Một số người ngủ ngon hơn khi đeo tai nghe và nghe nhạc để át tiếng ồn xung quanh. Nhưng liệu thói quen này có gây hại cho tai hay ảnh hưởng đến thính giác? Và có cách nào an toàn hơn để sử dụng tai nghe khi ngủ?
Bên cạnh việc chuẩn bị các vật dụng cần thiết cho công việc, nhiều tiếp viên hàng không còn có thói quen mang theo một quả chuối trên những chuyến bay. Loại trái cây quen thuộc này không chỉ tiện lợi mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong quá trình làm việc trên không.
Nhiều người cho rằng chỉ cần uống bia vừa phải sẽ không ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số thói quen phổ biến khi uống bia lại là nguyên nhân khiến cơ thể dễ tích mỡ hơn.
![[Video] Đa dạng thị trường ăn 'lành'](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_06_01_423_55290931/7db106751e3ef760ae2f.jpg.avif)
Giữa nhịp sống với nhiều bận rộn, việc lựa chọn một bữa ăn nhanh nhưng vẫn đảm bảo yếu tố sức khỏe đang trở thành nhu cầu của nhiều người dân thành phố. Từ những phần ăn được tính toán rõ lượng calories cho đến những bữa cơm tiết chế gia vị, chú trọng thành phần, thị trường thức ăn healthy đang ngày càng đa dạng. Xu hướng 'ăn lành' không chỉ cho thấy sự thay đổi trong thói quen ăn uống, mà còn phản ánh cách người dân thành phố chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
Dù đã 95 tuổi, cụ Nguyễn Bá Việt vẫn minh mẫn, khỏe mạnh, tự sinh hoạt độc lập và duy trì nhịp sống kỷ luật đáng nể. Đặc biệt, cụ vẫn giữ cẩn thận bức ảnh của vợ như một kỷ vật quý giá, thỉnh thoảng mang ra ngắm.
Không phải những bài tập cường độ cao hay chế độ ăn kiêng khắt khe, đôi khi một thay đổi rất nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe, giúp bạn trẻ lâu hơn.
Nhiều người thường có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê, bánh mì hoặc bún, phở... Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn một quả ổi vào buổi sáng lại có lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Ngày hội Sách Đà Nẵng 2026 với chủ đề 'Lan tỏa văn hóa đọc - Kết nối tri thức - Phát triển xã hội học tập' diễn ra tại xã Trà My với nhiều hoạt động phong phú, góp phần thúc đẩy văn hóa đọc, xây dựng thói quen học tập suốt đời và lan tỏa tình yêu sách trong cộng đồng.
Giữa sự bùng nổ của các nền tảng số và những hình thức giải trí trực tuyến, văn hóa đọc ở trẻ em đang đứng trước nhiều thách thức. Trước thực tế đó, câu chuyện làm sách cho thiếu nhi và nuôi dưỡng thói quen đọc đang đòi hỏi những cách tiếp cận mới từ gia đình, nhà trường đến những người làm giáo dục. Trao đổi với phóng viên Cơ quan Báo và Phát thanh, Truyền hình Hà Nội, Tiến sĩ Diêu Lan Phương, Phó Hiệu trưởng Trường THPT Chuyên Khoa học Xã hội và Nhân văn, Chủ nhiệm CLB Ngôn ngữ và EQ đã chia sẻ nhiều góc nhìn về việc hình thành văn hóa đọc cho trẻ em trong bối cảnh hiện nay.
Nhiều người tìm đến cà phê để nhanh chóng tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi một cách tự nhiên suốt ngày.
Từ những khu chợ truyền thống quen thuộc với hình thức mua bán bằng tiền mặt, nay nhiều người dân và tiểu thương dần thay đổi thói quen để thích ứng với thanh toán số. Sự xuất hiện ngày càng phổ biến của mã QR tại các chợ quê cho thấy, chuyển đổi số đang từng bước đi vào đời sống theo cách gần gũi và thiết thực hơn.
Loãng xương là bệnh lý xương khớp phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh diễn tiến âm thầm trong nhiều năm khiến xương dần trở nên giòn, xốp và dễ gãy ngay cả khi chỉ va chạm nhẹ hoặc té ngã thông thường.
Nhiều người có thói quen uống nước trước khi ngủ để tránh khô họng nhưng thói quen này thực chất mang lại lợi ích hay tác hại?
Nhiều thói quen sạc điện thoại trong mùa hè tưởng vô hại lại khiến smartphone nóng lên, pin xuống cấp nhanh và hiệu năng giảm rõ rệt.
Khi một hành động mang lại kết quả mong muốn, con người và động vật đều có xu hướng lặp lại hành động đó nhiều lần cho đến khi nó trở thành thói quen.
Giữa mùa hè nắng nóng cực đoan, thói quen lên xe bật điều hòa hết công suất khiến xe đốt xăng. Tuy nhiên, một món phụ kiện 'rẻ tiền' lại có thể giúp bạn giải quyết bài toán này.
Nắng nóng kéo dài khiến nhu cầu sử dụng điện tăng cao, kéo theo áp lực lên hệ thống điện và chi phí sinh hoạt của các hộ gia đình. Chỉ với một số thay đổi nhỏ trong thói quen sử dụng thiết bị điện hằng ngày, chúng ta có thể giảm đáng kể lượng điện tiêu thụ, tiết kiệm chi phí và góp phần sử dụng năng lượng hiệu quả, bền vững.
