Để hỗ trợ quá trình dậy thì cho trẻ, việc bổ sung đủ năng lượng (calo) đóng vai trò rất quan trọng. Vậy làm sao để biết con mình cần khoảng bao nhiêu calo mỗi ngày?
Giữa cái nắng oi bức của mùa hè, lựa chọn thời điểm tập thể dục không chỉ ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập mà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe. Sáng sớm hay chiều tối, đâu là lựa chọn phù hợp để cơ thể vừa được vận động hiệu quả, vừa đảm bảo an toàn, dễ chịu?
Đang đi tập thể dục, cán bộ Công an phường An Nhơn Bắc tử vong do bị cặp bánh xe container văng trúng.
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã chỉ ra cách để kích hoạt một cơ chế quan trọng chống lại bệnh gan nhiễm mỡ.
Khi nhiệt độ ngoài trời vượt ngưỡng 35 độ C, tập luyện không đúng cách sẽ khiến cơ thể kiệt sức, mất nước. Tuy nhiên, với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp, bạn vẫn có thể duy trì sức khỏe mà cảm thấy dễ chịu trong mùa hè nắng nóng.
Một vụ tai nạn giao thông hy hữu vừa xảy ra ở Gia Lai khiến một cán bộ công an tử vong tại chỗ khi đang đi bộ tập thể dục.
Tập thể dục mùa hè khiến cơ thể dễ mất nước và điện giải, ảnh hưởng đến sức khỏe và hiệu suất luyện tập. Vậy làm thế nào để luôn giữ cơ thể đủ nước, điện giải khi vận động trong thời tiết nắng nóng?
Trong lúc đi tập thể dục, một cán bộ Công an phường An Nhơn Bắc (Gia Lai) bị tai nạn giao thông tử vong.
MỸ - Bác sĩ Wilson lên tiếng cảnh báo về các triệu chứng không điển hình của cơn đau tim sau khi chính ông trải qua tình huống nguy hiểm này dù bản thân không thuộc nhóm nguy cơ.
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng môi trường và lối sống của chúng ta có thể ảnh hưởng trực tiếp đẩy nhanh quá trình này. Bằng cách thực hiện một số giải pháp phòng ngừa, có thể làm chậm tác động của lão hóa lên làn da…
Hành động đầu tiên mỗi sáng sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn trong ngày và lâu dài.
Gạch đá chất đống, bụi mù mịt, máy móc ầm ầm thi công… nhưng giữa công trường cải tạo dang dở của công viên Cầu Giấy (Hà Nội), nhiều người dân vẫn đến tập thể dục mỗi ngày.
Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, một nghiên cứu toàn cầu - do các nhà khoa học tại Đại học Queensland (Australia) dẫn đầu - đã phát hiện ra rằng người trưởng thành duy trì hoạt động thể chất đều đặn trong suốt cuộc đời có thể giảm tới 40% nguy cơ tử vong sớm. Kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Thể thao Anh số ra gần đây.
Nghiên cứu mới từ Mỹ đã chỉ ra cơ chế khiến việc tập thể dục tác động mạnh mẽ đến kết quả điều trị ung thư, liên quan đến hợp chất tên formate.
Sinh thời, Chủ tịch Hồ Chí Minh từng nói về tập thể dục: 'Tự tôi ngày nào cũng tập'. Theo gương Người, đông đảo cán bộ, Nhân dân tỉnh Thái Nguyên đã tích cực tập luyện thể dục thể thao; lựa chọn một môn thể thao phù hợp để rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy người lớn tuổi ít vận động có khả năng nhận thức kém và não bộ có những thay đổi liên quan đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Tập thể dục rất có lợi cho sức khỏe và vóc dáng của bạn, nhưng duy trì việc luyện tập đều đặn vốn không dễ dàng. Nhiều người đã bỏ cuộc trong hành trình cần nhiều nỗ lực ấy.
Sau hơn 3 năm thi công, dự án Hồ điều hòa kết hợp Tiểu công viên Mường Lò (trước đây là Công viên Nghĩa Lộ) với tổng vốn đầu tư 55 tỷ đồng đã hoàn thành, góp phần cải thiện cảnh quan và nâng cao chất lượng sống cho người dân.
Tập thể dục không chỉ có lợi cho cơ bắp mà còn cho cả các tế bào thần kinh, tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa nhận thức.
