Ăn sáng cùng sữa chua: Lợi ích hay rủi ro cho hệ tiêu hóa?

Nhiều người thường đưa sữa chua vào thực đơn ăn sáng với những món ăn khác nhau.

4 sai lầm trong dùng thuốc trị viêm loét đại tràng khiến bệnh tái phát

Sử dụng thuốc để kiểm soát các triệu chứng của viêm loét đại tràng là một phần quan trọng để duy trì chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, một số sai lầm trong việc dùng thuốc có thể làm chậm tiến trình trị bệnh, thậm chí khiến bệnh nặng hơn.

Butyrate: Lợi khuẩn thế hệ mới và vai trò với sức khỏe đường ruột

Để duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngoài chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều chuyên gia khuyến nghị nên chủ động bổ sung probiotics để tăng cường hệ miễn dịch. Trong số các chủng lợi khuẩn hiện có, Butyrate đang dần chiếm vị trí nổi bật nhờ khả năng sinh tồn cao và tác động toàn diện đến tiêu hóa, miễn dịch và chuyển hóa.

6 loại đồ uống tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tự nhiên để tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân thì việc bổ sung các loại đồ uống phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại hiệu quả đáng kể.

Việt Nam có loại 'thuốc bổ tự nhiên' đen sì lại siêu dinh dưỡng, ngừa cả ung thư

Được mệnh danh là siêu thực phẩm, đậu đen chứa đựng một kho tàng khổng lồ các chất dinh dưỡng, từ chất xơ, protein thực vật cho đến vô vàn vitamin và khoáng chất. Việc bổ sung đậu đen vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp bạn đổi mới khẩu vị mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe vượt trội.

10 dưỡng chất tốt cho não bộ, sĩ tử nên bổ sung trước ngày thi

Kỳ thi Tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025 đã cận kề, áp lực học tập tăng cao, não bộ của sĩ tử phải hoạt động hết công suất. Dưới đây là 10 'siêu dưỡng chất' mà các sĩ tử nên bổ sung vào thực đơn của mình.

4 loại thực phẩm 'chữa lành' đường ruột sau dùng kháng sinh

Sau một đợt dùng kháng sinh, tham khảo 4 loại thực phẩm chiến lược giúp hệ tiêu hóa phục hồi tốt hơn.

Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn trông trẻ hơn

Táo chứa các hợp chất có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa trên da. Táo cũng chứa vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thực vật, bao gồm vitamin C và E, magiê, canxi, chất xơ… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe làn da.

Người viêm khớp dạng thấp nên dùng thực phẩm bổ sung nào?

Đối với những người mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, một số thực phẩm bổ sung có thể giúp làm giảm các triệu chứng hoặc thậm chí là hoạt động của bệnh...

Cách ăn sữa chua tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản

Sữa chua là một lựa chọn tốt giúp bổ sung dinh dưỡng và làm dịu cơn khó chịu cho người bị trào ngược dạ dày - thực quản. Tuy nhiên người bệnh cần biết chọn loại sữa chua và ăn đúng cách.

Việt Nam có loại 'nước thần' siêu bổ dưỡng, mỗi ngày uống 1 ly cũng tốt đủ đường

Sữa đậu nành từ lâu đã là một thức uống quen thuộc và được yêu thích bởi hương vị thơm ngon và những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang lại. Không chỉ là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho sữa bò, sữa đậu nành còn chứa đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần bảo vệ và nâng cao sức khỏe.

6 thực phẩm nhiều lợi khuẩn hơn cả sữa chua, Việt Nam cũng có lại ít người biết

Khi nhắc đến lợi khuẩn (probiotics), sữa chua dường như là cái tên đầu tiên bật ra trong tâm trí nhiều người. Không thể phủ nhận sữa chua là một nguồn probiotic tuyệt vời, nhưng thực tế có những loại thực phẩm khác còn chứa lượng lợi khuẩn dồi dào hơn, thậm chí đa dạng chủng loại hơn.

5 thực phẩm 'vàng' giúp giảm viêm mãn tính tự nhiên

Viêm mãn tính đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người.

Đừng vội lo Covid-19, hãy tăng đề kháng trước đã!

