Oi bức không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn những rủi ro sức khỏe như mất nước, say nắng, kiệt sức. Áp dụng đúng những nguyên tắc sau sẽ giúp bạn vượt qua mùa Hè an toàn và dễ chịu hơn.
Nước dừa là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè, nhưng uống sai cách hoặc quá nhiều có thể gây phản tác dụng. Một số thói quen tưởng vô hại lại có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và cân bằng điện giải của cơ thể.
NSƯT Chí Trung liên tục bị nổi mẩn, ngứa ngáy khắp cơ thể, thậm chí có hôm tỉnh dậy với gương mặt sưng phù.
Để bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng, bác sĩ khuyên người dân duy trì thói quen uống nước đều đặn, hạn chế đồ uống nhiều đường và chất kích thích, tránh để cơ thể mất nước kéo dài.
Không chỉ giàu kali hơn chuối, nấm mỡ trắng còn chứa ít calo, dễ tiêu hóa, giảm mệt mỏi và bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày nắng nóng.
Một cơ quan nhỏ, từng được cho là ngừng hoạt động sớm ở tuổi trưởng thành, lại có ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, bệnh tim mạch và khả năng đáp ứng với các liệu pháp điều trị ung thư hiện đại.
Bơi lội là một trong những hình thức rèn luyện sức khỏe tuyệt vời đối với hầu hết mọi người, không phân biệt độ tuổi hay thể lực.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ có những chuyển biến rõ rệt do sự thay đổi của nội tiết tố và tốc độ trao đổi chất tự nhiên. Dưới đây là 10 bài tập nền tảng giúp phụ nữ tuổi 40 đảo ngược quá trình lão hóa, trẻ trung hơn và củng cố sức khỏe toàn diện...
Nam nghệ sĩ trải qua 6 tháng bị nổi mẩn, ngứa ngáy khắp cơ thể, thậm chí mặt sưng phù mà không rõ nguyên nhân.
NSƯT Chí Trung cho biết anh liên tục bị nổi mẩn, ngứa ngáy khắp cơ thể. Tình trạng này kéo dài trong hơn 6 tháng qua.
Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, khả năng tập trung và sức khỏe tinh thần. Duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng là cách giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện hiệu suất học tập, làm việc và nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa rõ rệt. Hiểu đúng những biến đổi này và điều chỉnh lối sống hợp lý là chìa khóa giúp bạn sống thọ, sống khỏe mỗi ngày.
Bước qua ngưỡng tuổi 50, nhiều người bắt đầu cảm nhận rõ rệt những thay đổi của cơ thể. Có bao giờ bạn tự hỏi vì sao mình hoặc cha mẹ dù vẫn ăn uống đều đặn nhưng cơ thể lại ngày càng gầy yếu, chân tay thiếu lực, hay mệt mỏi và dễ ốm?
Nước ép dưa chuột được nhiều người yêu thích nhờ khả năng giải nhiệt, hỗ trợ giảm cân và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, loại đồ uống tưởng lành mạnh này lại có thể khiến thận chịu áp lực lớn hơn, thậm chí gây ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn hô hấp thường gặp nhưng lại ít được nhận biết đúng mức. Nhiều người cho rằng ngáy ngủ chỉ là biểu hiện bình thường khi cơ thể mệt mỏi, tuy nhiên trên thực tế, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn.
Chất xơ không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn ảnh hưởng đến cảm giác no, mức năng lượng và cả cholesterol trong cơ thể. Nếu đang giảm cân nhưng thường xuyên gặp những dấu hiệu dưới đây, rất có thể khẩu phần ăn của bạn đang thiếu chất xơ.
Omega-3, omega-6 và omega-9 là các nhóm axit béo quan trọng. Tuy nhiên, mỗi loại có vai trò và ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể, nên việc hiểu rõ sự khác biệt và cách bổ sung hợp lý điều cần thiết, đặc biệt khi nhiều sản phẩm bổ sung hiện nay kết hợp cả ba loại...
Không chỉ giúp giải nhiệt, chanh leo (chanh dây) còn là loại trái cây giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe trong mùa hè.
Không đắt đỏ như cá hồi hay cá ngừ, loại cá này từ lâu đã là món ăn dân dã được nhiều gia đình Việt lựa chọn để bồi bổ cơ thể trong những ngày hè oi nóng.
Có một số nhóm đối tượng được khuyến cáo nên hạn chế hoặc cần đặc biệt chú ý khi ăn đậu phụ thường xuyên để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.
Chính quyền xã Vân Du (Nghệ An) đang phối hợp công an xác minh vụ việc bé trai lớp 6 xuất hiện nhiều vết bầm tím trên cơ thể.
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào cuối buổi chiều mà không biết caffeine có thể tồn tại nhiều giờ trong cơ thể, gây khó ngủ, giấc ngủ không sâu và mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Tuyến giáp – một cơ quan nhỏ hình cánh bướm nằm ở cổ – lại đóng vai trò chi phối gần như toàn bộ hoạt động sống của cơ thể. Vì vậy, việc nhận diện sớm các bệnh lý tuyến giáp chính là chìa khóa để kiểm soát và điều trị hiệu quả.
Sau tuổi 50, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ không còn tốt như thời trẻ. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50 đóng vai trò là 'liều thuốc' tự nhiên giúp sửa chữa cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Không chỉ giúp cơ thể dễ chịu hơn sau khi thức dậy, một số loại trái cây ăn vào buổi sáng còn hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin và góp phần giúp làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày là cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi hoàn toàn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về giấc ngủ, thời lượng ngủ chỉ là một phần của vấn đề. Điều quan trọng không kém chính là chất lượng giấc ngủ và yếu tố này lại chịu ảnh hưởng rất lớn từ những thói quen diễn ra trong khoảng 30 phút trước khi đi ngủ.
Ít ai ngờ lực nắm tay lại có liên quan mật thiết tới tuổi thọ, nguy cơ đau tim, đột quỵ và tốc độ lão hóa của cơ thể, đặc biệt sau tuổi 60.
Bữa sáng tưởng chừng nhẹ bụng lại có thể là nguyên nhân khiến bạn nhanh đói, dễ thèm ngọt và ăn vặt nhiều hơn suốt cả ngày. Dưới đây là 6 thói quen ăn sáng phổ biến khiến năng lượng trong cơ thể thiếu ổn định.
Nhiều người cố giảm cân bằng cách nhịn ăn, cắt tinh bột hoặc detox kéo dài nhưng cân nặng vẫn tăng trở lại. Các chuyên gia cho rằng thay vì ép cân cực đoan, việc duy trì những thói quen ăn uống khoa học mới là chìa khóa giúp cơ thể giảm mỡ bền vững.
Vào mùa hè, bạn đừng nên bỏ qua 5 loại quả ngọt thơm ngon, giàu dinh dưỡng, lại hỗ trợ chức năng thận, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể này.
Nắng nóng không chỉ khiến cơ thể đổ mồ hôi mà còn dễ xuất hiện mùi khó chịu, làm nhiều người mất tự tin. Thế nhưng, chỉ với vài thói quen đơn giản mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể giữ cơ thể luôn thơm mát suốt mùa hè.
Chỉ với 2 thực phẩm quen thuộc, bạn có thể vừa hỗ trợ giảm cân, vừa tăng đề kháng và giữ cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Lực lượng chức năng đang điều tra làm rõ vụ người phụ nữ ngụ ở bản Yên Hợp, tỉnh Quảng Trị tử vong với vết thương trên cơ thể. Thời điểm vụ việc được phát hiện, chồng cũ của nạn nhân không có mặt tại hiện trường. Hai người vừa hoàn tất thủ tục ly hôn sau một thời gian xảy ra mâu thuẫn.
Một chế độ ăn tưởng chừng 'lành mạnh tuyệt đối' lại đẩy người đàn ông trẻ vào tình trạng nguy kịch chỉ sau 10 ngày. Điều gì đã xảy ra trong cơ thể anh khiến máu trở nên đặc quánh như siro?
Do mâu thuẫn nên giữa Thạch Cảnh Bình (1987, trú xã Hàm Thuận Nam, tỉnh Lâm Đồng) và em ruột là Thạch Cảnh Linh xảy ra xô xát. Bình dùng cây liềm dùng để cắt, tỉa cành thanh long chém em ruột thương tích với tỷ lệ tổn thương cơ thể 2%.
Sau khi phát hiện một người phụ nữ tử vong với nhiều vết thương trên cơ thể tại nhà riêng ở xã Kim Phú (tỉnh Quảng Trị), lực lượng chức năng đã huy động hơn 100 người xuyên đêm truy tìm người chồng cũ của nạn nhân để phục vụ công tác điều tra.
Nhiều người sau tuổi 50 vẫn giữ thói quen ăn uống như thời trẻ mà không biết điều này có thể khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn. Đặc biệt, món ăn số 1 dưới đây được chuyên gia khuyên nên hạn chế càng sớm càng tốt.
Một người phụ nữ trú tại bản Yên Hợp, xã Kim Phú, tỉnh Quảng Trị được phát hiện tử vong trên giường với nhiều vết thương trên cơ thể. Cơ quan chức năng đang tập trung truy tìm người chồng cũ của nạn nhân để phục vụ điều tra.
Một bé trai 6 tuổi vừa được cứu chữa sau khi nhập viện với hàng loạt vết bầm tím bất thường khắp cơ thể khiến gia đình vô cùng hoang mang vì lo ngại con mắc bệnh máu ác tính sau khi ăn thịt nướng.
Gan và thận là hai cơ quan âm thầm hoạt động mỗi ngày để lọc độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và duy trì sự sống cho cơ thể. Một chế độ ăn lành mạnh với những thực phẩm phù hợp không chỉ giúp giảm áp lực cho gan thận mà còn góp phần nâng cao sức khỏe lâu dài.