Mắc những thói quen này buổi sáng, sức khỏe ngày càng kém và khó phục hồi nếu duy trì thường xuyên.
Công viên Thống Nhất, lá phổi xanh giữa lòng Hà Nội sau khi tháo dỡ hàng rào đã trở nên gần gũi hơn và thành điểm đến lý tưởng cho người dân đến thư giãn, tập thể dục, tận hưởng không gian xanh mát giữa ngày hè oi ả.
Khi bị gan nhiễm mỡ, các triệu chứng thường tiến triển trong một thời gian dài trước khi người bệnh có thể nhận biết. Một số thay đổi về lối sống giúp kiểm soát hoặc đảo ngược sự tích tụ chất béo trong gan như giảm cân, duy trì cân nặng khỏe mạnh, chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục,...
Trong quá trình đi tập thể dục, người dân phát hiện một túi nylon chứa nhiều băng đạn còn mới bị vứt tại bờ hồ Nam Phương thuộc phường 1 Bảo Lộc (Lâm Đồng).
Sáng 5-7, anh Nguyễn Tấn Hiền (1977, trú phường Bàn Thạch (TP Đà Nẵng) đi tập thể dục mang theo chiếc ví bên trong có hơn 5 triệu đồng cùng nhiều giấy tờ quan trọng.
Nhiều hạng mục thi công cải tạo công viên Cầu Giấy, Nghĩa Đô vẫn còn ngổn ngang, bụi bặm nhưng vào buổi sáng sớm và chiều muộn, hàng trăm người dân chọn nơi đây làm điểm đến để đi bộ, tập thể dục. Họ chọn cách 'chia sẻ không gian' với công trường để duy trì thói quen vận động mỗi ngày, bất chấp những bất tiện tiềm ẩn.
Phong trào tập thể dục dưỡng sinh trên địa bàn tỉnh phát triển mạnh mẽ, thu hút đông đảo người cao tuổi tham gia luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe thể chất và đời sống tinh thần.
Để trái tim khỏe mạnh ngoài việc cân bằng đối với chế độ ăn uống, tập thể dục và lối sống tổng thể cũng mang lại lợi ích không kém.
Phương pháp giảm cân 30-30-30 là một phương pháp đã được khoa học chứng minh có thể giúp giảm mỡ cơ thể, giảm cholesterol, giảm viêm và cải thiện độ nhạy insulin...
Tập thể dục là biện pháp hiệu quả để kiểm soát bệnh đái tháo đường, nhưng thời điểm nào để tập luyện là tốt nhất?
Các nhân vật: - Bà Mai - Bà Thu (hàng xóm nhà bà Mai) - Anh Sĩ (chủ hộ gia đình kinh doanh karaoke) - Ông Quang (Tổ trưởng Tổ dân phố)
Một thói quen vào ban đêm có thể ảnh hưởng đến cách bạn tập thể dục và hoạt động thể chất của cả ngày hôm sau.
Tập thể dục nhẹ nhàng trong thai kỳ giúp cải thiện sức khỏe, giảm đau mỏi, hỗ trợ sinh nở và giữ tinh thần mẹ bầu luôn thoải mái, tích cực.
Hai con rùa núi vàng nặng khoảng 3kg được người dân bàn giao cho Kiểm lâm TP.HCM.
2 người dân TP.HCM trong lúc đi tập thể dục phát hiện 2 con rùa núi vàng, họ đã giao rùa cho Chi cục Kiểm lâm TP.HCM để cứu hộ và thả về tự nhiên.
Ngày 1-7, Bộ CHQS tỉnh Đồng Nai phối hợp với Tỉnh đoàn Đồng Nai tổ chức chương trình 'Học kỳ trong Quân đội' khóa 2 năm 2025.
Đi bộ có thể giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Tuy nhiên, cần đi bộ bao nhiêu, với tốc độ như thế nào để đạt được hiệu quả này?
Phương pháp giảm cân theo chu kỳ kinh nguyệt chia một tháng thành 4 giai đoạn, trong đó ngày 4-17 là tốt nhất để tập luyện và ăn kiêng.
Tuân theo một chế độ ăn cụ thể hoặc tập thể dục nhiều thường được khuyến khích. Khi nhận thức về dị ứng thực phẩm và các yêu cầu ăn uống khác ngày càng tăng, việc ai đó không đụng đến một số loại thực phẩm nhất định chẳng còn là điều bất thường.