Lê giàu nước, chất xơ và vitamin C, dễ ăn, dễ chế biến. Ăn lê đúng cách giúp bổ sung nước, hỗ trợ tiêu hóa và thêm lựa chọn lành mạnh cho thực đơn ngày hè nóng.
Kiwi giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, nhưng không phải ai cũng phù hợp với loại quả này. Một số người cần chú ý đến lượng ăn và cách sử dụng để tránh làm các triệu chứng sẵn có trở nên khó chịu hơn.
Trung Đông có nguồn dầu khí khổng lồ nhưng lại đối mặt khan hiếm nước, đất canh tác và lương thực. Nghịch lý tài nguyên đang định hình kinh tế và tương lai khu vực.
Giữa không gian văn hóa Hoàng thành Thăng long giàu truyền thống của Thủ đô, Festival võ thuật quốc tế Hà Nội 2026 không chỉ là nơi hội tụ của những môn phái, võ phái, võ đường trong nước và quốc tế, mà còn trở thành một không gian giao lưu văn hóa đặc sắc, nơi Hà Nội được giới thiệu tới bạn bè năm châu bằng một ngôn ngữ rất riêng, đó chính là ngôn ngữ của võ thuật.
Nhiều người bỏ bữa sáng với mong muốn giảm cân nhưng lại dễ đói và ăn nhiều hơn vào những bữa sau. Ăn sáng đúng thời điểm, chọn thực phẩm giàu đạm và chất xơ có thể hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì năng lượng và cải thiện hiệu quả giảm cân.
Vị ngọt tự nhiên, giàu chất xơ cùng nhiều khoáng chất khiến chà là trở thành món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Nếu ăn với lượng phù hợp, loại quả này có thể bổ sung năng lượng và một số dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt phù hợp với 5 nhóm người dưới đây.
Chiều 12.8, các nghệ sĩ, diễn viên Trung tâm Văn hóa, Thể thao tỉnh Sơn La báo cáo kết quả tập huấn chuyên môn năm 2026 với hai nội dung múa và thanh nhạc, góp phần nâng cao chất lượng nghệ thuật biểu diễn và lan tỏa giá trị văn hóa địa phương đến công chúng.
Sáng 12/8, Trường THCS Trưng Vương phường Cửa Nam tổ chức đón học sinh lớp 6 khóa 109, mở đầu hành trình học tập mới của những thành viên nhỏ tuổi nhất nhà trường. Đây là những gương mặt mơi chính thứ bắt đầu hành trình học tập và trưởng thành dưới mái trường giàu truyền thống.
'Quý tử vượt giàu' được đạo diễn Nguyễn Quang Dũng tiết lộ làm lại từ siêu phẩm hài có doanh thu gần 12.000 tỷ đồng tại Trung Quốc.
Thời điểm này, khi lễ khai giảng năm học mới 2026 - 2027 đang đến gần, các ngôi trường nội trú liên cấp ở vùng biên Lào Cai cũng bước vào giai đoạn bứt tốc, hoàn thành những hạng mục cuối cùng để chào đón học sinh.
Đuôi bò không chỉ chinh phục thực khách bởi vị ngọt béo, giòn mềm hấp dẫn mà còn được đánh giá cao nhờ giàu collagen và nhiều dưỡng chất, thích hợp để bồi bổ cơ thể.
Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, 3 loại quả quen thuộc này có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe thận khi được bổ sung vào chế độ ăn cân bằng.
Gạo nếp dẻo, thơm và thường tạo cảm giác chắc bụng nên nhiều người cho rằng loại gạo này bổ dưỡng hơn gạo tẻ. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa hai loại gạo chủ yếu nằm ở thành phần tinh bột và đặc tính chế biến, chứ không đơn giản là loại nào “bổ” hơn.
Cristiano Ronaldo và Georgina Rodriguez đang được xem là một trong những cặp đôi giàu có nhất làng thể thao và giải trí thế giới.
Cơm nóng thường bị “xếp” vào nhóm thực phẩm dễ gây tăng cân nếu ăn vào buổi sáng. Thực tế, theo chuyên gia dinh dưỡng, một bát cơm kết hợp hợp lý với rau xanh và thực phẩm giàu đạm vẫn có thể tạo nên bữa sáng cân đối.
Chà là giàu chất xơ, kali, sắt, vitamin và chất chống oxy hóa, có thể bổ sung năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, loại quả này cũng chứa nhiều đường và năng lượng, nên ăn với lượng phù hợp.
Khi thời tiết chuyển mùa, một chế độ ăn đa dạng với rau củ, trái cây giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất cần thiết. Những thực phẩm màu vàng quen thuộc dưới đây vừa dễ tìm ở chợ Việt, vừa có thể chế biến thành nhiều món ngon trong bữa ăn hàng ngày.
Toyota Raize 2026 có giá từ 510 triệu đồng, sở hữu động cơ 1,0L Turbo linh hoạt cùng không gian rộng rãi và nhiều tính năng an toàn vượt tầm phân khúc.
Với khát vọng vươn lên mạnh mẽ, tỉnh Quảng Ngãi sẽ viết nên một chặng đường phát triển mới, trở thành địa phương mạnh về biển, giàu từ biển, là điểm đến hấp dẫn của các nhà đầu tư.
