Kết thúc năm 2025 với con số ấn tượng 10,5 triệu lượt khách (vượt 2% kế hoạch) và doanh thu đạt khoảng 46,5 nghìn tỷ đồng, du lịch Lào Cai đã có một năm về đích rực rỡ. Không để mùa đông trở thành khoảng lặng, ngành du lịch tỉnh đang nỗ lực biến cái lạnh vùng cao thành tài sản hút khách thông qua chuỗi sự kiện được quy hoạch bài bản, kết nối chặt chẽ giữa các địa phương.
Tọa lạc bên tả ngạn sông Hồng, đình - đền Quy Mông (xã Quy Mông) là thiết chế tín ngưỡng tiêu biểu của cộng đồng cư dân địa phương, đồng thời là dấu tích hiếm hoi còn tồn tại gắn với địa danh Quy Hóa xưa - vùng đất có vị trí và vai trò đặc biệt trong lịch sử dân tộc. Trải qua nhiều biến động lịch sử, quần thể di tích vẫn bảo lưu các giá trị đặc sắc về lịch sử, kiến trúc và văn hóa, phản ánh rõ nét đời sống tín ngưỡng của đồng bào dân tộc Mường.
Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
Từ những hoa văn truyền thống đến các thiết kế mang hơi thở đương đại, lễ hội văn hóa người Mông tại Hà Nội đã đưa bản sắc vùng cao xuống không gian đô thị. Không chỉ tôn vinh giá trị di sản, sự kiện còn mở ra hướng tiếp cận mới để văn hóa Mông được ứng dụng trong đời sống hiện đại và giới thiệu rộng rãi hơn tới công chúng trong nước và quốc tế.
Ngày 13-12, Ngày hội văn hóa Mông năm 2025 diễn ra tại khu vực Hồ Văn, Di tích Văn Miếu - Quốc Tử Giám, giới thiệu một không gian đậm bản sắc văn hóa của cộng đồng người Mông đến từ nhiều địa phương trên cả nước. Sự kiện quy tụ 8 nhóm người Mông đến từ các tỉnh Cao Bằng, Lào Cai, Điện Biên, Tuyên Quang, Phú Thọ và Nghệ An, trưng bày trang phục, hoa văn và kỹ thuật sản xuất hàng thủ công truyền thống.
Ngày 13/12, trong khuôn khổ Ngày hội văn hóa Mông năm 2025 diễn ra tại khu vực Hồ Văn - Di tích Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Hà Nội), người dân và du khách có dịp tìm hiểu, trải nghiệm nhiều nét văn hóa đặc sắc của đồng bào dân tộc Mông.
Ngày 13/12/2025, tại Văn Miếu – Quốc Tử Giám (Hà Nội) diễn ra Ngày hội văn hóa Mông 2025.
Tại Văn Miếu-Quốc Tử Giám diễn ra Ngày hội văn hóa Mông 2025, quy tụ sự tham gia của đồng bào dân tộc Mông đến từ Cao Bằng, Lào Cai, Tuyên Quang, Điện Biên, Phú Thọ, Nghệ An.
Ngày 13/12, tại không gian Hồ Văn – Văn Miếu Quốc Tử Giám (Hà Nội), 'Ngày hội Văn hóa dân tộc Mông' đã được tổ chức với nhiều hoạt động hấp dẫn, giới thiệu bản sắc văn hóa truyền thống của đồng bào Mông trên khắp cả nước.
Hơn một thập kỷ mở lớp gieo chữ, thầy giáo quân hàm xanh Hơ Văn Di giúp hàng trăm bà con đồng bào Mông vùng biên biết đọc, biết viết.
Ngày 13.12, UBND phường Mộc Sơn, tỉnh Sơn La tổ chức hội nghị truyền thông giới thiệu không gian văn hóa 'Sắc màu Mộc Sơn', với sự tham gia của các cơ quan truyền thông, nhà sáng tạo nội dung, đại diện các tổ, bản, hộ kinh doanh du lịch trên địa bàn phường.
Ngày 13/12, tại Hồ Văn - Di tích Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Hà Nội) diễn ra Lễ khai mạc Ngày hội văn hóa Mông.
Giữa Cao nguyên đá Đồng Văn hùng vĩ, nếp nhà trình tường của người Mông hiện lên như một biểu tượng về văn hóa. Những lớp đất vàng được đầm chặt bằng sức người không chỉ để chống lại mùa đông rét buốt vùng cao, mà còn hun đúc ý chí, tinh thần lao động và triết lý sống vượt qua mọi khó khăn của đồng bào Mông.
Thời gian qua, xã Cát Thịnh đã triển khai nhiều hoạt động thiết thực trong khuôn khổ Dự án 8. Nhờ đó, hiệu quả bảo vệ, hỗ trợ phụ nữ và trẻ em ngày càng rõ nét, tạo sự đồng thuận cao trong cộng đồng.
Festival Khèn Mông, Lễ hội hoa Tớ dày và các hoạt động chào Xuân 2026 ở xã Mù Cang Chải (Lào Cai) hứa hẹn mang đến không gian văn hóa giàu bản sắc, tạo điểm nhấn thu hút du khách.
Giữa không gian văn hóa đặc trưng của vùng biên Na Mèo - nơi cộng cư của đồng bào Thái, Mông với nếp sống, nếp bản lâu đời - Sa Ná bước ra từ thảm họa như một minh chứng sống động cho sức bền văn hóa và khả năng tự phục hồi của cộng đồng vùng cao.
Đồng bào Mông ở miền Tây xứ Thanh từ lâu đã gắn bó với núi rừng, bám vào những triền núi cao nơi cuộc sống vô cùng gian khó. Thế nhưng, những năm gần đây, khi trở lại các bản làng người Mông thật dễ dàng nhận ra một sức sống mới đang lan tỏa. Cùng với đó là những người đang viết lên câu chuyện làm giàu, xây dựng cuộc sống mới trên chính quê hương mình.
Giữa đại ngàn mênh mông, hoa sơn tra vẫn nở trắng mỗi độ Xuân về, như lời nhắc nhở về một vẻ đẹp thuần khiết, bền bỉ - như chính con người Mông nơi đỉnh trời Tây Bắc.
Từ tháng 7/2025, xã Bản Xèo mới được thành lập trên cơ sở hợp nhất 3 xã Bản Xèo, Mường Vi, Pa Cheo. Xã Bản Xèo mới không chỉ có diện tích rộng mà còn hội tụ tiềm năng, thế mạnh về phát triển du lịch của 3 xã cũ. Hiện nay, cấp ủy, chính quyền xã Bản Xèo xác định phát triển du lịch là một trong những nhiệm vụ đột phá góp phần thay đổi cuộc sống, giảm nghèo bền vững cho Nhân dân.
Đi bộ là một hình thức vận động đơn giản, an toàn và tốt cho tim mạch. Tuy nhiên, khi nói đến mục tiêu quan trọng nhất của giai đoạn sau 50 tuổi là ngăn ngừa mất cơ và duy trì chức năng vận động, thì chỉ đi bộ là chưa đủ.
Một nam thanh niên ở ấp 2, xã Trảng Bom được xác định dương tính đậu mùa khỉ, trở thành ca bệnh đầu tiên tại địa phương.
Chiều ngày 10/12, Trung tâm Công tác xã hội - Quỹ Bảo trợ Trẻ em tỉnh Thanh Hóa phối hợp với UBND xã Pù Nhi tổ chức trao tặng, bàn giao công trình nước sạch cho Trường Mầm non Pù Nhi, điểm trường bản Cơm (xã Pù Nhi).
Nhờ sự kết hợp giữa giảm nghèo, xây dựng nông thôn mới, phát triển du lịch, Ba Bể (Thái Nguyên) đang dần hình thành mô hình phát triển bền vững dựa vào cộng đồng.
Từ Đồng Văn, Mèo Vạc, Vị Xuyên… những sắc màu váy áo, tiếng nói cười, nhịp sống của người Mông được mang về Làng người Mông thuộc quần thể Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam (Đoài Phương, Hà Nội). Nơi đây có những triền đồi thoai thoải, con đường uốn lượn ôm lấy mặt hồ Đồng Mô. Giữa không gian ấy, bản sắc văn hóa của người Mông được 'thắp' lên, rạng rỡ giữa lòng xứ Đoài.
Sáng 10/12, Công an tỉnh Quảng Ngãi cho biết, tổ công tác của Phòng Kỹ thuật hình sự khi trên đường đi công tác về đã kịp thời hỗ trợ đưa một cháu bé bị bỏng nặng đến cơ sở y tế cấp cứu.
Tiêm nơi không đảm bảo tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, đặc biệt là biến chứng áp xe dẫn đến nhiễm trùng huyết đe dọa tính mạng.
Tập thể dục buổi tối, đặc biệt trong thời điểm 30 - 60 phút trước khi đi ngủ, không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn kích hoạt những phản ứng sinh lý tối ưu cho tăng sức mạnh, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ phục hồi cơ bắp ở người trên 50 tuổi.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến sản phụ sau sinh dễ bị trệt hông, cần biết cách phòng ngừa và nhận biết sớm để chữa trị kịp thời.
Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bắp phát triển. Nguyên nhân không phải lúc nào cũng nằm ở chế độ ăn hay cường độ tập, mà còn từ việc lựa chọn bài tập không phù hợp với mục tiêu tăng cơ.
Từ vùng lõm hạ tầng sau sáp nhập, xã Sam Mứn (Điện Biên) đang khẳng định hướng phát triển mới với hạ tầng đồng bộ, sinh kế đa dạng và bản sắc văn hóa được gìn giữ.
Bỏ công việc với mức lương hơn 30 triệu đồng/tháng ở TPHCM, chàng kỹ sư cơ khí về quê lập trại nuôi dúi, gà đen - loại đặc sản được nhiều quán nhậu và nhà hàng săn mua, mang về nguồn thu nhập 200 triệu đồng/năm.
Sau 5 ngày thi đấu, ngày 7-12, Giải Bóng đá nữ các dân tộc thiểu số tỉnh Quảng Ninh mở rộng năm 2025 - Cúp VTV5 đã kết thúc tốt đẹp.
Khép lại mùa giải thành công, Giải Bóng đá nữ các dân tộc thiểu số tỉnh Quảng Ninh mở rộng - Cúp VTV5 mở ra kỳ vọng cho nhiều mùa giải trong những năm sắp tới.
Các chuyên gia thể hình cho rằng với các bài tập phù hợp, sự kiên trì và kỹ thuật đúng đắn, bạn có thể định hình phần thân dưới để có được vóc dáng, sức mạnh và sự cân bằng tốt hơn. Trong hướng dẫn này là bảy bài tập hiệu quả mà nhiều huấn luyện viên khuyên dùng để rèn luyện cơ đùi cùng với cách thực hiện và tận dụng tối đa lợi ích từ chúng.
Nhiều người tập luyện chăm chỉ nhưng vòng 3 vẫn chảy xệ, thiếu sức sống. Nguyên nhân chính không phải do thiếu nỗ lực mà nằm ở những sai lầm kỹ thuật khiến cơ mông không được kích hoạt đúng cách.
Cán bộ Công an cùng ăn, cùng ở, cùng làm và nói tiếng của bà con, không chỉ để gần dân hơn, mà để hiểu dân thực sự cần gì. Từ những buổi trò chuyện bên bếp lửa đến những ngày lên nương, đi rẫy cùng người Mông, các cán bộ, chiến sĩ Công an tỉnh Cao Bằng đã đồng hành giúp bà con tìm sinh kế phù hợp, ổn định cuộc sống và bước qua cái nghèo vốn đeo bám bao đời.
Lớp học xóa mù chữ ở bản Ón của bộ đội biên phòng Tam Chung (Thanh Hóa) trở thành nơi nhiều phụ nữ Mông lần đầu được học đọc, viết, mở ra cơ hội để họ tiếp cận tri thức.
BKTO - Xóm Thành Công - nơi sinh sống chủ yếu của bà con người dân tộc Nùng, Mông - nhiều năm trước từng là điểm rất khó khăn với tỷ lệ hộ nghèo cao. Nhưng đến nay, mô hình nuôi bò vỗ béo, bò chọi truyền thống đã giúp kinh tế nông hộ khởi sắc trên vùng cao Hà Quảng.
Mặt trong của đầu gối thường ít được chú ý trong tập luyện, nhưng đau/yếu vùng này lại khá phổ biến, đặc biệt ở người chạy bộ, tập gym, những người có lệch trục chi dưới (chân chữ X/chữ O). Việc lựa chọn đúng bài tập có thể giúp tăng sức mạnh vùng đầu gối trong, ổn định khớp gối, giảm nguy cơ chấn thương...
Giữa núi rừng trùng điệp của Cao Bằng, những ngôi nhà kiên cố đang dần thay thế cho các căn lều tạm bợ, dột nát - minh chứng sống động cho chương trình xóa nhà tạm đầy nhân văn đang lan tỏa khắp đất nước, trong đó có vùng cao. Khi có nơi an cư vững chãi, bà con yên tâm phát triển sản xuất, nâng cao thu nhập, góp phần giúp Cao Bằng giảm nghèo bền vững.
Thôn Khuổi Trang, xã Lâm Bình là nơi chiếm số đông đồng bào người Mông sinh sống lâu đời. Nơi đây vẫn giữ được vẻ nguyên sơ và đậm đà bản sắc, thể hiện trong từng nếp nhà gỗ đơn sơ nép mình dưới chân núi, trong những tập quán sinh hoạt mộc mạc của người vùng cao. Tiếng khèn vọng từ đầu núi như lời chào ấm nồng của người Mông tới du khách; bên hiên nhà, phụ nữ cần mẫn thêu thùa, tạo nên họa tiết tinh xảo trên vải. Vào ngày hội, các cô gái Mông trong váy áo rực rỡ bước đi duyên dáng, mang theo nhịp thở núi rừng, hòa cùng tiếng khèn, tiếng trống tạo nên bản hòa sắc sống động, cuốn hút.
Ngày 13/12, tại Hồ Văn (Di tích Văn Miếu-Quốc Tử Giám, Hà Nội) sẽ diễn ra Ngày hội Văn hóa Mông, giới thiệu không gian trưng bày và trình diễn đậm bản sắc của cộng đồng người Mông đến từ nhiều địa phương.
Theo một phân tích tổng hợp năm 2021, cơ gấp hông căng cứng có thể gây đau lưng dưới, mỏi cơ và ngược lại, việc kéo giãn chúng giúp cải thiện thăng bằng và hỗ trợ nhiều vấn đề khác.