Ngủ 'đủ' để cơ thể vận hành 'đúng'
Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ, khả năng tập trung và sức khỏe tinh thần. Duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng là cách giúp cơ thể phục hồi năng lượng, cải thiện hiệu suất học tập, làm việc và nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Nguồn Đại Đoàn Kết: https://daidoanket.vn/ngu-du-de-co-the-van-hanh-dung.html
Tin nóng
Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ tình trạng sức khỏe và lối sống. Nhiều nghiên cứu cho thấy người cao tuổi có nguy cơ tử vong sớm thường mang một số đặc điểm chung có thể nhận biết.
Với sự phát triển của làn sóng kem trộn, làm việc với ánh sáng từ điện thoại, máy tính dẫn tới tình trạng bệnh lý da nám, nhạy cảm tăng nhanh đột biến, tạo thành vòng xoáy khó điều trị.
Lão hóa thường liên quan đến sự thiếu hụt magie toàn thân. Bổ sung magie qua chế độ ăn uống giúp bảo vệ sức khỏe người cao tuổi.
Viêm não Nhật Bản có thể khởi phát như sốt virus thông thường nhưng nhanh chóng gây tổn thương não, hôn mê và tử vong.
3 con giáp gánh vác gia đình, lo toan cho người thân nên tuổi trẻ cơ cực, còn về sau lại đổi vận giàu sang.
XSMN 21/6/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 21/6. Trực tiếp KQXSMN ngày 21/6. KQXSMN 21/6. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay Chủ nhật ngày 21/6/2026.
Tin mới
Thay vì để tổn thương tiếp tục sinh ra hận thù, con người cần nuôi dưỡng lòng từ bi, sự khiêm tốn và tinh thần hòa giải. Đó không chỉ là con đường của tôn giáo, mà còn là nền tảng cho đời sống cá nhân an lạc và xã hội nhân văn hơn.
Trong môi trường học tập, công việc hay các mối quan hệ xã hội, không khó để nhận ra rằng những người được yêu quý nhất thường không phải là những người xuất hiện nổi bật nhất.
Trong thời đại mạng xã hội bùng nổ, chúng ta thường dễ dàng ghen tị trước những bức ảnh lung linh, những món quà đắt đỏ hay cuộc sống 'rực rỡ' của người khác mà vô tình quên đi giá trị của sự chân thành ngay bên cạnh. Tập 3 của bộ phim ngắn 'Tiệm trà hạnh phúc' mang đến một thông điệp sâu sắc về hạnh phúc gia đình: Cuộc đời như một ly trà, nóng hay lạnh, đắng hay ngọt, chỉ người trong cuộc mới thấu rõ; và hạnh phúc thực sự đôi khi chỉ đến từ sự thấu hiểu và biết 'đủ'.
Khoảnh khắc bà nội U70 ở Hà Nội trao món quà giá trị cho đàn cháu nội thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.
Từ đầu năm đến nay, số ca mắc bệnh não mô cầu tại khu vực phía Nam tăng đáng kể. Chuyên gia cảnh báo người bệnh có thể diễn tiến nguy kịch chỉ sau vài giờ xuất hiện triệu chứng.
Không phải bí mật nào trong hôn nhân cũng là sự phản bội. Không phải bí mật nào cũng cần được phơi bày. Đôi khi, đó chỉ là một góc rất riêng của ký ức. Và theo năm tháng, nó trở thành một phần trong hành trình trưởng thành của mỗi con người.
Cải xoăn (kale) là loại rau họ cải giàu dinh dưỡng, cung cấp khoảng 177mg canxi trong mỗi cốc đã nấu chín. Tuy nhiên, đây không phải là loại rau duy nhất giúp bổ sung khoáng chất quan trọng này.
Kết quả xổ số hôm nay - KQXS Chủ nhật ngày 21/6/2026: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.