Những ai thích ăn trứng luộc, cần lưu ý những điều này

Trứng luộc là món ăn ưa thích của nhiều người. Tuy nhiên, ăn trứng luộc thường xuyên có lợi hay có hại cho sức khỏe?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn rau muống mỗi ngày?

Rau muống có nhiều tác dụng với cơ thể tuy nhiên bạn nên mua tại nơi đáng tin, rửa sạch, nấu chín để phòng nguy cơ nhiễm khuẩn.

Nữ ca sĩ mù bất chấp gia đình phản đối để cưới chàng trai nghèo, cuộc sống sau 7 năm gây ngỡ ngàng

Nữ ca sĩ khiến nhiều người xúc động với chuyện tình yêu đầy chân thành.

6 loại vitamin giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và hỗ trợ nhiều chức năng khác nhau của cơ thể. Dưới đây là 6 loại vitamin tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Loại rau 'quốc dân' của người Việt, lọt top món ngon thế giới lại siêu bổ dưỡng

Rau muống là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình Việt, không chỉ bởi hương vị thơm ngon, dễ chế biến mà còn vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại. Được mệnh danh là 'thần dược xanh', rau muống chứa một kho tàng dưỡng chất quý giá, góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.

Uống nước ép cà rốt và gừng mỗi ngày có tác dụng gì?

Cà rốt và gừng được sử dụng nhiều trong ẩm thực và chữa bệnh. Tuy nhiên, tác dụng cụ thể với sức khỏe khi sử dụng cà rốt với gừng dưới dạng nước ép có tác dụng gì?

Loại rau Việt giá 'rẻ như cho', ăn vào 'bổ đủ đường' nhưng toàn bị ngó lơ

Rau khoai lang, hay còn gọi là rau lang, là loại rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ dễ trồng, dễ chế biến, rau khoai lang còn là một kho tàng dinh dưỡng, mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

Nuôi con thông minh thời 4.0: bổ sung vi chất hợp lý cho con

Vi chất dinh dưỡng, bao gồm các loại vitamin và khoáng chất, không cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng rất cần thiết cho hoạt động sống, đặc biệt là với trẻ nhỏ trong giai đoạn đầu đời, là giai đoạn trẻ phát triển nhanh chóng về thể chất và trí tuệ.

Vi chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tăng trưởng của trẻ

Theo Viện Dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng lại rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể.

Tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ vùng Trung du và miền núi phía Bắc còn cao

Trong số các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ.

Thiếu vitamin A gây bệnh gì?

Theo số liệu công bố tại Hội nghị hưởng ứng chiến dịch bổ sung vitamin A mới đây do Viện dinh dưỡng tổ chức cho thấy: tỷ lệ thiếu vitamin A tiền lâm sàng ở trẻ em từ 6-59 tháng tuổi vẫn còn tồn tại với tỷ lệ là 8,9% và hơn 16% bà mẹ có hàm lượng vitamin A trong sữa mẹ thấp.

Loại quả được ví như 'nhà máy dinh dưỡng', siêu lành mạnh lại ngừa cả ung thư

Cà chua, loại quả quen thuộc trong gian bếp mỗi nhà, không chỉ mang lại hương vị thơm ngon cho các món ăn mà còn là một kho tàng dinh dưỡng với vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Từ việc bảo vệ tim mạch đến chống lại ung thư, cà chua xứng đáng được gọi là 'siêu thực phẩm'.

Bổ sung vi chất dinh dưỡng nâng cao sức khỏe cộng đồng

Vi chất dinh dưỡng bao gồm nhóm vitamin (A, B, C, D...) và nhóm chất khoáng (sắt, kẽm, iod, selen, đồng...). Vi chất dinh dưỡng-dù chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng lại đóng vai trò sống còn trong sự phát triển thể lực, trí tuệ, tầm vóc và sức khỏe của con người, nhất là trẻ em, phụ nữ mang thai và phụ nữ tuổi sinh đẻ.

Hơn 6 triệu trẻ em trên toàn quốc sẽ được bổ sung vitamin A miễn phí

Năm nay, Viện Dinh dưỡng phối hợp với các địa phương triển khai chiến dịch bổ sung vitamin A miễn phí cho hơn 6 triệu trẻ từ 6 tháng đến dưới 60 tháng tuổi. Đồng thời, trẻ từ 24–60 tháng sẽ được tẩy giun định kỳ vào ngày 1-6.

56% trẻ dưới 6 tuổi thiếu 1/3 vi chất dinh dưỡng quan trọng

Trên thế giới có 372 triệu trẻ em từ 6 tháng tuổi đến gần 5 tuổi bị thiếu ít nhất một trong ba vi chất dinh dưỡng quan trọng như sắt, kẽm, vitamin A.

Vì sao trẻ 6 đến 60 tháng tuổi nhất định phải uống vitamin A?

Thiếu vitamin A là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa, quáng gà ở trẻ. Đây là lý do trẻ nhỏ được bổ sung vitamin A hai lần mỗi năm để phòng ngừa

Tốn tiền mua vitamin A liều cao cho con nhưng nhận về chỉ là… liều thấp

Nhiều cha mẹ đặt mua vitamin A liều cao trên mạng, không rõ nguồn gốc, chất lượng về cho con uống song lại bỏ qua chiến dịch bổ sung vitamin A miễn phí. Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, vitamin A liều cao không phổ cập trên thị trường, cha mẹ nên cho con đi uống theo lịch ở xã, phường để trẻ được bổ sung đầy đủ.

Trên 98% trẻ em ở Việt Nam được uống vitamin A miễn phí 2 lần mỗi năm

Trong số các vi chất dinh dưỡng thiết yếu, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe và phát triển toàn diện của trẻ. Nếu thiếu vitamin A, có thể dẫn đến nhiều hậu quả.

Nhóm thực phẩm tốt cần bổ sung để cải thiện thị lực

Chế độ ăn giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, kẽm, omega-3 và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ võng mạc, làm chậm sự tiến triển của cận thị.

Đừng chỉ ăn quả, lá loại cây này phơi khô quý như 'thần dược', bỏ đi quá phí

Có một loại lá tưởng bỏ đi nhưng rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nên thêm lá này vào bữa ăn hàng ngày để tận dụng tối đa những lợi ích này.

6 lợi ích sức khỏe từ các loại trái cây mùa hè

Mùa hè mang đến vô vàn loại trái cây thơm ngon như xoài, cóc, mít... nhiều người lo ngại chúng có thể 'gây nóng' cho cơ thể, nhưng ít ai biết rằng những loại quả này lại ẩn chứa nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Lợi ích khi uống nước chanh dây mùa hè

Chanh dây (chanh leo) là loại trái cây phổ biến vào mùa hè, từ hạt cho tới nước cốt bên trong đều có những giá trị dinh dưỡng nhất định.

Eat clean từ cà chua bi

Từ lâu cà chua là một loại thực phẩm phổ biến, xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày của gia đình Việt. Đặc biệt cà chua bi là sự lựa chọn của nhiều tín đồ làm đẹp khi chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người.

Ai nên hạn chế ăn xoài chín?

Xoài là loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mùa hè, nhưng không phải ai cũng phù hợp ăn loại quả này.

6 thay đổi ở mắt có thể liên quan đến chức năng gan

Khi gan chứa đầy độc tố, suy giảm chức năng, mắt thường là cơ quan đầu tiên đưa ra những cảnh báo quan trọng.

Loại rau bán đầy ngoài chợ, nhiều người bỏ qua phần quý nhất: Bổ như nhân sâm, giá rẻ

Loại rau này được xem là món ăn bình dân, dễ trồng, giá rẻ với người Việt.

Đừng chỉ ăn củ, lá loại cây này quý như 'nhân sâm người nghèo', ngoài chợ bán đầy ít ai hay

Một loại rau dân dã, dễ mua, nhưng lại có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt được mệnh danh là vua của các loại rau bình dân. Hầu như nhà nào cũng ăn mà ít để ý.

Ăn gì để có thị lực tốt hơn cho người lớn tuổi?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng để có thị lực tốt hơn chúng ta nên ăn vitamin A, lutein và Zeaxanthin, vitamin C, vitamin E…

Tình trạng nguy hiểm nào do thiếu hụt vitamin?

Vitamin là những chất dinh dưỡng cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng nếu thiếu hụt có thể gây ra những vấn đề sức khỏe nguy hiểm…

Loại rau được ví như 'vua của rau thơm', nhiều lợi ích sức khỏe

Không chỉ là một loại rau thơm thông thường, húng quế còn có nhiều tác dụng chữa bệnh mà có thể bạn chưa biết.

Khuyến cáo về cách bổ sung vitamin A cho trẻ mắc bệnh sởi

Bệnh sởi có thể trở nên nghiêm trọng hơn ở những trẻ suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch, thiếu vitamin A... Vai trò của vitamin A với bệnh sởi là gì, cách nào bổ sung an toàn?

Loại quả thơm phức được ví như 'kho chứa sắt' lại bổ tim, chợ Việt có cực nhiều

Mít, với hương vị ngọt ngào đặc trưng và kích thước 'khủng', từ lâu đã trở thành loại quả quen thuộc trong đời sống của người Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng đằng sau vẻ ngoài hấp dẫn ấy là một kho tàng dinh dưỡng quý giá, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

Loài rau quen thuộc, tốt như nhân sâm, chống ung thư

Khoai lang là thực phẩm vô cùng quen thuộc, chứa nhiều chất dinh dưỡng. Lá của chúng được ăn rộng rãi ở Nhật Bản và được coi là một trong những bí quyết để tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Top 11 thực phẩm tốt cho mắt nên ăn thường xuyên

Hạt điều, việt quất, quả óc chó,... là những thực phẩm giúp phục hồi các tế bào mắt, chống lại quá trình oxy hóa và một số bệnh tật.

Loại quả yêu thích của cụ ông 93 tuổi, tốt cho tim mạch lại phòng ngừa ung thư

Bước sang tuổi 93, nhưng ông vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ không chỉ bởi sự nghiệp lừng lẫy mà còn vì sức khỏe dẻo dai.

'Siêu trái cây' cực nhiều ở chợ Việt, ăn vào bổ đủ đường không phải ai cũng biết

Xoài, với hương vị thơm ngon và màu sắc hấp dẫn, không chỉ là loại trái cây được ưa chuộng mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà quả xoài mang lại cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

7 loại hạt, trái cây khô giúp tăng cường thị lực tự nhiên

Một số loại hạt, trái cây khô cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin A, C, E, kẽm và axit béo omega-3, rất cần thiết để duy trì thị lực khỏe mạnh. Chúng cũng chứa các chất chống oxy hóa như lutein, zeaxanthin bảo vệ mắt khỏi tia UV và stress oxy hóa.

Thị lực của bạn sẽ cải thiện rõ khi bổ sung 10 loại thực phẩm này

10 loại thực phẩm tự nhiên giàu vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin và Omega-3 nếu bổ sung hằng ngày sẽ giúp đôi mắt của bạn sáng khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt và duy trì thị lực tốt nhất.

Mỹ đánh giá loại quả 'tốt nhất thế giới', ở Việt Nam nhìn đâu cũng có

Một loại quả màu đỏ quen thuộc không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích không ngờ..., ở nước ta vừa rẻ vừa ngon chợ nào cũng bán.

6 lý do nên uống nước đậu bắp với chanh hàng ngày

Đậu bắp và chanh đều được dùng trong cả đông y và tây y nhờ vào những công dụng sức khỏe vượt trội. Nếu kết hợp cùng nhau, hỗn hợp này sẽ mang lại lợi ích gì?

3 dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư gan

Những tín hiệu tinh tế mà cơ thể gửi đến thường ẩn chứa những cảnh báo quan trọng về sức khỏe. Khi gan bắt đầu bị ung thư, mắt thường là cơ quan đầu tiên phát ra 'báo động'.

6 lợi ích bất ngờ từ hoa bí ngô

Hoa bí ngô không chỉ dễ chế biến thành món ăn ngon mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Cách bổ sung vitamin A tốt nhất để cải thiện thị lực

Vitamin A là một chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của mắt và ngăn ngừa các vấn đề về thị lực…

Loại quả cứ ra chợ là thấy, bổ dưỡng ngang 'nhân sâm' lại ngăn ngừa cả ung thư

Cà chua không chỉ là loại quả quen thuộc trong ẩm thực Việt, mà còn là 'thần dược' cho sức khỏe với vô vàn lợi ích tuyệt vời. Từ việc tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, cho đến ngăn ngừa ung thư và làm đẹp da, cà chua xứng đáng là 'siêu thực phẩm' mà bạn không nên bỏ qua.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn 1 củ cà rốt mỗi ngày?

Cà rốt là loại củ phổ biến trong mùa đông. Thực phẩm này chứa nhiều chất dinh dưỡng mạnh mẽ giúp tăng cường sức khỏe và tinh thần tổng thể. Sau đây là những gì bạn biết về loại thực phẩm quen thuộc này.

Việt Nam có vị thuốc quý ví như 'kim cương đỏ', vừa bổ gan vừa tốt cho tim mạch

Từ xa xưa, kỷ tử đã được sử dụng như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Ngày nay, với những nghiên cứu khoa học hiện đại, người ta đã chứng minh được những lợi ích tuyệt vời mà kỷ tử mang lại cho sức khỏe.

Loại gia vị món Việt nào cũng có, là thuốc bổ nhưng ít người biết công dụng

Hành lá, một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình Việt,, góp phần làm tăng hương vị cho các món ăn. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, ẩn sau vẻ ngoài giản dị ấy là một 'siêu thực phẩm' với nguồn dinh dưỡng dồi dào và vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời.