Quả chà là không chỉ có vị ngọt thơm tự nhiên mà còn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, trở thành món ăn vặt bổ dưỡng; đặc biệt, 5 nhóm người này có thể hưởng nhiều lợi ích khi bổ sung chà là vào chế độ ăn với lượng phù hợp.
Tiếp tục chuyến lưu diễn phục vụ cán bộ, đảng viên, chiến sĩ và đồng bào các dân tộc tỉnh Điện Biên, tối 15.8, Nhà hát Kịch Công an nhân dân sẽ biểu diễn miễn phí vở kịch “Con đò của mẹ” tại xã Mường Ảng, mang đến cho khán giả một tác phẩm giàu cảm xúc về tình mẹ, lòng yêu nước và sự hy sinh vì Tổ quốc.
Thời gian qua, tại Hà Nội, nhiều mô hình không gian văn hóa mở như: các lớp truyền dạy nghệ thuật miễn phí, sân khấu tương tác hay các chuyến tàu di sản đã thu hút sự quan tâm lớn của công chúng. Sự đổi mới trong phương thức tiếp cận này đang góp phần định hình những không gian sáng tạo giàu bản sắc, hiện thực hóa mục tiêu phát triển công nghiệp văn hóa của Thủ đô.
![[Video] Hà Nội lên ngôi sau trận chung kết kịch tính](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_08_14_14_55834630/138125e263a98af7d3b8.jpg.avif)
Một trận chung kết giàu cảm xúc, những màn giằng co nghẹt thở và bản lĩnh được thể hiện ở những thời điểm quyết định. Hà Nội đã vượt qua Hải Phòng với tỷ số 3-1 để lên ngôi vô địch đồng đội nam Giải vô địch bóng bàn quốc gia Báo Nhân Dân.
Nền tảng thương mại bổ trợ, cùng dư địa lớn về nông nghiệp xanh, giáo dục, khoa học công nghệ và chuyển đổi xanh đang mở ra cơ hội đưa hợp tác Việt Nam - New Zealand lên tầm cao mới.
Từ những ngày đầu thành lập năm 1970, vượt qua muôn vàn khó khăn, thử thách, các thế hệ cán bộ, huấn luyện viên, vận động viên (VĐV) của Câu lạc bộ bóng chuyền nữ Binh chủng Thông tin - Binh đoàn 19 (viết tắt là CLB Thông tin) đã bền bỉ xây dựng, thi đấu, cống hiến và trưởng thành, tạo dựng một thương hiệu giàu truyền thống của thể thao Quân đội và bóng chuyền nữ Việt Nam.
"Quý tử vượt giàu" "Hộ linh tráng sỹ" và "Nghỉ hè sợ nghỉ hưu" là ba tựa phim ra mắt cuối tháng Tám, dự kiến chiếu xuyên suốt kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 và đối đầu trực tiếp tại phòng vé.
Giáo viên đánh giá đề thi lại môn Ngữ văn tại Điểm thi THPT Chuyên Tuyên Quang có tính thực tiễn, phân hóa tốt, ngữ liệu giàu sức gợi, phù hợp với định hướng đánh giá học sinh.
Chà là giàu năng lượng, chất xơ, kali và magie, thích hợp làm bữa phụ cho người vận động, nhưng cần ăn vừa phải để tránh nạp quá nhiều đường và calo trong ngày.
Lê giàu nước, chất xơ và vitamin C, dễ ăn, dễ chế biến. Ăn lê đúng cách giúp bổ sung nước, hỗ trợ tiêu hóa và thêm lựa chọn lành mạnh cho thực đơn ngày hè nóng.
Kiwi giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, nhưng không phải ai cũng phù hợp với loại quả này. Một số người cần chú ý đến lượng ăn và cách sử dụng để tránh làm các triệu chứng sẵn có trở nên khó chịu hơn.
Trung Đông có nguồn dầu khí khổng lồ nhưng lại đối mặt khan hiếm nước, đất canh tác và lương thực. Nghịch lý tài nguyên đang định hình kinh tế và tương lai khu vực.
Giữa không gian văn hóa Hoàng thành Thăng long giàu truyền thống của Thủ đô, Festival võ thuật quốc tế Hà Nội 2026 không chỉ là nơi hội tụ của những môn phái, võ phái, võ đường trong nước và quốc tế, mà còn trở thành một không gian giao lưu văn hóa đặc sắc, nơi Hà Nội được giới thiệu tới bạn bè năm châu bằng một ngôn ngữ rất riêng, đó chính là ngôn ngữ của võ thuật.
Nhiều người bỏ bữa sáng với mong muốn giảm cân nhưng lại dễ đói và ăn nhiều hơn vào những bữa sau. Ăn sáng đúng thời điểm, chọn thực phẩm giàu đạm và chất xơ có thể hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì năng lượng và cải thiện hiệu quả giảm cân.
Vị ngọt tự nhiên, giàu chất xơ cùng nhiều khoáng chất khiến chà là trở thành món ăn vặt được nhiều người yêu thích. Nếu ăn với lượng phù hợp, loại quả này có thể bổ sung năng lượng và một số dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt phù hợp với 5 nhóm người dưới đây.
