Vòng phân hạng UEFA Champions League sẽ diễn ra với các trận đấu thuộc lượt thứ 5 vào rạng sáng 26/11.
Thực hiện chế độ ăn giảm cân carb cycling không chỉ là thay đổi bữa ăn mà còn là biện pháp tối ưu hóa năng lượng từ carbohydrate để phù hợp với cường độ tập luyện. Đây là chìa khóa để cơ thể tiếp tục đốt mỡ mà không làm giảm tốc độ trao đổi chất, đồng thời vẫn có đủ năng lượng cho những buổi tập nặng.
Các cầu thủ và ban huấn luyện đội tuyển Futsal Việt Nam đang hội quân và tích cực tập luyện tại TP.HCM để chuẩn bị cho SEA Games 33 vào tháng 12 tới tại Thái Lan.
Trong buổi tập luyện cho bán kết Miss International 2025, Hoa hậu Kiều Duy chọn trang phục năng động, trang điểm nhẹ nhàng.
Các cổ động viên Man Utd đang lo lắng với tình hình của Matheus Cunha sau khi ngôi sao người Brazil gặp một sự cố trong buổi tập.
Khi SEA Games 33 đã cận kề, bầu không khí trên sàn tập của đội tuyển vật Việt Nam nóng hơn bao giờ hết. Các tuyển thủ tập luyện hăng say, thể hiện những kỹ thuật mạnh mẽ nhưng cũng đầy tinh tế nhằm hoàn thiện bản thân, sẵn sàng cho mục tiêu giữ vững vị thế số một Đông Nam Á.
Ở tuổi 50, nhiều người cảm thấy cứng cơ vào buổi sáng, khiến cơ thể ì ạch và khó đạt hiệu quả khi tập luyện sau đó. Một chuỗi bài tập 7 phút buổi sáng có thể kích hoạt toàn bộ hệ vận động, tăng lưu thông máu và hỗ trợ tăng cơ một cách an toàn.
Chấn thương của Cunha xảy ra trong 'tai nạn khi tập luyện cùng Manchester United trước cuộc đối đầu với Everton ở vòng 12 Premier League.
Các VĐV tuyển bắn súng Việt Nam nỗ lực tập luyện trước khi chính thức bước vào tranh tài ở SEA Games 33 diễn ra tại Thái Lan.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam đã đến Nhật Bản tập huấn và bắt đầu tập luyện tại đây để chuẩn bị cho SEA Games 33.
Chuẩn bị cho SEA Games 33 dự kiến diễn ra tại Thái Lan từ ngày 9 đến 20/12, đội tuyển Aerobic Việt Nam đang tập luyện với cường độ cao. Dù ban tổ chức rút gọn chỉ còn hai nội dung thi đấu, toàn đội vẫn hướng đến mục tiêu giành trọn 2 HCV, bảo vệ thành tích đầu bảng tổng sắp huy chương hai kỳ liên tiếp.
Trong thế giới ngày nay, khi sức khỏe là mối quan tâm hàng đầu, các bài tập luyện chính là thứ giúp bạn khỏe mạnh giữa nhịp sống hối hả, bận rộn. Tuy nhiên, vì lối sống này thực sự bận rộn, đôi khi việc dành thời gian cho việc tập luyện có thể khá khó khăn. Có ngày, bạn thức dậy sớm và dành thời gian trên thảm tập, nhưng cũng có ngày, bạn lại nhảy lên máy chạy bộ ngay sau khi đi làm về. Tập yoga chánh niệm, tập trung vào hơi thở hay tập luyện cường độ cao, tăng cường sức mạnh tại phòng tập thể dục. Nhưng nếu phải chọn một, bạn sẽ chọn cái nào?
Liverpool đón tin vui trước cuộc chạm trán Nottingham Forest ở vòng 12 Ngoại hạng Anh khi thủ thành Alisson Becker đã trở lại sau 7 tuần nghỉ thi đấu vì chấn thương gân kheo.
Thời gian gần đây, Công an phường Thuận Hóa (TP.Huế) ghi nhận tình trạng một số nhóm người tụ tập tập luyện Pháp Luân Công tại nhiều địa điểm công cộng trên địa bàn.
