Pà Cò - nơi đại ngàn 'thức giấc'

Giữa đại ngàn hùng vĩ, xã Pà Cò sở hữu vẻ đẹp nguyên sơ mà tràn đầy sức sống. Vùng đất mời gọi du khách đến trải nghiệm và khám phá.

Lên 'cổng trời' Mường Lống tìm dấu vó ngựa xưa

Giữa mây ngàn biên viễn Mường Lống, người Mông vẫn lặng lẽ gìn giữ giống ngựa bản địa. Không chỉ là vật nuôi, ngựa còn là biểu tượng của sức sống, của ký ức và niềm tự hào của đồng bào Mông nơi 'cổng trời' xứ Nghệ.

Ngựa quý giữa mây ngàn Mường Lống

Ở 'cổng trời' Mường Lống (Nghệ An), giống ngựa bản địa đã gắn bó với đồng bào Mông từ bao đời nay. Dẫu đường sá ngày càng mở rộng, những lối mòn xưa đang được thay thế bằng những tuyến đường bê tông nhưng tiếng vó ngựa chạm đá giữa mây ngàn vẫn vang lên như lời nhắc nhớ về một miền ký ức văn hóa, một phần bản sắc riêng có, đồng thời gợi mở về việc gìn giữ giống vật nuôi quý hiếm nơi miền biên viễn.

5 bài tập đơn giản khởi đầu năm mới khỏe mạnh

Bắt đầu năm mới với thói quen vận động đều đặn là cách đơn giản để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập nhẹ nhàng, dễ thực hiện tại nhà không chỉ giúp tăng sức bền, cải thiện tim mạch mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, phòng ngừa bệnh mạn tính.

Tết về trên bản Mông Nàng Cảng

Ngày 29 tháng Chạp, đồng bào Mông ở Nàng Cảng rộn ràng đón Tết cổ truyền của dân tộc.

Hành trình thay đổi vai trò phụ nữ vùng cao

Trong những thôn, bản cheo leo nơi sườn núi, hình ảnh người phụ nữ Mông thường gắn chặt với căn bếp, nương đồi và những công việc không tên. Nhưng những năm gần đây, cùng với sự phát triển của kinh tế - xã hội, vai trò của họ đang thay đổi mạnh mẽ. Không chỉ quán xuyến gia đình, nhiều phụ nữ đã chủ động tham gia phát triển kinh tế, tạo thu nhập và góp tiếng nói vào những quyết định quan trọng của gia đình, cộng đồng.

Xuân về trên chợ phiên Đồng Văn

Những ngày giáp Tết Nguyên đán, khi sương sớm còn phủ mờ các triền núi đá, chợ phiên Đồng Văn (xã Đồng Văn, tỉnh Tuyên Quang) đã rộn ràng người đến mua bán, trao đổi hàng hóa và cả thưởng lãm một phiên chợ vùng cao đối với du khách thập phương.

Rộn ràng không khí Tết của người Mông ở bản Pù Đứa

Mỗi độ xuân về, bản Mông Pù Đứa, xã Quang Chiểu, tỉnh Thanh Hóa lại rộn ràng đón Tết cổ truyền với nhiều phong tục độc đáo. Trong nhịp sống đổi thay, đồng bào Mông nơi đây vẫn gìn giữ những giá trị văn hóa truyền thống, tạo nên bản sắc riêng giữa đại ngàn Pù Hu.

Khát vọng thổ cẩm giữa miền sương mây

Sa Pa - vùng đất đẹp nổi tiếng của tỉnh Lào Cai, nay đã trở thành khu du lịch quốc gia mang tầm quốc tế không chỉ có cảnh quan hùng vĩ, khí hậu mát mẻ mà còn là nơi hội tụ sắc màu văn hóa của các dân tộc thiểu số, trong đó, nghề dệt thổ cẩm được coi là một trong những tinh hoa đang được gìn giữ, phát huy. Trong dòng chảy văn hóa ấy, có những người không sinh ra ở Sa Pa nhưng lại gắn bó với vùng đất này, thỏa đam mê và khát vọng đưa hình ảnh cùng giá trị thổ cẩm Sa Pa lan tỏa mạnh mẽ.

Xã Trường Hà ra mắt mô hình 'Tiếng khèn thay tiếng súng'

Ngày 13/2, Ban Chỉ đạo công tác quản lý, thu hồi vũ khí, vật liệu nổ, công cụ hỗ trợ xã Trường Hà tổ chức lễ ra mắt mô hình 'Tiếng khèn thay tiếng súng' tại xóm Tềnh Cà Lừa.

Những khúc ca xuân

Mùa xuân trên quê hương Lào Cai được 'dệt' nên bởi sắc trắng tinh khôi của hoa mơ, hoa mận, nét thắm hồng của đào rừng kiêu hãnh trên những sườn đồi. Mùa xuân nơi đây còn hiển hiện trong miền không gian đầy ắp âm thanh tự tình. Đó là sự giao thoa tinh tế giữa nhịp sống hiện đại với làn điệu, tiết tấu dân gian đặc trưng của đồng bào Mông, Dao, Tày, Giáy, Thái...

Những người trẻ gìn giữ tiếng sáo Mông

Dưới những nếp nhà gỗ thấp thoáng trên sườn mây của vùng cao Sơn La, tiếng sáo Mông từ bao đời nay đã trở thành sợi dây kết nối linh hồn của núi, của rừng và của lòng người. Giữa nhịp sống hối hả của thời đại số, khi những âm thanh điện tử dần lấn át nhạc cụ truyền thống, vẫn có những người trẻ bền bỉ, bằng đam mê và tâm huyết của mình giữ cho tiếng sáo Mông ngân vang mãi.

Mường Lống - nơi mùa xuân đến sớm

Trong rộn rã Xuân sang, khi tiếng khèn gọi bạn, khi quả pao xanh đỏ chao nghiêng lưng trời… đồng bào Mông ở Mường Lống (Nghệ An) chỉ còn bàn đến việc thu hút khách du lịch và phát triển kinh tế từ khai thác những tiềm năng sẵn có.

Khởi sắc vùng đồng bào Mông ở xã Quảng Tân

Hơn một thập kỷ qua, đời sống đồng bào Mông ở xã Quảng Tân (Lâm Đồng) đã có những chuyển biến nhờ những chính sách quan tâm của Đảng, Nhà nước.

Mùa Xuân bừng sắc trên các bản Mông Phú Thọ

Bí thư Đảng ủy xã Pà Cò khẳng định, du lịch cộng đồng cũng góp phần hồi sinh nhiều nghề truyền thống như dệt lanh, thêu thổ cẩm, vẽ sáp ong – những nghề từng đứng trước nguy cơ mai một.

Chợ Tết gắn với Tuần lễ nông sản năm 2026 tại xã Tuần Giáo

Nhân dịp Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026, tối 11/2, UBND xã Tuần Giáo tổ chức khai mạc Chợ Tết Xuân Bính Ngọ gắn với Tuần lễ nông sản xã Tuần Giáo năm 2026.

Bản Mông xã Quảng Tân đổi thay, không còn cảnh bán điều non mua gạo

Xã Quảng Tân là địa phương có diện tích trồng điều lớn nhất khu vực phía Tây Lâm Đồng. Nhiều năm trước, tình trạng 'chốt' (bán) điều non từng là vấn nạn của địa phương này.

