Mỡ lợn hay còn gọi là mỡ heo, nằm trong top những thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng nhiều người bỏ lỡ không ăn.
Thực phẩm có 'chết đói' cũng không được ăn vào buổi sáng - nhớ chú ý để tránh hại sức khỏe.
Lợi ích nổi bật nhất của quả bứa là hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa tiểu đường,... nhưng ăn quá nhiều bứa có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hoặc gan.
Tập thể dục buổi tối có tác dụng hạn chế hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, góp phần giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
Giảm cân thường là kết quả của việc thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, rất nhiều người đã thực hiện mà vẫn không giảm cân. Vậy đâu là nguyên nhân?
Một trong những vấn đề mà người cai thuốc lá quan tâm nhất đó chính là sự thay đổi về cân nặng của mình sau khi bỏ thuốc lá. Một số ý kiến cho rằng, cai thuốc lá làm gia tăng cân nặng không kiểm soát. Vậy điều này có thực sự đúng hay không?
Đi bộ là một hoạt động tốt cho sức khỏe, tuy nhiên tùy thời gian đi bộ mà mang lại những lợi ích hay tác hại khác nhau cho con thể.
Ở tuổi 42, nhan sắc của Hiền Thục vẫn trẻ đẹp, giàu sức sống đến khó tin, phần lớn là nhờ những bí quyết chống lão hóa của cô.
Dù ai cũng hiểu rằng nước có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết về những '4 thời điểm vàng' trong ngày mà chúng ta nên uống nước để tối ưu hóa tác dụng của nó.
Hoa hậu chuyển giới Hương Giang mới đây có tin đồn 'cạch mặt' Hồ Ngọc Hà sau khi tham chương trình 'The New Mentor'. Ngoài gây chú ý với tin đồn này, thời gian qua cô hấp dẫn khán giả bởi nhan sắc gợi cảm.
Các báo cáo gần đây cho thấy, béo phì có liên quan đến tỷ lệ rối loạn tâm lý và làm tăng tình trạng rối loạn lo âu khoảng 25%, tăng tỷ lệ sử dụng chất gây nghiện khoảng 25%...
Phần lớn người thừa cân, béo phì khi muốn giảm cân đều cố gắng làm mọi biện pháp để giảm cân nặng nhanh chóng. Tuy nhiên điều này thường đi kèm với nhiều rủi ro sức khỏe. Vậy bí quyết nào giúp bạn giảm cân an toàn?
'Chỉ ăn một hạt thôi cũng đủ no rồi. Nhưng nó không chỉ to mà còn có vị ngọt, cũng ngon, mùi thơm, khiến chúng ta thèm ăn mãi', ông Mikio Okuda chia sẻ.
Nước chè xanh (trà xanh) là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống chè xanh thay nước có tốt không?