Nhiều trường đại học tại Mỹ đang chuyển sang hình thức kiểm tra bài tập bằng thi vấn đáp nhằm ngăn chặn tình trạng sinh viên lạm dụng công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) để hoàn thành bài tập vốn làm giảm tính sáng tạo đối với nhiều bài kiểm tra.
Gập bụng 100 cái mỗi ngày là cách tập quen thuộc để cải thiện cơ bụng. Tuy nhiên, sau 30 ngày duy trì liên tục, liệu có thể hình thành cơ bụng 6 múi rõ ràng như nhiều người kỳ vọng?
Mùa thi luôn là giai đoạn căng thẳng với học sinh: bài tập nhiều, lịch học dày đặc, áp lực thi cử và thiếu ngủ. Trong thời gian này, não bộ tiêu tốn năng lượng nhiều hơn bình thường, cơ thể dễ mệt mỏi, mất tập trung, tinh thần xuống thấp.
Tiểu không tự chủ là tình trạng mất kiểm soát việc đi tiểu, khiến nước tiểu rò rỉ ngoài ý muốn. Đây là vấn đề sức khỏe khá phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi và phụ nữ sau sinh hoặc sau thời kỳ mãn kinh.
Cậu bé 11 tuổi Rishi Sharma gây sốt mạng xã hội khi tự tin, thành thạo thực hiện bài tập hạ cánh chạm đất rồi cất cánh ngay lập tức một cách cực kỳ mượt mà.
Nhiều người duy trì thói quen tập cơ bụng mỗi ngày để nhanh đạt mục tiêu hình thể. Nhưng nếu không tập đúng cách, điều này có thể làm giảm hiệu quả và tăng nguy cơ quá tải cơ.
Dù duy trì tập luyện thường xuyên, nhiều người vẫn mệt mỏi, hiệu quả không như mong muốn. Theo Đông y, tập không đúng thời điểm có thể làm hao tổn chính khí, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và khả năng hồi phục của cơ thể.
Một doanh nghiệp khởi nghiệp tại thủ đô Paris của Pháp đã phát triển ứng dụng sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) giúp người bệnh phục hồi chức năng bàn tay ngay tại nhà, mở ra hướng hỗ trợ điều trị hiệu quả cho các bệnh nhân sau đột quỵ, mắc Parkinson hoặc bị chấn thương xương khớp.
Sau tuổi 45, thay đổi nội tiết và giảm khối cơ khiến mỡ vùng hông dễ tích tụ. Thực hiện đúng kỹ thuật và đều đặn chuỗi bài tập đứng 7 phút giúp giảm mỡ vùng hông, hỗ trợ đốt năng lượng, tăng sức mạnh cơ, góp phần duy trì vóc dáng và phòng bệnh chuyển hóa hiệu quả...
Cơ hội phá kỷ lục thế giới có thể nằm ngay trong tầm tay - theo đúng nghĩa đen. Chỉ trong 60 giây, vận động viên chuyên nghiệp Muhammad Arshad (Pakistan) đã thực hiện 66 lần chống đẩy bằng hai ngón tay cái và được ghi danh vào kỷ lục Guinness thế giới.
Nhiều người nói 'thấy thương' bố đứa trẻ.
Yoga với các tư thế mở rộng lồng ngực và kiểm soát hơi thở có thể hỗ trợ người bệnh lao cải thiện dung tích phổi, giảm khó thở và tăng sức bền hô hấp trong quá trình điều trị và phục hồi.
Gập bụng là một trong những bài tập kinh điển và phổ biến nhất. Tuy nhiên, nếu không tập đúng kỹ thuật, người tập không chỉ lãng phí công sức mà còn đối mặt với nguy cơ chấn thương cột sống thắt lưng.
Chiến lược gia người Hàn Quốc tạo bầu không khí sôi nổi khi trực tiếp tham gia bài tập đá ma cùng các tuyển thủ, chuẩn bị cho mục tiêu trở lại top 100 FIFA.
Chiến lược gia người Hàn Quốc trực tiếp tham gia bài tập đá ma cùng các học trò nhằm tạo tâm lý thoải mái trước hai trận đấu quan trọng với Bangladesh và Malaysia.
'Đá ma' vốn là một trong những trò chơi phổ biến trong các đội bóng, ĐTQG Việt Nam cũng không phải là ngoại lệ.
Nám da không chỉ liên quan đến tuổi tác mà còn chịu ảnh hưởng của căng thẳng kéo dài và rối loạn nội tiết. Một số bài tập yoga có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, góp phần điều hòa hoạt động nội tiết và tăng nuôi dưỡng da, từ đó giúp cải thiện sắc tố da khi duy trì tập luyện đều đặn.
Ngành Giáo dục Bắc Ninh đang đẩy mạnh ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong dạy và học môn Toán, hướng tới cá nhân hóa việc học, nâng cao chất lượng giảng dạy và phát triển năng lực tự học cho học sinh trong bối cảnh chuyển đổi số giáo dục.
Vận động đúng cách không chỉ giúp cơ thể săn chắc, giảm tích tụ mỡ thừa mà còn là 'chìa khóa' để kích thích tạo xương, ngăn ngừa loãng xương.
Khi thời tiết thay đổi thất thường, sự biến động của áp suất không khí và độ ẩm có thể khiến cơ thể khó thích nghi, làm các nhóm cơ dễ co cứng, gây cảm giác mệt mỏi. Việc duy trì các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm tình trạng mệt mỏi hiệu quả.
Với mục tiêu không ngừng đổi mới, nâng cao chất lượng giảng dạy theo định hướng chuyển đổi số, năm học 2025 - 2026, ngành Giáo dục Bắc Ninh đã triển khai ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) trong dạy và học môn Toán.
Trong bài tập tác chiến Spartan Focus tại Fort Stewart, bang Georgia, Mỹ giữa tháng 2/2026, Lục quân Mỹ thử nghiệm sử dụng drone phóng khói để che chắn và tăng khả năng sống còn cho đội hình xe chiến đấu bộ binh M2A4 Bradley trên thao trường.
Ha Ji Won ngại ngùng khi nhận được nhiều lời khen về diện mạo của bản thân.
Tập cơ bụng không chỉ nhằm mục tiêu thẩm mỹ mà còn đóng vai trò quan trọng trong ổn định cột sống, phòng ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất vận động. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả tăng cơ bụng tối ưu.
Chúng ta dường như đang rơi vào một 'cái bẫy' chung của thời hiện đại: càng khao khát hạnh phúc, càng dễ cảm thấy kiệt sức. Không ít người tin rằng mình chưa 'xứng đáng' nghỉ ngơi khi mục tiêu còn dang dở, để rồi vô tình bỏ lỡ những niềm vui giản dị vốn hiện hữu mỗi ngày.
Chỉ với 5 phút mỗi ngày, các bài tập đơn giản có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bàn chân, cẳng chân, đồng thời cải thiện sự ổn định, sinh hoạt hàng ngày cho người trung niên và cao tuổi.
Để có một cơ thể săn chắc và vòng eo thon gọn, chúng ta thường mải mê với những bài tập cường độ cao hay những thực đơn ăn kiêng khắt khe mà quên mất đường - một kẻ thù thầm lặng đang hiện diện trong hầu hết các bữa ăn hàng ngày.
Mật độ xương giảm dần theo tuổi, đặc biệt sau tuổi 35 và ở phụ nữ sau mãn kinh. Áp dụng chế độ ăn phù hợp, vận động thường xuyên và theo dõi sức khỏe định kỳ có thể giúp duy trì xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương.
Bàn chân là nền tảng vận động của cơ thể nhưng thường bị bỏ quên trong tập luyện. Các bài tập cho bàn chân không chỉ giúp tăng sức mạnh và ổn định dáng đi mà còn hỗ trợ phòng chấn thương, cải thiện thăng bằng và giảm đau khớp gối, hông, cột sống.
Đi bộ và chạy đều dễ thực hiện, hợp với cả trẻ lẫn già, nam lẫn nữ, nhưng chạy bộ 30 phút vào buổi sáng hay đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho sức khỏe hơn?
Đội tuyển U19 Việt Nam đã chính thức bước vào đợt tập trung đầu tiên trong năm 2026 tại Trung tâm Đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam, mở đầu quá trình rà soát, đánh giá lực lượng nhằm chuẩn bị cho Giải vô địch U19 Đông Nam Á 2026 và Vòng loại U20 châu Á 2027.
Tại Australia, trí tuệ nhân tạo (AI) đang trở thành một công cụ gần như phổ biến trong giáo dục. Tính đến năm 2025, gần 80% sinh viên đại học ở quốc gia châu Đại Dương này cho biết đã sử dụng AI trong học tập. Ở nước ngoài, con số này thậm chí còn cao hơn. Năm 2026, một cuộc khảo sát được thực hiện với các sinh viên đại học tại Anh cho thấy 94% sinh viên đang sử dụng AI để hỗ trợ làm bài tập.
Chỉ với 8 phút vận động vào buổi sáng, một chuỗi bài tập đơn giản có thể giúp kích hoạt cơ bắp, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ phục hồi cơ hiệu quả hơn sau khi tập luyện, đặc biệt ở người trên 55 tuổi.