Theo quan niệm của các cụ xưa, phụ nữ có những bộ phận này càng to, càng xấu thì chồng càng được nhờ.
Gần nửa thế kỷ gắn bó với Tây Bắc, Thiếu tướng Lưu Trọng Lư, nguyên Chỉ huy trưởng Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Điện Biên, đã để lại dấu ấn sâu đậm bằng bản lĩnh của người chỉ huy, tư duy của nhà lãnh đạo và trên hết là tấm lòng của người đảng viên luôn lấy dân làm gốc. Từ chàng trai quê Hưng Yên ra trận đến vị tướng dành trọn tuổi xuân cho mảnh đất cực Tây, hành trình của ông là minh chứng sinh động cho sức mạnh của công tác dân vận, cho mối quan hệ máu thịt giữa Đảng với Nhân dân.
Tập sức mạnh cho đôi chân là một trong những biện pháp quan trọng giúp phòng ngừa té ngã ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, để duy trì thăng bằng và kiểm soát cơ thể khi đi lại, chỉ tập chân có đủ không?
Phụ nữ U50 có xu hướng mất cơ nhanh hơn do những thay đổi theo tuổi tác. Duy trì tập luyện yoga với những tư thế phù hợp không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn cải thiện khả năng giữ thăng bằng, sự linh hoạt và sức khỏe xương khớp...
Giữa đại ngàn hùng vĩ, trang phục của người Mông rực rỡ như những đóa hoa rừng. Đó không chỉ là quần áo để mặc. Đó là cuốn nhật ký sống bằng sắc màu, gói trọn cả đất trời và tâm tư của người phụ nữ nơi đây.
Nâng, bê vật nặng, bế trẻ hoặc ngồi lâu đều có thể làm tăng áp lực lên vùng lưng. Tăng cường sức mạnh cơ lõi giúp ổn định cột sống, cải thiện tư thế và vận động, từ đó góp phần giảm nguy cơ chấn thương lưng.
Sáng 17/7, tại xã Quy Mông, Hội Hỗ trợ gia đình liệt sĩ tỉnh Lào Cai và Nhà máy Z183 (Tổng cục Công nghiệp quốc phòng) tổ chức Lễ khánh thành và bàn giao nhà tình nghĩa cho hai thương binh tại xã Quy Mông và phường Văn Phú, tỉnh Lào Cai.
Trong kho tàng văn hóa truyền thống của đồng bào Mông, lễ hội Gầu Tào là một sinh hoạt cộng đồng mang ý nghĩa đặc biệt. Đây là dịp để người dân bày tỏ lòng biết ơn trời đất, gửi gắm ước vọng về cuộc sống ấm no, mùa màng thuận lợi và cầu mong những điều tốt đẹp cho bản làng.
Từng rời quê vì thiếu đất sản xuất, nhiều hộ đồng bào Mông di cư tự do đến khu vực Suối Rằm, xã Pà Cò đã có thời gian dài sống ngoài hệ thống quản lý, gặp nhiều khó khăn trong việc tiếp cận các chính sách an sinh của Nhà nước. Với sự vào cuộc của cấp ủy, chính quyền và các lực lượng chức năng, những 'nút thắt' về hộ tịch, cư trú, căn cước công dân từng bước được tháo gỡ, mở ra cơ hội để người dân ổn định cuộc sống và được bảo đảm đầy đủ quyền, lợi ích chính đáng. Đó cũng là hành trình hiện thực hóa chủ trương nhất quán của Đảng và Nhà nước: Không để ai bị bỏ lại phía sau.
Bé gái 14 tuổi mang khối u máu khổng lồ nặng gần 2kg, chứa hơn 1 lít máu, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố phẫu thuật thành công. Ca mổ không chỉ loại bỏ khối u mà còn giúp em có cơ hội hòa nhập, tự tin hơn sau nhiều năm sống với dị tật.
Mang khối u trên mặt suốt nhiều năm, người phụ nữ dân tộc Mông buộc phải đến Bệnh viện K khi khối u phát triển lớn, chèn ép gây đau, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.
Mường Lý là địa phương vùng cao còn nhiều khó khăn. Toàn xã có 1.035 hộ, 5.655 nhân khẩu, sinh sống ở 15 bản. Trong đó, có 9 bản đồng bào Mông, còn lại là các bản đồng bào Thái, Mường và một số dân tộc khác. Địa bàn rộng, nhiều bản xa trung tâm, giao thông không thuận lợi. Vì vậy, đưa kiến thức pháp luật, dân số và chăm sóc sức khỏe sinh sản đến với người dân là công việc cần sự kiên trì của cán bộ địa phương.
Nhân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27/7/1947 - 27/7/2026), sáng 14/7, Công ty cổ phần Kim Sơn Group phối hợp cùng UBND xã Quy Mông tổ chức chương trình đền ơn đáp nghĩa, tri ân các gia đình thương binh, liệt sĩ, người có công với cách mạng trên địa bàn xã.
