Tổng hợp các tư thế yoga nhẹ nhàng trên giường giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon hơn

Chỉ với một vài động tác yoga đơn giản trong vài phút là cơ thể của bạn sẽ được thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng sau một ngày dài và bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Dịch vụ công tại nhà

Chiều ngày 25-7, chị Vân ở thôn Vân Lai, xã Quảng Oai, đến thăm gia đình ông Lê Văn Tính và bà Nguyễn Thị Tình ở cùng thôn.

Điều tra vụ người phụ nữ tử vong bất thường tại nhà riêng

Người dân địa phương phát hiện chị Đ.T.H (46 tuổi), trú xã Minh Hoá, tỉnh Quảng Trị tử vong trên giường tại nhà riêng, trên cơ thể có nhiều vết thương nên đã báo với cơ quan chức năng.

Người phụ nữ tử vong tại nhà riêng

Sáng 8/9, người dân phát hiện một phụ nữ tử vong tại nhà riêng ở thôn Quy Đạt, xã Minh Hóa, tỉnh Quảng Trị.

Làm rõ việc một phụ nữ tử vong tại nhà riêng

Ngày 8/9, Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, đang khẩn trương điều tra, làm rõ vụ việc một phụ nữ được phát hiện tử vong tại nhà riêng ở thôn Quy Đạt, xã Minh Hóa.

Cảnh báo nguy cơ cháy khi sạc điện thoại trên giường

Thói quen cắm sạc điện thoại trên giường, đệm hoặc dưới chăn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn. Khi sạc, thiết bị và bộ sạc có thể phát sinh nhiệt. Nếu bị phủ kín bởi chăn, gối hoặc quần áo, nhiệt khó thoát ra ngoài, làm tăng nguy cơ quá nhiệt, chập điện và cháy.

Phát hiện người phụ nữ chết bất thường trong nhà riêng ở Quảng Trị

Người dân phát hiện một phụ nữ tử vong tại nhà riêng ở thôn Quy Đạt (xã Minh Hóa, tỉnh Quảng Trị) với nhiều dấu hiệu bất thường nên trình báo cơ quan chức năng.

Người phụ nữ tử vong tại nhà với nhiều vết thương, người chồng gặp nạn cách 15km

Một phụ nữ được phát hiện tử vong với nhiều vết thương tại nhà riêng ở thôn Quy Đạt, xã Minh Hóa (Quảng Trị). Cùng thời điểm, người chồng được cho là điều khiển ô tô rời khỏi nhà rồi gặp tai nạn tại xã Kim Điền, cách đó khoảng 15km.

Vụ cháy khiến 2 người tử vong: Cảnh báo thói quen sạc điện thoại trên giường

Vụ hỏa hoạn xảy ra tại Khu đô thị An Bình Tân, phường Nam Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa khiến 2 phụ nữ tử vong. Cơ quan chức năng bước đầu nhận định hỏa hoạn có thể bắt nguồn từ sự cố sạc điện thoại trên giường, dẫn đến chập điện và phát hỏa.

Sau khi 'ân ái' nên làm gì để trọn vẹn hạnh phúc?

Nhiều người lầm tưởng rằng hạnh phúc lứa đôi chỉ đo bằng những phút giây nồng nhiệt trên giường. Nhưng thực tế, điều xảy ra sau khi ánh đèn phòng ngủ vụt tắt và nhịp tim dần bình lặng mới là thước đo thật sự cho sự gắn kết.

Kiếm được gần 400 triệu đồng mỗi tháng nhờ 'dịch vụ gãi ngứa'

Chàng trai 32 tuổi đã triển khai dịch vụ gãi ngứa, thu về gần 400 triệu đồng mỗi tháng.

Vỏ gối cũ đừng vội bỏ, 5 mẹo tận dụng giúp nhà cửa gọn gàng hơn

Những chiếc vỏ gối đã sờn màu, không còn dùng trên giường vẫn có thể trở thành vật dụng hữu ích trong gia đình. Từ bảo quản túi xách, giày dép đến làm túi giặt và lau bụi, chỉ vài cách tận dụng đơn giản có thể giúp giảm lãng phí và giữ nhà cửa ngăn nắp hơn.

5 bài tập tại giường giúp tăng cường cơ lõi sau tuổi 60

Không cần phòng gym, ngay trên giường vẫn có thể tập cơ lõi, cải thiện tư thế, giữ thăng bằng và sự ổn định cơ thể hiệu quả.

