Sau khi bị nhồi máu cơ tim, nên tập luyện thể thao hay bài tập nào để tránh ảnh hưởng bệnh?

3 tuần trước, tôi được cấp cứu nhồi máu cơ tim thành công tại Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai. Trước đây, tôi hay chạy bộ nhưng giờ tôi lo sẽ ảnh hưởng đến tim nên không tính chạy bộ lại sau đợt bệnh. Vậy tôi có thể tập luyện những môn thể thao hay bài tập nào để đảm bảo sức khỏe, không ảnh hưởng đến bệnh vì tôi vẫn thích thể dục thể thao ạ. Mong bác sĩ tư vấn!

(Anh Hải Anh, ngụ phường Trảng Dài, thành phố Biên Hòa)

Bác sĩ trả lời:

Chào anh!

Luyện tập thể thao thường xuyên giúp tăng khả năng trao đổi, vận chuyển và sử dụng oxy tại cơ và các mô của cơ thể, nhờ đó tăng khả năng đáp ứng của cơ thể với việc gắng sức. Với những người có vấn đề về bệnh tim mạch, người bệnh cần đến khám bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể về một chế độ tập luyện với cường độ phù hợp tình trạng bệnh của mình.

Trường hợp của anh, anh có thể đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, không quá gắng sức. Điều quan trọng trong tập luyện thể thao không phải là tập nhiều, hết sức mà là duy trì đều đặn, thường xuyên một cách có hệ thống và phù hợp với thể lực của mình. Trong khi tập, nếu có những triệu chứng như đau ngực, khó thở, hoa mắt, chóng mặt, đau nhức cơ xương hoặc bất kỳ triệu chứng bất thường nào thì cần ngưng tập ngay. Nếu triệu chứng không giảm thì cần đến bác sĩ kiểm tra anh nhé!

Chúc anh có nhiều sức khỏe!

Thạc sĩ Nguyễn Như Giao,

Trưởng khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai