Với những bí quyết đơn giản tại nhà dưới đây của Gymer Tố Như sẽ giúp bạn có một vòng eo 'con kiến', vóc dáng xinh đẹp và sức khỏe dẻo dai.
Với thông điệp 'Hiểu trọn cơ thể, sống đầy mỗi giây', Garmin Việt Nam chính thức giới thiệu dòng sản phẩm mới: đồng hồ thông minh GPS Venu 3 và Venu 3S.
Muốn giảm cân, hãy thực hiện các bài tập cardio đốt cháy calo toàn thân. Sau đây là top các bài tập giúp bạn giảm cân thần tốc trong vòng 30 ngày.
Người hâm mộ không khỏi 'xiêu lòng' trước màn khoe cận visual mộc của Moka Phương.
Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.
Ngoài chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân, lấy lại vóc dáng. Bạn có thể kết hợp các bài tập sau đây vào kế hoạch tập luyện của mình để tăng cường hiệu quả đốt cháy calo, giảm mỡ thừa...
Theo nghiên cứu, mỗi ngày nếu có tổng cộng 4 phút rưỡi hoạt động mạnh có thể giảm 18% nguy cơ mắc ung thư nói chung.
Để 'trẻ mãi không già', ngoài gương mặt, bạn hãy lưu ý chăm sóc làn da mướt mát, căng mọng, đặc biệt vùng da ở cổ và ngực, cánh tay và bàn tay.
Thường xuyên tập HIIT, giảm tinh bột vào bữa tối, ngủ trong phòng có nhiệt độ 18-20 độ C là những cách cải thiện trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt mỡ, phân hủy chất béo.
Mỹ nhân phim cổ trang Lưu Đào giữ thói quen tập gym, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc dù đã gần 50 tuổi.
Đối với những người mắc bệnh đái tháo đường type 2, tập thể dục thường xuyên là một cách bổ sung hiệu quả cho việc ăn uống lành mạnh và điều trị y tế tiêu chuẩn để kiểm soát tốt đường máu.
Lưu Đào giữ thói quen tập gym, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Chạy bộ, tập cường độ cao ngắt quãng, chèo thuyền, đấm bốc và đi bộ là những hình thức tập luyện giúp bạn giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
Nes Chetragull từng nặng tới 156kg. Sau khi giảm thành công 81kg trong 1 năm, không chỉ sức khỏe tốt lên rất nhiều mà anh còn bất ngờ nổi tiếng vì cú 'lột xác' về ngoại hình.
Chuyên gia Gao Min Min khuyến khích áp dụng tập luyện cường độ cao ngắt quãng để cải thiện trao đổi chất, nâng cao hiệu quả đốt cháy chất béo và calo dư thừa.
Sau đám cưới gây chú ý với chồng doanh nhân, nữ diễn viên Karen Nguyễn tạm gác các công việc showbiz lại, tập trung chăm sóc gia đình. Từng được biết đến với các vai 'tiểu tam' trong phim ảnh nên cuộc sống hôn nhân của Karen nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng.
Khác biệt với sự mạnh mẽ và quyết liệt trên sân cỏ, ngoài đời Nguyễn Thảo Anh sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào và rất nữ tính.
Với người bệnh mắc hội chứng buồng trứng đa nang, việc tập luyện thể dục có thể khó khăn hơn do các triệu chứng viêm khớp, mệt mỏi, lo lắng và trầm cảm tăng cao.
7 tip sau đã giúp chủ nhân của những giải thưởng Grammy giảm cân siêu tốc. Adele đã giảm được 45kg nhờ chế độ tập luyện, mẹo ăn kiêng và tinh thần lạc quan, tích cực.