Ngăn ngừa gout từ bên trong

Ngăn chặn cơn đau trước khi… có cơn đau

Ảnh minh họa

Để hạn chế hay khống chế bệnh gout, người bệnh cần kiểm soát bằng việc điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, giữ cân nặng vừa phải. Những thực phẩm được khuyên gần như ai cũng biết không tốt cho người có bệnh gout hay có nguy cơ bị gout cần hạn chế như: nội tạng (nhất là gan), hải sản, thịt đỏ… Và cần đặc biệt tăng cường ăn thực phẩm giàu chất xơ (rau củ); uống nhiều nước; giảm đồ uống có cồn (rượu, bia), cà phê, trà…

Nguyên nhân của căn bệnh gout xảy ra do thận không thể lọc axit uric trong máu. Khi nồng độ của chất này quá cao sẽ gây viêm, sưng khớp khiến người bệnh đau đớn… Cộng thêm lý do của bệnh chính là ăn quá nhiều thịt, nội tạng động vật, hải sản, uống nhiều bia là các thực phẩm giàu purine… Khi đó, sản phẩm với nguồn gốc từ thiên nhiên có tác dụng tăng thải trừ lượng axit uric trong máu, đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng, các vitamin nhằm tăng cường chức năng gan, thận… Cơ chế này giúp các cơn đau khớp do bệnh gout thuyên giảm và hạn chế tái phát vì đã góp phần giải quyết vấn đề tận gốc.

Vấn đề của người bị gout chính là cần luôn ở trạng thái không chủ quan. Tập thể dục thể thao đều đặn để không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn tăng hoạt động xương khớp, bổ sung … Đặc biệt, nên đi khám bệnh định kỳ 3 tháng/lần kiểm tra nồng độ acid uric để hiểu rõ hơn về cơ thể, về các chỉ số tự điều chỉnh của mình xem đã phù hợp chưa, để có phương hướng xử lý kịp thời. Không để tình trạng bệnh phát ra rồi mới xử lý cấp, vô tình lại vướng vào vòng luẩn quẩn của hàng loạt các bệnh của tác dụng phụ gây ra như suy gan, suy thận…