Nhiều người cho rằng cần phải đi bộ 30 phút hoặc nhiều hơn mới đạt lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh chỉ cần đi bộ đều đặn 10 phút mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả...
Việc sử dụng thuốc bổ não cho sĩ tử, đặc biệt là khi không có chỉ định của bác sĩ, là một vấn đề cần được cân nhắc kỹ lưỡng về cả lợi ích và những rủi ro tiềm ẩn.
Ít ai biết rằng, một trong những 'liều thuốc' tự nhiên hiệu quả nhất lại nằm ngay trong chế độ ăn uống hàng ngày đó chính là các acid béo omega-3.
Mặc dù hầu hết mọi người có thể nhận đủ sắt từ chế độ ăn uống cân bằng, nhưng có một số nhóm người có nguy cơ cao bị thiếu sắt và có thể cần bổ sung sắt.
Hạt hướng dương thường được coi như một món ăn vặt, nhưng lại là nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe…
Đối với người trưởng thành, cà phê có thể mang lại những hiệu quả nhất định về sự tỉnh táo, tập trung và một số lợi ích sức khỏe khác. Tuy nhiên đối với trẻ em, tác động có thể ngược lại.
Có những miền đất không cần nói nhiều để thể hiện lòng hiếu khách và có những con người không cần lên tiếng vẫn khiến ta thấy lòng nhân ái hiện hữu giữa thời đại nhiễu nhương.
Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ. Nhận biết sớm và điều trị đúng giúp con bạn tự tin hơn trong học tập và cuộc sống.
Việc điều trị rối loạn cờ bạc không chỉ đơn giản là ngừng đánh bạc, mà còn là quá trình chữa lành tinh thần và tái lập lối sống lành mạnh.
Từ giấc mơ tuổi 11, MrBeast đã xây dựng một đế chế nội dung nơi lòng tốt, tiền bạc và giải trí cùng hòa quyện trong cuộc chơi dopamine khốc liệt của thời đại số.
Lời khuyên của một bác sĩ Trung Quốc rằng những phụ nữ mệt mỏi, uể oải hoặc bị thiếu máu nên ngắm đàn ông cơ bắp đang được cư dân mạng chia sẻ nhiệt tình.
Chỉ cần 20 phút mỗi sáng, bạn có thể nâng cấp sức khỏe toàn diện từ tim mạch, trí nhớ cho đến cảm xúc. Đó chính là sức mạnh của đi bộ buổi sáng, thói quen đơn giản nhưng có khả năng thay đổi bạn theo hướng tích cực.
Nếu không bị dị ứng, sắp phẫu thuật hay mắc bệnh đường tiêu hóa, bạn nên ăn hành vì đây là thực phẩm tốt.
Rung chân, dù là thói quen vô thức hay dấu hiệu sức khỏe, đều có thể gây ảnh hưởng tiêu cực nếu không được kiểm soát, từ tổn thương khớp, mỏi cơ đến nguy cơ tim mạch.
Sự hiện diện khắp mọi nơi của các sản phẩm đồ uống có đường, từ tủ lạnh trong nhà đến cổng trường, quán xá đang âm thầm 'cuốn' trẻ em vào vòng xoáy tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật. Vậy đồ uống có đường gây hại gì cho sức khỏe của trẻ?
Khá nhiều bạn trẻ sau khi thực hiện chế độ ăn và tập luyện giảm cân thì bị rụng tóc. Điều này khiến các bạn lo lắng nhất là phái nữ. Vậy lý do gì khiến tóc bị rụng khi giảm cân, cách khắc phục thế nào?
Lời khuyên của một bác sỹ Trung Quốc rằng những phụ nữ mệt mỏi, uể oải hoặc bị thiếu máu nên ngắm đàn ông cơ bắp đang được cư dân mạng nước này chia sẻ nhiệt tình.
Vị bác sĩ này nổi tiếng với phong cách chia sẻ kiến thức y khoa nhẹ nhàng và hài hước.
Gợi ý hài hước từ bác sĩ phụ khoa ở Trung Quốc gây chú ý trên mạng xã hội khi khuyên phụ nữ nên ngắm trai đẹp, cơ bắp để kích thích sản sinh dopamine.
Việc tìm ra phương pháp điều trị trầm cảm phù hợp có thể mất một thời gian. Nhận biết một số dấu hiệu cảnh báo cho thấy thuốc trị trầm cảm không hiệu quả hoặc phù hợp với bạn.
Các chất dinh dưỡng mà chúng ta đưa vào cơ thể không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất mà giúp cải thiện tâm trạng một cách đáng kể.
Hé lộ cuộc đua kỳ thú về ứng dụng chạm mốc 1 tỷ người dùng đầu tiên và ai là kẻ thống trị mới nổi?
Nhiều người có ảnh hưởng trên mạng xã hội đang gặp các vấn đề về sức khỏe, nhưng đây vẫn chưa được coi là một công việc đúng nghĩa.
Nhiều loại nước ép và đồ uống có chứa chất giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ…