Nhiều người có thói quen uống nước trước khi ngủ để tránh khô họng nhưng thói quen này thực chất mang lại lợi ích hay tác hại?
![[GALLERY] Sai lầm mùa hè khiến pin điện thoại chai cực nhanh](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_05_31_180_55286940/47f647f059bbb0e5e9aa.jpg.avif)
Nhiều thói quen sạc điện thoại trong mùa hè tưởng vô hại lại khiến smartphone nóng lên, pin xuống cấp nhanh và hiệu năng giảm rõ rệt.
Khi một hành động mang lại kết quả mong muốn, con người và động vật đều có xu hướng lặp lại hành động đó nhiều lần cho đến khi nó trở thành thói quen.
Giữa mùa hè nắng nóng cực đoan, thói quen lên xe bật điều hòa hết công suất khiến xe đốt xăng. Tuy nhiên, một món phụ kiện 'rẻ tiền' lại có thể giúp bạn giải quyết bài toán này.
![[Infographic] 7 cách tiết kiệm điện hiệu quả trong mùa nắng nóng](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_05_31_232_55283679/1563b671ab3a42641b2b.jpg.avif)
Nắng nóng kéo dài khiến nhu cầu sử dụng điện tăng cao, kéo theo áp lực lên hệ thống điện và chi phí sinh hoạt của các hộ gia đình. Chỉ với một số thay đổi nhỏ trong thói quen sử dụng thiết bị điện hằng ngày, chúng ta có thể giảm đáng kể lượng điện tiêu thụ, tiết kiệm chi phí và góp phần sử dụng năng lượng hiệu quả, bền vững.
Tuổi thọ pin Laptop không chỉ phụ thuộc vào chất lượng ban đầu mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ cách bạn sử dụng và bảo quản. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong thói quen sử dụng, bạn hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ pin Laptop đáng kể, đảm bảo thiết bị luôn hoạt động bền bỉ và ổn định. .
Thói quen nấu nướng tưởng như vô hại không ngờ tiềm ẩn nguy cơ lớn cho sức khỏe.
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, nhưng cũng là lúc tâm trí bộc lộ rõ nhất những cảm xúc bị che lấp bởi sự bận rộn ban ngày.
Mệt mỏi ở tuổi 60 không phải lúc nào cũng do 'già rồi phải chịu'. Nghiên cứu mới cho thấy ty thể - một bộ phận tạo ra ATP suy yếu làm giảm năng lượng tế bào, nhưng nhiều thói quen có thể giúp cải thiện.
Những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng của xe máy điện.
Mùa nắng nóng 2026 khiến ngành điện Đắk Lắk chịu áp lực lớn, song nhờ giải pháp kỹ thuật linh hoạt và thay đổi thói quen, việc tiết kiệm điện đã mang lại hiệu quả rõ rệt.
Điều hòa là thiết bị gần như hoạt động liên tục trong mùa hè, nhưng không phải gia đình nào cũng có hóa đơn tiền điện giống nhau. Có những nhà bật điều hòa cả ngày nhưng chi phí vẫn thấp, trong khi nhiều người lại 'choáng váng' khi nhận hóa đơn cuối tháng chỉ vì những thói quen sử dụng sai cách.
Nhiều người dành cả đời để tìm kiếm hạnh phúc nhưng lại bỏ qua những điều đơn giản nhất. Thực tế, cuộc sống an yên không đến từ may mắn mà được tạo nên từ những thói quen và kỹ năng mỗi ngày. Chỉ cần học cách kiểm soát cảm xúc, biết buông bỏ và nuôi dưỡng lòng biết ơn, bạn sẽ thấy cuộc sống nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Những thói quen dùng điều hòa ô tô thường ngày có thể làm xe xuống cấp nhanh, âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí tiềm ẩn nguy hiểm tính mạng.
Không phải ai cũng có thời gian hoặc đủ thể lực để theo đuổi những buổi tập cường độ cao. Tuy nhiên, sức khỏe không chỉ đến từ việc tập thật nhiều, mà còn được xây dựng từ những thói quen nhỏ lặp lại mỗi ngày.
Nhiều thói quen giải nhiệt ngày nắng như tắm nước lạnh ngay, ngồi điều hòa quá sâu hay uống đá liên tục có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ.
Suốt nhiều năm, N.V.T (27 tuổi, nhân viên công nghệ thông tin tại Hà Nội) duy trì nhịp sinh hoạt đảo lộn khi thường xuyên thức đến 2-3h sáng để làm việc và chơi game. Áp lực công việc cùng thói quen sinh hoạt thiếu khoa học khiến mỗi ngày anh sử dụng nhiều nước tăng lực, ăn đồ ăn nhanh và gần như không vận động.
