Đi bộ kiểu Nhật là một phương pháp đi bộ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đối với tim mạch, hô hấp, đôi chân, cân nặng và cơ bắp.
Đi bộ là một trong những hình thức vận động được khuyến khích nhiều nhất sau tuổi 50. Không đòi hỏi kỹ thuật phức tạp, ít gây áp lực lên khớp, đi bộ giúp duy trì sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và làm chậm quá trình lão hóa.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày từ lâu đã được xem là tiêu chuẩn vàng cho sức khỏe tim mạch và kiểm soát cân nặng. Nhưng điều gì xảy ra vào những ngày bạn không thể ra ngoài vì thời tiết xấu, bận rộn hoặc không gian chật hẹp?
Nhiều người đi bộ hàng nghìn bước mỗi ngày nhưng chưa tận dụng hết lợi ích của hoạt động này đối với hệ cơ. Những thay đổi tưởng chừng đơn giản về tốc độ hay địa hình có thể giúp cơ bắp khỏe hơn. Vậy đâu là cách hiệu quả nhất?
Trong khi đang chống gậy đi bộ tại khu vực đường dẫn xuống cầu Long Biên với biểu hiện mệt mỏi, tinh thần không ổn định, cụ bà 80 tuổi được các cán bộ CSGT phát hiện, chăm sóc và đưa về với gia đình...
Từ ngày 1/7/2026, Hà Nội bắt đầu thí điểm vùng phát thải thấp tại khu vực trung tâm, trong đó cấm toàn bộ phương tiện giao thông đường bộ lưu thông tại khu vực đi bộ quanh hồ Hoàn Kiếm và chợ đêm từ 19h đến 24h vào các ngày cuối tuần.
Ngày 14-6, trên mạng xã hội Facebook xuất hiện bài đăng của tài khoản 'Tô Khoa' phản ánh việc du khách khi đến tham quan khu vực Mỏm đá tử thần, xã Đồng Văn, bị yêu cầu phải thuê xe ôm hoặc đi bộ, không được tự điều khiển xe máy lên điểm tham quan.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc duy trì đi bộ mỗi ngày có thể giúp tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và duy trì thể trạng khỏe mạnh khi về già.
Từ 1/7, 11 tuyến phố thuộc không gian đi bộ Hồ Gươm và chợ đêm phố cổ sẽ tổ chức thí điểm vùng phát thải thấp nhằm cải thiện chất lượng không khí.
Sự kết hợp giữa đi bộ và yoga vì thế tạo thành chu trình vận động cân bằng, vừa đốt mỡ hiệu quả vừa phục hồi cơ thể, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và duy trì sự dẻo dai lâu dài.
Đi bộ, tập yoga nhẹ hay các bài vận động đơn giản tại nhà có thể giúp bệnh nhân ung thư đang hóa trị giảm mệt mỏi, duy trì thể lực và cải thiện sức khỏe tinh thần, theo nhiều nghiên cứu mới.
Trong quá trình tuần tra trên Quốc lộ 32, tổ công tác Cảnh sát giao thông Hà Nội phối hợp Công an xã Đan Phượng kiểm tra một người đàn ông có biểu hiện nghi vấn, phát hiện và thu giữ gói bột màu trắng nghi là heroin được giấu trong ốp lưng điện thoại.
Để duy trì chức năng thận khỏe mạnh, điều quan trọng không chỉ là tập thể dục mà còn phải vận động đúng cách.
Chiều muộn 10-6, trên đường Mai Chí Thọ, phường Việt Hưng, lượng phương tiện qua lại đông đúc. Trời bắt đầu nhá nhem tối, ánh đèn xe đã bật sáng. Anh Nam ở phường Hoàn Kiếm chở bạn là anh Hùng đi làm về thì thấy một số người đi bộ, đạp xe, chạy thể dục dưới lòng đường.
Chiều cuối tuần tại khu vực Nhà Bát Giác bên hồ Hoàn Kiếm, những âm thanh của saxophone, keyboard và trống vang lên hòa vào không gian phố đi bộ Hoàn Kiếm. Không gian biểu diễn ngoài trời không có khoảng cách giữa nghệ sĩ và khán giả nhưng lại thu hút sự chú ý của đông đảo người dân và du khách. Từ một dòng nhạc vốn được xem là kén người nghe, Jazz đang từng bước hiện diện trong đời sống văn hóa cộng đồng của Hà Nội thông qua các chương trình biểu diễn định kỳ tại không gian công cộng.