Chợ phiên Cao Bằng nhộn nhịp những ngày cuối năm

Chợ phiên Cao Bằng những ngày giáp Tết như một bức tranh rộn ràng sắc xuân, nơi nhịp bước người đi hòa cùng hương núi gió ngàn. Ở đây, đồng bào Tày, Nùng, Mông, Dao gặp gỡ nhau trong những nụ cười thân quen, trong tiếng nói ấm áp. Chợ không chỉ là nơi trao đổi sản vật núi rừng, mua bán cho một cái Tết đủ đầy, mà còn là nơi gửi gắm niềm tin, lời chúc và hy vọng cho năm mới. Mỗi gian hàng, mỗi phiên chợ đều mang theo hơi thở văn hóa, phong tục và ký ức bao đời.

Gầu Tào - Hành trình đến Di sản

Không chỉ là 'sợi dây' gắn kết cộng đồng trong đời sống văn hóa - tín ngưỡng, Gầu Tào còn là không gian nuôi dưỡng bản sắc, nơi những giá trị truyền thống của người Mông được trao truyền bền bỉ từ thế hệ này sang thế hệ khác. Ý nghĩa ấy càng trở nên sâu sắc hơn khi lễ hội Gầu Tào của đồng bào Mông được ghi danh vào Danh mục Di sản văn hóa phi vật thể quốc gia đầu năm 2025, mở ra cơ hội để di sản được bảo tồn, lan tỏa niềm tự hào trong đời sống cộng đồng người Mông của tỉnh Lào Cai.

Hoa đất vào xuân

Giữa mây ngàn đỉnh Pù Hu giáp biên giới Lào, khi hơi thở xuân chạm ngõ bản Mông, cũng là lúc những gốc đào phai, đào đá ở bản Pá Hộc, xã Nhi Sơn bung nở. Từ mảnh đất biên viễn khắc nghiệt, anh Thao Văn Vư - người dân tộc Mông địa phương từng chật vật với cái nghèo, đã gây dựng vườn đào mang sắc xuân về cho núi rừng và mở ra những mùa xuân đủ đầy hơn cho gia đình.

Rực rỡ trang phục truyền thống của người Mông ở Lâm Đồng

Giữa nhịp sống hiện đại đang đổi thay từng ngày, cộng đồng người Mông ở Lâm Đồng vẫn bền bỉ gìn giữ kho tàng văn hóa truyền thống, trong đó trang phục được xem như một 'ngôn ngữ không lời' kể câu chuyện về lịch sử, thế giới quan và bản sắc tộc người.

Toàn cảnh Hội chợ Mùa Xuân 2026 trên các cơ quan báo chí ngày 9/2

Ngày 9/2, các cơ quan báo chí tiếp tục phản ánh đậm nét Hội chợ Mùa Xuân 2026, lan tỏa không khí mua sắm, kết nối tiêu thụ sản vật vùng miền dịp Tết.

Nghệ An: Bàn giao đất tái định cư cho các hộ đồng bào Mông dựng nhà trước Tết

Cấp ủy, chính quyền, các lực lượng chức năng và người dân địa phương bản Phá Mựt đang chung tay hỗ trợ giúp bà con sớm an cư, vui Xuân đón Tết cổ truyền và dần ổn định đời sống sau thiên tai.

Tổ kiểm tra số 1 kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại các xã Trấn Yên, Quy Mông, Việt Hồng, Hưng Khánh

Ngày 9/2, tại xã Trấn Yên, Tổ kiểm tra số 1 của Ủy ban Bầu cử tỉnh đã tiến hành kiểm tra công tác triển khai bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026 - 2031 tại 4 xã: Trấn Yên, Quy Mông, Việt Hồng và Hưng Khánh. Tham dự buổi kiểm tra có lãnh đạo Sở Nội vụ và các thành viên Tổ giúp việc Ủy ban Bầu cử tỉnh.

Khát vọng của người Mông Huồi Cọ

Khi sương Xuân còn quấn quanh những mái nhà gỗ sa mu rêu phong, bản Mông Huồi Cọ (xã biên giới Nhôn Mai) – đã bắt đầu một ngày mới trong tiếng khèn gọi gió và hơi ấm bếp lửa vùng cao. Ở nơi tưởng như chỉ có mây núi và những con dốc dựng đứng, người dân Huồi Cọ đang âm thầm tạo nên những đổi thay bền bỉ: Giữ rừng, bảo tồn đào cổ, phát triển chăn nuôi đại gia súc, trồng sắn cao sản và ấp ủ giấc mơ về một bản du lịch cộng đồng giữa lưng chừng trời.

