Phần lớn người thừa cân, béo phì khi muốn giảm cân đều cố gắng làm mọi biện pháp để giảm cân nặng nhanh chóng. Tuy nhiên điều này thường đi kèm với nhiều rủi ro sức khỏe. Vậy bí quyết nào giúp bạn giảm cân an toàn?
'Chỉ ăn một hạt thôi cũng đủ no rồi. Nhưng nó không chỉ to mà còn có vị ngọt, cũng ngon, mùi thơm, khiến chúng ta thèm ăn mãi', ông Mikio Okuda chia sẻ.
Nước chè xanh (trà xanh) là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống chè xanh thay nước có tốt không?
Nhiều người không hề biết rằng massage tai đúng cách cũng có thể hỗ trợ giảm cân, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Kể từ lúc mang thai lần đầu tiên, Dymund Dina bắt đầu có cảm giác thèm ăn đất sét mỗi ngày và số tiền cô đã chi cho món ăn 'độc lạ' này lên đến 4.000 bảng Anh, tương đương khoảng 120 triệu đồng.
Khloe Kardashian theo đuổi chế độ ăn low carb, thường chia thực đơn trong ngày thành 8 bữa nhỏ, giúp cơ thể không bị bỏ đói, hạn chế thèm ăn.
ANH - Không rõ vì nguyên nhân gì, Dymond Dina vẫn tiếp tục thói quen ăn đất sét từng xuất hiện trong quá trình mang thai.
Thay vì ghét giận, mẹ chồng chọn cách yêu thương và trân trọng tôi. Tôi kính trọng bà từ những điều giản đơn như thế.
Không uống nước sau khi thức dậy, không ăn sáng hay không tập thể dục là lý do khiến bạn dễ tăng cân, tăng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.
Các chuyên gia khuyên rằng: hãy ngừng ăn ngay lập tức khi bạn cảm thấy no để tránh nạp thừa năng lượng. Tuy nhiên, chúng ta rất dễ bỏ qua những tín hiệu no.
Nếu muốn giảm cân, chúng ta cần kiểm soát các cơn thèm ăn. Cảm giác thèm ăn đôi khi mạnh hơn cảm giác đói bình thường, rất khó có thể kiểm soát. Điều này có thể làm chệch hướng kế hoạch ăn uống lành mạnh và làm thất bại nỗ lực giảm cân của rất nhiều người.
Có một số thức uống có thể hỗ trợ quá trình giảm cân, tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối và tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là một số loại thức uống có thể hỗ trợ trong việc giảm cân.
Dù có thèm ăn cá đến mức nào bạn cũng cần phải cẩn trọng với 5 loại cá không nên ăn nhiều được khuyến cáo dưới đây.
Khi người mẹ được bồi bổ đủ chất thì nồng độ lactose trong máu cao, làm cho sữa mẹ có vị ngọt, thu hút sự thèm ăn của trẻ và giúp trẻ phát triển tốt nhất.
Lâu nay, chất làm ngọt nhân tạo được coi là một giải pháp cho những người thích ăn ngọt và không muốn lượng calo dư thừa từ đường tinh luyện hoặc các chất làm ngọt tự nhiên. Vậy chất làm ngọt nhân tạo là gì, có ưu và nhược điểm ra sao?
Phương Anh Idol từng được ví như Susan Boyle của Britain's Got Talent hay 'bản sao Siu Black'. 13 năm trước, cô nặng khoảng 80 kg, tuy nhiên giờ cô đã giảm được 53kg một cách ngoạn mục.
Màn tái xuất của Son Ye Jin sau một thời gian dài tạm thời lui về ở ẩn chăm con từng là chủ đề được cư dân mạng bàn tán vô cùng sôi nổi.
Son Ye Jin đã đăng tải hình ảnh bữa ăn cùng ông xã lên trang cá nhân.
Bạn có dám thử một miếng đá cuội chiên cùng với gừng và ớt?
Với nhiều người không dễ để giảm cân vì các lý do như tuổi tác, cấu tạo cơ thể, hoạt động thể chất, di truyền và nội tiết tố... Vậy có cách nào để giảm cân một cách bền vững và lành mạnh?
Có phải bạn lúc nào cũng cảm thấy đói? Vậy thì bạn không đơn độc đâu. Trước hết, nhiều người trong chúng ta thấy đói thậm chí ngay sau bữa ăn, nguyên nhân xuất phát từ glucose.