Nhiều người càng cố ngủ càng tỉnh, chuyên gia chỉ ra lý do bất ngờ

Nhiều người mất ngủ càng cố nhắm mắt càng tỉnh, thậm chí rơi vào vòng luẩn quẩn vì stress, cà phê và điện thoại.

Khởi tố người đàn ông sát hại mẹ ruột ở An Giang

Phạm Trường Giang, 34 tuổi, khai bực tức vì phải chăm sóc mẹ bị chấn thương sọ não sau tai nạn giao thông nên bóp cổ bà tử vong.

5 động tác giúp người trên 60 tuổi giảm cứng khớp sau khi ngủ dậy

Sau tuổi 60, 5 động tác đơn giản này giúp giảm cảm giác cứng khớp, cơ thể linh hoạt hơn sau khi thức dậy.

5 động tác giãn cơ giúp cơ thể thư giãn trước khi ngủ

5 động tác giãn cơ nhẹ giúp giảm căng mỏi và tạo cảm giác thư giãn để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ.

Alcatraz và cuộc 'đào tẩu bí ẩn' nhất nước Mỹ

3 tù nhân biến mất khỏi nhà tù Alcatraz năm 1962, để lại những hình nộm trên giường và một đường hầm bí mật. Hơn 60 năm sau, số phận thực sự của họ vẫn là dấu hỏi.

Khoảnh khắc bà xã 'bắt' NSND Công Lý ngồi một góc gây sốt

Khoảnh khắc NSND Công Lý ngồi một góc trong khi bà xã thoải mái nằm trên giường khiến nhiều người bật cười.

Hội chứng trì hoãn trên giường: Nhiều bạn trẻ lướt điện thoại đến rạng sáng dù cả ngày làm việc mệt mỏi

Dù mệt mỏi sau một ngày dài làm việc, nhiều người trẻ vẫn chọn cách thức đến 2h - 3h sáng để lướt điện thoại. Hiện tượng này không chỉ đơn thuần là thói quen xấu mà còn phản ánh những khoảng trống tâm lý cần được giải mã.

7 động tác yoga nhẹ nhàng trên giường giúp cơ thể thư giãn, ngủ ngon hơn

Thay vì tiếp tục cầm điện thoại hoặc cố ép mình phải ngủ ngay, bạn có thể dành vài phút tập những động tác yoga nhẹ nhàng, đơn giản này.

7 động tác yoga nhẹ nhàng có thể tập trên giường giúp dễ ngủ

Một số động tác yoga nhẹ nhàng có thể thực hiện ngay trên giường giúp cơ thể thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng, dễ ngủ...

Tư thế ngủ của trẻ hé lộ những nét tính cách cha mẹ ít ngờ tới

Trẻ thường có những tư thế ngủ quen thuộc mà chính bố mẹ cũng ít để ý. Từ cách nằm, tư thế tay chân đến thói quen khi ngủ, những biểu hiện này có thể gợi mở phần nào tính cách và đặc điểm riêng của trẻ.

Câu đố IQ cực khó: Trẻ nào thông minh hơn?

Theo bạn, ai là người đưa ra quyết định thông minh hơn, hãy quan sát thật kỹ từng chi tiết trước khi đưa ra đáp án.

Cuộc chiến giấc ngủ của giới startup AI ở Thung lũng Silicon

Khi lịch làm việc "996" ngày càng phổ biến trong giới startup công nghệ, giấc ngủ trở thành một trong những vấn đề gây tranh luận giữa các nhà sáng lập trẻ.

Vị trí tệ nhất để đặt vali khi nhận phòng khách sạn, rất nhiều người làm sai

Bạn có biết đâu là vị trí tồi tệ nhất để đặt vali khi nhận phòng khách sạn hay không? Thực tế có nhiều người không hề hay biết.

4 việc gây hại thận nhiều người tối nào cũng làm, sáng nào cũng mắc

Một số thói quen như uống quá nhiều nước trước khi ngủ, thức khuya hay nhịn tiểu sau khi thức dậy tưởng chừng không đáng ngại nhưng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiết niệu.

Nam Bo Ra khoe thành công sau khi sinh con

Niềm vui của Nam Bo Ra nhanh chóng nhận được sự quan tâm bởi đây là một trong những khoảnh khắc đời thường cô chia sẻ kể từ khi trở thành mẹ.

Vì sao giường khách sạn luôn có nhiều gối và một tấm vải trải ngang?

Tấm vải ngang cuối giường (bed runner) và nhiều chiếc gối trên giường khách sạn được trang bị cho các mục đích thiết thực chứ không đơn thuần chỉ để làm đẹp.

Đang nằm ngủ, hai vợ chồng phát hiện thứ 'nổi da gà' trong chăn

Một đêm yên bình bỗng hóa ác mộng khi cặp vợ chồng phát hiện "vị khách" không mời đang nằm ngay trên giường.

Rủi cơ quá nhiệt khi sạc điện thoại qua đêm: Vì sao nên bỏ thói quen để máy trên giường?

Đặt smartphone trên giường hay dưới gối khi sạc qua đêm cản trở quá trình tản nhiệt của pin lithium-ion, tiềm ẩn nguy cơ hỏa hoạn trong mùa nắng nóng.

Thói quen sạc điện thoại trước khi ngủ nguy hiểm cần bỏ ngay

Hàng triệu người vẫn duy trì thói quen sạc điện thoại kiểu này mỗi đêm, nhưng các chuyên gia cho biết nó có thể trở nên cực kỳ rủi ro trong những đợt nắng nóng.

Sau khi hành khách xuống ga, tổ tàu phát hiện món đồ đặc biệt bị bỏ quên trên giường

Trong quá trình kiểm tra, vệ sinh toa tàu sau khi rời ga Quảng Ngãi, nhân viên tàu SE9 đã phát hiện một chiếc ví chứa hơn 25,5 triệu đồng cùng nhiều giấy tờ quan trọng do hành khách bỏ quên.

Tin mới nhất về vụ thi thể trong căn hộ chung cư cao cấp

Liên quan đến vụ phát hiện 1 thi thể tại căn hộ chung cư ở phường Tây Mỗ (Hà Nội), ngày 30/7 cơ quan chức năng xác nhận nạn nhân là Đỗ Anh T.

Vụ nam thanh niên tử vong trong căn hộ chung cư ở Hà Nội: Danh tính nạn nhân

Liên quan vụ nam thanh niên tử vong trong căn hộ chung cư ở Hà Nội, cơ quan chức năng đã xác định danh tính nạn nhân.

Một chú mèo đang nằm trên giường, có vẻ đang ngủ, bỗng bật dậy và bỏ chạy chỉ vài giây trước khi căn phòng rung chuyển vì động đất ở Nhật Bản. Phản ứng của chú mèo có thể được giải thích thế nào? Nó đã cảm nhận được điều gì?

Thanh niên 17 tuổi mang dao đi trộm cắp còn hiếp dâm chủ nhà

Mang 2 con dao đi trộm cắp nhưng sau khi lục lọi không thấy tài sản, đối tượng Y Jham Kpơr tiếp tục đe dọa và hiếp dâm chủ nhà.

Bắt tạm giam đối tượng 17 tuổi cầm dao đi trộm cắp, hiếp dâm nữ chủ quán

Công an tỉnh Đắk Lắk vừa khởi tố, bắt tạm giam một đối tượng dùng dao đi trộm cắp tài sản rồi hiếp dâm chủ nhà.

Người đàn ông tử vong tại phòng trọ, cơ thể có nhiều vết bầm

Người đàn ông 46 tuổi được phát hiện tử vong tại phòng trọ ở TPHCM, trên cơ thể có nhiều vết bầm, công an đang điều tra nguyên nhân.

Vì sao không nên treo đồng hồ trong phòng ngủ, nhất là đối diện giường ngủ?

Quan niệm từ xưa ở nhiều nền văn hóa cho rằng không nên treo đồng hồ đối diện giường ngủ, hoặc thậm chí là không nên treo đồng hồ trong phòng ngủ. Vì sao lại như vậy, và nên treo hoặc đặt đồng hồ ở vị trí nào?

5 bài tập trên giường giúp giảm cứng khớp buổi sáng

Sau một đêm ngủ, nhiều người, nhất là trung niên và cao tuổi, thường bị cứng khớp, đau mỏi khi thức dậy. Thực hiện vài động tác nhẹ ngay trên giường giúp kích hoạt cơ bắp, tăng lưu thông dịch khớp và chuẩn bị cơ thể cho ngày mới.