Thay vì lo lắng trước dịch bệnh, điều bạn cần làm ngay là củng cố hệ miễn dịch - hàng rào phòng thủ tự nhiên hiệu quả nhất. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn vững vàng hơn trước Covid-19 và các bệnh lý theo mùa.

Hàng cận date: Đừng ham rẻ để rồi hại sức khỏe

Nhiều loại hàng hóa, thực phẩm cận date đang được rao bán tràn lan trên mạng xã hội với giá rẻ giật mình, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe người tiêu dùng.

6 loại thực phẩm bổ sung tốt cho việc giảm cân ở phụ nữ

Giảm cân là điều nan giải, đặc biệt là đối với phụ nữ do nhiều yếu tố liên quan. Nhiều người đã tìm đến các chất bổ sung để hỗ trợ cho nỗ lực giảm cân của họ.

Thực phẩm dành cho người gan nhiễm mỡ, nên ăn thường xuyên để hỗ trợ thải mỡ và giải độc gan

Gan nhiễm mỡ là tình trạng phổ biến ngày nay, không chỉ ở người thừa cân mà cả người gầy, ít vận động, hay ăn uống thiếu khoa học.

Những thực phẩm là 'kho canxi' nên thêm vào bữa ăn

Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp.

9 loại thực phẩm ăn vào bữa tối sẽ giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

Sức khỏe đường ruột đóng vai trò nền tảng đối với sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, miễn dịch, tâm trạng và thậm chí là giấc ngủ.

Những thực phẩm tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa hè

Việc bổ sung một số loại thực phẩm tự nhiên vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ khỏe mạnh hơn trong mùa hè.

Ăn dưa bắp cải vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe đường ruột?

Để tối ưu lợi ích cho sức khỏe đường ruột, nên chọn thời điểm phù hợp để thưởng thức dưa bắp cải và tận dụng prebiotic có trong dưa bắp cải.

4 món ăn vặt giúp ruột và lá gan khỏe mạnh

Chà là kết hợp óc chó, chocolate đen trộn các loại hạt, táo kèm mật ong quế, sữa chua với các quả mọng là 4 món ăn vặt được chuyên gia tiêu hóa gợi ý giúp đường ruột và gan khỏe mạnh.

Thực phẩm 'nịnh bụng' ai cũng nên ăn hàng ngày

Một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu và duy trì sức khỏe đường ruột.

Hỗ trợ tăng sức khỏe cho gan bằng những cặp thực phẩm dễ tìm

Việc lựa chọn đồ ăn nhẹ phù hợp không chỉ giúp thỏa mãn cơn thèm mà còn góp phần hỗ trợ sức khỏe gan và phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.

Thực phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, chướng hơi và khó tiêu

Cảm giác đầy bụng, chướng hơi, khó tiêu là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải sau khi ăn uống. Điều này có thể xuất phát từ thói quen ăn uống không khoa học, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khó tiêu hoặc hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả.

Cân bằng hệ vi sinh đường ruột - Hành trình 'kiến tạo' sức khỏe bền vững

Theo số liệu, có đến 10% dân số Việt Nam mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa – một con số đáng cần quan tâm trong việc chăm sóc hệ tiêu hóa đúng cách.

Ăn uống thoải mái dịp lễ, nên chuẩn bị thuốc gì để phòng rối loạn tiêu hóa?

Dịp nghỉ lễ là cơ hội để mọi người ăn uống, gặp gỡ bạn bè, đi du lịch... nhưng đi kèm với đó là nguy cơ rối loạn tiêu hóa tăng cao. Vậy nên chuẩn bị sẵn những loại thuốc nào để dự phòng và xử trí rối loạn tiêu hóa?

Lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng với sức khỏe đường ruột

Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng tiêu hóa.

Loại củ màu tím bán cực rẻ ở chợ Việt, là 'siêu thực phẩm' lại hay bị ngó lơ

Không chỉ sở hữu màu tím quyến rũ, khoai lang tím còn ẩn chứa một kho tàng dinh dưỡng quý giá, mang đến vô vàn lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh từ khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ đến việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết và bảo vệ tim mạch.

