồi cho người bệnh bàn chân bẹt

Người bệnh bàn chân bẹt thường gặp các tổn thương xương khớp. Do đó, ngoài các phương pháp điều trị, các bài tập vận động cũng đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc phục hồi cho người bệnh.

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn

Trung Quốc và Nga tập trận chung

Quân đội Trung Quốc và Nga đã tổ chức cuộc tập trận chung tại vùng biển và vùng trời gần Trạm Giang, tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc.

Bài tập dành cho người bệnh bướu cổ

Khi bị bệnh bướu cổ, việc tập luyện mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể và giảm một số triệu chứng của bệnh.

Hạm đội Baltic sẵn sàng đối đầu vũ khí hủy diệt hàng loạt và phóng xạ

Cuộc tập trận của Hải quân Nga vừa hoàn thành ở Biển Baltic, trong đó thủy thủ đoàn của Hạm đội Baltic đã thực hành lắp đặt và vô hiệu hóa thủy lôi.

Bài tập cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng đè

Bạn có thể bị bóng đè duy nhất một lần nhưng cũng có thể bị nhiều lần do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, việc cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ là một biện pháp hiệu quả ngăn ngừa bị bóng đè.

Động tác giãn cơ tốt nhất trước khi đi bộ

Một số động tác giãn cơ sẽ giúp bạn đi bộ dễ dàng hơn, tăng dần khoảng cách, thời gian và thoải mái trên nhiều địa hình khác nhau...

Top 5 máy chạy bộ OKACHI bán chạy năm 2024

Đối với những ai đang tìm kiếm một phương pháp rèn luyện sức khỏe hiệu quả, máy chạy bộ luôn là lựa chọn hàng đầu.

Đau cơ liên sườn: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

Đau cơ liên sườn là một chấn thương ảnh hưởng đến các cơ giữa hai hoặc nhiều xương sườn. Các triệu chứng có thể bao gồm: đau nhói, cứng khớp và khó vận động.

Bài tập nào giúp tăng chiều cao tốt nhất?

Mặc dù sự phát triển chiều cao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng... nhưng tập luyện đều đặn, thường xuyên có tác dụng nâng cao sức khỏe, đóng góp tích cực vào việc cải thiện chiều cao.

Xoa dịu nỗi đau của bệnh nhân

Ngoài đặc thù điều trị không dùng thuốc, tại Khoa Vật lý trị liệu, Bệnh viện Y dược cổ truyền - Phục hồi chức năng tỉnh Cà Mau, việc góp phần phục hồi sức khỏe bệnh nhân còn là sự kiên trì, nhẫn nại, thấu hiểu và chia sẻ của các bác sĩ, kỹ thuật viên.

Bài tập tốt cho người bại liệt

Việc tập luyện thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi chức năng cho người bại liệt, giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, sự linh hoạt, khả năng phối hợp và thăng bằng, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống.

Bài tập ngăn ngừa mỡ quay trở lại sau khi hút mỡ

Chế độ dinh dưỡng và tập thể dục rất quan trọng sau hút mỡ nhằm tránh tích tụ mỡ trở lại và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Phát hiện thêm một lợi ích đáng kinh ngạc của đi bộ

Nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet, đã phát hiện thêm một lợi ích to lớn của đi bộ.

Làm gì để duy trì số đo vòng 1 khi giảm cân?

Giảm cân có thể khiến số đo vòng ngực cũng giảm theo. Bởi lẽ vòng 1 được cấu tạo từ những mô mỡ, chúng cũng sẽ giảm đi khi bạn giảm cân. Vậy cần làm gì để duy trì vòng ngực luôn tròn đẹp, săn chắc trong quá trình giảm cân?

Bật mí 7 công việc nhà này sẽ giúp bạn đốt cháy calo nhanh hơn bất kỳ bài tập gym nào

Làm việc nhà là một hoạt động quen thuộc đối với nhiều người nhưng ít bạn biết nó có thể giúp đốt cháy calo hơn bất kỳ bài tập gym nào.

Đội tuyển Tây Ban Nha tập bài độc trước bán kết Euro

Đội tuyển Tây Ban Nha đã gây ấn tượng mạnh với người hâm mộ khi thực hiện một buổi tập luyện đặc biệt trước trận bán kết Euro 2024 với Pháp.

Đội tuyển Pháp lộ bài đá 11m trước bán kết gặp Tây Ban Nha

Đội tuyển Pháp lộ bài tập đá phạt đền trước trận bán kết gặp Tây Ban Nha vì sự sơ ý của chính các nhân viên phụ trách truyền thông.

5 bài tập giúp giảm cholesterol một cách tự nhiên

Cholesterol là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng tế bào và sản xuất một số hormone nhất định. Tuy nhiên, nồng độ cholesterol xấu (LDL) cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim và đột quỵ.

Sao mai Việt kiều châu Âu tập cùng 2 thần đồng Việt Nam

Cầu thủ Việt kiều Séc - Hồ Hữu Hưng đã có những buổi tập đầu tiên với U19 Việt Nam.

Bài tập đơn giản ngồi dựa lưng vào tường giúp giảm cân, tăng cơ

Wall sit hay bài tập ngồi dựa lưng vào tường là một động tác đơn giản có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi. Nó mang lại nhiều lợi ích như giảm cân, cơ bụng săn chắc, thậm chí giúp hạ huyết áp.

5 bài tập giảm mỡ bụng tức thì tại nhà chỉ với 15 phút mỗi ngày

Hãy tập luyện ngay những bài tập giảm mỡ bụng tại nhà để tự tin hơn về sắc vóc.

Bài tập tốt cho người bệnh lao xương

Bệnh lao xương có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tinh thần của người bệnh nhưng tập thể dục và rèn luyện thể lực có thể giúp họ quản lý và phục hồi bệnh.

5 bài tập thở nên áp dụng mỗi ngày giúp ngủ ngon, giảm stress

Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Tập thở đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như xoa dịu tâm trí, tiếp thêm sinh lực, cân bằng lại cơ thể...

Bài tập làm chậm quá trình tiến triển của bệnh bạch biến

Bạch biến là một rối loạn tự miễn dịch có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Đây là bệnh chưa có cách điều trị triệt để nhưng việc thực hiện các bài tập có thể làm chậm quá trình tiến triển của bệnh.