Khám phá lễ hội 'Đi chơi núi'

Diễn ra sau Tết cổ truyền dân tộc Mông, Lễ hội Gầu Tào ở xã Pà Cò là điểm hẹn thu hút đông đảo du khách trong nước, quốc tế khám phá không gian văn hóa độc đáo và trải nghiệm các hoạt động vui chơi đặc sắc.

Muốn tăng cơ mông hiệu quả, đừng mắc 3 sai lầm này khi tập luyện

Mong muốn sở hữu vòng ba tròn trịa, săn chắc khiến nhiều người tập trung vào các bài tập cơ mông. Tuy nhiên, dù tập luyện đều đặn, không ít người vẫn khó đạt hiệu quả tăng cơ mong muốn. Nguyên nhân thường do lựa chọn bài tập chưa phù hợp hoặc thực hiện sai kỹ thuật, khiến cơ mông không được kích hoạt đúng cách.

Lên Mù Cang Chải xem hội khèn Mông, ngắm hóa tớ dày

Trong không khí hân hoan chào đón năm mới 2026, Hội thi khèn Mông ở vùng cao Tây Bắc khiến du khách không thể bỏ lỡ. Sự kiện đặc sắc này do xã Mù Cang Chải (tỉnh Lào Cai) phối hợp với 6 xã trong khu vực tổ chức ngay dịp đầu Xuân.

Hấp dẫn núi đá Pờ Sì Ngài

Thôn Pờ Sì Ngài, xã Bản Xèo, tỉnh Lào Cai được bao quanh bởi núi đá hùng vĩ. Do địa hình núi cao, nhiều dốc và đá, nên khó khăn cho sản xuất nông nghiệp. Tuy nhiên, mấy năm trở lại đây, gần 20 hộ đồng bào Mông trong thôn đã chung sức, biến đỉnh núi đá Pờ Sì Ngài thành điểm tham quan, trải nghiệm mới hấp dẫn.

Bài tập thể dục 12 phút giúp tăng cơ bắp hiệu quả hơn tập tạ sau 55 tuổi

Sau tuổi 55, suy giảm nội tiết, khối cơ và khả năng hồi phục khiến nhiều người gặp khó khăn khi tập tạ. Tuy nhiên, với một số bài tập trọng lượng cơ thể ngắn, cường độ phù hợp cũng có thể kích thích tăng cơ, cải thiện sức mạnh và chức năng vận động hiệu quả, an toàn hơn.

5 bài tập đơn giản mỗi ngày giúp phục hồi cơ chân nhanh hơn tập tạ

Sau vận động hoặc ngồi nhiều giờ, cơ chân thường rơi vào trạng thái mỏi, cứng và giảm linh hoạt. Một số bài tập nhẹ nhàng với trọng lượng cơ thể, nếu được thực hiện đúng cách và đều đặn mỗi ngày, có thể giúp phục hồi cơ chân nhanh hơn, an toàn hơn so với tập tạ nặng.

Điện Biên: Mang điện lưới quốc gia đến với đồng bào vùng cao Sáng Nhè

Công trình cấp điện cho bản Phảng Củ và Háng Chua hoàn thành vượt tiến độ, giúp gần 200 hộ đồng bào Mông được sử dụng điện lưới quốc gia, góp phần phát triển KT-XH và bảo đảm an ninh vùng biên.

Sin Suối Hồ bản Mông 'bốn không' níu chân du khách giữa đại ngàn

Ẩn mình trên núi Sơn Bạc Mây, Sin Suối Hồ mê hoặc du khách bởi mây núi hùng vĩ, văn hóa Mông đặc sắc và mô hình du lịch cộng đồng bền vững.