Điện Biên sẽ đầu tư 3,5 tỷ đồng triển khai dự án ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) hỗ trợ tiếng Mông và tiếng Thái, góp phần xóa bỏ rào cản ngôn ngữ.
Ứng dụng AI hỗ trợ toàn diện về ngôn ngữ cho các dân tộc thiểu số trên địa bàn tỉnh Điện Biên giúp nâng cao khả năng tiếp cận thông tin, dịch vụ số và dịch vụ công của người dân, đáp ứng yêu cầu chuyển đổi số, phát triển kinh tế - xã hội.
Khi phố thị đang đối mặt với cái nắng nồng nực, thì ở miền non cao, nơi những mái nhà gỗ của người Mông neo giữa lưng đèo, mùa hè diễn ra thật điềm tĩnh trong màu xanh của núi rừng và những triền nương.
Xã Tà Xùa (Sơn La), nơi hơn 99% dân số là đồng bào Mông, đang từng bước trở thành điểm đến du lịch sinh thái giàu bản sắc. Sự phát triển của du lịch không chỉ góp phần giảm nghèo, nâng cao thu nhập mà còn tạo việc làm ổn định, giúp nhiều lao động người Mông ở địa phương không còn phải rời quê mưu sinh...
Giữa nhịp sống hiện đại, khi nhiều giá trị văn hóa đứng trước nguy cơ mai một, có những mái nhà nơi vùng cao vẫn ngày ngày vang lên tiếng Dao, tiếng Giáy, tiếng Mông, tiếng Tày... không phải ở lớp tập huấn, mà trong từng bữa cơm, từng câu chuyện trước bếp lửa.
Xã Phiêng Cằm có 15 bản, dân số trên 15.000 nhân khẩu, trong đó đồng bào dân tộc Thái và Mông chiếm đa số. Với phương châm lấy người dân làm trung tâm, lấy sự hài lòng của người dân làm thước đo chất lượng phục vụ, Trung tâm Phục vụ hành chính công xã Phiêng Cằm đang từng bước đổi mới quy trình giải quyết thủ tục hành chính, đẩy mạnh chuyển đổi số, góp phần xây dựng nền hành chính hiện đại, công khai, minh bạch, hiệu quả.
Chợ phiên vùng cao không chỉ là nơi mua bán, trao đổi hàng hóa đơn thuần mà còn là không gian văn hóa sống động, nơi kết nối cộng đồng và góp phần bảo tồn những giá trị truyền thống của đồng bào các dân tộc địa phương. Với định hướng phát triển đúng đắn và gắn với mục tiêu phát triển bền vững, chợ phiên đang từng bước được khai thác hiệu quả, hứa hẹn trở thành sản phẩm du lịch đặc sắc, thu hút đông đảo du khách trong và ngoài tỉnh.
Bằng tình yêu tha thiết với di sản văn hóa dân tộc, nghệ nhân Giàng A Chơ, dân tộc Mông, ở xã Lao Chải (Lào Cai) đã tận dụng khoảng thời gian nghỉ hè để mở lớp học múa khèn miễn phí cho học sinh ở địa phương.
Đầu tháng 7, khi những cơn mưa mùa hạ đổ xuống cũng chính là lúc những thửa ruộng bậc thang ở xã Mù Cang Chải, tỉnh Lào Cai vào mùa nước đổ và người vùng cao bước vào vụ mùa mới.
Gần đến tuổi bách niên, cụ ông Bill Kober vẫn rèn luyện thể dục hàng ngày, thậm chí tập các động tác khó mà người trẻ còn ngán; mỗi ngày cụ chống đẩy 40 cái.
Bốc hỏa, mệt mỏi, lo âu hay mất ngủ là những vấn đề nhiều phụ nữ gặp phải trong giai đoạn tiền mãn kinh. Một bài tập kéo dài khoảng 20 phút mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng, cải thiện thể chất và tinh thần một cách tự nhiên.
Sau tuổi 55, tăng cường sức mạnh cơ chân giúp duy trì khả năng vận động, cải thiện thăng bằng và giảm nguy cơ té ngã. Với người ít vận động hoặc mới bắt đầu tập luyện, các bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường là lựa chọn phù hợp để kích hoạt các nhóm cơ chi dưới.
Tại xã Thượng Quan, nơi phần lớn đồng bào Tày, Nùng, Dao, Mông sinh sống từ bao đời nay, chủ trương sắp xếp, tổ chức lại thôn, tổ đang nhận được sự đồng thuận cao của người dân.
Các nốt nhọt quanh hậu môn không được điều trị đúng cách đã tiến triển thành rò hậu môn phức tạp, áp xe lan tỏa và nhiễm khuẩn huyết, khiến bệnh nhân phải làm hậu môn nhân tạo.
Tự ý nặn mụn nhọt cạnh hậu môn rồi tự mua kháng sinh điều trị, một nam thanh niên 26 tuổi đã phải nhập viện trong tình trạng nhiễm khuẩn huyết, rò hậu môn phức tạp, suýt trả giá bằng cả mạng sống.
Chiều 2/7, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương thông tin vừa tiếp nhận và điều trị cho một nam thanh niên 26 tuổi bị nhiễm khuẩn huyết nặng, rò hậu môn phức tạp với nhiều đường rò và các ổ áp xe lan tỏa vùng mông, đùi, bìu, tầng sinh môn do tự nặn mụn tại nhà và dùng kháng sinh không rõ loại. Người bệnh phải trải qua phẫu thuật để kiểm soát nhiễm khuẩn và xử lý tổn thương.
Chỉ từ vài nốt mụn nhỏ cạnh hậu môn, một thanh niên 26 tuổi tại Hải Phòng đã bị nhiễm khuẩn huyết, rò hậu môn phức tạp, áp xe lan tỏa khắp vùng mông, đùi và tầng sinh môn do tự ý nặn và uống kháng sinh.
Chỉ vì chủ quan với vài nốt nhọt xuất hiện cạnh hậu môn, một nam thanh niên 26 tuổi ở Hải Phòng đã nhập viện trong tình trạng nhiễm khuẩn huyết, rò hậu môn phức tạp.
Phòng Cảnh sát ma túy- Công an tỉnh Nghệ An, ngày 1-7 cho biết, vừa phối hợp Cơ quan đại diện Bộ Công an Việt Nam tại Lào và các đơn vị liên quan bắt được đối tượng truy nã đặc biệt nguy hiểm Mùa Nênh Thông (1950, trú xã Mường Xén, Nghệ An).
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày với những bài tập phù hợp và duy trì đều đặn, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và làm chậm quá trình lão hóa theo thời gian.
Nhiều điều đã dần thay đổi ở Phá Lõm (Nghệ An). Những kiến thức pháp luật không chỉ dừng lại trong nhà văn hóa bản mà ngày ngày theo chân chị em về từng mái nhà, từng nếp bếp. Những người phụ nữ Mông bình dị đang trở thành những tuyên truyền pháp luật viên gần gũi nhất cho bản làng biên cương của mình.
Sau tuổi 50, duy trì sức mạnh cơ bắp không chỉ giúp vận động linh hoạt mà còn giảm nguy cơ té ngã và kéo dài khả năng sống độc lập. Đi bộ mang tạ (Farmer's Carry) là bài tập đơn giản nhưng tác động đến hầu hết các nhóm cơ lớn, phù hợp với nhiều người nếu thực hiện đúng kỹ thuật.
Cách trung tâm xã Trung Sơn hơn 15km, thôn Ngòi Khù hôm nay đang khoác lên mình diện mạo mới. Những căn nhà kiên cố dần thay cho mái tạm, những mô hình phát triển kinh tế được hình thành từ sự hỗ trợ thiết thực của Nhà nước đã cho thấy cuộc sống của đồng bào Mông nơi đây đổi thay.
Là xã biên giới, Trung Lý có 11/15 bản là nơi sinh sống của đồng bào Mông. Địa hình chia cắt bởi núi cao, sông suối khiến giao thông từ nhiều năm qua luôn là 'nút thắt' lớn trong phát triển kinh tế - xã hội, tiếp cận giáo dục, y tế và nâng cao đời sống người dân. Việc đầu tư hạ tầng giao thông kết nối các bản đang mở ra kỳ vọng tạo động lực phát triển mới cho địa phương.
Đầu gối là một trong những khớp phức tạp và phải chịu áp lực lớn nhất của cơ thể. Khi xuất hiện các cơn đau, dù là do chấn thương hay lão hóa, phản xạ tự nhiên của nhiều người là cố gắng tập luyện để làm khỏe vùng cơ xung quanh. Tuy nhiên, không phải mọi bài tập đều mang lại lợi ích.
Những ngày đầu hè, khi sương sớm còn giăng mờ trên những triền núi đá, tiếng khèn Mông đã vang lên từ nhà văn hóa thôn Sán Sì Lủng. Dưới sự hướng dẫn của các nghệ nhân, những cậu bé người Mông đang tập từng nhịp lấy hơi, từng động tác múa khèn. Giữa nhịp sống hiện đại đang từng ngày len lỏi đến vùng cao, những thanh âm ấy như lời khẳng định về sức sống bền bỉ của văn hóa truyền thống nơi miền đá Khâu Vai.
Ngồi lâu liên tục nhiều giờ mỗi ngày không chỉ gây đau cổ, đau lưng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nhiều bệnh mạn tính khác. Đi bộ và vận động thường xuyên là những cách đơn giản nhưng hiệu quả để hạn chế tác hại của lối sống ít vận động.
Câu chuyện liên quan đến nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung nhận được sự quan tâm từ cư dân mạng.
Trung Hồ là thôn cao nhất cũng là thôn đặc biệt khó khăn của xã Trung Lèng Hồ (cũ), nay là xã Mường Hum. Từ vùng 'lõi nghèo', đến nay đời sống của đồng bào Mông ở Trung Hồ đã có nhiều đổi thay, hộ nghèo giảm dần. Người được người dân luôn tin tưởng, quý mến vì có nhiều đóng góp cho sự đổi thay của Trung Hồ là ông Vừ A Ly.
Ở vùng núi cao, đá là thứ già nhất. Người Mông bảo đá không có miệng nhưng đá biết kể chuyện. Lý Hoàng Cung là người biết nghe đá kể. Gần 30 năm khoác sắc phục Công an, chị đi qua bao bản làng, bao vui buồn của đồng bào mình. Công việc cho chị sự vững vàng, thơ giữ lại những rung động. Vì thế, giữa những đêm gió núi ở Lao Chải, chị vẫn nhận ra một nụ đào vừa nở hay ánh đèn khuya từ một bản xa để lặng lẽ cất thành thơ. Nữ Trưởng Công an xã Lao Chải (Lào Cai) giữ bình yên bằng trách nhiệm và giữ vẻ đẹp của cuộc sống bằng cảm xúc.
Trong hành trình đưa những giá trị văn hóa truyền thống của Việt Nam đến với bạn bè quốc tế, có những cuộc gặp gỡ tạo nên bước ngoặt cho một nghề thủ công, một chất liệu hay một làng nghề. Năm 2012, cuộc gặp giữa Nhà thiết kế, Nghệ nhân Áo dài Lan Hương và nghệ nhân Vàng Thị Mai – người gắn bó với nghề dệt lanh truyền thống ở Lùng Tám, Quản Bạ, Hà Giang (nay thuộc tỉnh Tuyên Quang) – đã mở ra một hướng đi mới cho thổ cẩm lanh của đồng bào Mông. Từ một chất liệu chủ yếu được sử dụng trong đời sống bản địa, vải lanh Lùng Tám từng bước hiện diện trong các bộ sưu tập áo dài cao cấp, góp phần nâng cao giá trị văn hóa và giá trị kinh tế của nghề dệt truyền thống.
Là xã biên giới phía Tây của tỉnh, nơi sinh sống của nhiều dân tộc anh em Kinh, Thái, Mường, Mông với nhiều nét văn hóa đặc sắc được lưu truyền qua nhiều thế hệ, những năm gần đây, địa phương đã có nhiều giải pháp nhằm bảo tồn và phát huy giá trị văn hóa truyền thống, gắn với phát triển du lịch cộng đồng.
Dành vài phút giãn cơ vào buổi sáng không chỉ giúp xua tan cảm giác mỏi mệt mà còn chuẩn bị cho cơ thể một ngày vận động trơn tru hơn, đặc biệt với những người thường gặp tình trạng đau nhức xương khớp.
Ngày 27.6, Chợ du lịch bản Lồng, xã Quài Tở (tỉnh Điện Biên) chính thức khai trương, họp định kỳ vào thứ Bảy tuần cuối tháng. Với 4 khu ẩm thực, OCOP, nông sản và không gian văn hóa Mông đặc sắc, đây sẽ là điểm hẹn mới cho du khách trên cung đèo Pha Đin, thúc đẩy du lịch cộng đồng Quài Tở phát triển.
Theo Kế hoạch số 89/KH-SGDĐT ban hành ngày 22/6/2026, từ năm học 2026 - 2027, Sở Giáo dục và Đào tạo Tuyên Quang sẽ triển khai chương trình dạy học tiếng Mông tại 14 trường trên địa bàn 12 xã biên giới vùng đồng bào dân tộc Mông gồm: Pà Vầy Sủ, Lao Chải, Minh Tân, Tùng Vài, Nghĩa Thuận, Cán Tỷ, Thắng Mố, Sà Phìn, Lũng Cú, Phố Bảng, Đồng Văn và Sơn Vĩ.
Tại trung tâm xã vùng cao biên giới Si Ma Cai, tỉnh Lào Cai vừa diễn ra màn múa sênh tiền quy mô lớn nhất Việt Nam. Trong tiếng nhạc sênh tiền rộn rã, hàng trăm thiếu nữ Mông khoác trên mình những bộ váy áo thổ cẩm rực rỡ, uyển chuyển theo từng nhịp điệu, như những 'đóa hoa rừng' bừng nở giữa đại ngàn.