'Chúng tôi cần anh ấy trông giống như một con gấu nhưng di chuyển như một con sói', huấn luyện viên thể hình của nam diễn viên Thụy Điển chia sẻ với tờ Insider.
Hoàng Touliver có sở thích bơi lội, chạy bộ và tập gym cường độ cao. Tóc Tiên cũng duy trì tập luyện từ nhiều năm nay kết hợp với việc đặt kỷ luật trong ăn uống.
Mặc dù sở hữu thân hình quyến rũ với rãnh bụng là vậy nhưng ít ai có thể ngờ hoa hậu Thùy Tiên lại tự 'độ dáng' tại nhà bằng bài tập này, đáng nói hơn là cô chỉ tập 15-20 phút mỗi ngày.
Tom Holland áp dụng 5 bài tập cơ bản của phương pháp HIIT để nâng cao sức bền, tập trung phát triển từng nhóm cơ một.
Sau tiêm vaccine phòng COVID-19 nhiều người băn khoăn liệu có nên tập luyện ngay không và tập thế nào cho phù hợp? Các phản ứng sau tiêm có ảnh hưởng đến việc tập luyện hay không?...