Tuổi thọ pin Laptop không chỉ phụ thuộc vào chất lượng ban đầu mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ cách bạn sử dụng và bảo quản. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sử dụng, bạn hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ pin Laptop đáng kể, đảm bảo thiết bị luôn hoạt động bền bỉ và ổn định. .
Thói quen nấu nướng tưởng như vô hại không ngờ tiềm ẩn nguy cơ lớn cho sức khỏe.
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, nhưng cũng là lúc tâm trí bộc lộ rõ nhất những cảm xúc bị che lấp bởi sự bận rộn ban ngày.
Mệt mỏi ở tuổi 60 không phải lúc nào cũng do 'già rồi phải chịu'. Nghiên cứu mới cho thấy ty thể - một bộ phận tạo ra ATP suy yếu làm giảm năng lượng tế bào, nhưng nhiều thói quen có thể giúp cải thiện.
Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng của xe máy điện.
Mùa nắng nóng 2026 khiến ngành điện Đắk Lắk chịu áp lực lớn, song nhờ giải pháp kỹ thuật linh hoạt và thay đổi thói quen, việc tiết kiệm điện đã mang lại hiệu quả rõ rệt.
Điều hòa là thiết bị gần như hoạt động liên tục trong mùa hè, nhưng không phải gia đình nào cũng có hóa đơn tiền điện giống nhau. Có những nhà bật điều hòa cả ngày nhưng chi phí vẫn thấp, trong khi nhiều người lại 'choáng váng' khi nhận hóa đơn cuối tháng chỉ vì những thói quen sử dụng sai cách.
Nhiều người dành cả đời để tìm kiếm hạnh phúc nhưng lại bỏ qua những điều đơn giản nhất. Thực tế, cuộc sống an yên không đến từ may mắn mà được tạo nên từ những thói quen và kỹ năng mỗi ngày. Chỉ cần học cách kiểm soát cảm xúc, biết buông bỏ và nuôi dưỡng lòng biết ơn, bạn sẽ thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Những thói quen dùng điều hòa ô tô thường ngày có thể làm xe xuống cấp nhanh, âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí tiềm ẩn nguy hiểm tính mạng.
Không phải ai cũng có thời gian hoặc đủ thể lực để theo đuổi những buổi tập cường độ cao. Tuy nhiên, sức khỏe không chỉ đến từ việc tập thật nhiều, mà còn được xây dựng từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày.
Nhiều thói quen giải nhiệt ngày nắng như tắm nước lạnh ngay, ngồi điều hòa quá sâu hay uống đá liên tục có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ.
Suốt nhiều năm, N.V.T (27 tuổi, nhân viên công nghệ thông tin tại Hà Nội) duy trì nhịp sinh hoạt đảo lộn khi thường xuyên thức đến 2-3h sáng để làm việc và chơi game. Áp lực công việc cùng thói quen sinh hoạt thiếu khoa học khiến mỗi ngày anh sử dụng nhiều nước tăng lực, ăn đồ ăn nhanh và gần như không vận động.
Cho rằng nước ép trái cây tốt cho sức khỏe, người đàn ông 40 tuổi duy trì thói quen uống nước ép đóng chai thay nước lọc suốt nhiều năm. Đến khi nhập viện vì đau bụng dữ dội, anh bất ngờ được chẩn đoán ung thư gan trên nền gan nhiễm mỡ nặng.
Dội nước làm mát xe máy được không khi đây là thói quen phổ biến được nhiều người sử dụng sau khi sử dụng xe máy vào mùa hè.
Một người đàn ông 39 tuổi nhập viện vì thận tổn thương nghiêm trọng. Điều khiến bác sĩ lo ngại là nguyên nhân không xuất phát từ bệnh lý hiếm gặp, mà đến từ 3 thói quen trước giờ đi ngủ - những việc rất nhiều người vẫn lặp lại mỗi ngày mà không hề cảnh giác.
Nắng nóng gay gắt, điều hòa chính là giải pháp làm mát thiết yếu. Tuy nhiên, nhiều gia đình duy trì thói quen sử dụng sai cách khiến lượng điện năng tiêu thụ tăng vọt.
Mua sắm trực tuyến tiếp tục trở thành thói quen phổ biến của người tiêu dùng Việt Nam khi 90% người được khảo sát cho biết đã từng mua hàng qua mạng, trong đó điện thoại di động và các sàn thương mại điện tử giữ vai trò trung tâm.
Đối với mỗi người dân, mỗi hộ gia đình bắt đầu thay đổi ngay từ những thói quen nhỏ nhất trong cuộc sống hằng ngày, phân loại rác ngay tại gian bếp nhà mình; thay thế túi nilon bằng giỏ đi chợ.
Không ít người có thói quen tận dụng tối đa diện tích tủ lạnh, thấy còn chỗ là cố xếp thêm thực phẩm để 'đỡ phí'. Nhưng trên thực tế, một chiếc tủ lạnh quá đầy có thể khiến đồ ăn nhanh xuống chất lượng, máy hoạt động nặng hơn và hóa đơn điện tăng lên âm thầm mỗi tháng.
Nữ MC Mai Ngọc gây chú ý với phương pháp nuôi con không sử dụng thiết bị điện tử, kết hợp giáo dục sớm và rèn luyện nếp sống kỷ luật nghiêm ngặt cho bé Panda từ khi mới lọt lòng.