Chiều 12.8, các nghệ sĩ, diễn viên Trung tâm Văn hóa, Thể thao tỉnh Sơn La báo cáo kết quả tập huấn chuyên môn năm 2026 với hai nội dung múa và thanh nhạc, góp phần nâng cao chất lượng nghệ thuật biểu diễn và lan tỏa giá trị văn hóa địa phương đến công chúng.
Sáng 12/8, Trường THCS Trưng Vương phường Cửa Nam tổ chức đón học sinh lớp 6 khóa 109, mở đầu hành trình học tập mới của những thành viên nhỏ tuổi nhất nhà trường. Đây là những gương mặt mơi chính thứ bắt đầu hành trình học tập và trưởng thành dưới mái trường giàu truyền thống.
'Quý tử vượt giàu' được đạo diễn Nguyễn Quang Dũng tiết lộ làm lại từ siêu phẩm hài có doanh thu gần 12.000 tỷ đồng tại Trung Quốc.
Thời điểm này, khi lễ khai giảng năm học mới 2026 - 2027 đang đến gần, các ngôi trường nội trú liên cấp ở vùng biên Lào Cai cũng bước vào giai đoạn bứt tốc, hoàn thành những hạng mục cuối cùng để chào đón học sinh.
Đuôi bò không chỉ chinh phục thực khách bởi vị ngọt béo, giòn mềm hấp dẫn mà còn được đánh giá cao nhờ giàu collagen và nhiều dưỡng chất, thích hợp để bồi bổ cơ thể.
Giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, 3 loại quả quen thuộc này có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe thận khi được bổ sung vào chế độ ăn cân bằng.
Gạo nếp dẻo, thơm và thường tạo cảm giác chắc bụng nên nhiều người cho rằng loại gạo này bổ dưỡng hơn gạo tẻ. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa hai loại gạo chủ yếu nằm ở thành phần tinh bột và đặc tính chế biến, chứ không đơn giản là loại nào “bổ” hơn.
Cristiano Ronaldo và Georgina Rodriguez đang được xem là một trong những cặp đôi giàu có nhất làng thể thao và giải trí thế giới.
Cơm nóng thường bị “xếp” vào nhóm thực phẩm dễ gây tăng cân nếu ăn vào buổi sáng. Thực tế, theo chuyên gia dinh dưỡng, một bát cơm kết hợp hợp lý với rau xanh và thực phẩm giàu đạm vẫn có thể tạo nên bữa sáng cân đối.
Chà là giàu chất xơ, kali, sắt, vitamin và chất chống oxy hóa, có thể bổ sung năng lượng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, loại quả này cũng chứa nhiều đường và năng lượng, nên ăn với lượng phù hợp.
Khi thời tiết chuyển mùa, một chế độ ăn đa dạng với rau củ, trái cây giàu vitamin, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa có thể giúp cơ thể bổ sung dưỡng chất cần thiết. Những thực phẩm màu vàng quen thuộc dưới đây vừa dễ tìm ở chợ Việt, vừa có thể chế biến thành nhiều món ngon trong bữa ăn hàng ngày.
Toyota Raize 2026 có giá từ 510 triệu đồng, sở hữu động cơ 1,0L Turbo linh hoạt cùng không gian rộng rãi và nhiều tính năng an toàn vượt tầm phân khúc.
Với khát vọng vươn lên mạnh mẽ, tỉnh Quảng Ngãi sẽ viết nên một chặng đường phát triển mới, trở thành địa phương mạnh về biển, giàu từ biển, là điểm đến hấp dẫn của các nhà đầu tư.
Thay vì tiêu thụ các loại thức ăn không tốt cho trí nhớ, mọi người nên tập trung áp dụng chế độ ăn cân đối, bao gồm thực phẩm giàu đạm, omega-3, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Không còn những bộ móng đính đá cầu kỳ hay màu sắc nổi bật, ngày càng nhiều người quay về với kiểu móng ngắn, đánh bóng tự nhiên. Điều đặc biệt là xu hướng này đang được cả giới thượng lưu lẫn những người muốn cắt giảm chi tiêu cùng lựa chọn.
Nhà sáng lập Amazon Jeff Bezos đang tiến gần thỏa thuận cùng một liên danh do doanh nhân Amit Bhatia dẫn đầu để mua khoảng 1/3 cổ phần Liverpool, với giá trị đội bóng được xác định ở mức 4,4 tỷ bảng Anh.
Bí ẩn đằng sau khối tài sản trăm tỷ của cựu tài xế sở hữu hệ sinh thái mạng xã hội triệu view.
Ngôi trường hạnh phúc trong em không chỉ được tạo nên từ những tiết học hay mà còn từ tình yêu thương của thầy cô, tình bạn trong sáng và những hoạt động giàu ý nghĩa. Với Nguyễn Thị Xuân Ngọc, Trường Tiểu học Đức Phong chính là nơi lưu giữ những ký ức tuổi thơ đẹp đẽ, dạy em biết yêu thương, sẻ chia và tự hào về quê hương.
Kiwi giàu vitamin C, chất xơ và nhiều hợp chất chống oxy hóa nên thường được đưa vào thực đơn ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng khi ăn loại quả này, đặc biệt khi đang bị tổn thương niêm mạc miệng, mắc bệnh thận hoặc có tiền sử dị ứng thực phẩm.