Ngày 14/6, Đồn Biên phòng Phước Tỉnh, Bộ đội Biên phòng TP Hồ Chí Minh, phối hợp Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam xã Long Hải tổ chức Lễ phát động phong trào 'Toàn dân tố giác tội phạm ma túy' hưởng ứng Tháng hành động phòng, chống ma túy năm 2026, kết hợp Chương trình 'Đi bộ đồng hành - chia sẻ yêu thương' gây quỹ hỗ trợ học sinh có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.
Sau hành trình đạp xe xuyên Việt dài 1.000 km năm 2025, chị Hà Phương và con trai Khoa (13 tuổi) tiếp tục bước vào một thử thách mới: đi bộ từ Hà Nội đến Huế.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để đạt lợi ích sức khỏe, vừa nâng cao thể lực vừa hạn chế nguy cơ chấn thương.
Tại Giải vô địch điền kinh quốc gia U18 năm 2026, đoàn vận động viên (VĐV) tỉnh Gia Lai đã giành được 1 huy chương vàng (HCV), 1 huy chương bạc (HCB) và 1 huy chương đồng (HCĐ).
Việc người đi bộ đi vào đường cao tốc tiềm ẩn nguy cơ xảy ra tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng, đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bản thân và những người tham gia giao thông khác.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện nhưng nhiều người vẫn băn khoăn nên đi vào buổi sáng hay buổi tối để giảm cân hiệu quả hơn.
Chỉ cần đi bộ vài phút sau bữa ăn cũng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe chuyển hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen đơn giản này giúp hạn chế tăng đường huyết sau ăn, đồng thời hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát đường huyết tốt hơn.
Lực lượng cảnh sát giao thông xử lý một người đàn ông đi bộ vào đường cao tốc Cần Thơ - Cà Mau, tiềm ẩn nguy cơ xảy ra tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng.
Vụ tai nạn giao thông giữa xe tải và một cháu bé đi bộ qua đường xảy ra tại xã Ea Hiao, tỉnh Đắk Lắk khiến nạn nhân tử vong tại chỗ.
Anh N. đi bộ qua đường nhưng không thực hiện tín hiệu báo hiệu khi sang đường, dẫn đến va chạm với xe máy do chị H. điều khiển, khiến cả hai bị thương nặng.
Một người đi bộ sang đường gây tai nạn giao thông vừa bị khởi tố.
Có được tuyến phố dành riêng cho người đi bộ tham quan, vãn cảnh là quá tốt rồi, sao Tư xứ Nghệ lại 'lười' thế?
Đi bộ qua đường và gây ra tai nạn nhiêm trọng, Trần Đức N. đã bị Công an tỉnh Lạng Sơn khởi tố.
Đi bộ sang đường không đúng quy định đã gây tai nạn với một phụ nữ đang điều khiển xe máy, người đàn ông ở Lạng Sơn bị khởi tố.
Đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, không phải ai duy trì thói quen này cũng nhận được những lợi ích như mong đợi. Theo chuyên gia y học thể thao, nhiều người đang đi bộ chưa đúng cách, khiến hiệu quả tập luyện bị hạn chế, thậm chí làm tăng nguy cơ đau nhức và chấn thương xương khớp.
Đi bộ và yoga là hai hình thức vận động nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tổng thể. Khi kết hợp đúng cách, bài tập này không chỉ giúp cơ thể săn chắc hơn mà còn góp phần làm chậm quá trình lão hóa.
Sau tuổi 60, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa rõ rệt. Theo các chuyên gia, không cần những xét nghiệm phức tạp, chỉ cần quan sát cách đi bộ hằng ngày cũng có thể phần nào đánh giá sức khỏe tổng thể, khả năng vận động và chất lượng tuổi thọ của một người.
Nutifood đề xuất tài trợ thêm hệ thống nhạc nước, trình chiếu laser và không gian tương tác 3D cho cầu đi bộ nối Thủ Thiêm, hướng đến biểu tượng mới tại TP.HCM.