Hệ tiêu hóa ảnh hưởng đề kháng như thế nào?

Hệ tiêu hóa khỏe góp phần xây dựng hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, trong đó có virus cúm.

Những điều cần lưu ý khi chọn sữa cho phụ nữ có thai

Khi chọn sữa cho phụ nữ có thai có một số tiêu chí và lưu ý quan trọng cần xem xét để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Loại quả 'siêu dinh dưỡng' đang vào mùa ở Việt Nam, bổ ngang nhân sâm lại cực rẻ

Dâu tằm vị chua ngọt đặc trưng, không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn mà còn ẩn chứa vô vàn lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Từ xa xưa, dâu tằm đã được sử dụng trong y học cổ truyền và ngày nay, các nghiên cứu khoa học hiện đại cũng chứng minh những công dụng đáng kinh ngạc của loại quả này

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 thu hồi toàn bộ sản phẩm sữa Hofumil Gold Plus

Ngày 17/4, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 xác nhận đã thu hồi toàn bộ sản phẩm sữa Hofumil Gold Plus, sau khi Bộ Công an công bố triệt phá đường dây sản xuất và buôn bán gần 600 nhãn hiệu sữa giả do Rance Pharma và Hacofood điều hành.

Chi tiết danh sách hàng trăm loại sữa giả được đăng ký công bố tại Hòa Bình

Trong gần 600 loại sữa giả dành cho người bị tiểu đường, suy thận, trẻ sinh non, thiếu tháng và phụ nữ có thai, hàng trăm loại đã được đăng ký công bố tại Hòa Bình.

Top 10 loại thực phẩm giúp cột sống dẻo dai, giảm nguy cơ đau lưng

Chế độ ăn uống rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể của cột sống, hãy bổ sung 10 loại thực phẩm sau đây vào khẩu phần ăn hằng ngày để cột sống luôn của bạn khỏe mạnh và không bị đau lưng.

Nhiều món ăn châu Á giúp giảm lo âu, căng thẳng, trầm cảm

Một nghiên cứu từ Anh - Thụy Điển chứng minh rằng các cảm xúc tiêu cực có thể được đẩy lui phần nào chỉ nhờ các món ăn bạn lựa chọn.

Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ cải thiện điều trị bệnh lao màng phổi

Bệnh lao màng phổi gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và làm suy giảm sức đề kháng của người bệnh. Chế độ dinh dưỡng khoa học là biện pháp tích cực hỗ trợ điều trị và phòng ngừa căn bệnh này.

Chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe người bệnh Lyme

Mặc dù dinh dưỡng không thể điều trị bệnh Lyme nhưng thực hiện chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng và thực phẩm chống viêm có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Mẹ Gen Z bật mí thức uống 18 tỷ lợi khuẩn, dinh dưỡng và tiện lợi cho cả gia đình

Chứa đến 18 tỷ lợi khuẩn trong chai 85ml, Sữa uống lên men TH true YOGURT PROBIOTICS nhanh chóng chinh phục mẹ Gen Z.

8 cách giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh vào mùa Hè

Mùa Hè thường có khí hậu nắng nóng và nền nhiệt tăng cao. Thời tiết này là điều kiện lý tưởng để các mầm bệnh sinh sôi, nhất là các bệnh về đường tiêu hóa. Để giữ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, mỗi người cần lưu ý một số điều dưới đây.

Tránh xa 6 nhóm thực phẩm này để bảo vệ hệ tiêu hóa

Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Sữa chua có cải thiện sức khỏe xương? Đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Nghiên cứu mới đây từ Hàn Quốc đã đề cập đến vai trò của sữa chua trong việc bảo vệ sức khỏe xương và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Không chỉ là nguồn cung cấp dồi dào canxi và protein, sữa chua còn chứa các lợi khuẩn giúp tăng cường hấp thụ dinh dưỡng, giảm viêm và duy trì sự cân bằng vi sinh đường ruột. Tuy nhiên, việc sử dụng sữa chua đúng cách, đặc biệt đối với người có vấn đề về dạ dày, cũng cần được lưu ý để đạt hiệu quả tốt nhất.