TS. Hoàng Anh Đức - nghiên cứu viên Đại học RMIT Việt Nam vừa trở thành người Việt thứ năm được bầu vào Viện Hàn lâm Khoa học trẻ toàn cầu nhiệm kỳ 2025 - 2030.
Đi bộ là bài tập cường độ thấp tốt nhất với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài tập này không cần thiết bị và an toàn cho mọi lứa tuổi. Vậy đi bộ sau bữa ăn trong 5 phút có tác dụng gì?
Quả vải chứa nhiều chất dinh dưỡng chống viêm, hỗ trợ lưu thông máu, tốt cho tim mạch.
Bạn gặp vấn đề về giấc ngủ mỗi đêm? Vậy bạn có thể tham khảo quy tắc ngủ 10-3-2-1-0, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái vào sáng hôm sau và khỏe mạnh mỗi ngày.
Chuối xanh là thực phẩm tốt cho sức khỏe, dưới đây là những nhóm người được khuyến cáo nên ăn chuối xanh thường xuyên.
Tiêu thụ bia vừa phải có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ xương và giảm nguy cơ sỏi thận, nhưng lạm dụng bia quá mức có thể gây tăng cân, tổn thương gan và gây nghiện.
Những người không thể đứng 1 chân trong 10 giây có nguy cơ tử vong cao hơn.
Ăn bột yến mạch, trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt… là những thực phẩm giúp ngăn ngừa mệt mỏi vào buổi sáng.
Kết hợp cà phê với chanh là một ý tưởng hay vì chúng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng chúng có thể không giúp giảm cân.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, thực phẩm chua như trái cây họ cam quýt, thực phẩm lên men rất tốt cho sức khỏe, giúp kiểm soát cân nặng.
Đi bộ là hoạt động thể thao được nhiều người lựa chọn vì tốt cho sức khỏe, dưới đây là tác dụng thần kỳ của việc đi bộ hàng ngày.
Magiê là một khoáng chất quan trọng với sức khỏe, nếu thiếu hụt sẽ gây ra nhiều vấn đề, thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe...
Một vài thìa rong biển khô có thể cung cấp lượng canxi ngang với cốc sữa không béo.
MỸ - Ông Blaschke cho rằng mình sống thọ khỏe mạnh phần nào nhờ bảng nhắc nhở uống nước lọc đều đặn treo trên tường.
Tần suất bữa ăn gắn liền với sức khỏe của bạn. Đó là lý do tại sao luôn có những cuộc tranh luận về bữa ăn nhỏ và bữa ăn lớn.
Đây là những điều bạn lặp đi lặp lại trong cuộc sống nhưng đôi khi không nhận ra. Rất may là các thói quen này vẫn có thể thay đổi và cải thiện theo thời gian.
Chúng ta thường nghĩ đến hóa thạch khủng long. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy việc bảo quản da và mô mềm của khủng long có thể phổ biến hơn người ta tưởng.
Lý do vì người nhận có thể không hiểu đúng ý nghĩa biểu tượng cảm xúc (emoji) mà bạn gửi, dẫn đến hiểu lầm không đáng có.
Thật là trái ngang khi những món đồ ăn thức uống này lại không thể thiếu vào dịp Tết!
Uống rượu quá nhiều có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe não bộ của bạn.
Nghiên cứu mới cho thấy hơn một nửa số trẻ tự kỷ có thể có nguy cơ mắc ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý ), nhưng rất ít trẻ được đánh giá về tình trạng này.
Các ngôi mộ cổ 2.400 năm tuổi thuộc về người Scythia, cộng đồng chiến binh du mục từng phát triển mạnh mẽ trên vùng thảo nguyên lạnh giá Âu.
Dù đại dịch được coi là đã kết thúc, nhưng nhiều em vẫn duy trì thói quen thu mình sau lớp khẩu trang trước các mối quan hệ, bao gồm người thân...
Đi bộ nhanh, nhảy dây, đạp xe, bơi vài vòng hoặc giãn cơ với một số động tác yoga trong vòng 20 phút có thể giúp bạn đốt cháy 100 calo dễ dàng.
Từ việc ăn quá nhiều đường đến không ăn đủ trái cây và rau quả… những thói quen ăn kiêng này có thể làm cho tình trạng viêm trở nên trầm trọng hơn.
Không chỉ chuối chín mà chuối xanh cũng rất tốt cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn chuối xanh mỗi ngày?
Để việc tập luyện được tiếp năng lượng từ những bài nhạc yêu thích nhưng vẫn đảm bảo an toàn, giảm rủi ro, chị em nên có một cặp tai nghe phù hợp.
Chúng ta thường nghĩ đến hóa thạch khủng long. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy việc bảo quản da và mô mềm của khủng long có thể phổ biến hơn người ta tưởng.
Dưới đây là những phương pháp giúp bạn ăn ít nhưng vẫn không thấy đói, giúp nâng cao hiệu quả giảm cân.
Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Không những thế, các nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ không chất lượng cũng có hại cho tim.
Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Không những thế, các nghiên cứu mới cho thấy giấc ngủ không chất lượng cũng có hại cho tim.
Dưới đây là 10 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư và kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên.