Hang Kia là vùng đất từng rất phức tạp về ma túy. Nay thuộc về Phú Thọ, vùng đất này đang được biết đến là một trong những điểm ngắm bình minh và săn mây đẹp nhất Tây Bắc.
Khi những đợt gió se lạnh bắt đầu tràn về, người dân 2 làng miến nổi tiếng bên bờ sông Hồng là Ngòi Đong (phường Âu Lâu) và Quy Mông (xã Quy Mông) lại bước vào mùa sản xuất cao điểm nhất trong năm.
Cuối năm, khi gió mùa đông bắc tràn về thì ở vùng núi cao xã Sảng Mộc, trên những triền đồi, núi Khuổi Mèo bỗng bừng lên một gam màu khác. Giữa sắc xám của đá núi, sương mù và những vạt rừng, cam chín vàng, trĩu quả, khiến không gian và lòng người chợt ấm lại. Ở nơi này mùa cam là mùa của hy vọng, của sự đổi thay lặng lẽ nhưng bền bỉ của đồng bào Mông di cư tới đây sau năm 1975.
Từ ngày 1 - 4.1.2026, tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam (Đoài Phương, Hà Nội) sẽ diễn ra các hoạt động hấp dẫn dịp Tết Dương lịch với chủ đề 'Chợ phiên vùng cao - Chào năm mới 2026'.
Sau tuổi 45, mông dễ chảy xệ do suy giảm khối cơ, thay đổi nội tiết và giảm khả năng kích hoạt cơ mông trong sinh hoạt hằng ngày. Tham khảo một số các bài tập đứng phù hợp giúp kích hoạt cơ mông, giúp nâng vòng 3 hiệu quả.
Buổi sáng những ngày cuối tuần tại nhà sinh hoạt cộng đồng của các thôn, khi mặt trời bắt đầu chiếu sáng cũng là lúc những lớp học đặc biệt lại bắt đầu - lớp xóa mù chữ dành cho người dân vùng cao, trong đó phần lớn là phụ nữ dân tộc Mông. Không bảng điện tử, không phòng học khang trang, nhưng những con chữ đầu tiên đang được nắn nót viết nên, thắp sáng ước mơ đổi thay cho nhiều người dân nơi non cao.
Ở những bản làng biên giới xứ Thanh, nơi tiếng gió mang theo hương của núi rừng, quả pao vẫn xuất hiện trong các hoạt đọng văn hóa của đồng bào Mông mỗi dịp tết đến, xuân về. Và quả pao trở thành linh hồn trong văn hóa Mông và người Mông xem pao là 'chứng nhân của tình yêu đôi lứa'.
Từ ngày 18 - 21/12, tại thôn 10 Cư Knia, xã Cư Jút (Lâm Đồng) diễn ra Lễ hội văn hóa, ẩm thực chợ phiên năm 2025, thu hút đông đảo người dân và du khách tham gia.
Tối 19/12, xã Chiềng Hoa đã tổ chức thi trình diễn trang phục dân tộc và thi biểu diễn văn nghệ. Đây là nội dung mở đầu trong chuỗi hoạt động của Ngày hội Văn hóa các dân tộc gắn với phiên chợ vùng cao xã Chiềng Hoa lần thứ I năm 2025.
Trên những bản làng Mông xa xôi phía sau Cổng Trời (huyện Mường Lát cũ), có một thời, nạn tảo hôn cùng nhiều hủ tục lạc hậu đã biến những đứa trẻ chưa kịp lớn trở thành cha mẹ, biến sự đói nghèo trở thành vòng lặp, và biến những ước mơ vốn rất đỗi bình thường trở thành điều gì đó xa vời vợi. Nhưng giờ đây, ở vùng đất cằn khô sỏi đá ấy, lời ru buồn của những người mẹ trẻ đang dần biến mất, và những ước mơ lại được ươm chồi, lặng lẽ trổ bông...
Tại bản Piêng Vai (xã Mỹ Lý, Nghệ An), lớp học xóa mù chữ đang thắp lên ánh sáng tri thức và hi vọng thoát nghèo cho đồng bào Mông nơi đây.
Trong khuôn khổ Ngày hội Văn hóa dân tộc Mông xã Tà Xùa năm 2025, chiều ngày 19/12, UBND xã Tà Xùa đã tổ chức Hội thảo 'Bảo tồn bản sắc văn hóa dân tộc Mông - Xứng danh quê hương A Phủ'.
Giữa gian khó vùng biên cương Thanh Hóa, lớp xóa mù chữ cho đồng bào được thắp sáng, mở lối nâng cao dân trí, hướng tới phát triển bền vững.
Mí Háng đang vào mùa hoa tớ dày nở rực. Sắc hồng khoe sắc trong sương lạnh cuối đông khiến bản làng Mù Cang Chải trở nên rực rỡ, cuốn hút du khách thập phương.
Ngày 19/12, UBND xã Tà Xùa tổ chức Ngày hội Văn hóa dân tộc Mông năm 2025, thu hút đông đảo nhân dân các bản vùng cao và du khách đến tham gia và trải nghiệm.
Nhiều năm trước, ở các bản vùng cao của xã Cao Minh vẫn tồn tại những hủ tục lạc hậu, khiến cuộc sống người dân trở nên khó khăn, trong đó đa phần phụ nữ là người phải gánh chịu. Tuy nhiên, những năm gần đây, với sự nỗ lực trong tuyên truyền, vận động của các cấp, ngành, địa phương, phụ nữ nơi đây đã tích cực đấu tranh xóa bỏ hủ tục. Tiêu biểu tại thôn Khuổi Trà, phụ nữ dân tộc Mông không còn cam chịu số phận, họ đang từng bước thay đổi cuộc sống của chính mình và cộng đồng.
Xét về mặt thống kê cũng như thành tích, HLV Kim Sang-sik thực sự 'vô đối' khi hoàn thành tất cả những mục tiêu với thành tích tốt nhất.
Cuối năm, khi mùa khô bắt đầu, phụ nữ Mông ở thôn Mà Mù Sử 1, xã Dền Sáng, tỉnh Lào Cai lại lên rừng thu hái rêu đá, phơi khô và bán cho thương lái. Tận dụng 'món quà' từ núi rừng trở thành sinh kế ổn định, giúp các hộ dân tăng thu nhập, cải thiện đời sống.
Sau tuổi 45, giảm mỡ không chỉ dựa vào tập cardio kéo dài. Suy giảm khối cơ, thay đổi nội tiết và chuyển hóa chậm khiến nhiều người tập đều vẫn khó cải thiện vóc dáng. Thực tế, cơ thể trung niên đáp ứng tốt hơn với các bài tập toàn thân, huy động nhiều nhóm cơ và tạo hiệu ứng đốt mỡ kéo dài sau buổi tập.
Ở các xã biên giới xứ Thanh, có một âm thanh đã theo chân người Mông qua bao thế hệ, lúc trầm hùng như tiếng núi vọng, lúc tha thiết như lời gọi của đất trời. Đó chính là tiếng khèn Mông, linh hồn của biết bao lễ hội, nghi thức và câu chuyện của đời người. Trong nhịp sống hiện đại, khi những âm thanh mới ngày càng lấn át, vẫn có những con người lặng lẽ gìn giữ tiếng khèn như giữ một phần máu thịt.
Đồng Văn - một xã vùng cao yên bình của tỉnh Tuyên Quang, không chỉ nổi tiếng với núi đá hùng vĩ, mà còn là nơi lưu giữ một nghề thủ công truyền thống độc đáo: Nghề dệt lanh của đồng bào dân tộc Mông.
Giá củ đao giềng (dong riềng) tại xã Quy Mông, tỉnh Lào Cai đang rơi xuống mức thấp kỷ lục, hiện chỉ 1.100 đồng/kg, khiến hàng trăm hộ nông dân lao đao. Trước bài toán 'được mùa mất giá', địa phương đang tìm lối thoát bằng quy hoạch lại cây trồng và thúc đẩy chế biến sâu, trong đó mô hình làm miến OCOP được xem là hướng đi nhiều triển vọng...
Hồng Thái cách trung tâm tỉnh hơn 100km, là xã có đông đồng bào dân tộc thiểu số sinh sống, trong đó dân tộc Dao, Mông, Tày chiếm hơn 70%. Địa hình chia cắt, đời sống người dân còn nhiều khó khăn, trình độ dân trí không đồng đều khiến việc triển khai các chủ trương của Đảng, chính sách, pháp luật của Nhà nước gặp không ít trở ngại.
Miền núi, biên giới tỉnh Thanh Hóa-nơi cư trú lâu đời của đồng bào Mường, Thái, Mông, Dao, Thổ, Khơ Mú... là không gian văn hóa đặc biệt phong phú, nơi hội tụ, giao thoa và kết tinh những giá trị đặc sắc của các tộc người. Trước làn sóng hiện đại hóa, cơ chế thị trường và sự tác động mạnh mẽ của đời sống mới, việc bảo tồn và phát huy bản sắc văn hóa truyền thống càng trở nên cấp thiết. Không chỉ là nhiệm vụ bảo vệ di sản, đây còn là trách nhiệm gìn giữ nền tảng tinh thần bền vững cho cộng đồng cư dân nơi biên viễn xứ Thanh.
Pháp luật đến với nhiều bản làng vùng cao không bắt đầu từ hội trường hay những trang tài liệu dày chữ, mà từ những câu chuyện đời thường bên bếp lửa, qua tiếng nói của những người được dân tin.
Xã Tân Phong được thành lập trên cơ sở sáp nhập ba xã: Tân Phong, Nam Phong và Bắc Phong với 3 dân tộc Mường, Mông, Dao cùng sinh sống, trong đó dân tộc Mường chiếm 82,5% dân số toàn xã. Trải qua quá trình hình thành và phát triển, đồng bào Mường nơi đây đã sáng tạo, lưu giữ một kho tàng văn hóa phong phú, thể hiện sinh động trong đời sống tinh thần, tín ngưỡng, lễ hội, trang phục và ẩm thực.
Suy giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp có thể bắt đầu sau 30 tuổi và tiến triển nhanh hơn nếu ít vận động. 3 bài tập dưới đây giúp tăng cơ, cải thiện dẻo dai và hỗ trợ xương khớp nếu tập đúng kỹ thuật, đều đặn.
Sau hơn 5 tháng sáp nhập, tỉnh Lào Cai trở thành điểm đến hấp dẫn của nhiều nhà đầu tư trong các lĩnh vực giao thông, đô thị, công nghiệp, du lịch, giáo dục và an sinh xã hội…
Gần 16% dân số toàn tỉnh, đồng bào dân tộc Mông ở Sơn La gồm ba nhóm chính: Mông Hoa (Mông Lềnh), Mông Trắng (Mông Đơ) và Mông Đen (Mông Đu), đã kiến tạo nên một kho tàng văn hóa truyền thống độc đáo, đậm đà bản sắc, từ trang phục, ngôn ngữ, lễ hội đến các nghề truyền thống. Tại các bản làng vùng cao, những giá trị văn hóa truyền thống của đồng bào Mông được các hạt nhân văn hóa trong cộng đồng tự tay gìn giữ và lưu truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.
Suy giảm khối lượng và sức mạnh cơ bắp bắt đầu diễn ra từ khoảng sau 30 tuổi, tiến triển nhanh hơn nếu cơ thể thiếu vận động. Tuy nhiên, việc tập luyện phù hợp có thể giúp tăng cơ, cải thiện sự dẻo dai, khả năng vận động và chất lượng sống lâu dài.
Festival khèn Mông, Lễ hội hoa tớ dày xã Mù Cang Chải được tổ chức trong dịp xuân mới 2026 với nhiều hoạt động hấp dẫn, mang đậm bản sắc văn hóa dân tộc.
Ở những buôn làng vùng sâu của Lâm Đồng, người dân hiếm khi tiếp cận các văn bản dài hàng chục trang. Thứ họ cần đơn giản chỉ là: chính sách đó giúp được gì cho gia đình mình, trồng cây gì thì có hỗ trợ, vay vốn ra sao, làm nhà thế nào thì đúng quy định.
Festival khèn Mông - Lễ hội hoa Tớ dày và các hoạt động chào Xuân mới 2026 của xã Mù Cang Chải, tỉnh Lào Cai sẽ được tổ chức từ ngày 31.12.2025 đến hết 20.1.2026 với nhiều hoạt động hấp dẫn, đặc sắc.
Cơ lõi giữ vai trò ổn định cơ thể, đặc biệt quan trọng sau tuổi 50 khi sức mạnh và thăng bằng suy giảm. Các bài tập kích hoạt cơ lõi ở tư thế đứng giúp tăng ổn định, cải thiện tư thế và giảm nguy cơ chấn thương hơn.
Kết thúc năm 2025 với con số ấn tượng 10,5 triệu lượt khách (vượt 2% kế hoạch) và doanh thu đạt khoảng 46,5 nghìn tỷ đồng, du lịch Lào Cai đã có một năm về đích rực rỡ. Không để mùa đông trở thành khoảng lặng, ngành du lịch tỉnh đang nỗ lực biến cái lạnh vùng cao thành tài sản hút khách thông qua chuỗi sự kiện được quy hoạch bài bản, kết nối chặt chẽ giữa các địa phương.
Tọa lạc bên tả ngạn sông Hồng, đình - đền Quy Mông (xã Quy Mông) là thiết chế tín ngưỡng tiêu biểu của cộng đồng cư dân địa phương, đồng thời là dấu tích hiếm hoi còn tồn tại gắn với địa danh Quy Hóa xưa - vùng đất có vị trí và vai trò đặc biệt trong lịch sử dân tộc. Trải qua nhiều biến động lịch sử, quần thể di tích vẫn bảo lưu các giá trị đặc sắc về lịch sử, kiến trúc và văn hóa, phản ánh rõ nét đời sống tín ngưỡng của đồng bào dân tộc Mường.
Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
Từ những hoa văn truyền thống đến các thiết kế mang hơi thở đương đại, lễ hội văn hóa người Mông tại Hà Nội đã đưa bản sắc vùng cao xuống không gian đô thị. Không chỉ tôn vinh giá trị di sản, sự kiện còn mở ra hướng tiếp cận mới để văn hóa Mông được ứng dụng trong đời sống hiện đại và giới thiệu rộng rãi hơn tới công chúng trong nước và quốc tế.
Ngày 13-12, Ngày hội văn hóa Mông năm 2025 diễn ra tại khu vực Hồ Văn, Di tích Văn Miếu - Quốc Tử Giám, giới thiệu một không gian đậm bản sắc văn hóa của cộng đồng người Mông đến từ nhiều địa phương trên cả nước. Sự kiện quy tụ 8 nhóm người Mông đến từ các tỉnh Cao Bằng, Lào Cai, Điện Biên, Tuyên Quang, Phú Thọ và Nghệ An, trưng bày trang phục, hoa văn và kỹ thuật sản xuất hàng thủ công truyền thống.
Ngày 13/12, trong khuôn khổ Ngày hội văn hóa Mông năm 2025 diễn ra tại khu vực Hồ Văn - Di tích Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Hà Nội), người dân và du khách có dịp tìm hiểu, trải nghiệm nhiều nét văn hóa đặc sắc của đồng bào dân tộc Mông.
Ngày 13/12/2025, tại Văn Miếu – Quốc Tử Giám (Hà Nội) diễn ra Ngày hội văn hóa Mông 2025.
Tại Văn Miếu-Quốc Tử Giám diễn ra Ngày hội văn hóa Mông 2025, quy tụ sự tham gia của đồng bào dân tộc Mông đến từ Cao Bằng, Lào Cai, Tuyên Quang, Điện Biên, Phú Thọ, Nghệ An.
Ngày 13/12, tại không gian Hồ Văn – Văn Miếu Quốc Tử Giám (Hà Nội), 'Ngày hội Văn hóa dân tộc Mông' đã được tổ chức với nhiều hoạt động hấp dẫn, giới thiệu bản sắc văn hóa truyền thống của đồng bào Mông trên khắp cả nước.
Hơn một thập kỷ mở lớp gieo chữ, thầy giáo quân hàm xanh Hơ Văn Di giúp hàng trăm bà con đồng bào Mông vùng biên biết đọc, biết viết.
Ngày 13.12, UBND phường Mộc Sơn, tỉnh Sơn La tổ chức hội nghị truyền thông giới thiệu không gian văn hóa 'Sắc màu Mộc Sơn', với sự tham gia của các cơ quan truyền thông, nhà sáng tạo nội dung, đại diện các tổ, bản, hộ kinh doanh du lịch trên địa bàn phường.
Ngày 13/12, tại Hồ Văn - Di tích Văn Miếu - Quốc Tử Giám (Hà Nội) diễn ra Lễ khai mạc Ngày hội văn hóa Mông.
Giữa Cao nguyên đá Đồng Văn hùng vĩ, nếp nhà trình tường của người Mông hiện lên như một biểu tượng về văn hóa. Những lớp đất vàng được đầm chặt bằng sức người không chỉ để chống lại mùa đông rét buốt vùng cao, mà còn hun đúc ý chí, tinh thần lao động và triết lý sống vượt qua mọi khó khăn của đồng bào Mông.
Thời gian qua, xã Cát Thịnh đã triển khai nhiều hoạt động thiết thực trong khuôn khổ Dự án 8. Nhờ đó, hiệu quả bảo vệ, hỗ trợ phụ nữ và trẻ em ngày càng rõ nét, tạo sự đồng thuận cao trong cộng đồng.
Festival Khèn Mông, Lễ hội hoa Tớ dày và các hoạt động chào Xuân 2026 ở xã Mù Cang Chải (Lào Cai) hứa hẹn mang đến không gian văn hóa giàu bản sắc, tạo điểm nhấn thu hút du khách.
Giữa không gian văn hóa đặc trưng của vùng biên Na Mèo - nơi cộng cư của đồng bào Thái, Mông với nếp sống, nếp bản lâu đời - Sa Ná bước ra từ thảm họa như một minh chứng sống động cho sức bền văn hóa và khả năng tự phục hồi của cộng đồng vùng cao.