Với mục tiêu bảo vệ các thứ hạng cao, đồng thời hướng tới mục tiêu giành thêm huy chương, góp phần nâng cao vị thế thể thao Việt Nam trong kỳ SEA Games 33 sắp tới, đội tuyển cầu mây Việt Nam đang nỗ lực tập luyện đêm ngày, sẵn sàng vượt qua các thử thách sắp tới.
Nhiều thói quen phổ biến như uống quá nhiều nước khi vừa thức dậy, uống nước ép hay cà phê khi bụng đói đang làm gián đoạn quá trình tiêu hóa và gây tụt năng lượng.
Khi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Phong trào thể dục, thể thao trong hội viên, nông dân ngày càng phát triển sôi nổi. Các cấp hội tích cực vận động, tạo điều kiện để nông dân tham gia tập luyện, nâng cao sức khỏe và gắn kết cộng đồng.
Hiện nay, các đội tuyển của Việt Nam đang tăng tốc chuẩn bị, đa số đều tập luyện hai buổi mỗi ngày, một số đội còn duy trì tập cả cuối tuần để đạt hiệu quả cao nhất tại SEA Games 33.
Kỳ SEA Games 33 diễn ra trên đất Thái Lan hứa hẹn mang tới nhiều thách thức, nhưng đội tuyển cầu mây Việt Nam với quyết tâm cao và tinh thần tập luyện không ngày nghỉ, hoàn toàn sẵn sàng cho các mục tiêu đề ra.
Sau 40 tuổi, hormone thay đổi, quá trình trao đổi chất chậm lại và lượng cơ nạc bắt đầu giảm dần. Nếu không tập luyện sức bền đều đặn, bạn có thể mất cơ bắp. Điều này ảnh hưởng đến ngoại hình, khả năng di chuyển, sức mạnh cơ bắp, xương khớp, nguy cơ chấn thương.
Trên những sân tập luyện khắp các xã, phường trong tỉnh Lạng Sơn, mỗi ngày trôi qua đều có những người lặng lẽ theo sát uốn nắn từng động tác, hướng dẫn từng chiến thuật cho các vận động viên (VĐV). Họ không đứng trên bục giảng, cũng chẳng cầm phấn hay giáo án nhưng lại có mặt ở những nơi có hoạt động thể thao. Họ là đội ngũ huấn luyện viên (HLV), cộng tác viên đang làm công tác huấn luyện thể thao từ cơ sở đến thành tích cao, góp phần tạo nền tảng cho sự phát triển của thể thao Lạng Sơn.
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Thầy trò HLV Mai Đức Chung đã đặt chân đến Việt Trì (Phú Thọ) hôm 16-11 để bước vào giai đoạn tập luyện quan trọng chuẩn bị cho SEA Games 33 năm 2025. Ngoài hai cầu thủ Vũ Thị Hoa và Dương Thị Vân tiếp tục tập nhẹ theo giáo án riêng, các tuyển thủ còn lại đều cho thấy tinh thần thoải mái, thể trạng tốt và sự tập trung cao độ cho mục tiêu chung.
Khi các xu hướng tập luyện liên tục thay đổi, quy tắc đi bộ 6-6-6 nổi lên như phương pháp nhẹ nhàng được nhiều người quan tâm.
Đội tuyển nữ Việt Nam đang tích cực tập luyện tại Việt Trì, Phú Thọ, hướng tới chuyến tập huấn tại Nhật Bản.
Dậy sớm tập thể dục là thói quen của nhiều người cao tuổi. Thế nhưng, không phải ai cũng tập đúng cách, người chọn tập quá sớm, người lại quá muộn, có người lại tập những bài nặng hoặc bỏ qua bước khởi động… Những thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể gây mệt mỏi, giảm hiệu quả và tiềm ẩn rủi ro đối với sức khỏe người cao tuổi.
Tiền vệ Nguyễn Hai Long tiết lộ điều kiện tập luyện của ĐT Việt Nam tại Vientiane trước thềm trận đấu với Lào tại vòng loại cuối Asian Cup 2027.
Sáng 17/11, tại Giải vô địch Điền kinh trẻ Đông Nam Á năm 2025 lứa tuổi U18 và U20 tổ chức tại Indonesia, vận động viên (VĐV) Lạng Sơn - Lương Thị Khan đã hoàn thành nội dung thi đấu của mình tại giải và xuất sắc mang về cho đội tuyển điền kinh Việt Nam tấm Huy chương Vàng.
Công an phường Thuận Hóa (TP Huế) vừa phát đi cảnh báo về tình trạng xuất hiện nhóm người tập luyện Pháp luân công tại một số địa điểm công cộng trên địa bàn thành phố.
Nằm trong kế hoạch chuẩn bị cho SEA Games 33 dự kiến diễn ra vào tháng 12/2025, ngày 17/11, đội tuyển nữ Việt Nam đã có mặt tại Phú Thọ, bắt đầu giai đoạn tập luyện quan trọng trước khi bước vào chuyến tập huấn quốc tế.
Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) cho biết, đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam đã di chuyển tới Phú Thọ để bước vào giai đoạn tập luyện quan trọng, chuẩn bị cho SEA Games 33.
Sau 10 năm có mặt tại Hà Tĩnh, Vovinam đã thu hút đông đảo người dân tham gia tập luyện để nâng cao sức khỏe, rèn luyện kỹ năng tự vệ. Bên cạnh đó, Vovinam còn mang đậm giá trị nhân văn, giáo dục đạo lý làm người.
Tại cơ quan chức năng, bà Q thừa nhận mục đích có mặt tại khu vực là để phát tài liệu tuyên truyền, lôi kéo người dân tham gia tập luyện Pháp Luân công.
U22 Thái Lan cẩn thận 'giấu bài' trước thềm khởi tranh môn bóng đá nam SEA Games 33 diễn ra vào tháng 12/2025.
Sau tuổi 50, cơ thể tự nhiên mất dần cơ nạc, mật độ xương giảm và khả năng giữ thăng bằng suy yếu, khiến việc duy trì thể lực trở nên rất quan trọng. Với việc tối ưu hóa việc tập luyện, bạn có thể giữ dáng và ngăn ngừa suy giảm thể chất chỉ bằng 20 phút mỗi ngày.
Đội tuyển Việt Nam đã bước vào buổi tập đầu tiên tại Lào vào chiều 16/11.
Đội tuyển Việt Nam bước vào buổi tập đầu tiên tại Lào hôm 16-11, dần hoàn thiện chiến thuật trước cuộc tái đấu đội chủ nhà ở Vòng loại Asian Cup 2027.
Khi không khí ngoài trời dày đặc khói bụi và sương mù, như hiện trạng ở nhiều thành phố, việc ra ngoài chạy bộ hoặc đi bộ nhanh có thể khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Nhưng đối với nhiều người, tập thể dục ngoài trời là một thói quen hàng ngày. Câu hỏi đặt ra: điều gì sẽ xảy ra khi tập thể dục gặp không khí ô nhiễm? Dưới đây là cách ô nhiễm không khí ảnh hưởng đến cơ thể, cách tập thể dục trong không khí ô nhiễm làm thay đổi tác động, và những cách thiết thực để giảm thiểu tác hại mà không cần từ bỏ hoàn toàn hoạt động thể chất. Mặc dù lợi ích của việc tập thể dục vẫn rất lớn, nhưng tác động của không khí ô nhiễm cần được xem xét kỹ lưỡng hơn.
Vận động viên Nguyễn Văn Bích của Đội tuyển thể thao người khuyết tật Đồng Nai đã có mặt tại Nhật Bản để chuẩn bị tham dự Giải Marathon xe lăn quốc tế Oita Iần thứ 44.
Sau chiến thắng 5-0 ở lượt đi, đội tuyển Việt Nam đã có mặt tại Lào để chuẩn bị cho trận lượt về Vòng loại Asian Cup 2027. Thầy trò HLV Kim Sang-sik sẽ có 3 ngày tập luyện.
Sau 5 tháng bị đột quỵ, Khánh Linh (Thái Nguyên) đang trong quá trình tập luyện phục hồi chức năng.