(Emagazine) Gặp mùa xuân ở Sin Suối Hồ

Bản Sin Suối Hồ (xã Sin Suối Hồ, tỉnh Lai Châu) là bản Mông nằm nép bên sườn núi ở độ cao gần 1.500m, không ồn ào gọi mời mà mở ra bằng khoảng lặng rất hiếm trong đời sống hôm nay.

Đào đá Sa Pa theo chân bà con vùng cao xuống chợ Tết Lào Cai

Những ngày cận Tết 2026, trên Quốc lộ 4D giữa mây núi Sa Pa, dòng xe máy của bà con Mông, Dao nối nhau xuống núi, chở theo những cành đào đá phủ rêu xanh, mang sắc xuân về chợ đào lớn nhất Lào Cai.

Chùm ảnh: Tái hiện không gian văn hóa Mông tại Hội chợ Mùa Xuân 2026

Tại Hội chợ Mùa Xuân 2026, gian hàng tỉnh Sơn La đã mang không gian văn hóa Mông trở thành điểm nhấn, góp phần giới thiệu bản sắc của cộng đồng dân tộc tới du khách.

Phú Thọ: Du lịch cộng đồng vùng cao bứt phá 'chào' năm mới

Hệ thống homestay nhà sàn, dịch vụ trải nghiệm văn hóa Thái, Mông và các sản phẩm du lịch đặc trưng ở các xã vùng cao Mai Châu, Mai Hạ, Pà Cò, trở thành điểm đến hấp dẫn dịp đầu Xuân 2026.

Xuân sớm ở Pù Lườn

Lần đầu tiên, bà con dân tộc Mông ở thôn Pù Lườn (xã Cao Minh) được đón Tết sớm ngay tại thôn với đầy đủ sắc xuân, tiếng cười và sự sẻ chia. Chương trình Xuân ấm áp - Tết nghĩa tình do Phòng An ninh nội địa Công an tỉnh Thái Nguyên phối hợp tổ chức đã mang đến không khí sum vầy, ấm áp cho bà con vùng cao.

6 bài tập tăng cường sức khỏe khớp hông sau tuổi 55

Sau tuổi 55, khớp hông dễ suy yếu do lão hóa và ít vận động. Tập luyện đúng cách không chỉ giúp tăng sức mạnh, cải thiện thăng bằng mà còn giảm nguy cơ té ngã, đau khớp.

Nắng ấm Bản Giàng

Nằm cheo leo trên sườn núi cao và xa nhất xã Pa Cheo cũ (nay là xã Bản Xèo), thôn Bản Giàng là nơi sinh sống của hơn 50 hộ đồng bào Mông. Xuân mới Bính Ngọ 2026, Bản Giàng có thêm ngôi trường mới khang trang, đồng bào vùng cao tích cực phát triển kinh tế, mở ra trang mới đầy tươi sáng.

Xuân về trên rẻo cao Tà Xi Láng

Tiết trời sang xuân càng tôn thêm vẻ đẹp nguyên sơ và yên bình ở vùng cao xã Tà Xi Láng. Thời điểm này đến Tà Xi Láng, đâu đâu cũng là sắc thắm của hoa đào, thảng trong gió là tiếng khèn Mông dìu dặt, lẫn đây đó trong các nếp nhà còn có tiếng cười giòn tan của trẻ nhỏ. Tất cả như đánh thức rẻo cao bừng tỉnh sau giấc ngủ đông dài, khoác lên mình tấm áo mới căng tràn sức sống.

Hoa đào bung nở ở bản du lịch cộng đồng Sin Suối Hồ

Những ngày giáp Tết Nguyên đán, hoa đào bung nở trên khắp sườn đồi, con đường, trong các ngôi nhà truyền thống của người Mông tại bản du lịch cộng đồng Sin Suối Hồ như mời gọi du khách tới tham quan.