Cho rằng nước ép trái cây tốt cho sức khỏe, người đàn ông 40 tuổi duy trì thói quen uống nước ép đóng chai thay nước lọc suốt nhiều năm. Đến khi nhập viện vì đau bụng dữ dội, anh bất ngờ được chẩn đoán ung thư gan trên nền gan nhiễm mỡ nặng.
Dội nước làm mát xe máy được không khi đây là thói quen phổ biến được nhiều người sử dụng sau khi sử dụng xe máy vào mùa hè.
Một người đàn ông 39 tuổi nhập viện vì thận tổn thương nghiêm trọng. Điều khiến bác sĩ lo ngại là nguyên nhân không xuất phát từ bệnh lý hiếm gặp, mà đến từ 3 thói quen trước giờ đi ngủ - những việc rất nhiều người vẫn lặp lại mỗi ngày mà không hề cảnh giác.
Nắng nóng gay gắt, điều hòa chính là giải pháp làm mát thiết yếu. Tuy nhiên, nhiều gia đình duy trì thói quen sử dụng sai cách khiến lượng điện năng tiêu thụ tăng vọt.
Mua sắm trực tuyến tiếp tục trở thành thói quen phổ biến của người tiêu dùng Việt Nam khi 90% người được khảo sát cho biết đã từng mua hàng qua mạng, trong đó điện thoại di động và các sàn thương mại điện tử giữ vai trò trung tâm.
Đối với mỗi người dân, mỗi hộ gia đình bắt đầu thay đổi ngay từ những thói quen nhỏ nhất trong cuộc sống hằng ngày, phân loại rác ngay tại gian bếp nhà mình; thay thế túi nilon bằng giỏ đi chợ.
Không ít người có thói quen tận dụng tối đa diện tích tủ lạnh, thấy còn chỗ là cố xếp thêm thực phẩm để 'đỡ phí'. Nhưng trên thực tế, một chiếc tủ lạnh quá đầy có thể khiến đồ ăn nhanh xuống chất lượng, máy hoạt động nặng hơn và hóa đơn điện tăng lên âm thầm mỗi tháng.
Nữ MC Mai Ngọc gây chú ý với phương pháp nuôi con không sử dụng thiết bị điện tử, kết hợp giáo dục sớm và rèn luyện nếp sống kỷ luật nghiêm ngặt cho bé Panda từ khi mới lọt lòng.
Người Nhật có thói quen sử dụng điều hòa rất khác, họ bật thường xuyên nhưng tiền điện hàng tháng vẫn được kiểm soát. Lý do đến từ những điều này!
Thói quen uống trà sữa thay nước lọc suốt 9 năm, cộng thêm sở thích ngồi sới bạc thâu đêm suốt sáng đã khiến một phụ nữ ở tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) tái phát sỏi thận nghiêm trọng.
Trong ngày nắng nóng, một số thói quen như tắm lạnh, uống ước đá ngay khi vừa đi nắng về... có thể gây hại cho sức khỏe.
Thương mại điện tử mở ra cơ hội lớn cho vùng biên, hải đảo, nhưng hạ tầng logistics, kỹ năng số và thói quen tiêu dùng vẫn là những điểm nghẽn cần sớm tháo gỡ.
Kết quả từ nghiên cứu Consumer 360 mới nhất của Visa cho thấy, niềm tin, công nghệ và thói quen thanh toán đang định hình giai đoạn phát triển tiếp theo của thương mại tại Việt Nam.
Một đứa trẻ thường xuyên đổ lỗi cho người khác hoặc không thể rời điện thoại quá lâu rất có thể đang chịu ảnh hưởng từ chính cách nuôi dạy trong gia đình. Điều đáng nói là nhiều phụ huynh vẫn lặp lại những thói quen này mỗi ngày mà không hề hay biết.
Thông tin Hà Nội dự kiến thu phí phương tiện vào khu vực Vành đai 1 từ năm 2028 đang thu hút sự quan tâm lớn của người dân. Không chỉ là câu chuyện giao thông, chính sách này có thể kéo theo những thay đổi đáng kể về chi phí sinh hoạt, thói quen tiêu dùng và xu hướng chọn nơi ở của các gia đình đô thị.
Bật máy lạnh cả ngày nhưng nhà vẫn nóng, hóa đơn tiền điện tăng cao? Chuyên gia chỉ ra những thói quen đơn giản giúp không gian luôn mát mẻ, thơm tho mà vẫn tiết kiệm chi phí.
Thời tiết oi bức khiến cơ thể mất nước nhanh, nhưng uống nhiều nước không phải lúc nào cũng tốt. Làm sai cách có thể gây rối loạn điện giải, tăng nguy cơ sỏi thận ngay cả ở người khỏe mạnh.
Uống nước đá khi ngoài trời nắng về được không, các chuyên gia sức khỏe phân tích và khuyến cáo điều gì về thói quen mùa hè này?