Phụ nữ Việt trên 50 tuổi đối mặt nguy cơ mất xương

Khoảng 20% số người trên 50 tuổi tại Việt Nam bị loãng xương, gần 70% bị giảm mật độ xương (mất xương). Tỷ lệ loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh ước tính tới 30-40% với tốc độ mất xương lên tới 2% mỗi năm.

Phòng loãng xương: Cần thực hiện suốt vòng đời

Loãng xương thường tiến triển âm thầm ở người trên 50 tuổi, đặc biệt ở phụ nữ, khiến nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi xảy ra gãy xương. Theo các chuyên gia y tế, việc xây dựng khối lượng xương tối ưu từ khi còn trẻ, kết hợp dinh dưỡng hợp lý và vận động thường xuyên, là nền tảng quan trọng để giảm nguy cơ loãng xương về sau.

Hưởng ứng Ngày Mãn kinh Thế giới 2026: Đừng coi đau mạn tính ở tuổi trung niên là điều phụ nữ phải cam chịu

Đau mạn tính ở tuổi trung niên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống của phụ nữ. Các chuyên gia khuyến cáo, không nên xem những cơn đau kéo dài là hệ quả tất yếu của tuổi tác mà cần được phát hiện sớm, đánh giá đúng nguyên nhân và điều trị dựa trên bằng chứng khoa học.

Đau mạn tính và loãng xương đe dọa sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên

Khoảng 30-40% phụ nữ mãn kinh bị loãng xương, trong khi những cơn đau cơ xương khớp, đau đầu và rối loạn tiết niệu sinh dục thường bị xem là biểu hiện bình thường. Việc chủ quan trước những thay đổi sức khỏe ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh có thể khiến phụ nữ bỏ lỡ cơ hội phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý liên quan.

13 triệu phụ nữ Việt Nam và những nguy cơ sức khỏe phía sau tuổi mãn kinh

Khoảng 13 triệu phụ nữ Việt Nam đang trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Những thay đổi nội tiết có thể kéo theo đau mạn tính, loãng xương và nhiều vấn đề sức khỏe khác, đòi hỏi phụ nữ được tiếp cận dịch vụ chăm sóc toàn diện, dựa trên bằng chứng khoa học.

Chủ động chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ trung niên

Ở độ tuổi trung niên, phụ nữ thường phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là tình trạng đau mạn tính như: Đau cơ xương khớp, đau đầu đến các rối loạn tiết niệu sinh dục... tuy nhiên lại thường bị xem nhẹ, cho là yếu tố tâm lý.

Chuyên gia chỉ cách bổ sung canxi đúng cách cho tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh

Thay đổi về nội tiết trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần.