Các nhà khoa học Hàn Quốc đã tạo ra nguyên mẫu cơ bắp nhân tạo có thể chuyển đổi giữa trạng thái mềm dẻo như cao su và cứng như thép.
Con người phải ăn thịt, cá hay các thực phẩm giàu đạm khác thì cơ thể mới phát triển tốt; vậy tại sao trâu bò chỉ ăn cỏ mà vẫn to lớn, cơ bắp khỏe vượt trội?
Lương Thế Thành gây chú ý với ngoại hình cơ bắp, khác lạ so với trước đây. Anh cho biết đã dành nhiều tháng tập luyện và ăn kiêng để chuẩn bị cho dự án mới.
Tập thể dục đều đặn, dù chỉ trong thời gian ngắn, có thể tăng hiệu quả insulin và giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Vậy nên chọn bài tập nào và tập vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tối ưu?
Đau nhức cơ sau khi tập luyện là hiện tượng thường gặp, đặc biệt ở người mới bắt đầu hoặc tăng cường độ tập. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý, một số thực phẩm bổ sung có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn và giảm cảm giác đau mỏi.
Trong sứ mệnh đến sao Hỏa kéo dài 6 - 9 tháng, phi hành gia sẽ đối mặt với thử thách khắc nghiệt, cơ thể có nhiều biến đổi lớn bao gồm cơ bắp suy yếu.
Chiều 20/10, HLV huyền thoại Louis van Gaal chính thức công bố điều mà ông gọi là 'thông báo lớn' khiến dư luận Hà Lan lẫn Indonesia tò mò suốt nhiều ngày qua.
Testosterone là nhân tố chính giúp cơ thể hình thành và duy trì những đặc tính 'đàn ông', vì thế duy trì nồng độ hormone này ổn định là rất quan trọng.
Dưới đây là những dấu hiệu rõ rệt giúp bạn nhận biết cơ thể đang thực sự đốt mỡ hay không.
Từ sau tuổi 30, cứ mỗi thập kỷ chúng ta có thể mất tới 8% cơ bắp. Tin vui là quá trình này không tất yếu - chỉ cần thay đổi vài thói quen, bạn sẽ duy trì được khối lượng cơ bắp và khỏe mạnh lâu dài.
Cristiano Ronaldo tiếp tục chứng minh sức hút và sự chuyên nghiệp ở tuổi 40 khi những hình ảnh từ buổi tập của Al Nassr mới đây gây bão trên mạng xã hội.
Chế độ ăn giàu protein giúp phục hồi cơ bắp và tạo năng lượng, nhưng nếu lạm dụng có thể gây hại cho thận, tim, gan và xương.
Nghe có vẻ lạ và thậm chí chí là vô ích, song, các nghiên cứu khoa học đã hé lộ những lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của hoạt động đi ngược chiều tự nhiên này. Từ việc tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não bộ, đến giảm áp lực lên đầu gối, đi bộ lùi được xem là một 'phép màu' đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả vượt trội.
Không kịp đi đủ 10.000 bước mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ cơ thể khỏe mạnh, săn chắc nhờ 5 bài tập nhanh, dễ thực hiện tại nhà, rất lý tưởng cho những ngày bận rộn hay thời tiết xấu.
Thiếu magiê có thể khiến bạn mệt mỏi, mất ngủ, hay bị chuột rút. Khoáng chất này thực ra hiện diện trong nhiều món ăn quen thuộc hằng ngày mà có thể bạn chưa biết tận dụng đúng cách.
Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent hôm 15/10 cho biết việc chính phủ liên bang đóng cửa có thể khiến nền kinh tế nước này thiệt hại tới 15 tỷ USD mỗi tuần. Ông cảnh báo tình trạng bế tắc chính trị kéo dài 2 tuần qua đang bắt đầu 'cắt vào phần cơ bắp' của nền kinh tế.
Chạy xong không biết ăn gì? Bài viết gợi ý cách ăn nhẹ giúp phục hồi cơ bắp, nạp năng lượng và duy trì sức bền hiệu quả.
Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
Theo một cuộc điều tra mới nhất từ tổ chức phi lợi nhuận Consumer Reports (CR) của Mỹ, hầu hết các loại bột protein và thức uống lắc (shake) trên thị trường đều chứa hàm lượng chì ở mức nguy hiểm và không an toàn đối với sức khỏe người tiêu dùng. Đây được xem là cảnh báo cấp bách dành cho các gymer và những người sử dụng thực phẩm bổ sung protein để tăng cơ bắp.
Đi bộ vốn là một bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích ấn tượng cả về thể chất lẫn tinh thần: xương và cơ bắp khỏe hơn, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng...
Cơn chuột rút xuất hiện đột ngột giữa đêm có thể báo hiệu cơ thể thiếu nước và khoáng chất; một số thực phẩm giàu điện giải, vitamin và protein có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này hiệu quả hơn.
Benda – thương hiệu mô tô đến từ Trung Quốc vừa chính thức giới thiệu mẫu mô tô Dark Flag 500 Commander tại Việt Nam.
Theo Đông y có ba tiêu chí quan trọng để đánh giá sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Đáp ứng đủ ba tiêu chí này, chứng tỏ cơ thể của bạn rất linh hoạt, các cơ quan hoạt động nhịp nhàng.
Hình ảnh rò rỉ và bản đăng ký bằng sáng chế cho thấy Toyota Hilux 2026 chuyển sang phong cách nội thất hiện đại, thiên SUV như RAV4, thay vì đường nét cơ bắp truyền thống. Mẫu xe dự kiến ra mắt cuối tháng 11/2025 tại Thailand International Motor Expo.
Cũng như cơ bắp cần được tập luyện để khỏe mạnh, não bộ của chúng ta cũng cần được 'rèn giũa' thường xuyên để duy trì sự minh mẫn. Khi được thử thách đúng cách, trí não có thể trở nên sắc bén, linh hoạt và cải thiện đáng kể khả năng ghi nhớ cũng như tập trung.
Sở hữu gương mặt xinh xắn, thơ ngây như búp bê nhưng lại có một thân hình săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn, Dasul thu hút rất nhiều sự chú ý trên mạng xã hội.