Thay vì tiêu thụ các loại thức ăn không tốt cho trí nhớ, mọi người nên tập trung áp dụng chế độ ăn cân đối, bao gồm thực phẩm giàu đạm, omega-3, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Không còn những bộ móng đính đá cầu kỳ hay màu sắc nổi bật, ngày càng nhiều người quay về với kiểu móng ngắn, đánh bóng tự nhiên. Điều đặc biệt là xu hướng này đang được cả giới thượng lưu lẫn những người muốn cắt giảm chi tiêu cùng lựa chọn.
Nhà sáng lập Amazon Jeff Bezos đang tiến gần thỏa thuận cùng một liên danh do doanh nhân Amit Bhatia dẫn đầu để mua khoảng 1/3 cổ phần Liverpool, với giá trị đội bóng được xác định ở mức 4,4 tỷ bảng Anh.
Bí ẩn đằng sau khối tài sản trăm tỷ của cựu tài xế sở hữu hệ sinh thái mạng xã hội triệu view.
Ngôi trường hạnh phúc trong em không chỉ được tạo nên từ những tiết học hay mà còn từ tình yêu thương của thầy cô, tình bạn trong sáng và những hoạt động giàu ý nghĩa. Với Nguyễn Thị Xuân Ngọc, Trường Tiểu học Đức Phong chính là nơi lưu giữ những ký ức tuổi thơ đẹp đẽ, dạy em biết yêu thương, sẻ chia và tự hào về quê hương.
Kiwi giàu vitamin C, chất xơ và nhiều hợp chất chống oxy hóa nên thường được đưa vào thực đơn ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng khi ăn loại quả này, đặc biệt khi đang bị tổn thương niêm mạc miệng, mắc bệnh thận hoặc có tiền sử dị ứng thực phẩm.
Từng được ví là "thần đồng âm nhạc" khi mới 14 tuổi, Trần Lê Quang Tiến đã tham gia biểu diễn và giành nhiều giải thưởng quốc tế nhưng lần đầu tiên, Quang Tiến tham gia một chương trình được xây dựng hoàn toàn từ âm nhạc của cố nhạc sĩ Thanh Tùng với vai trò Concertmaster (bè trưởng violin số một, nghệ sĩ chơi violin chính). "Mong muốn qua chương trình, các bạn trẻ sẽ muốn tìm hiểu thêm về âm nhạc giao hưởng/cổ điển" là những gì Quang Tiến chia sẻ cùng chúng tôi trước thềm đêm diễn.
Kiến trúc không chỉ tạo nên diện mạo mỗi vùng đất mà còn lưu giữ bản sắc văn hóa và ký ức của cộng đồng. Bởi vậy, việc sửa đổi Luật Kiến trúc được kỳ vọng sẽ hoàn thiện hành lang pháp lý để phát triển nền kiến trúc Việt Nam hiện đại, giàu bản sắc; đồng thời bảo tồn và phát huy các giá trị kiến trúc truyền thống của dân tộc.
Giữa vùng đất Vĩnh Long xưa giàu bản sắc, T&T Group đã kiến tạo nên một khu đô thị đồng bộ, hiện đại bậc nhất miền Tây - T&T Homes Elite Rivera.
Trong một động thái được ví như “cơn sóng thần” quét qua tầng lớp siêu giàu Trung Quốc, Bộ Tài chính và cơ quan thuế nước này đã ban hành những quy định rõ ràng nhất từ trước đến nay về việc đánh thuế các quỹ tín thác (offshore trusts) ở nước ngoài...
Với sự chuẩn bị công phu, tinh thần quyết tâm và màn thể hiện đầy ấn tượng, đội tuyển Công an thành phố Hà Nội đã mang đến chung kết Hội thi “Lực lượng tham gia bảo vệ an ninh, trật tự ở cơ sở giỏi” toàn quốc lần thứ I những phần thi sôi nổi, giàu tính nghiệp vụ, để lại dấu ấn đậm nét trong lòng khán giả.
Thôn Bắc Sơn, xã Can Lộc (tỉnh Hà Tĩnh) được biết đến là vùng đất giàu truyền thống, từng bước xây dựng khu dân cư kiểu mẫu, văn minh, hiện đại và đậm đà bản sắc.
Giàu tinh bột kháng, chất xơ cùng nhiều chất chống oxy hóa, chuối xanh được đánh giá là thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch và não bộ, nhưng không phải bộ phận nào của cá cũng nên ăn. Có 2 phần nhiều người vẫn giữ lại khi chế biến nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngày 9/8, tại Quảng trường Km5 (phường Thục Phán), Ủy ban nhân dân tỉnh Cao Bằng tổ chức khai mạc Đại hội Thể dục thể thao tỉnh lần thứ X năm 2026 với quy mô trên 2.000 đại biểu, vận động viên và nhân dân tham dự.
Giá nhiên liệu và phân bón tăng đang đẩy chi phí sản xuất lương thực lên cao tại châu Á, khiến nhiều gia đình phải chuyển từ thực phẩm giàu dinh dưỡng sang các loại lương thực giá rẻ. Khoảng 25% trẻ em dưới 5 tuổi tại khu vực đang bị thấp còi, trong khi hàng triệu trẻ đối mặt với tình trạng thiếu vi chất dù vẫn được cung cấp đủ năng lượng.
Quả sung không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn chứa nhiều chất xơ, kali, canxi và chất chống oxy hóa. Ăn đúng cách có thể hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch và sức khỏe xương.