Hạt chia chứa nhiều chất xơ, omega-3 và khoáng chất cần thiết. Khi sử dụng hợp lý, loại hạt nhỏ này có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, xương khớp, chuyển hóa và làn da – những vấn đề sức khỏe đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ.
Làn da trắng sáng, mịn màng là mong muốn của nhiều phụ nữ, nhưng không phải ai cũng có được làn da đều màu. Nhiều yếu tố từ bên trong cơ thể đến môi trường bên ngoài có thể khiến da sạm màu, kém tươi tắn. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp lựa chọn cách chăm sóc và cải thiện làn da hiệu quả hơn.
Không phải ngẫu nhiên mà Phương Anh Đào thường xuyên khoe ảnh selfie mặt mộc cam thường nhưng vẫn khiến khán giả xuýt xoa.
Đường mía thô là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp nhưng lại sở hữu những công dụng làm đẹp ít được biến đến...
Visual dịu dàng của Á hậu Phương Anh đã 'đốn tim' nhiều khán giả.
Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da và tích lũy mỡ bụng. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và protein chất lượng cao không chỉ giúp cải thiện độ sáng của da mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm mỡ bụng nếu được sử dụng đều đặn trong chế độ ăn hằng ngày.
Thời gian gần đây, trào lưu ăn cá mòi để cải thiện làn da và hỗ trợ giảm cân đang lan rộng trên TikTok. chuyên gia cảnh báo lợi ích đang bị thổi phồng.
Dầu gấc được chiết xuất từ quả gấc, giàu beta-caroten, lycopen và vitamin E nên được nhiều người sử dụng để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách hoặc lạm dụng, loại dầu này có thể gây ra những tác động không mong muốn.
Theo chia sẻ của 'chim công làng múa' Dương Lệ Bình, bí quyết giữ gìn nhan sắc không nằm ở thẩm mỹ phức tạp mà đến từ lối sống kỷ luật, đặc biệt là thói quen ăn một loại trái cây quen thuộc mỗi ngày.
Trong những ngày phải thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ khiến làn da nhanh chóng xuống cấp, dễ nổi mụn, kích ứng và tái phát các bệnh da mạn tính.
Một làn da rạng rỡ, tươi trẻ không chỉ là kết quả của các bước chăm sóc bên ngoài mà còn được quyết định bởi sức khỏe của các tế bào da. Các tế bào da luôn có sự đổi mới liên tục và quá trình này chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi các dưỡng chất thiết yếu mà chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngày.
Không phải những hình ảnh trên mạng, màn tái xuất trên sân khấu Việt Nam của bà đang khiến dân tình xuýt xoa không ngớt.
Trào lưu ăn cá mòi để cải thiện da lan rộng trên TikTok, song chuyên gia cảnh báo đây không phải giải pháp thần kỳ cho sức khỏe.
Sau thành công của ca khúc Thỏ ơi, Văn Mai Hương tiếp tục khiến mạng xã hội bùng nổ khi tung bộ ảnh nghỉ dưỡng gợi cảm tại Quảng Nam. Giọng ca sinh năm 1994 gây chú ý với vóc dáng gầy mảnh, làn da nâu khỏe khoắn cùng phong cách sexy táo bạo.
Pro-retinol đang nổi lên như một thành phần 'vàng' trong chu trình chăm sóc da nhờ những công dụng nổi bật như chống lão hóa, làm sáng da, và tái tạo cấu trúc da hiệu quả.
Sau khi bệnh nấm da được điều trị khỏi, các tế bào hắc tố sản sinh quá mức để bảo vệ vùng da bị tổn thương, dẫn đến những vết loang lổ sậm màu. Việc chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn hậu điều trị không chỉ giúp lấy lại vẻ thẩm mỹ mà còn củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Miền Nam đã chính thức bước vào mùa nắng nóng với nền nhiệt độ cao. Dự báo, vào khoảng giữa tháng 3, nắng nóng diện rộng sẽ xảy ra. Ở nền nhiệt cao, mỗi khi ra đường là cả một 'hành trình sinh tồn' cho làn da. Nhưng không cần lo lắng vì hôm nay, Thạc sĩ - bác sĩ PHẠM THÚY AN, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai sẽ bật mí những tuyệt chiêu chăm sóc da mùa nắng nóng, giúp làn da không chỉ sống sót mà còn 'sống khỏe - sống đẹp' xuyên suốt mùa hè tại Chương trình 'Alo! Bác sĩ ơi' của Báo và Phát thanh, Truyền hình Đồng Nai!
Sau khi xuất hiện lần đầu với làn da rám nắng hồi tháng 9/2025, Phương Ly liên tục diện bikini khi đi biển, hướng sự chú ý vào màu da nâu sexy, khỏe khoắn.
Sau chuỗi tiệc tùng, làn da phái đẹp dễ 'kiệt sức' và xỉn màu do thiếu ngủ, chế độ ăn nhiều đường, chất béo cùng lớp trang điểm đậm. Việc thiết lập quy trình phục hồi là ưu tiên hàng đầu để hồi sinh vẻ rạng rỡ và khỏe khoắn cho làn da.
Không cần đến những sản phẩm đắt đỏ, nhiều chị em vẫn duy trì làn da tươi tắn và cơ thể khỏe mạnh nhờ thói quen uống nước đúng cách.
Ổi là một loại trái cây dân dã và quen thuộc. Với hàm lượng dưỡng chất vượt trội, đặc biệt là các chất chống oxy hóa và vitamin, ổi không chỉ là món ăn ngon mà còn là trợ thủ đắc lực trong việc duy trì vẻ tươi trẻ và khỏe mạnh cho làn da.
Sở hữu một làn da rạng rỡ không chỉ đến từ các loại mỹ phẩm đắt tiền mà còn bắt nguồn từ chính thực đơn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa tế bào.
Collagen tự nhiên là một loại protein quan trọng giúp duy trì sức khỏe cho da, tóc và sức khỏe xương khớp.
Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp nhiều phụ nữ quan tâm chăm sóc bản thân nhiều hơn. Chỉ với 4 bước chăm sóc da cơ bản, bạn có thể giúp làn da tươi tắn, khỏe mạnh và tự tin hơn trong ngày đặc biệt này.
Bước qua tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, nếp nhăn và kém đàn hồi. Thay vì phụ thuộc hoàn toàn vào mỹ phẩm hay can thiệp thẩm mỹ, nhiều người lựa chọn massage mặt như một giải pháp tự nhiên, an toàn và tiết kiệm để duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Dawn Jackson Blatner, thêm cá hồi, ức gà, rau màu xanh lá đậm, sữa chua vào bữa tối giúp da sáng khỏe hơn.
Khoảnh khắc mới đây của Ngọc Trinh khiến netizen 'đứng ngồi không yên'.
Sữa rửa mặt, đúng nghĩa đen, sẽ bị rửa trôi đi ngay sau khi sử dụng. Tuy vậy, sản phẩm chăm sóc da nền tảng này không nên bị xem nhẹ - đặc biệt trong chu trình chăm sóc dành cho làn da trưởng thành, lão hóa...
Thực đơn thanh lọc cơ thể (detox) trong 3 ngày là một bước đệm hoàn hảo để bạn loại bỏ cảm giác nặng nề, giúp hệ tiêu hóa nghỉ ngơi và lấy lại làn da sáng mịn sau những ngày tiệc tùng. Mục tiêu của 3 ngày này không phải là nhịn ăn khắc nghiệt, mà là nạp vào những thực phẩm sạch, giàu chất xơ và nước.
Mùa xuân với đặc trưng thời tiết nồm ẩm không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu ảnh hưởng tới làn da. Độ ẩm không khí tăng cao quá mức khiến da luôn trong tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông giãn nở và tạo điều kiện cho vi khuẩn cũng như nấm mốc phát triển.