Khi thực hiện 20 lần hít xà mỗi sáng, cơ thể không chỉ được kích hoạt toàn bộ mà còn giúp tăng cường cơ bắp và nhiều lợi ích sức khỏe khác...
Tập gym là cách hiệu quả để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Tuy vậy, nhiều chị em vẫn lo ngại rằng tập gym hay nâng tạ sẽ khiến cơ thể trở nên thô cứng, vai rộng, cơ bắp cuồn cuộn... nhưng liệu điều này có thật sự đúng?
Đi bộ giúp bạn tăng cường sức khỏe tổng thể, cách đi bộ thông minh sẽ khiến bạn nhận được nhiều lợi ích hơn.
Không giống những robot hình người khác, Protoclone bắt chước bộ xương, cơ bắp, mạch máu và hệ thần kinh của con người bằng những bộ phận nhân tạo.
Làm việc nặng nhọc cả một ngày dài, cơ thể dễ mất khoáng, nhanh mệt mỏi. Nước rong biển Long Hải - thức uống từ tự nhiên, giúp phục hồi năng lượng hiệu quả.
Trong thế giới thể thao đầy cạnh tranh, việc tìm kiếm lợi thế thông qua dinh dưỡng cho vận động viên đã trở thành một yêu cầu không thể thiếu. Mỗi vận động viên cần kế hoạch dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ họ đạt được hiệu suất cao nhất, không chỉ trong thể thao mà còn trong cuộc sống.
Một video mới vừa được Clone Robotics công bố đã khiến cộng đồng mạng và giới công nghệ rúng động: robot hình người 'Protoclone' uốn cong cơ bắp, co giật tay chân và nhún vai như một sinh vật sống thật sự.
Chỉ tập một dạng bài tập là chưa đủ để duy trì sức khỏe toàn diện. Bạn nên kết hợp 4 hình thức tập luyện sức bền, sức mạnh, linh hoạt và thăng bằng. Sự phối hợp này giúp cải thiện tim mạch, duy trì cơ bắp, tăng dẻo dai và hạn chế chấn thương.
'SkinnyTok' cho thấy lý tưởng về thân hình gầy đến mức nguy hiểm, khiến chuyên gia lo ngại về sức khỏe tâm thần và thể chất của giới trẻ.
Robot hình người Protoclone mới do công ty Clone Robotics giới thiệu bắt chước bộ xương, cơ bắp, mạch máu và hệ thần kinh của con người bằng những bộ phận nhân tạo.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa BMJ dự đoán rằng số người mắc bệnh Parkinson trên toàn thế giới có thể tăng hơn gấp đôi - từ 11,9 triệu người vào 2021 lên hơn 25 triệu người vào 2050.
Đạp xe buổi sáng có tác dụng và lợi ích gì là câu hỏi được rất nhiều bạn đặt ra khi có ý định tham gia tập đạp xe để rèn luyện sức khỏe, khởi động cho ngày mới. Hãy cùng tìm hiểu, giải đáp những tác dụng của việc đạp xe mỗi sáng.
Chế độ dinh dưỡng trước và sau khi tập luyện ảnh hưởng lớn đến hiệu quả giảm mỡ, duy trì khối lượng cơ nạc. Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm không chỉ giúp đốt cháy mỡ tốt hơn mà còn bảo vệ cơ bắp khỏi bị hao hụt sau mỗi buổi tập.
Dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp vận động viên duy trì và cải thiện hiệu suất trong các hoạt động thể thao cường độ cao.
Không giống những robot hình người khác, Công ty Clone Robotics vừa chia sẻ video giới thiệu robot hình người Protoclone bắt chước bộ xương, cơ bắp, mạch máu và hệ thần kinh của con người bằng những bộ phận nhân tạo. Protoclone được mô tả là robot chính xác nhất về mặt giải phẫu từng được tạo ra, được xây dựng trên cấu trúc xương tự nhiên của con người. Điều này được thực hiện bằng cách sử dụng cơ bắp nhân tạo Myofiber của Clone Robotics, giúp di chuyển bộ xương bằng cách gắn vào các điểm xương chính xác. Protoclone có hơn 200 bậc tự do, 1.000 sợi Myofiber và 500 cảm biến để mô phỏng cơ bắp và chức năng giống như thật.
Một con báo săn có thể tăng tốc lên tới 112 km/h chỉ trong vài giây, trong khi con người – kể cả vận động viên nhanh nhất hành tinh – cũng chỉ đạt ngưỡng khoảng 40 km/h. Câu hỏi đặt ra là: Tại sao loài người lại 'chậm chạp' đến vậy? Phải chăng chúng ta đã bị tự nhiên bỏ lại phía sau?
Da bụng chảy xệ là một vấn đề phổ biến sau khi giảm cân, sinh nở... Tham khảo một số cách tự nhiên giúp làm săn chắc da bụng hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà.
Sau tuổi 35, cơ thể bắt đầu có những thay đổi về hormone và trao đổi chất khiến việc duy trì cơ bắp săn chắc trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn duy trì những thói quen tốt dưới đây, việc giữ cơ bắp săn chắc và khỏe mạnh là hoàn toàn có thể.
Điều mà nhiều người đang vất vả để đạt được thông qua các bài tập có thể trở nên dễ dàng hơn chỉ nhờ những quả nho.
Mu Cong, ngôi sao thể hình nổi tiếng ở đất nước tỷ dân, nỗ lực nhiều hơn để vừa theo đuổi mục tiêu sự nghiệp, vừa chăm sóc con nhỏ.
Từ khoảng tuổi 30 đến 35, cơ thể bắt đầu trải qua hiện tượng mất cơ do tuổi tác. Trung bình, mỗi người có thể mất từ 3% đến 8% khối lượng cơ mỗi thập kỷ sau tuổi 30 nếu không có biện pháp duy trì hợp lý...
Vốn nổi tiếng là loài săn mồi khét tiếng, trăn gấm thường dùng sức mạnh cơ bắp để siết chặt con mồi đến nghẹt thở trước khi nuốt chửng. Nhưng lần này, nó đã chọn nhầm đối thủ – một con nhím gai.
Cụ bà 100 tuổi plank suốt 5 phút. Một cú chạm đỉnh sức bền khiến thanh niên cũng phải 'toát mồ hôi'.
Andrey Kostash (người Ukraine), từng nổi danh là 'quái vật cơ bắp nhí', có sự thay đổi lớn về ngoại hình ở tuổi 20.
Creatine tự nhiên giúp tạo năng lượng, duy trì, tăng cơ bắp và nó còn có lợi cho não, ổn định đường huyết và làm chậm quá trình mất cơ ở người lớn tuổi.
Căng thẳng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe và khi trở thành mạn tính có thể gây nhiều bệnh tật, thậm chí nguy hiểm…
Với những người có vóc dáng không cân đối, thừa cân... họ luôn mong muốn có thể giảm cân và giảm mỡ để có được thân hình cân xứng.
Ở độ tuổi U50, Huỳnh Hiểu Minh vẫn sở hữu visual đỉnh cao vạn người mê, nhan sắc tươi trẻ, thân hình vạm vỡ.
Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí BMC Medicine, sức mạnh cơ bắp tốt có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tới 44%, ngay cả ở những người có cơ địa dễ mắc bệnh.
Trứng được coi là một trong những nguồn cung cấp protein chất lượng cao, nhưng không phải ai cũng biết hàm lượng protein cụ thể trong một quả trứng.
Romeo Beckham gây chú ý với bức ảnh cởi trần trong phòng xông hơi, khoe cơ bắp săn chắc cùng những hình xăm trên người.
Nhịn ăn gián đoạn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe nam giới, bao gồm việc thúc đẩy giảm mỡ thừa, cải thiện sự cân bằng nội tiết tố và tăng cường quá trình trao đổi chất.
Việc dỡ bỏ 'rào cản' thuế quan có thể mở đường cho loạt xe cơ bắp Mỹ dễ tiếp cận khách Việt hơn.
Nhiều người cho rằng chỉ những ai tập luyện thể hình mới cần tăng cơ. Tuy nhiên, kể cả người bình thường muốn giữ dáng hay tăng cường sức khỏe đều cần có lượng cơ khỏe mạnh...
Ansu Fati vẫn duy trì vóc dáng ấn tượng và chờ đợi cơ hội được ra sân ở Barcelona.
Cổ động viên MU háo hức trước sự trở lại của tiền vệ trẻ Kobbie Mainoo cho giai đoạn then chốt của mùa giải.
Không chỉ là một loại quả giải khát thơm ngon, chanh dây còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin A, chất chống oxy hóa cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và đường tự nhiên thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe cơ bắp…
Leo núi là một hoạt động hấp dẫn và thử thách, đòi hỏi sự tự tin để đối mặt với những khó khăn khi chúng ta phải vượt qua nhiều dạng địa hình phức tạp, sự mệt mỏi về thể chất. Bên cạnh đó, còn cần sự quyết tâm, kiên nhẫn và kỹ năng xử lý những tình huống khẩn cấp có thể xảy ra để hành trình leo núi diễn ra một cách an toàn và thành công.
Pickleball là một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay với số lượng người chơi cực kỳ đông đảo.
Pickleball là một trong những môn thể thao được yêu thích nhất hiện nay với tốc độ phát triển vô cùng nhanh.
Chế độ ăn hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị căng cơ quá mức. Việc cung cấp đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất giúp giảm viêm, tái tạo mô cơ, giảm đau.
Hội chứng sau bại liệt là các biến chứng xảy ra sau khi bị bại liệt khoảng thời gian dài. Đây là một bệnh lý của hệ thần kinh có khả năng gây teo yếu cơ và dây thần kinh đối với những bệnh nhân sau khi mắc bại liệt.
Bên cạnh thực hiện chỉ định, lời khuyên của bác sĩ, người bị chấn thương sụn chêm nên thực hiện một chế độ dinh dưỡng cân bằng.