Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Tập thể dục có tác dụng gì với người bị sỏi mật?

Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ, việc kết hợp các phương pháp không dùng thuốc như tập luyện và massage mang lại nhiều lợi ích cho người bị sỏi mật.

Bài tập cải thiện sức khỏe cho người bệnh sốt phát ban

Sốt phát ban có thể gặp ở cả người lớn và trẻ em. Cùng với các biện pháp điều trị, chế độ ăn uống, người bệnh đủ sức khỏe có thể thực hiện các bài tập để tăng cường miễn dịch giúp cơ thể nhanh hồi phục.

Hải Dương trang bị kỹ năng phòng chống bão lụt và cứu nạn, cứu đuối

Trong 4 ngày từ ngày 13 đến 16/5, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch phối hợp Tỉnh đoàn, Hội Nông dân tỉnh Hải Dương tổ chức lớp tập huấn cho hướng dẫn viên phòng chống bão lụt và cứu nạn, cứu đuối.

Bài tập dành cho người suy dinh dưỡng

Người bệnh suy dinh dưỡng có thể có hệ miễn dịch suy yếu, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn uống, thực hiện các bài tập có tác dụng cải thiện hấp thu dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe.

Chuyên gia chỉ cách cha mẹ dạy con bơi

Dạy bơi cho trẻ em ngay từ khi còn nhỏ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời về cả thể chất lẫn trí tuệ.

Bài 1: Hướng tới tương lai không khói thuốc

Hướng tới mục tiêu cải thiện sức khỏe cộng đồng, các quốc gia trên toàn thế giới đang đẩy nhanh nỗ lực nhằm hạn chế sử dụng thuốc lá. Từ những quy định mang tính tiên phong đến các mục tiêu dài hạn đầy tham vọng, các quốc gia đang áp dụng cách tiếp cận sáng tạo để hướng tới một thế hệ không khói thuốc, bảo đảm chăm sóc sức khỏe tốt hơn cho tương lai.

Bài tập ngăn ngừa và hỗ trợ đào thải sỏi thận

Việc điều trị sỏi thận rất quan trọng để tránh biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên đối với các sỏi có kích thước nhỏ, không gây ra triệu chứng rầm rộ, người bệnh có thể điều trị nội khoa bằng cách dùng thuốc, tập luyện dưỡng sinh, xoa bóp...

Người bệnh sỏi tiết niệu tập luyện như thế nào?

Sỏi tiết niệu là bệnh lý phổ biến, không ngoại trừ giới tính và thường xảy ra khi con người bước vào độ tuổi trung niên. Một số phương pháp điều trị sỏi tiết niệu hiện nay là thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện hợp lý.

Bài tập tốt nhất cho người bị rối loạn nhịp tim

Rối loạn nhịp tim là tình trạng nhịp tim đập bất thường, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh gây ra cảm giác hồi hộp, đau tức ngực, khó thở… là nguyên nhân của 80% trường hợp đột tử nếu không phát hiện sớm, theo dõi sát sao và điều trị kịp thời.

Tập thói quen giảm năng lượng tiêu cực

Hãy đứng dậy và thực hiện một công việc mà bạn yêu thích. Có thể là nấu một món ăn mà bạn thích, vẽ một bức tranh hay đọc một cuốn sách, tập yoga, chơi thể thao...

Chống đẩy đúng cách cho người mới bắt đầu

Chống đẩy là bài tập tuyệt vời để rèn luyện cơ ngực, vai và cơ tam đầu ở cánh tay. Tuy nhiên, với người mới tập luyện, đâu là cách chống đẩy đúng và phù hợp?

Ngày Hen toàn cầu 7/5 - Chủ động phòng bệnh hen phế quản tái phát

Do nhạy cảm với môi trường, nên khi thời tiết thay đổi đột ngột, nóng lạnh thất thường, bệnh nhân hen phế quản dễ lên cơn hen cấp, rất nguy hiểm nếu không xử trí kịp thời.

Bài tập cho người thalassemia

Thalassemia là một bệnh máu di truyền thường gặp trên thế giới. Bên cạnh việc điều trị, chế độ dinh dưỡng phù hợp, người thalassemia cần áp dụng các bài tập giúp tăng cường sức đề kháng và sức khỏe tổng thể.