#Caffein

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Khi gặp vấn đề về giấc ngủ, nếu không được thăm khám, can thiệp kịp thời có thể gây nguy hiểm cả về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Trầm cảm vì rối loạn giấc ngủ

Tin liên quan

Theo nghiên cứu của những chuyên gia về tâm lý học, cảm xúc giận dữ là sự biến đổi trạng thái tùy theo từng cường độ, mức độ, từ hơi hơi khó chịu đến cảm giác bực mình, khó chịu rồi đến mức điên tiết và phẫn nộ. Giận dữ là cảm xúc bình thường mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bản thân thường xuyên giận dữ, mất kiểm soát hoặc luôn có cảm giác tức giận âm ỉ thì đó có thể là dấu hiệu của các tình trạng bệnh lý.

Kiểm soát cơn giận dữ

Người bị mất ngủ thường xuyên có nguy cơ trầm cảm gấp gần 4 lần. Rối loạn giấc ngủ thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Dấu hiệu cảnh báo rối loạn tâm thần nhiều phụ nữ mắc phải

Có nhiều lý do khiến phụ nữ dễ tăng cân sau tuổi 40, nhưng nguyên nhân chính liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ này.

Nguyên nhân tăng cân sau tuổi 40 và cách khắc phục

Rối loạn giấc ngủ kéo dài làm tăng nguy cơ trầm cảm, sang chấn tâm lý. Tỷ lệ bệnh nhân mắc rối loạn giấc ngủ khám mỗi ngày đông hơn tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai.

Nhiều hệ lụy khi bị rối loạn giấc ngủ kéo dài

Theo các chuyên gia, mất ngủ làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm hoặc lo âu và ngược lại. Người mất ngủ có nguy cơ trầm cảm gấp gần 4 lần so với người không mất ngủ.

Nguy cơ trầm cảm ở người mất ngủ cao gấp 4 lần

#lão hóa

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung, trong đó da khô, ngứa là một trong những tình trạng khá phổ biến. Dưới đây là những biện pháp giúp bạn có làn da khỏe đẹp hơn, giúp chăm sóc da khô thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

6 cách cải thiện da khô cho phụ nữ trung niên

#Serum

Để khắc phục tình trạng nám sạm da, chị em nên có một lối sống khoa học với chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nước một cách đầy đủ sẽ giúp làn da mịn màng và căng tràn sức sống hơn.

Cách nào để phòng tránh nám sạm da?

Hiện nay chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh lông mày dài ra có liên quan đến sống thọ. Đó có thể là do thay đổi hormone, tuổi tác hoặc do thói quen sinh hoạt xấu...

Sau tuổi 40, lông mày mọc dài ra nhiều người nhầm tưởng là dấu hiệu trường thọ, đây mới là nguyên nhân chính!

Xu hướng sinh thêm con khi có điều kiện về kinh tế đang ngày càng phổ biến. Mặc dù có nhiều trường hợp phụ nữ lớn tuổi sinh con khỏe mạnh, nhưng không phải tất cả đều an toàn vì có nhiều rủi ro mang thai tăng theo độ tuổi.

Phụ nữ lớn tuổi sinh con 'cho vui nhà' dễ gặp nhiều rủi ro đáng tiếc

Sau 8 tuần uống loại nước quen thuộc, các tình nguyện viên nhận thấy sự cải thiện tâm trạng, giảm mệt mỏi rõ rệt.

Uống loại nước quen thuộc siêu thị nào cũng có, quý cô thay đổi 'kinh ngạc' sau 2 tháng

Một nghiên cứu từ Nhật Bản cho thấy những ly ca cao có thể là cứu tinh của nhiều phụ nữ, nhất là từ tuổi trung niên.

Uống ca cao, quý cô thay đổi ngạc nhiên sau 8 tuần

#tử cung

Ngày 7/9, các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Sơn Động cho biết vừa phẫu thuật cấp cứu kịp thời lấy ra khối u xơ tử cung nặng khoảng 0,7 kg của một phụ nữ sinh năm 1974, ở thôn Tu Lim, xã Lệ Viễn (Sơn Động).

Cấp cứu kịp thời sản phụ ở Sơn Động có khối u xơ tử cung nặng 0,7 kg

Gần đây, nhiều trường hợp sản phụ mang thai, sinh con khi ngoài 50 tuổi, đều đã lên chức bà nội, bà ngoại.

TAG