Một trong những vấn đề mà người cai thuốc lá quan tâm nhất đó chính là sự thay đổi về cân nặng của mình sau khi bỏ thuốc lá. Một số ý kiến cho rằng, cai thuốc lá làm gia tăng cân nặng không kiểm soát. Vậy điều này có thực sự đúng hay không?
Đi bộ là một hoạt động tốt cho sức khỏe, tuy nhiên tùy thời gian đi bộ mà mang lại những lợi ích hay tác hại khác nhau cho con thể.
Ở tuổi 42, nhan sắc của Hiền Thục vẫn trẻ đẹp, giàu sức sống đến khó tin, phần lớn là nhờ những bí quyết chống lão hóa của cô.
Dù ai cũng hiểu rằng nước có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết về những '4 thời điểm vàng' trong ngày mà chúng ta nên uống nước để tối ưu hóa tác dụng của nó.
Hoa hậu chuyển giới Hương Giang mới đây có tin đồn 'cạch mặt' Hồ Ngọc Hà sau khi tham chương trình 'The New Mentor'. Ngoài gây chú ý với tin đồn này, thời gian qua cô hấp dẫn khán giả bởi nhan sắc gợi cảm.
Các báo cáo gần đây cho thấy, béo phì có liên quan đến tỷ lệ rối loạn tâm lý và làm tăng tình trạng rối loạn lo âu khoảng 25%, tăng tỷ lệ sử dụng chất gây nghiện khoảng 25%...
Phần lớn người thừa cân, béo phì khi muốn giảm cân đều cố gắng làm mọi biện pháp để giảm cân nặng nhanh chóng. Tuy nhiên điều này thường đi kèm với nhiều rủi ro sức khỏe. Vậy bí quyết nào giúp bạn giảm cân an toàn?
'Chỉ ăn một hạt thôi cũng đủ no rồi. Nhưng nó không chỉ to mà còn có vị ngọt, cũng ngon, mùi thơm, khiến chúng ta thèm ăn mãi', ông Mikio Okuda chia sẻ.
Nước chè xanh (trà xanh) là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống chè xanh thay nước có tốt không?
Nhiều người không hề biết rằng massage tai đúng cách cũng có thể hỗ trợ giảm cân, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Kể từ lúc mang thai lần đầu tiên, Dymund Dina bắt đầu có cảm giác thèm ăn đất sét mỗi ngày và số tiền cô đã chi cho món ăn 'độc lạ' này lên đến 4.000 bảng Anh, tương đương khoảng 120 triệu đồng.
Khloe Kardashian theo đuổi chế độ ăn low carb, thường chia thực đơn trong ngày thành 8 bữa nhỏ, giúp cơ thể không bị bỏ đói, hạn chế thèm ăn.
ANH - Không rõ vì nguyên nhân gì, Dymond Dina vẫn tiếp tục thói quen ăn đất sét từng xuất hiện trong quá trình mang thai.
Thay vì ghét giận, mẹ chồng chọn cách yêu thương và trân trọng tôi. Tôi kính trọng bà từ những điều giản đơn như thế.
Không uống nước sau khi thức dậy, không ăn sáng hay không tập thể dục là lý do khiến bạn dễ tăng cân, tăng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.
Các chuyên gia khuyên rằng: hãy ngừng ăn ngay lập tức khi bạn cảm thấy no để tránh nạp thừa năng lượng. Tuy nhiên, chúng ta rất dễ bỏ qua những tín hiệu no.
Nếu muốn giảm cân, chúng ta cần kiểm soát các cơn thèm ăn. Cảm giác thèm ăn đôi khi mạnh hơn cảm giác đói bình thường, rất khó có thể kiểm soát. Điều này có thể làm chệch hướng kế hoạch ăn uống lành mạnh và làm thất bại nỗ lực giảm cân của rất nhiều người.
Có một số thức uống có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là một số loại thức uống có thể hỗ trợ trong việc giảm cân.